Buka Sikit Pintu Bilik Waktu Tidur Malam Baru Aura Positif Dekat Dengan Suami Isteri


Kita ingatkan bila dah tidur, bangun nanti kita akan bertambah segar. Tapi tidak, jadi makin malas dan lemau. Pernah tak anda alami keadaan ini?
Bila bangun pagi, sakit kepala, badan rasa letih dan tekak pun kering. Rupa-rupanya ia disebabkan kita tutup rapat pintu bilik.

Ikuti penerangan dari Hafiz Sulaiman ini.
JANGAN TIDUR BILIK TERTUTUP RAPAT
———————————————————————-
Lama dah saya duk hairan dulu-dulu..Kenapa bila bangun tidur waktu pagi. Sakit kepala..badan lemah, kulit dan tekak jadi kering. Moody dan blurr je sokmo.
Ramai orang buat macam ni..tutup pintu dan tingkap rapat..biasanya bila kita tido dalam aircond. Memang syok tido tapi awas kesannya ya..
Kondisi ni dikaitkan dengan “Sick Building Syndrome”. Orang kerja pejabat pun boleh dapat masalah sama. Sebenarnya split aircond yang biasa kita guna kat rumah tu memang tak circulate udara masuk keluar dalam bilik tertutup. Air purifier pun cuma bersihkan udara, paras udara masih sama.

Ujikaji oleh syarikat Smart Air Filter ke atas bilik office dijalankan untuk uji paras oksigen dan karbon dioksida. Bilik ditutup rapat diisi padat 7 orang. Keputusannya, oksigen kurang hanya 0.3% saja daripada 21% oksigen di udara… Tapi yang mengejutkan ialah paras karbon dioksida meningkat 0.08% kepada 0.35%. Hampir 3 kali ganda! Perlu kita sedar, karbon dioksida di udara hanya 4% saja..Jadi kesan kepada kesihatan mungkin signifikan.
Karbon dioksida ni boleh rendahkan kognitif dan kesedaran. Tu yang jadi blurr dan moody lama-lama duk berakar dalam office tertutup. Jadi saya nak share beberapa SOLUSI.

# Bila tidur dalam bilik aircond, memang tak logik buka tingkap dan pintu luas-luas. Buka aircond untuk sejukkan bilik. Kemudian bila nak tido, buka tingkap dan guna kipas saja. Lepas tengah malam, udara luar biasanya sejukkk.
Artikel Lain: [Tak Tutup Pintu Tandas Punca Suami Isteri Selalu Bergaduh, Tandas Tempat Tinggal Jin & Syaitan]

# Jika kena tido dalam aircond juga sampai pagi.. Bukan sikit celahan pintu atau tingkap sudah mencukupi. At least ada lah pengedaran udara.
# Duk office tertutup dalam sejam sekali pergilah ke tingkap ambik udara. Tarik nafas dalam-dalam, hembus pelan-pelan. Teknik ni mengurangkan stres dan tambahkan oksigen supaya kita jadi segar dan sihat.

Tidur kualiti ni penting. Badan perlu rehat untuk pulih dari stres bekerja seharian. Badan kita juga nak repair mana rosak. Bukak celahan tingkap sikit mungkin cegah daripada penyakit
SHARE supaya family kita AWARE. Penting untuk kualiti tidur anak-anak kita. Insha Allah meningkatkan prestasi kerja kita dan rakan di office kita juga.
Artikel Lain: [Jangan Solat Sendiri, Ajaklah Pasangan Bersama. Ini Saat Romantik Untuk Suami Isteri]
Follow saya SEE FIRST untuk tips kesihatan saintifik dan luar biasa. Kesihatan secara semulajadi dan fitrah.
Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.
Semoga dengan penjelasan ini memberi manfaat kepada kita semua. Bolehlah cuba tip ini kalau anda selalu merasa lemau atau jadi malas bila bangun pagi. Dengan cara ini, hubungan suami isteri pun jadi lebih mesra dan hubungan dengan anak-anak juga bertambah baik. Hari yang bermula dengan baik akan berakhir dengan baik. Selamat mencuba!
The post Buka Sikit Pintu Bilik Waktu Tidur Malam, Baru Aura Positif Dekat Dengan Suami Isteri! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/buka-sikit-pintu-bilik-waktu-tidur-malam-baru-aura-positif-dekat-dengan-suami-isteri/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tak Tutup Pintu Tandas Punca Suami Isteri Selalu Bergaduh Tandas Tempat Tinggal Jin Syaitan

Tak Tutup Pintu Tandas Punca Suami Isteri Selalu Bergaduh Tandas Tempat Tinggal Jin Syaitan

papar berkaitan - pada 12/6/2020 - jumlah : 266 hits
Tutup pintu tandas tu jangan biar terbuka orang tua tua memang suka ingatkan kita agar sentiasa menutup pintu tandas Arkitek Jelaskan Kesan Tandas Dalam Bilik Tidur Jika dilihat kepada trend reka bentuk rumah pada hari ini kebanyakan bilik ...
Boleh Ke Mandi Waktu Malam Sebelum Tidur

Boleh Ke Mandi Waktu Malam Sebelum Tidur

papar berkaitan - pada 18/6/2020 - jumlah : 458 hits
Anda selalu melalui detik sukar untuk tidur malam Selalu berasa tidak cukup tidur sewaktu bangun pagi Ini mungkin satu cara terbaik untuk anda dapatkan tidur yang lebih berkualiti Boleh Ke Mandi Waktu Malam Sebelum Tidur Boleh Ke Mandi Wakt...
Pasangan Suami Isteri Didakwa Jual Anak Baru Lahir Untuk Beli Dadah

Pasangan Suami Isteri Didakwa Jual Anak Baru Lahir Untuk Beli Dadah

papar berkaitan - pada 20/6/2020 - jumlah : 433 hits
Pasangan suami isteri telah didakwa oleh penguatkuasa di China selepas menjual bayi mereka yang baru lahir secara dalam talian sebanyak 60 yuan hanya untuk memuaskan ketagihan mereka terhadap dadah Pasangan suami isteri ini telah membuat pe...
Suami Rendahkan Ego Minta Maaf Bila Buat Salah Isteri Hilang Marah Tambah Hormat

Suami Rendahkan Ego Minta Maaf Bila Buat Salah Isteri Hilang Marah Tambah Hormat

papar berkaitan - pada 16/6/2020 - jumlah : 301 hits
Sudah menjadi tanggungjawab suami untuk menjaga kebajikan isteri dan anak anak Kebahagiaan sesebuah keluarga terletak kepada pucuk pimpinannya Jika suami dan ayah seorang yang positif baik hati dan sentiasa menyayangi maka cantiklah perjala...
Semangatnya Kental Isteri Sanggup Bawa Motor Dari Kl Ke Ipoh Suami Oku Terharu

Semangatnya Kental Isteri Sanggup Bawa Motor Dari Kl Ke Ipoh Suami Oku Terharu

papar berkaitan - pada 17/6/2020 - jumlah : 448 hits
Sama sama susah sama sama senang Itu prinsip yang dipegang oleh pasangan suami isteri ini yang tular di media sosial kerana si isteri sanggup menunggang motosikal dari Kuala Lumpur ke Ipoh Perak Dalam perkongsian di twitter memaparkan seora...
Proses Pengosongan Bilik Kolej Kediaman Waktu Pkpp 2020

Proses Pengosongan Bilik Kolej Kediaman Waktu Pkpp 2020

papar berkaitan - pada 18/6/2020 - jumlah : 365 hits
Tiga bulan lebih Adik Ika tinggalkan kolej selepas berlakunya PKP dahulu Syukur sangat waktu awal awal lagi Adik dah ada di rumah kerana balik hujung minggu asalnya terus pengumuman PKP pertama dia dah ada di rumah sampailah ke hari ini Bal...
Suami Atur Kejutan Buat Isteri Scheduled Emel Minta Anak Uruskan Wedding Anniversary Walau Dah Meninggal Dunia

Suami Atur Kejutan Buat Isteri Scheduled Emel Minta Anak Uruskan Wedding Anniversary Walau Dah Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 16/6/2020 - jumlah : 329 hits
Pemergian orang tersayang buat selama lamanya menjadi satu momen yang sangat perit untuk dilalui namun ia perlu dihadapi dengan tabah Dengan sekelip mata seorang isteri kehilangan suami tercinta dan seorang anak kehilangan bapa sebagai temp...
Semua Isteri Nak Jadi Suri Rumah Tapi Dia Nak Tolong Suami Jadi Suami Tolonglah Isteri Kat Rumah

Semua Isteri Nak Jadi Suri Rumah Tapi Dia Nak Tolong Suami Jadi Suami Tolonglah Isteri Kat Rumah

papar berkaitan - pada 16/6/2020 - jumlah : 428 hits
Isteri insan yang dicipta dengan sifat sangat teliti Mereka mahukan kesempurnaan mereka akan berusaha mencapai apa yang diinginkan Namun kudratnya tak sekuat kudrat lelaki Selepas medirikan rumah tangga kehidupanya hanyalah ada suami anak a...
Kalau Isteri Mengadu Letih Mungkin Dia Alami Sleep Debt Suami Jangan Ambil Mudah

Kalau Isteri Mengadu Letih Mungkin Dia Alami Sleep Debt Suami Jangan Ambil Mudah

papar berkaitan - pada 19/6/2020 - jumlah : 374 hits
Tugas isteri sebagai isteri dan juga ibu memang tak pernah habis Tak kiralah bagi yang bekerja mahupun suri rumah setiap masa sentiasa menyiapkan tugasan rumah Baru nak rehat anak menangis nak perhatian ibu Begitulah kehidupan seharian iste...
Sah Kes Najib Razak Cacat

Slot Qris Explained The Key To Faster And Safer Gaming Transactions

Rahsia Kawal Gula Dalam Darah Supaya Tak Melompat Lompat Lagi

Tremendous Nadi Collaboration

Kebaikan Rawatan Rendaman Kaki Bersama Garam Bukit Dan Ais Batu

Salam Dalam Salat Jenazah Sekali Atau Dua Kali

10 Praktik Keberlanjutan Yang Wajib Diterapkan Di Tahun 2025

Takwim Cuti Persekolahan Tahun 2025 2026


echo '';
5 Insiden Jalan Sesak Yang Berlaku Lebih 24 Jam Durasinya

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 6 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 5 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

10 Filem Drama Seram Melayu Berhantu Terbaru 2024 2025 Mesti Tonton

One In A Million 2024 Senarai Peserta Juri Format Pemarkahan Hadiah Dan Segala Info Saksikan Live Di TV3 Malaysia Dan Tonton Calpis Soda OIAM


Godox Perkenalkan Lampu Led Knowled Ms60r Bi Yang Sangat Fleksibel

Adi Putra Alami Jangkitan Kuman Di Paru Paru Kini Dalam Keadaan Baik

Jangan Risau Gadis M Sia Bimbang Bf Terlalu Akrab Dengan Sepupu Perempuannya

Lepas Misi Selawat Ruhainies Sertai Majlis Agama Uai

Netflix Peroleh Hak Penyiaran Piala Dunia Fifa Wanita 2027 Dan 2031 Di As

Redha Di Dalam Rumah Tangga