Ubah Cara Makan Untuk Kurus Dan Sihat

Ubah Cara Makan Untuk Kurus Dan Sihat. Anda risau sebab anda gemuk? Berbadan besar hingga orang pandang anda dengan pandangan seram? Gemuk adalah pilihan. Kita yang pilih untuk berbadan besar. Jadi, kalau tak mahu diejek, tidak mahu diperli dan tak nak rasa mengah bila bergerak.. maka ubahlah cara kita makan. Kita adalah apa yang kita makan. Itulah puncanya. Ubahlah!! Jom sama-sama berubah.

Dari gemuk kepada kurus, apa yang kita boleh buat? Makan ubat kurus adalah tidak digalakkan sama sekali. Kerana kesannya adalah amat membahayakan. Apa yang boleh kita lakukan adalah tukar apa yang kita makan dari benda yang menggemukkan kepada makanan yang mwnyihatkan dan tidak menggemukkan.

Ubah Cara Makan Untuk Kurus Dan Sihat
Cara mudah nak kurus adalah tukar cara makan dan apa yang kita makan. Letakkan senarai makanan yang kita "haramkan" diambil dan gantikan dengan makanan yang kita "wajib" ambil.

Nak cuba? Jom kita sama-sama cuba ya!

Makanan yang diharamkan..

1. Kentang goreng dan piza
2. Kerepek dan segala mak nenek keropok
3. Ais krim .. hmm
4. Donut dan kek
5. Minuman bergula

Makanan yang diwajibkan..

1. Roti gardenia dan sandwich
2. Salad dan sayur-sayuran
3. Yogurt dan sorbet
4. Buahan segar
5. Susu dan teh O tanpa gula

Boleh ke tak boleh ni? Memang berat nak ubah kebiasaan yang sedap tapi apa kata kita cuba sampai jadi.

Nak kurus memang susah. Nak gemuk punyalah senang. Jadi, kita kena tahu apa kehendak badan kita, dan makan apa yang diperlukan oleh badan sahaja.

Ada orang makan setiap jam tapi maintain kurus. Ada orang tak makan berhari-hari tetapi tetap juga gemuk. Itulah tanda badan setiap orang berbeza. Keperluan makanan tubuh kita bergantung juga kepada aktiviti harian kita. Kerja lasak makan banyak. Kerja duduk je atas kerusi, kurangkanlah makan. Hehe..

Walau apapun yang kita buat, bersederhana itu awesome. Tak terlalu ekstrim tak juga terlalu longlai. Pilihan di tangan kita.

Jangan salah memilih ya. Nak gemuk atau kurus. Mulakan tindakan sekarang.

Selamat membaca, Sebarkan bahagia

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2019/06/ubah-cara-makan-untuk-kurus-dan-sihat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Masinton Pdip Minta Pansel Cari Pimpinan Yang Bisa Ubah Cara Kerja Kpk

papar berkaitan - pada 21/6/2019 - jumlah : 354 hits
KPK itu sejak dibentuk sampai sekarang sudah 17 tahun semakin kemari itu kan kerja KPK dalam pemberantasan korupsi kan enggak ada yang berubah kata Masinton di Komplek Parlemen Jakarta Pusat Kamis

Anak Tak Suka Nasi Ubah Cara Memasak Olah Sumber Karbohidrat Lain

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 539 hits
Anak semakin membesar bertambah sukar menjinakkan selera makan Kalau dahulu makanan berasaskan nasi seperti bubur menjadi kegemaran Namun kini nasi tidak lagi tidak lagi mahu disentuh sekali gus menjadikan ibu buntu Seringkali ibu mengeluh ...

Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus

papar berkaitan - pada 19/6/2019 - jumlah : 375 hits
Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemaka...

Cara Makan Tun M Dan Tun Siti Hasmah Jaga Kesihatan

papar berkaitan - pada 3/7/2019 - jumlah : 396 hits
Kedua pasangan ni menjangkau umur 94 tahun tapi masih sihat dan cergas tak perlu jalan bertongkat dan mampu berdiri lama Antara rahsia sihat dan cergas umur panjang yang Tun M amalkan adalah makan sedikit bila makan sedap tu berhenti sebelu...

Susahnya Nak Kurus Bila Usia Dah Meningkat Ni Cara Turun Berat 81kg Ke 68kg

papar berkaitan - pada 1/7/2019 - jumlah : 705 hits
Assalamualaikum dan selamat pagi Ainul nak kongsi kisah suami Ainul ni Dia sejak kahwin memang comel orang nya Berat masa kahwin 10 tahun lepas katanya dalam 73kg Dan paling berat pernah 81kg Susahnya nak kurus bila usia dah meningkat ni La...

Jom Ubah Cara Kita Didik Anak Lelaki Kita Mereka Juga Perlu Tahu Urus Rumah Bukan Ajar Jadi Pondan

papar berkaitan - pada 25/6/2019 - jumlah : 354 hits
Dalam sesebuah institusi keluarga anak perempuanlah yang selalu ditekankan untuk membantu ibu membuat kerja kerja rumah seperti memasak melipat kain atau mengemas Manakala anak lelaki pula jarang diasuh membuat kerja kerja rumah kerana suda...

Patutlah Single Pengotor Rupanya Netizen Kecam Cara Selebriti Ini Makan Durian

papar berkaitan - pada 29/6/2019 - jumlah : 512 hits
Siapa berani makan durian macam ni demikian tweet yang dimuat naik oleh MeleTOP Rabu lalu menunjukkan selebriti Nabil Mahir menikmati durian dengan caranya tersendiri namun dianggap pelik dan tidak senonoh oleh netizen Berdasarkan video Nab...

Cara Ubah Nomor Hp Di Whatsapp

papar berkaitan - pada 30/6/2019 - jumlah : 277 hits
Cara Ubah Nomor HP di WhatsApp

Saya Minta Maaf Sejak Kecil Lagi Diajar Oleh Tok Makan Durian Pakai Camca Garfu Tunku Azizah Kongsi Tip Makan Raja Buah

papar berkaitan - pada 6/7/2019 - jumlah : 523 hits
Saya minta maaf sejak kecil lagi diajar oleh tok makan durian pakai camca garfu Tunku Azizah kongsi tip makan raja buahMUSIM durian kembali lagi Penggemar durian pastinya tidak akan mensia siakan peluang untuk melepaskan gian mereka di saat...