Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus


Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.
Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya: Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?
Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.
Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi? 1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.
Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa? Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/rupanya-makan-pisang-badan-lebih-cepat-kurus-4/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 292 hits
Sebuah penelitian dilakukan oleh Dr Francisco Lopez Jimenez dari Mayo Clinic untuk mengetahui berapa banyak kalori yang dapat dibakar dari berdiri Diketahui bahwa berdiri ternyata membakar kalori lebih banyak dibanding duduk
Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 404 hits
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition menyebut bahwa makan di pagi hari sebelum olahraga memainkan peran yang penting dalam manajemen berat badan
Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 252 hits
Mahkamah Konstitusi membuka kemungkinan untuk memutus sengketa Pilpres lebih cepat dari jadwal yang telah ditetapkan Semua tergantung yang terjadi di persidangan Sidang sengketa Pilpres akan dimulai 14 Juni 2018 dan dijadwalkan selesai pada...
Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 313 hits
Betul ke diet pisang dapat kuruskan badan Untuk artikel kali ini aku nak berkongsi dengan korang semua mengenai diet pisang Sejujurnya aku belum pernah tahu tentang diet pisang sebelum ini Asalnya aku mencari maklumat berkaitan dengan kebai...
Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 482 hits
Anda Nak Kurus Cepat Sudah tau apakah nombor magik badan anda Apa itu nombor magik Nombor magik yang dimaksudkan adalah BMR iaitu Basal Metabolic Rate BMR ialah jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan kita dalam keadaan rehat selama 24 jam...
Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 564 hits
Selalu Dianggap Menjijikkan Inilah 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda Manfaat belut bagi kesehatan mungkin masih belum banyak yang menyadari Bahkan banyak juga orang orang yang menganggap belut menjijikkan karena bentuknya tida...
Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 464 hits
Peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini Melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang
Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

papar berkaitan - pada 16/6/2019 - jumlah : 1093 hits
Bayi sembelit dan susah untuk membuang air besar bukanlah sesuatu yang jarang dijumpai Perkara ini akan menyebabkan ibu bapa cepat risau dan bimbang Bayi yang mengambil susu badan tidak semestinya akan berak setiap hari Kesemua nutrien yang...
Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 24/6/2019 - jumlah : 382 hits
Dilansir dari Medical Daily walau lama dan merepotkan makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan Hal ini juga membantu nutrisi terserap lebih baik tingkat stres menurun serta kondisi pencernaan men...
Vape Dealers Fear Rm5mil Losses Urge Terengganu To Postpone Ban

Lelaki China Melompat Dari Tingkap Hotel Dan Melarikan Diri Selepas Bergaduh Dengan Kekasihnya

Boleh Tak Jangan Bagi Banyak Tanda Soal

Pakej Percutian Turki

Penang Water Supply 83pc Restored Amid Scheduled Outage

How To Build A Shelter In The Wilderness Essential Tips For Survival

Tahun Melawat Malaysia 2026 Syarikat Telco Diarah Perbaiki Kualiti Perkhidmatan

10 Pantang Larang Orang Dulu Dulu Yang Macam Merepek Tapi Ada Logiknya Juga


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Umdap Paling Sesuai

Kkv Alamanda

Sabun Pencuci Pinggan Pun Boleh Buat Sendiri Guna Limau Kasturi

Yassin Berjaya Ketepikan Hukuman Penjara Seumur Hidup Serta 16 Sebatan

Wall Street Melonjak Nasdaq Naik 2 74 Didorong Oleh Saham Teknologi Yang Mengangkat Pasaran Lebih Tinggi

Pbu Akademik Pinjaman Boleh Ubah Berasaskan Merit Akademik