Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus


Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.
Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya: Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?
Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.
Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi? 1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.
Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa? Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/rupanya-makan-pisang-badan-lebih-cepat-kurus-4/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 24 hits
Sebuah penelitian dilakukan oleh Dr Francisco Lopez Jimenez dari Mayo Clinic untuk mengetahui berapa banyak kalori yang dapat dibakar dari berdiri Diketahui bahwa berdiri ternyata membakar kalori lebih banyak dibanding duduk
Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 27 hits
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition menyebut bahwa makan di pagi hari sebelum olahraga memainkan peran yang penting dalam manajemen berat badan
Produk Hilangkan Bau Badan Dengan Cepat Wajib Cuba

Produk Hilangkan Bau Badan Dengan Cepat Wajib Cuba

papar berkaitan - pada 21/6/2019 - jumlah : 124 hits
Setiap kali teringat zaman persekolahan saya mesti terkenang kembali peristiwa pergi ke shopping mall semata mata untuk mencari garam bukit bagi mengatasi masalah badan berbau saya terutama di bahagian ketiak Sudahlah susah untuk dapatkan p...
Bisanya Badan Bila Makan Lemang Dan Ketupat Pulut Di Hari Raya

Bisanya Badan Bila Makan Lemang Dan Ketupat Pulut Di Hari Raya

papar berkaitan - pada 9/6/2019 - jumlah : 161 hits
Tahun ini terlajak rajin dan terasa nak makan ketupat pulut banyak banyak Oleh itu dengan bersusah payah membungkus pulut yang telah dimasak dengan menggunakan daun pisang dan mengukusnya kembali Alhamdulillah siap dengan cepat kerana ada p...
Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 94 hits
Anda Nak Kurus Cepat Sudah tau apakah nombor magik badan anda Apa itu nombor magik Nombor magik yang dimaksudkan adalah BMR iaitu Basal Metabolic Rate BMR ialah jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan kita dalam keadaan rehat selama 24 jam...
Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 66 hits
Selalu Dianggap Menjijikkan Inilah 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda Manfaat belut bagi kesehatan mungkin masih belum banyak yang menyadari Bahkan banyak juga orang orang yang menganggap belut menjijikkan karena bentuknya tida...
Kurus Dan Kekalkan Berat Badan Dengan Minuman Kesihatan Tanpa Gula Ctfit

Kurus Dan Kekalkan Berat Badan Dengan Minuman Kesihatan Tanpa Gula Ctfit

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 48 hits
Kurus dan kekalkan berat badan dengan minuman kesihatan tanpa gula CTFIT Ikon Jom Kurus 1 Malaysia musim ke 9 Puan Siti Aminah Borhan baru baru ini melancarkan satu produk minuman detoks untuk membantu mereka diluar sana yang mempunyai masa...
Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 24/6/2019 - jumlah : 38 hits
Dilansir dari Medical Daily walau lama dan merepotkan makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan Hal ini juga membantu nutrisi terserap lebih baik tingkat stres menurun serta kondisi pencernaan men...
Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 45 hits
Peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini Melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang
Sakitnya Bergaji Rm5000 Kisah Pedoman Hidup

Kisah Misteri Kehilangan Nora Anne Quorin

Wow Nak Beli Jiwa Tak Perlu Modal Suami Sebak Bawa Keluarga Pusing Mall Dalam Poket Ada Rm20 Sahaja

Kematian Nora Anne Tiada Unsur Jenayah

Dumpling Daging Kukus Mudah

Sebuah Unit Pangsapuri Di Paya Terubong Meletup

Resepi Nasi Ayam Sedap Dan Padu

Nuffnang Oh Nuffnang Asal Ko Nie



Balas Jasa Baik Neelofa Bantu Warga Utusan

5 Agama Kuno Yang Telah Lenyap Ditelan Zaman

Sejarah Kellogg s Corn Flakes Sebagai Pembanteras Gejala Onani

Lelaki Botak Dilihat Sebagai Lebih Pintar Dan Berjaya Kajian

Mengapa Skrin Komputer dan TV Kelihatan Bergaris garis Dalam Rakaman Kamera


Punya Rumah Tertinggi Di Indonesia Begini Kehidupan Suku Korowai Dan Kombai

Kening Terkoyak

Tak Mampu Bayar Gaji Pekerja Akhbar Tertua Tanah Air Utusan Didakwa Mungkin Ditutup Rabu Ini

Gulai Ayam Lauk Nasi Dagang

Apa Itu Huawei Harmony Os

Baru 5 Bulan Mengajar Cikgu Zulaikha Dapat 15 Surat Cinta Yang Ni Paling Kelakar