Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus


Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.
Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya: Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?
Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.
Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi? 1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.
Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa? Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/rupanya-makan-pisang-badan-lebih-cepat-kurus-4/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 57 hits
Sebuah penelitian dilakukan oleh Dr Francisco Lopez Jimenez dari Mayo Clinic untuk mengetahui berapa banyak kalori yang dapat dibakar dari berdiri Diketahui bahwa berdiri ternyata membakar kalori lebih banyak dibanding duduk
Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 65 hits
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition menyebut bahwa makan di pagi hari sebelum olahraga memainkan peran yang penting dalam manajemen berat badan
Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 62 hits
Mahkamah Konstitusi membuka kemungkinan untuk memutus sengketa Pilpres lebih cepat dari jadwal yang telah ditetapkan Semua tergantung yang terjadi di persidangan Sidang sengketa Pilpres akan dimulai 14 Juni 2018 dan dijadwalkan selesai pada...
Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 79 hits
Betul ke diet pisang dapat kuruskan badan Untuk artikel kali ini aku nak berkongsi dengan korang semua mengenai diet pisang Sejujurnya aku belum pernah tahu tentang diet pisang sebelum ini Asalnya aku mencari maklumat berkaitan dengan kebai...
Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 143 hits
Anda Nak Kurus Cepat Sudah tau apakah nombor magik badan anda Apa itu nombor magik Nombor magik yang dimaksudkan adalah BMR iaitu Basal Metabolic Rate BMR ialah jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan kita dalam keadaan rehat selama 24 jam...
Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 122 hits
Selalu Dianggap Menjijikkan Inilah 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda Manfaat belut bagi kesehatan mungkin masih belum banyak yang menyadari Bahkan banyak juga orang orang yang menganggap belut menjijikkan karena bentuknya tida...
Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 89 hits
Peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini Melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang
Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

papar berkaitan - pada 16/6/2019 - jumlah : 217 hits
Bayi sembelit dan susah untuk membuang air besar bukanlah sesuatu yang jarang dijumpai Perkara ini akan menyebabkan ibu bapa cepat risau dan bimbang Bayi yang mengambil susu badan tidak semestinya akan berak setiap hari Kesemua nutrien yang...
Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 24/6/2019 - jumlah : 73 hits
Dilansir dari Medical Daily walau lama dan merepotkan makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan Hal ini juga membantu nutrisi terserap lebih baik tingkat stres menurun serta kondisi pencernaan men...
Ramai Yang Cakap Muka Macam Cina Tapi Memang Pon Cina 10056

Dia Terpengaruh Dengan Filem Biru Suami Jual Isteri Di Twitter Untuk Digauli Dua Lelaki Sekali Gus Ditahan Polis

China Tutup Semula Pawagam

How To Make Long Black Coffee

Aku Menangis 10060

Bantuan Kebajikan Ibu Tunggal

Cara Dapat 1gb Data Percuma 1 April Pakej Rangsangan Ekonomi

Berlaku Adil Jugalah Kepada Orang Kaya



Resepi Dalgona Coffee Viral Paling Lengkap

7 Imej Positif di Seluruh Dunia Sekitar Wabak COVID 19

Biodata Faliq Khan Adik Pelakon Neelofa

Bagaimana Juruvideo Memastikan Diri Selamat Ketika Merakam Video Hidupan Liar

Biodata 5 Fakta Hun Haqeem Yang Pasti Buat Anda Terkejut


Covid 19 Vs Kemelesetan Ekonomi

Semakan Status Bantuan Persekolahan Ipt Yapiem

Earth Hour 2020 Switch Off The Light

5813 Segera Bawa Pulang Penuntut Kita Di Belgaum Harian Metro 28 03 2020

Mitos Vitamin C Punca Kepada Penyakit Batu Karang

Apabila Aina Berswafoto