Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus


Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.
Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya: Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan?
Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda.
Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.
Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi? 1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.
Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa? Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/rupanya-makan-pisang-badan-lebih-cepat-kurus-4/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

Ganti Kebiasaan Duduk Jadi Berdiri Untuk Buat Berat Badan Lebih Cepat Susut

papar berkaitan - pada 22/6/2019 - jumlah : 93 hits
Sebuah penelitian dilakukan oleh Dr Francisco Lopez Jimenez dari Mayo Clinic untuk mengetahui berapa banyak kalori yang dapat dibakar dari berdiri Diketahui bahwa berdiri ternyata membakar kalori lebih banyak dibanding duduk
Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

Ingin Badan Cepat Kurus Jangan Sarapan Sebelum Olahraga Di Pagi Hari

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 131 hits
Sebuah penelitian yang dimuat pada Journal of Nutrition menyebut bahwa makan di pagi hari sebelum olahraga memainkan peran yang penting dalam manajemen berat badan
Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

Penyelesaian Sengketa Pilpres Di Mk Bisa Lebih Cepat Dari Jadwal

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 82 hits
Mahkamah Konstitusi membuka kemungkinan untuk memutus sengketa Pilpres lebih cepat dari jadwal yang telah ditetapkan Semua tergantung yang terjadi di persidangan Sidang sengketa Pilpres akan dimulai 14 Juni 2018 dan dijadwalkan selesai pada...
Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

Betul Ke Diet Pisang Boleh Kurus

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 120 hits
Betul ke diet pisang dapat kuruskan badan Untuk artikel kali ini aku nak berkongsi dengan korang semua mengenai diet pisang Sejujurnya aku belum pernah tahu tentang diet pisang sebelum ini Asalnya aku mencari maklumat berkaitan dengan kebai...
Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

Nak Kurus Cepat Ketahui Nombor Magik Anda Dulu

papar berkaitan - pada 13/6/2019 - jumlah : 199 hits
Anda Nak Kurus Cepat Sudah tau apakah nombor magik badan anda Apa itu nombor magik Nombor magik yang dimaksudkan adalah BMR iaitu Basal Metabolic Rate BMR ialah jumlah tenaga yang diperlukan oleh badan kita dalam keadaan rehat selama 24 jam...
Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

Sering Dianggap Menjijikkan Ini 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda

papar berkaitan - pada 26/6/2019 - jumlah : 208 hits
Selalu Dianggap Menjijikkan Inilah 6 Manfaat Makan Belut Bagi Kesihatan Badan Anda Manfaat belut bagi kesehatan mungkin masih belum banyak yang menyadari Bahkan banyak juga orang orang yang menganggap belut menjijikkan karena bentuknya tida...
Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

Begini Cara Mudah Agar Kamu Mulai Bisa Tidur Dan Bangun Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 170 hits
Peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini Melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang
Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

Anak Sembelit Najis Keras Elakkan Bagi Makan Buah Epal Dan Pisang

papar berkaitan - pada 16/6/2019 - jumlah : 547 hits
Bayi sembelit dan susah untuk membuang air besar bukanlah sesuatu yang jarang dijumpai Perkara ini akan menyebabkan ibu bapa cepat risau dan bimbang Bayi yang mengambil susu badan tidak semestinya akan berak setiap hari Kesemua nutrien yang...
Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

Kunyah Makanan Lebih Lama Cara Mudah Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 24/6/2019 - jumlah : 120 hits
Dilansir dari Medical Daily walau lama dan merepotkan makan secara perlahan bisa menyebabkan sejumlah manfaat termasuk turunnya berat badan Hal ini juga membantu nutrisi terserap lebih baik tingkat stres menurun serta kondisi pencernaan men...
Jenazahnya Masih Utuh Dan Wangi Usai Dikubur 3 Tahun Lalu Ternyata Ini Amalan Almarhum Semasa Hidup

Wanita Dari Miri Sarawak Rela Tidur Di Jalanan Dari Berkongsi Bilik Di Singapura

Cara Mudah Hilangkan Kesan Hangus Pada Seterika

Panduan Daftar Bantuan Ibu B40 Rm200 Kiss Selangor 2020 2021

Kod 04 Tidak Lulus Gkp 2 0 Maksud Kod Gagal Dokumen Rayuan

Emas Kelantan Serial Berat Vs Gram

Jika Wang Simpanan Hari Tua Kwsp Dikeluarkan Hari Ini

Ph Jangan Silap Bimbang Tergali Kubur Sendiri



Perbandingan Harga Pakej Internet Jalur Lebar di Asia Tenggara

5 Tandas Paling Mahal di Dunia

Resepi Kerepek Bayam Brazil Paling Rangup dan Tahan lama

Info Dan Sinopsis Drama Isteri Misteri TV3

Kisah Penyokong Flat Earth Cari Penghujung Bumi


Apple Kini Menawarkan Beats Flex Fon Telinga Nirwayar Dengan Harga Terendah Dari Apple Pengecasan Berasaskan Usb C

9 000 Pelari Sertai Acara Maraton Di Shanghai

Hamil 4 Bulan Ain Edruce Dedah Bakal Timang Cahaya Mata Pertama

Dua Pemain Muda Setuju Sarung Jersi Terengganu Fc

Orang Yang Tahu Itu Dinilai Pada 3 Boleh Sebelum Diiktiraf Sebagai Orang Berilmu

Pantum P52506w My New Laser Printer