Kajian Dapati Individu Rendah Hidup Lebih Lama Berbanding Individu Yang Tinggi


Jika anda seorang yang bertubuh rendah, ada di antara anda yang mungkin merasa cemburu dengan mereka yang bertubuh tinggi. Namun, tahukah anda terdapat satu kajian menemukan bahawa kelanjutan usia mempunyai kaitan dengan ketinggian individu.
Mengejutkan apabila hasil kasil kajian mendapati semakin rendah individu tersebut, semakin tinggilah kapasiti mereka untuk hidup lebih lama. Untuk mengetahui lebih lanjut, ikuti kupasan menarik oleh Hello Doktor seperti di bawah.
Populasi Okinawan di Jepun merupakan antara populasi yang mempunyai ramai sentenarian di dunia. Mereka hidup melebihi usia 100 tahun dan majoriti daripada mereka masih mempunyai tahap kesihatan yang baik.
Salah satu faktor kelanjutan usia yang sering dikaitkan dengan golongan ini adalah mereka semua berketinggian rendah. kuti artikel ini untuk mengetahui bagaimana ketinggian individu mempengaruhi tahap kelanjutan usia mereka.
Kapasiti untuk hidup dengan lebih lama Kelanjutan usia dipengaruhi oleh pelbagai jenis faktor. Pada masa lampau, kebanyakan ahli akademik tidak bersetuju dengan pendapat bahawa kelanjutan usia mempunyai kaitan dengan ketinggian individu.
Namun kajian pencerapan (observational study) yang dijalankan oleh sekumpulan saintis diketuai oleh Bradley J. Wilcox pada tahun 2014 telah mendapati bahawa mereka yang rendah mempunyai kapasiti yang tinggi untuk hidup lebih lama berbanding mereka yang tinggi.
Kajian ini melibatkan 8,003 orang Amerika yang berketurunan Jepun daripada kajian penuaan Asia-Honolulu yang telah berlangsung selama 40 tahun. Pemboleh ubah yang mempengaruhi kelanjutan usia seperti ketinggian individu dan varian gen kawal atur utama seperti faktor tumbesaran insulin dan Forkhead box O3 (FOXO3) telah direkodkan.
Dapatan kajian telah menunjukkan bahawa gen FOXO3 dipengaruhi oleh saiz badan. Semakin rendah individu tersebut, semakin tinggilah kapasiti mereka untuk hidup lebih lama.
Gambar sekadar hiasan Peranan FOXO3 terhadap kelanjutan usia Gen FOXO3 mempunyai kepelbagaian fungsi dalam memastikan sistem fisiologi badan berada pada tahap yang optimum. Kajian pada tahun 2014 oleh Webb dan Brunet telah merungkaikan peranan gen ini terhadap proses kawal selia keseimbangan protein (proteostasis).
Ia bertanggungjawab dalam memastikan keberkesanan proses pembersihan intrasel yang merupakan kunci kepada keupayaan sel untuk memperbaharui diri. Tanpanya, individu tersebut akan mengalami penuaan pramatang dan penyakit-penyakit lain seperti Parkinson, Alzheimer dan Huntington.
FOXO3 juga memberi perlindungan kepada sel daripada kesan buruk tekanan oksidan (ROS). Gen ini akan meningkatkan kapasiti antioksidan sel bagi memastikan fungsinya berada pada tahap yang optimum untuk menghindarkan daripada proses penuaan dan kanser.
Apabila dibuat perbandingan di antara mereka yang berusia 95 tahun dan ke atas dengan mereka yang mempunyai jangka hayat purata, perbezaan pada kedua-duanya berkaitan dengan versi gen FOXO3 tersebut. Mereka yang mempunyai versi gen pelindung (protective version) hidup lebih lama dan kebarangkalian ini meningkat jika anda mempunyai kapasiti FOXO3 yang banyak. Ya, ini merujuk kepada mereka yang rendah.
Orang yang tinggi boleh hidup lama Jika anda seorang yang tinggi (bergantung kepada purata ketinggian populasi anda), jangan khuatir. Anda boleh hidup lama. Caranya? Beri tumpuan kepada aspek kelanjutan usia yang lain. Anda perlu sedar bahawa kelanjutan usia dipengaruhi oleh faktor genetik dan persekitaran.
Cara yang paling berkesan untuk mencapai objektif tersebut adalah dengan mengamalkan gaya pemakanan yang sihat ditambah dengan senaman yang kerap dan tidur yang mencukupi. Jika anda mempunyai gen pelindung FOXO3, itu merupakan bonus untuk anda namun hasilnya (kelanjutan usia) bergantung kepada seberapa banyak usaha yang dilaburkan ke atas aspek-aspek yang pelbagai.
Populasi Okinawan, sebagai contoh, mempunyai ketinggian yang agak rendah dengan purata populasi masyarakat Jepun. Namun, faktor kelanjutan usia mereka tidak semestinya terletak pada ketinggian mereka.
Mereka juga mengamalkan pemakanan yang sihat (organik), mempunyai purata aktiviti fizikal yang tinggi dalam tempoh seminggu dan mereka tinggal di kawasan perkampungan yang kurang stres berbanding dengan mereka yang tinggal di kawasan bandar. Ambil pengajaran daripada mereka dan mulakan hari ini dengan tabiat pengamalan gaya hidup sihat.
Konklusi Jika anda seorang yang rendah, usah kecewa. Kajian menunjukkan bahawa anda mempunyai kapasiti yang tinggi untuk hidup lebih lama berbanding mereka yang tinggi! Walaupun gen seperti FOXO3 mempunyai kaitan dengan ketinggian yang rendah, jangan abaikan aspek lain yang boleh mempengaruhi faktor kelanjutan usia. Amalkan gaya hidup sihat agar kualiti dan durasi hidup anda akan menjadi lebih baik.
Sumber : Mohammad Nazri Zulkafli via Hello Doktor
The post Kajian Dapati Individu Rendah Hidup Lebih Lama Berbanding Individu Yang Tinggi appeared first on Siakap Keli.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://siakapkeli.my/2019/12/31/kajian-dapati-individu-rendah-hidup-lebih-lama-berbanding-individu-yang-tinggi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kajian Dapati Lelaki Akan Jadi Stres Jika Isteri Bergaji Lebih Besar

Kajian Dapati Lelaki Akan Jadi Stres Jika Isteri Bergaji Lebih Besar

papar berkaitan - pada 30/12/2019 - jumlah : 349 hits
Bagi menampung kehidupan dalam zaman kini kebanyakan isteri akan memilih untuk bekerja bagi mengukuhkan pendapatan keluarga Tetapi adakah setiap pasangan mengetahui jika pendapatan gaji isteri melebihi pendapatan suami suami akan berasa san...
Terkini Ais Mencair Tujuh Kali Lebih Pantas Berbanding Tahun 1990 Kajian

Terkini Ais Mencair Tujuh Kali Lebih Pantas Berbanding Tahun 1990 Kajian

papar berkaitan - pada 21/12/2019 - jumlah : 352 hits
Para saintis di seluruh dunia sentiasa melakukan pelbagai kajian atau penyelidikan berkaitan dengan perubahan iklim yang dilihat semakin ekstrem sejak beberapa tahun yang mendatang ini Seperti mana yang diketahui umum ais di Greenland semem...
Menurut Kajian Tugas Isteri Di Rumah Dua Kali Ganda Lebih Teruk Berbanding Kerja Sepenuh Masa

Menurut Kajian Tugas Isteri Di Rumah Dua Kali Ganda Lebih Teruk Berbanding Kerja Sepenuh Masa

papar berkaitan - pada 31/12/2019 - jumlah : 353 hits
Dengan kos kehidupan yang kian meningkat naik keinginan untuk memperbaiki taraf hidup wanita gigih keluar mencari rezeki membantu meringankan beban suami Malah walaupun menjadi suri rumah sepenuh masa sebenarnya tugasan suri rumah adalah le...
Sebab Apa Ramai Orang Lebih Suka Beli Kereta Dulu Berbanding Beli Rumah

Sebab Apa Ramai Orang Lebih Suka Beli Kereta Dulu Berbanding Beli Rumah

papar berkaitan - pada 27/12/2019 - jumlah : 347 hits
Fuh akhirnya Berjaya juga aku genggam segulung ijazah Dan korang pasti dah tahu apa yang ada dalam fikiran sesetengah graduan Bila dah mula kerja nanti mereka akan beli apa dulu Yalah Dah penat belajar Mestilah nak cari kerja dan beli keret...
Garmin F Nix 6 Menjadikan Hidup Pengguna Lebih Seimbang

Garmin F Nix 6 Menjadikan Hidup Pengguna Lebih Seimbang

papar berkaitan - pada 6/1/2020 - jumlah : 321 hits
https ift tt 2SWapjj Siapa sahaja yang tidak pernah dengar nama Garmin Zaman dulu Garmin terkenal dengan produk navigasi kerana kepakaran mereka dalam sistem GPS Kini dengan era peranti boleh pakai sedang menjadi jadi Garmin juga menyertai ...
Bila Anak Lebih Rapat Dengan Ayah Berbanding Ibu Sedihnya Playing Favourite Petanda Sihat

Bila Anak Lebih Rapat Dengan Ayah Berbanding Ibu Sedihnya Playing Favourite Petanda Sihat

papar berkaitan - pada 31/12/2019 - jumlah : 401 hits
Sayang jom ibu dukung ujar Lia kepada anaknya Zara Tak nak Zara nak ayah yang dukung jawab si anak Aduh sedihnya hati ibu bila menerima jawapan sebegitu Bagaikan tamparan padu hinggap ke wajah Fahami situasi Mesti terkedu dan kecewa jika be...
Spesifikasi Samsung Galaxy S10 Lite Tertiris Lebih Padu Berbanding S10

Spesifikasi Samsung Galaxy S10 Lite Tertiris Lebih Padu Berbanding S10

papar berkaitan - pada 20/12/2019 - jumlah : 270 hits
Semalam rekaan Samsung Galaxy Note 10 Lite akhirnya tertiris menunjukkan peranti yang mempunyai rekaan yang berlainan dengan Note 10 asal Hari ini spesifikasi Samsung Galaxy S10 Lite pula tertiris sekali lagi menerusi laman WinFuture de Per...
Teknik Lompatan Tinggi Cr7 Didedahkan Lebih Tinggi Daripada Pemain Nba

Teknik Lompatan Tinggi Cr7 Didedahkan Lebih Tinggi Daripada Pemain Nba

papar berkaitan - pada 20/12/2019 - jumlah : 255 hits
Nama Cristiano Ronaldo kembali mendapat perhatian ramai apabila berjaya menjaringkan gol menakjubkan ketika menentang Sampdoria Ketika perlawanan terikat jaringan 1 1 Ronaldo berjaya memecahkan kebuntuan apabila menanduk masuk hantaran dari...
Selepas Najib Bersumpah Laknat Keperluan Kini Jadi Lebih Tinggi Untuk Kes Altantuya Dibuka Semula

Selepas Najib Bersumpah Laknat Keperluan Kini Jadi Lebih Tinggi Untuk Kes Altantuya Dibuka Semula

papar berkaitan - pada 21/12/2019 - jumlah : 481 hits
Semalam Najib Razak melakukan sumpah laknat Masjid Jamek Kampung Baru Kuala Lumpur bagi menafikan tuduhan yang terkandung dalam Akaun Bersumpah atau SD Azilah Hadri yang mengaitkannya dengan pembunuhan Altantuya Sharibuu Lafaz sumpah beliau...
Makan Steamboat Dapat Henna Free

15 Kafe Di Johor Bahru Instagrammble Muslim Friendly

Sarawak And Malaysia Can T Afford Escalating O G Disputes

Antara Projek Pungguk Rindu Bulan Tilapia M Sia Pro Hamas

Isu Calon Perdana Menteri Kembali Menjadi Tegang Di Kalangan Pemimpin Pn

Isu Papan Tanda Aneh Dan Pelik Menteri Wilayah Masih Diam

Worldcoin Dan Ai

Coffee Is For Closers The Motivational Phrase From Quot Glengarry Glen Ross


echo '';
Memahami Fasa Renjatan Elektrik Yang Selamat dan Berbahaya Untuk Manusia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Lara Kasih Slot Samarinda TV3

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 2 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11


E Book Pertama Saya

Resipi Ayam Gepuk

Orbit Labels The Parent S Choice For Safe And Sanitary Feeding

Samun Barang Kemas Dianggar Seberat 4 1 Kilogram Bernilai Rm1 54 Juta Sekumpulan Penjenayah Diburu

Kes Bunuh Pelajar Vokasional Warden Temui Mangsa Tak Sedarkan Diri

Elak Kenyataan Merugikan Kerajaan Perpaduan Pemuda Umno Wp