Elak Makan 7 Jenis Ikan Ini Kalau Hendak Jaga Kesihatan


ELAK MAKAN 7 JENIS IKAN INI KALAU HENDAK JAGA KESIHATAN
1. Ikan Gindara


Ikan laut dalam ini boleh ditemui di kedalaman antara 280-900 meter dan dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Namun, ramai yang tidak sedar bahawa ikan gindara mengandungi lemak beracun yang dikenali sebagai gemylotoxin yang boleh membahayakan kesihatan manusia.
Pengambilan berlebihan gindara boleh menyebabkan masalah seperti cirit-birit yang teruk. Oleh itu, kerajaan Jepun telah mengharamkan pengambilan ikan gindara sejak tahun 1977 kerana kesan negatifnya terhadap kesihatan. Jika anda masih ingin memakan ikan gindara, disarankan untuk tidak melebihi 170 gram sehari.
2. Ikan Todak




Ikan todak adalah sejenis ikan laut yang boleh mencapai berat sehingga 700kg. Paruhnya yang tajam menyerupai pedang. Ikan ini sering ditangkap menggunakan kaedah long line untuk dijual sebagai makanan.
Walau bagaimanapun, perlu di ingatkan bahawa ikan todak mengandungi merkuri yang boleh membahayakan kesihatan. Semakin tua ikan todak, kandungan merkuri dalam dagingnya juga semakin tinggi.

3. Ikan Talapia



Ikan talapia adalah sejenis ikan air tawar yang amat popular. Rasanya yang enak dan harga yang berpatutan menjadikannya pilihan ramai. Walaubagaimanapun, kandungan lemak dalam ikan tilapia hampir sama tingginya dengan lemak dalam daging babi.
Pengambilan berlebihan talapia boleh menyebabkan peningkatan kolesterol dalam badan dan tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai penyakit jantung, asma, dan radang sendi.
4. Ikan Mahi-Mahi

Ikan mahi-mahi merupakan salah satu jenis ikan laut yang sangat digemari kerana rasanya yang enak. Walau bagaimanapun, ikan ini mengandungi histamin yang boleh menyebabkan keracunan makanan jika tidak diproses dengan betul selepas ditangkap.
5. Ikan Tuna

Ikan tuna adalah salah satu jenis ikan yang paling popular di dunia. Walaupun mengandungi Omega 3 yang baik untuk kesihatan jantung, ikan tuna juga mengandungi merkuri terutama jenis white albacore tuna.
6. Ikan Makarel

Ikan makarel adalah salah satu ikan yang paling umum diambil oleh manusia. Namun, ikan ini juga mengandungi kadar merkuri yang tinggi.
7. Belut Air Tawar

Ikan belut boleh menyerap kotoran atau toksin dari sumber industri atau pertanian. Oleh itu, disarankan untuk mengurangkan pengambilannya.
Jika anda masih ingin memakan belut, batas pengambilan adalah 300 gram sehari untuk orang dewasa dan 200 gram sehari untuk kanak-kanak.
Semoga bermanfaat.

Sumber: Umpan
MyResepi


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://belogsjm.blogspot.com/2024/04/elak-makan-7-jenis-ikan-ini-kalau.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Makan Enak Tapi Kolesterol Aman 5 Jenis Ikan Ini Cocok Dikonsumsi Pengidap Kolesterol Tinggi

Makan Enak Tapi Kolesterol Aman 5 Jenis Ikan Ini Cocok Dikonsumsi Pengidap Kolesterol Tinggi

papar berkaitan - pada 22/4/2024 - jumlah : 28 hits
Seperti tekanan darah dan gula darah tingkat kolesterol di dalam tubuh dapat meningkat secara tiba tiba Oleh karena itu berikut rekomendasi makanannya
Apa Ibu Hamil Makan Pengaruhi Anak Dalam Kandungan Elak Makanan Segera

Apa Ibu Hamil Makan Pengaruhi Anak Dalam Kandungan Elak Makanan Segera

papar berkaitan - pada 4/4/2024 - jumlah : 228 hits
Pemakanan memainkan peranan yang penting untuk perkembangan janin dalam kandungan Disebabkan itulah ibu hamil disarankan untuk mengambil makanan yang sihat dan segar sepanjang mengandung Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan elakkan sama s...
Pucuk Ubi Jenis Khasiat Kesihatan Cara Memasak

Pucuk Ubi Jenis Khasiat Kesihatan Cara Memasak

papar berkaitan - pada 8/4/2024 - jumlah : 150 hits
Pucuk ubi memang enak dijadikan hidangan tengah hari bersama keluarga Namun pasti tidak ramai yang tahu akan kelebihannya kepada kesihatan Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan pucuk ubi dan khasiatnya kepad...
Ikan Keli Jenis Spesis Kandungan Nutrisi Cara Memasak

Ikan Keli Jenis Spesis Kandungan Nutrisi Cara Memasak

papar berkaitan - pada 16/4/2024 - jumlah : 134 hits
Tidak hanya sedap masak ikan keli juga mudah dipelihara dan mempunyai banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh badan kita Artikel pada kali ini kami akan berkongsi kepada anda berkenaan dengan jenis jenis ikan keli dan khasiatnya kepada ke...
Anak Ketagih Kunyah Ais Batu Ibu Bapa Kena Hentikan Tabiat Ini Untuk Elak Masalah Kesihatan

Anak Ketagih Kunyah Ais Batu Ibu Bapa Kena Hentikan Tabiat Ini Untuk Elak Masalah Kesihatan

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 79 hits
Jika anak ketagih kunyah ibu bapa kena hentikan tabiat ini untuk elak masalah kesihatan Memang ada anak anak yang suka sangat kunyah ais Kruk krak kruk krak bunyinya macam sedang makan keropok dibuatnya Pun begitu jangan terlalu seronok hin...
Patin Dah Tiada Perangi Ikan Bandaraya Musuh Hidupan Air Tawar

Patin Dah Tiada Perangi Ikan Bandaraya Musuh Hidupan Air Tawar

papar berkaitan - pada 13/4/2024 - jumlah : 72 hits
Ikan bandaraya atau hypostomus plecostomus yang memakan hidupan dasar sungai adalah musuh utama perlu dibanteras bagi memastikan ikan air tawar mempunyai generasi penerus PETALING JAYA Lima ratus ikan bandaraya dan seekor patin selepas enam...
Tiga Warga Tersengat Ikan Pari Saat Asyik Berenang Di Pantai Widuri Satu Orang Pingsan

Tiga Warga Tersengat Ikan Pari Saat Asyik Berenang Di Pantai Widuri Satu Orang Pingsan

papar berkaitan - pada 12/4/2024 - jumlah : 56 hits
Dari tiga orang tersebut satu orang S di antaranya harus dilarikan ke rumah sakit karena tak sadarkan diri
Kelebihan Fish Oil Omega 3 Supplement Minyak Ikan

Kelebihan Fish Oil Omega 3 Supplement Minyak Ikan

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 114 hits
Khasiat Minyak Ikan Fish Oil Omega 3 Untuk Semua Kelebihan dan khasiat fish oil omega 3 ada pelbagai bergantung kepada siapa yang mengambilnya Fish oil omega 3 boleh di consume oleh wanita kanak kanak serta lelaki juga mengikut sukatan dan ...
Sedang Cari Ikan Warga Mukomuko Tewas Diserang Buaya

Sedang Cari Ikan Warga Mukomuko Tewas Diserang Buaya

papar berkaitan - pada 15/4/2024 - jumlah : 60 hits
Jasad korban ini tidak dibawa ke puskesmas atau RSUD tetapi langsung dibawa ke rumah duka
Traders Still Hesitant To Use Local Currencies Despite Benefits

Senarai Biasiswa Lepasan Spm Zakat Bantuan Ipt 2024

Effortless Rewards Samsung Wallet Makes Every Purchase Count On The Affordable Galaxy A15 That Starts From Rm999

Richiamo Coffee Pengganti Zus Terpaksa Beralih Arah

Voices Of Galaxy Meet The Para Sprinter Helping The Next Generation Navigate The Road Ahead

Jagung Mozarella Confirm Tarik

Asia Mobiliti Govt Must Enact Procurement Reforms

Amk Perlu Seorang Ketua Ada Fikrah



5 Kaedah Menulis Mesej Yang Sebenarnya Annoying Untuk Dibaca

Biodata Dan Umur Pelakon Muntazar Ghufran Adik Firdaus Ghufran Yang Bertunang Dengan Saidah Kamarudin

Benarkah Kena Hujan Menyebabkan Kita Jatuh Sakit

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Khilaf Yang Tertulis Slot Samarinda TV3

5 Projek Filem Aneh Hasil Karya Pengarah Filem Terkenal Hollywood


Google I O 2024 Diwarnai Pengumuman Beragam Produk Baru

Profil Fahri Amhar Penulis Kronologi Sejarah Palestina

Suplemen Untuk Slipped Disc

Kt043 Mak Abah Menunaikan Haji Ke 2

Wnba Stats Roundup Top Performances And Game Changing Moments

Unlocking The Secrets Of Diagnostic Muscle Testing For Health Optimization