Wahai Isteri Cuba Pujuk Suami Anda Berhenti Merokok Dengan 8 Cara Yang Disarankan Doktor Ini



Puas pujuk tetapi suami tetap tak berhenti merokok. Yang kaum mak-mak mesti makin risau bila dah ada anak kecil dalam rumah. Jadi macam mana nak pujuk encik suami supaya berhenti merokok? Ok, tak susah sebenarnya tetap peranan isteri boleh bagi kesedaran pada kaum ayah dan bagi masa untuk dia perlahan-lahan ikut apa yang disarankan oleh Dr. Ezairy M.Sallih ini…
Cara Nak Suruh Suami Berhenti Merokok
Anda berhadapan dengan ahli keluarga yang merokok? Rasa susah untuk nasihat mereka? Sukar untuk berhenti? Saya senaraikan beberapa langkah terbaik untuk menghentikan tabiat merokok.
1. Sedut minuman
Apabila kita menyedut minuman dengan menggunakan straw, ia akan mengganti dan membantu untuk menhenti keinginan menyedut rokok.
2. Mengunyah dan makan
Salah satu cara untuk melupakan kita dengan tabiat merokok ialah ambil apa-apa makanan. Kerapkan makan. Bagi mengelakkan kenaikan berat badan, ambil makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Kuantiti sedikit secara kerap. Ambil buah-buahan contohnya. Mengunyah chewing gum juga bagus.
3. Penuhkan jadual bulanan anda
Ini paling best! Buat jadual bulanan secara tetap. Sebelum masuk bulan baru, pastikan anda buat jadual harian selama sebulan. Padatkan rutin harian. Semakin sibuk anda, semakin lemah keinginan anda terhadap perkara lain seperti merokok.
4. Banyakkan aktiviti sihat
Berbasikal, bersukan dan berlari contohnya. Sibukkan diri dengan aktiviti sukan dan lasak akan menjadikan hidup lebih bermanfaat.
5. Ingat semula kenapa anda berhenti merokok
Tulis besar-besar di dinding, di pintu peti ais, di dapur dan di bilik. Letak gambar keluarga dan anak-anak. Anda pasti akan sentiasa bermotivasi dengan matlamat asal anda.
6. Simpan duit setiap hari
Jadikan amalan menyimpan wang yang selama ini anda guna untuk rokok dengan menyimpan di tabung. Kalau sebelum ini setiap hari beli sekotak rokok berharga sepuluh ringgit contohnya. Sekarang simpan nilai berkenaan setiap hari di tabung simpanan anda. Bila keinginan untuk merokok datang, lihat kembali berapa banyak wang yang telah anda simpan semenjak berhenti merokok.
7. Tulis semua trigger kepada merokok
Anda mesti tahu apa situasi yang menyebabkan anda akan merokok. Tulis dan senaraikan semuanya. Kenalpasti kelemahan anda. Elakkan ia. Tak guna kalau mampu berhenti tiga bulan tapi merokok semula hanya kerana perkara yang anda sendiri boleh elak.
8. Keep on track
Kekalkan momentum dan motivasi anda. Banyakkan hadiri program bermanfaat seperti ceramah agama, aktiviti bersama keluarga, create hobi baru. Semua perkara ini akan membuat anda terus konsisten dengan matlamat anda. Jangan putus asa!
Semoga bermanfaat. Saya doakan anda semua diberi kesihatan berpanjangan dan dikurnia keluarga bahagia.
Nota Penulis:
Ini penting, isteri jangan membebel sampai suami rasa rimas. Kena terus sabar pujuk dengan kata-kata semangat! Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih!
The post Wahai Isteri, Cuba Pujuk Suami Anda Berhenti Merokok Dengan 8 Cara Yang Disarankan Doktor Ini appeared first on Islam Itu Indah.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.islamituindah.my/wahai-isteri-cuba-pujuk-suami-anda-berhenti-merokok-dengan-8-cara-yang-disarankan-doktor-ini/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Wahai Isteri Amalkan Doa Ini Setiap Hari Supaya Suami Anda Tidak Curang Dan Cari Perempuan Lain

Wahai Isteri Amalkan Doa Ini Setiap Hari Supaya Suami Anda Tidak Curang Dan Cari Perempuan Lain

papar berkaitan - pada 22/11/2018 - jumlah : 1284 hits
Wahai Isteri Baca Dan Amalkan Doa Ini Setiap Hari Supaya Suami Anda Tidak Curang Dan Cari Perempuan Lain Namun bagi kaum isteri amat menakutkan sekali apabila si suami tidak lagi memberikan kasih sayang seperti waktu awal perkahwinan dulu J...
Isteri Sanggup Berhenti Kerja Lepas Kahwin Suami Patut Hargai Pengorbanan Mereka

Isteri Sanggup Berhenti Kerja Lepas Kahwin Suami Patut Hargai Pengorbanan Mereka

papar berkaitan - pada 3/12/2018 - jumlah : 650 hits
Isteri Sanggup Berhenti Kerja Lepas Kahwin Suami Patut Hargai Pengorbanan Mereka Mungkin ramai wanita yang mengambil keputusan untuk berhenti kerja selepas berumah tangga Tindakan itu memang wajar dipuji Sebagai suami tentu anda rasa serono...
Mahu Anak Kembar Doktor Pakar Sakit Puan Ini Kongsi Beberapa Tips Untuk Suami Isteri Supaya Boleh Dapatkan Anak Kembar

Mahu Anak Kembar Doktor Pakar Sakit Puan Ini Kongsi Beberapa Tips Untuk Suami Isteri Supaya Boleh Dapatkan Anak Kembar

papar berkaitan - pada 6/12/2018 - jumlah : 598 hits
Mahu anak kembar Doktor pakar sakit puan ini kongsi beberapa tips untuk suami isteri supaya boleh dapatkan anak kembar Melihat telatah comel pasangan kembar pasti akan mencairkan hati siapa pun sehingga membuatkan ramai pasangan suami ister...
Kabar Gembira Buat Suami Istri Inilah Cara Untuk Mempunyai Anak Kembar Dishare Ya Guys

Kabar Gembira Buat Suami Istri Inilah Cara Untuk Mempunyai Anak Kembar Dishare Ya Guys

papar berkaitan - pada 19/11/2018 - jumlah : 701 hits
Mungkin saja saja argum nnya kar na inginkan p rol h dua anak s kalian d ngan s kali p rsal nan Anda k tahui bukanlah p rsal nan bukanlah hal yang mudah kar na bisa dis but itu m nyakitkan s rta p nuh p rjuangan B b rapa m miliki p ndapat m...
Suami Lari Malam Kerana Isteri Kuat Seks

Suami Lari Malam Kerana Isteri Kuat Seks

papar berkaitan - pada 24/11/2018 - jumlah : 1271 hits
KAHERAH Dek kerana sayangkan isteri dan ingin menyelamatkan rumah tangganya dengan gadis Mesir seorang lelaki Melayu terpaksa lari malam dari rumah kelamin selepas empat hari berkahwin semata mata untuk mempelajari pelbagai ilmu kebatinan n...
Cara Untuk Tahu Sperma Suami Subur Atau Tak

Cara Untuk Tahu Sperma Suami Subur Atau Tak

papar berkaitan - pada 8/12/2018 - jumlah : 256 hits
Cubaan untuk hamil mungkin jadi satu cabaran buat sebilangan pasangan Mulalah anda pun sibuk untuk mengetahui tanda tanda kesuburan Tapi ini satu fakta penting yang anda perlu tahu Masalah kesuburan boleh melanda kedua dua pihak sama ada is...
Jika Suami Yang Menyamakan Isteri Dengan Wanita Lain Yang Diharamkan Berkahwin Dengannya Hukumnya Haram

Jika Suami Yang Menyamakan Isteri Dengan Wanita Lain Yang Diharamkan Berkahwin Dengannya Hukumnya Haram

papar berkaitan - pada 23/11/2018 - jumlah : 545 hits
Suami Yang Menyamakan Isteri Dengan Wanita Lain Yang Diharamkan Berkahwin Dengannya Hukumnya Haram Zihar ialah perbuatan seorang suami menyamakan isterinya dengan mana mana perempuan yang diharamkan berkahwin dengannya Perempuan yang dihara...
Suami Asyik Dengan Handphone Sampai Tak Ada Masa Untuk Anak Dengan Isteri

Suami Asyik Dengan Handphone Sampai Tak Ada Masa Untuk Anak Dengan Isteri

papar berkaitan - pada 24/11/2018 - jumlah : 809 hits
Suami Asyik Dengan Handphone Sampai Tak Ada Masa Untuk Anak Dengan Isteri Wahai suami yang asyik dengan telefon anda hanya perlu masa 1 minit untuk terlepas momen indah dan istimewa yang tercipta di antara isteri dan anak anak Percayalah an...
20 Dosa Isteri Terhadap Suami Ramai Tidak Sedar Yang Membuatkan Isteri Dibakar Allah Di Neraka

20 Dosa Isteri Terhadap Suami Ramai Tidak Sedar Yang Membuatkan Isteri Dibakar Allah Di Neraka

papar berkaitan - pada 22/11/2018 - jumlah : 470 hits
Sekarang tidak sedikit dijumpai seorang istri yang membangkang kepada suaminya berkelakuan tidak baik terhadap suaminya bahkan ada sampai memaki suaminya Padahal suaminya merupakan seseorang pria yang saleh baik akhlaknya beriman dan bertak...
Baru Saya Faham Kenapa Orang Merentan Pasal Pak Mat Western Individu Kongsi Pengalaman Tak Best Ketika Ke Restoran Pmw

Filem Martabat Misi Berdarah

Nasihat Perihal Solat Dan Kematian

Hari Lautan Sedunia Jangan Bawa Balik Kulit Siput Jika Ke Pantai

Bukan Tak Nak Cakap Melayu Tapi Memang Mak Bapak Aku Tak Ada Darah Melayu Nak Buat Macam Mana Ameera Khan

Fleeting Yet Functional The Rise Of Transient Electronics

Bas Bawa Pelajar Upsi Dipercayai Hilang Kawalan Dan Terlanggar Belakang Alza Jadi Punca Kemalangan

Fancy Owning A Private Island Or Uninhabited Land


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Elsa Pitaloka Indah Pada Waktunya Chord

How Your Oral Health Affects Your Gut

Giving Back In A Big Way 2 Champion Lembu Sado Shared With Over 1 000 Malaysians

Rethinking Seato A New Maritime Pact For Asean

Early Morning Blaze Guts Sm Sains Alam Shah Admin Block

Anthony Loke Trolled With Call To Resign Racist Slur After 2nd Major Heavy Vehicle Fatality In A Month