Stress Dengan Kerja Yang Menimbun Apa Kata Cuba Tip Ini Untuk Menghindarinya


Kerja memang kadang-kadang boleh bikin kepala serabut, tapi jangan risau! Tekanan kerja boleh diatasi dengan gaya hidup yang lebih santai dan chill. Jom kita tengok beberapa tips santai untuk menghindari tekanan kerja

Tarik nafas panjang. - Kadang-kadang kita terlalu sibuk sampai lupa nak bernafas dengan betul. Bila rasa tertekan, tarik nafas dalam-dalam, hembus perlahan-lahan. Senang je kan? Tapi ia mampu kurangkan stress, macam magic

Jangan anggap kerja itu segalanya. - Ingat, hidup ini bukan pasal kerja semata-mata. Kadang-kadang, lepas kerja tu cuba buat aktiviti yang fun. Contohnya, tengok drama Korea, layan game atau sekadar jalan-jalan ambil angin. Bila otak dah rehat, esok confirm semangat nak kerja balik

Rancang kerja dengan bijak. - Elak buat kerja last minute. Kalau kerja bertimbun, cuba buat senarai tugas harian. Prioriti dulu yang penting, yang lain tu boleh tunggu. Kalau tak siap semua pun, at least dah usaha kan

Stress dengan kerja yang menimbun? Apa kata cuba tip ini untuk menghindarinya. Kredit image to Google.
Ambil masa untuk diri sendiri. - Penting untuk ada ‘me time’. Luangkan masa untuk hobi atau buat perkara yang boleh buat kita happy. Bila diri sendiri happy, tekanan pun kurang, mood kerja pun jadi lebih baik

Jangan takut minta tolong. - Kalau rasa dah tak boleh handle, jangan malu minta tolong. Kadang-kadang, kita cuma perlu orang lain dengar masalah kita atau bantu sikit-sikit. Kerja dalam team, jadi tak salah pun nak minta bantuan

Suka hati nak ketawa. - Jangan lupa ketawa! Orang kata, ketawa itu ubat terbaik. Cari lawak-lawak simple, tengok video kelakar atau gurau senda dengan rakan sekerja. Ketawa boleh hilangkan tekanan sekelip mata

Jadi, jangan biarkan tekanan kerja ganggu kehidupan seharian. Ambil langkah untuk rileks dan enjoy hidup. Selamat mencuba


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/09/stress-dengan-kerja-yang-menimbun-apa.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Di Sebalik Tekanan Muhyiddin Dijangka Kekal Presiden Bersatu Kata Penganalisis

Di Sebalik Tekanan Muhyiddin Dijangka Kekal Presiden Bersatu Kata Penganalisis

papar berkaitan - pada 6/9/2024 - jumlah : 78 hits
Muhyiddin Yassin berdepan tekanan apabila didakwa di mahkamah kerana menghasut selain kritikan kekalahan Bersatu pada PRK Nenggiri PETALING JAYA Penganalisis politik berpendapat tekanan dihadapi Presiden Bersatu Muhyiddin Yassin antaranya p...
Dun Melaka Sendu Kata Ex Adun Juara Penembak Babi

Dun Melaka Sendu Kata Ex Adun Juara Penembak Babi

papar berkaitan - pada 5/9/2024 - jumlah : 93 hits
Bekas Adun Melaka Norhizam Hassan Baktee merancang untuk membuat kemunculan semula politik selepas berehat selama tiga tahun Member nak buat comeback guys
Operasi Di Perairan Sarawak Sah Kata Presiden Petronas

Operasi Di Perairan Sarawak Sah Kata Presiden Petronas

papar berkaitan - pada 6/9/2024 - jumlah : 95 hits
Presiden Petronas dan Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan Tengku Muhammad Taufik Tengku Aziz berkata adalah hak Petronas untuk menjalankan penerokaan dalam perairan berdaulat negara KUALA LUMPUR Petroliam Nasional Bhd menegaskan sekali lagi ba...
Kaum Lain Patut Kenang Budi Bangsa Melayu Kata Hadi

Kaum Lain Patut Kenang Budi Bangsa Melayu Kata Hadi

papar berkaitan - pada 6/9/2024 - jumlah : 122 hits
malaysiakini comDiterbitkan Sep 6 2024 12 50 PMAbdul Hadi Awang berkata bangsa bukan Melayu sepatutnya mengenang budi kepada orang Melayu negara ini di sebalik sejarah panjang yang dikaitkannya dengan zaman Rasulullah SAW Kata Presiden PAS ...
Kata Mp Perdana Menteri Kesembilan Yang Luar Biasa

Kata Mp Perdana Menteri Kesembilan Yang Luar Biasa

papar berkaitan - pada 5/9/2024 - jumlah : 95 hits
malaysiakini comIsmail Sabri Yaakob perdana menteri kesembilan bukan perdana menteri yang biasa biasa Anggota parlimen Bera kelahiran Temerloh di Kampung Lubuk Kawah Pahang dibesarkan dalam suasana sejarah perjuangan bangsa dan tanah air Pe...
Ebit Lew Minta Saya Buka Pakaian Kata Saksi

Ebit Lew Minta Saya Buka Pakaian Kata Saksi

papar berkaitan - pada 5/9/2024 - jumlah : 55 hits
Ebit Lew berdepan 11 pertuduhan antaranya mengaibkan kehormatan seorang wanita dengan menghantar perkataan dan gambar lucah melalui aplikasi WhatsApp antara Mac dan Jun 2021 PETALING JAYA Seorang wanita memberitahu Mahkamah Majistret Tenom ...
Susahnya Nak Bagi Arahan Pada Anak Lambat Bertindak Mak Ayah Cuba Cara Ni

Susahnya Nak Bagi Arahan Pada Anak Lambat Bertindak Mak Ayah Cuba Cara Ni

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 90 hits
Asyik bagi arahan adakalanya buat mak ayah pening memikirkan cara bagaimana mendapatkan kerjasama anak Menurut perkongsian Penulis Keibubapaan menukar cara arahan dengan menggunakan masalah sebagai kunci utama amat memberi kesan pada anak J...
Qualcomm Dilaporkan Cuba Membeli Intel

Qualcomm Dilaporkan Cuba Membeli Intel

papar berkaitan - pada 23/9/2024 - jumlah : 64 hits
Qualcomm baru baru ini telah hadir menawarkan diri untuk mengambil alih Intel Namun sebarang transaksi adalah dikatakan mungkin jauh daripada realiti buat masa ini Qualcomm seperti ramai sedia maklum merupakan syarikat pengeluar cip yang ma...
When Are The New 2025 Cars Coming Out Check Out The Upcoming Models

Panduan Cara Pengiraan Faraid Wang Tunai Yang Betul

Children S Day Festival 2024 At Royale Chulan Seremban Grand Events Curated For The Young Ones

Jom Sertai Ensany Global Peace Dalam Penganjuran Majlis Makan Malam Amal Bagi Membantu Insan Insan Yang Memerlukan

Where Do I Save Money Safely

Resepi Lala Masak Tumis Tomyam

Iwan Fals Feat Noah Yang Terlupakan Chord

Roll Up Wrap Pagi Ni


echo '';
Info Dan Sinopsis Filem Telekinesis 2024 Arahan Syafiq Yusof Kini Di Astro First

Resepi Cheese Tart Paling Gebu dan Kemas Senang Dimakan Bila Separuh Montok

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Calar Cinta Slot Samarinda TV3

ABPBH 2024 Tarikh Kategori Calon Undian Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Tiket Dan Segala Info Anugerah Bintang Popular Berita Harian 36

Mr Hiiragi s Homeroom Info Dan Sinopsis Siri Jepun Kini Diadaptasi Sebagai Drama Berepisod Malaysia Kelas Tahanan Cikgu Hiragi Di Astro Ria Sooka


Masjid Tertua Di China Masjid Huaisheng Guangzhou

Bursa Jyprx Meluncurkan Sistem Keuangan Digital Menciptakan Pengalaman Trading Yang Unik

Pulut Kuning

Gambar Anggota Polis Merokok Di Restoran Tular

Kanak Kanak Perempuan Berusia 12 Tahun Hilang Selepas Turun Ambil Makanan Dari Kereta

Kongsi Foto Di Mahkamah Syariah Idzham Ismail Hanya Minta Doa Buat Keluarganya