Sedang Patah Hati Tenang 5 Makanan Ini Akan Membuat Kamu Bahagia Lagi


Kehilangan seseorang yang sudah sangat kita sayangi itu memang sakit banget ya rasanya.
Banyak orang yang pastinya sudah membujuk kamu buat bahagia, tapi mungkin masih gagal karena kamu terus merasa sedih.
Nah kalau gitu, coba deh kamu makan 5 makanan ini karena ternyata makanan ini bisa bikin kamu bahagia setelah patah hati lho!
1. Oatmeal

Menu yang dering dipakai sebagai menu sarapan pagi sehat ini juga ternyata bisa membuat patah hati kamu jadi hilang lho.
Hal ini dikarenakan oatmeal kaya akan nutrisi dan bisa menstabilkan kadar gula dalam darah serta menstimulasi produksi hormon serotonin.
Nah buah yang paling direkomendasikan untuk dimakan bersamaan oatmeal saat sedang patah hati adalah buah pisang karena mengandung triptofan, serotonin dan norepinefrin yang mampu mendorong perasaan santai dan nyaman.
2. Beri

Saat patah hati kamu terkadang merasa depresi dan memiliki rasa cemas yang berlebih dan ini menyebabkan kadar kortisol yang dalam waktu yang sama bisa menimbulkan stress.
Beri sangat dianjurkan untuk menghadapi ini karena mengandung antioksida seperti vitamin C yang menghambat atau mengurangi produksi hormon kortisol di tubuh.
Jadi bisa langsung membuat kamu semakin tenang dan alhasil rasa patah hati pun hilang!
3. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung protein, mineral, omega 3 dan asam lemak.
Karena kandungan inilah kacang-kacangan bisa dijadikan makanan yang ampuh bikin patah hati kamu hilang dengan mengandung antidepresan alami yaitu magnesium dan zinc yang akan membuat tubuh memproduksi dopamin lebih banyak.
Hormon inilah yang nantinya akan membuat perasaan kamu semakin nyaman dan tenang.
4. Bayam

Makanan andalan Popeye ini juga ternyata bisa membantu kamu untuk bahagia lagi lho setelah patah hati.
Hal ini dikarenakan bayam kaya akan asam folat dan magnesium, kedua mineral ini berfungsi untuk mencegah depresi.
Selain itu, bayam juga bisa mengatasi kelelahan, otot kejang, atau menjadi obat saat denyut jantung tidak normal.
5. Cokelat

Kalau makanan yang satu ini memang paling direkomendasikan saat patah hati. Bagaimana tidak dengan rasa manis yang menggoda, coklat juga mengandung feniletilamina sebagai antidepresan yang bisa menimbulkan perasaan bahagia.
Selain itu, cokelat juga bisa membuat mood menjadi lebih baik dan nyaman karena bisa meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
Sumber: today.line.me


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://islamidia.com/sedang-patah-hati-5-makanan-ini-akan-membuat-kamu-bahagia-lagi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Muat Naik Kapsyen Konon Patah Hati Netizen Bagi Kata Semangat Untuk Awek Cendol

Muat Naik Kapsyen Konon Patah Hati Netizen Bagi Kata Semangat Untuk Awek Cendol

papar berkaitan - pada 30/10/2018 - jumlah : 654 hits
Muat Naik Kapsyen Konon Patah Hati Netizen Bagi Kata Semangat untuk Awek Cendol Instafamous Nija atau nama sebenarnya Nur Anizah Tahang muat naik foto terbarunya di laman Instagramnya semalam Namun begitu apa yang menarik perhatian netizen ...
3 Makanan Baik Untuk Hati Berlemak Bagi Mengurangkan Gejala

3 Makanan Baik Untuk Hati Berlemak Bagi Mengurangkan Gejala

papar berkaitan - pada 2/11/2018 - jumlah : 719 hits
Assalamualaikum semua Hari ini syaa ingin kongsikan 3 jenis makanan baik untuk hati yang perlu diamalkan oleh setiap dari kita terutamanya mereka yang telah disahkan mempunyai masalah hati berlemak Makanan yang baik boleh merendahkan tahap ...
Mengidam Makanan Manis Manis Masa Hamil Boleh Jadi Moody Kalau Tak Dapat Mama Kena Hati Hati

Mengidam Makanan Manis Manis Masa Hamil Boleh Jadi Moody Kalau Tak Dapat Mama Kena Hati Hati

papar berkaitan - pada 2/11/2018 - jumlah : 590 hits
Mengidam atau teringin makan sesuatu yang manis kerap berlaku tidak terhad kepada wanita hamil sahaja orang yang tidak hamil juga boleh mengalaminya Tapi bagi ibu hamil berhati hati dan kawal pengambilan makanan manis sangat penting Lebih l...
Elak Makan Jika Hati Berlemak 5 Makanan Ini Fatty Liver

Elak Makan Jika Hati Berlemak 5 Makanan Ini Fatty Liver

papar berkaitan - pada 28/10/2018 - jumlah : 1137 hits
Assalamualaikum Bila dah ada dah tak sihat maka makanan perlu dikawal Apa nak elak makan jika hati berlemak Dari makanan kita boleh dapat nutrisi Dari makanan juga kita boleh dapat penyakit Betulkan walau ramai cuba menafikan bahawa apa yan...
Menurut Kajian Isteri Gemuk Membuat Suami Lebih Bahagia 10 Kali Ganda

Menurut Kajian Isteri Gemuk Membuat Suami Lebih Bahagia 10 Kali Ganda

papar berkaitan - pada 26/10/2018 - jumlah : 379 hits
Sebuah penelitian di Universitas Meksiko membuktikan pria dengan istri gemuk jauh lebih bahagia 10 kali lipat dibanding lelaki dengan istri kurus Iko Uwais sudah membuktikannya bagaimana dengan suami Anda Masih ingatkah Anda bagaimana Iko U...
Hati Hati 5 Makanan Enak Ini Bikin Wajah Jerawatan

Hati Hati 5 Makanan Enak Ini Bikin Wajah Jerawatan

papar berkaitan - pada 11/11/2018 - jumlah : 291 hits
Jerawat dimanapun di seluruh belahan bumi jerawat bukanlah hal yang positif apalagi di damba dambakan Memiliki jerawat bagi sebagian orang terkadang menjadi sebuah kiamat kecil Sebab tubuh yang proporsional wajah nan ayu sampai penampilan y...
Hukum Makanan Dan Minuman Yang Dimasuki Lalat

Hukum Makanan Dan Minuman Yang Dimasuki Lalat

papar berkaitan - pada 10/11/2018 - jumlah : 1068 hits
Islam sering menitikberatkan pemilihan makanan yang halal dan terbaik Namun ada masanya kita terdedah dengan suasana yang tidak menyenangkan lebih lebih lagi jika makan di kedai makan contohnya apabila terjumpa lalat atau serangga di dalam ...
Durian Tersenarai Antara 80 Makanan Paling Menjijikkan Dari Seluruh Dunia

Durian Tersenarai Antara 80 Makanan Paling Menjijikkan Dari Seluruh Dunia

papar berkaitan - pada 10/11/2018 - jumlah : 460 hits
Durian dikenali sebagai raja buah di Asia disebabkan keunikan dan kemewahan rasa buah tersebut Namun lain pula cerita di Sweden apabila durian tersenarai di antara 80 makanan menjijikkan dari seluruh dunia Durian terpilih untuk dipamerkan d...
6 Tips Buat Penderita Alergi Makanan Agar Traveling Tetap Aman

6 Tips Buat Penderita Alergi Makanan Agar Traveling Tetap Aman

papar berkaitan - pada 10/11/2018 - jumlah : 239 hits
6 Tips buat penderita alergi makanan agar traveling tetap aman Siapkan asuransi kesehatan obat yang biasa dikonsumsi dan pastikan tubuh dalam kondisi prima Peringatkan rekan seperjalanan dan jangan ragu bertanya kepada pelayan tentang menu ...
Ngo Kebajikan Banyak Membantu Rakyat Malaysia

Pakw Calculator

Remaja Malaysia Dipenjara Seumur Hidup Di Uk Taksub Alat Penukul Dan Pembunuhan

Using Predictive Analytics To Enhance Forex Market Timing For Malaysian Traders

Got Back Pain Time To Straighten Up

Banjir Rakyat Asing Di M Sia Apa Teruk Sangat K Jaan Ni

Speed Read The New Royal Enfield Bear 650 Scrambler And More

Tips Memasak Sayur Supaya Lebih Sedap Dan Berkhasiat


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Petua Tradisional Kawal Kolestrol Dan Kencing Manis Dengan Minum Air Rebusan Daun Pandan

7 Sunnah Bayi Baru Lahir Hingga Usia 7 Hari

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz