Sebulan Sebelum Kerja Waktu Paling Lewat Untuk Simpan Stok Susu Ikuti Jadual Memerah Susu Yang Betul


Stok susu ibu perahan (SIP) amat penting kerana bayi akan minum SIP semasa anda di pejabat. Stok perlu disediakan seawal yang boleh apabila susu matang yang berwarna putih sudah mula kelihatan. Pada waktu itu semua kolostrum yang diperlukan oleh bayi sudah dihabiskan.   

Mengumpul stok susu
Jika bayi terpaksa ditahan di hospital sebaik melahirkan, anda perlu memerah seawal hari pertama lagi. Walaupun kelihatan susu hanya menitik sedikit, ia perlu teruskan untuk mencipta permintaan. Jika tidak dimulakan awal, penghasilan sukar untuk meningkat dengan cepat.
Waktu paling lewat untuk mengumpul stok ialah sebulan sebelum mula bekerja. Kebiasaannya, apabila bayi mula kerap menyusu, ia menyebabkan hasil perahan yang dikumpulkan menjadi sedikit. Maka, ia memakan masa untuk mengumpulnya.
Perahan efektif
Bagi memudahkan stok susu dikumpulkan, perahan secara efektif amat mustahak.  Anda perlu bijak memilih pam susu yang sesuai. Kesesuaian setiap orang terhadap sesuatu jenis pam tidak sama. Sebaik-baiknya cubalah dulu sebelum anda membeli atau cuba bertanya kepada mereka yang berkongsi maklum balas positif tentang pam tersebut berdasarkan saiz coli. Biasanya jika saiz coli sama, maka kesesuaian dan keselesaan pam payu dara juga hampir sama.
Pekerjaan ibu juga perlu diambil kira. Sebenarnya tip untuk memilih pam payu dara yang efisien dilakukan berdasarkan pekerjaan, bukan bajet. Jika pilih berdasarkan bajet, ada kemungkinan pam yang dipilih tidak sesuai dengan pekerjaan anda.  Ada sesetengah ibu yang sukar untuk meneruskan penyusuan atas kekangan masa kerana pam yang dipilih mengambil masa yang lama untuk mengosongkan payudara.
Selepas mengambil kira faktor ini, pam yang terbaik adalah pam berganda kerana ia mampu mengeluarkan susu secara serentak. Masa dapat dijimatkan dan anda tidak perlu terkejar-kejar untuk memerah susu ibu, malah boleh memerah sambil bekerja. Anda juga boleh memerah secara bebas tangan menggunakan hands free bra atau coli khas.
Namun, jika anda kurang berkemampuan untuk mendapatkan pam berganda, gunakan pam payudara biasa tetapi perlu belajar memerah sambil menyusukan bayi. Selain itu, belajar teknik memerah menggunakan tangan atau Marmet secara bebas tangan supaya kedua-dua tangan bebas untuk memegang bayi dan memicit payu dara.
Jumlah stok
Jumlah stok minimum yang perlu dikumpulkan perlulah cukup untuk keperluan bayi dalam tempoh sebulan. Jadi, anda ada masa untuk meningkatkan pengeluaran susu apabila merudum ketika mula bekerja nanti. Jika keperluan minimum bayi adalah 15 – 18oz sehari, anda perlu kumpul stok minimum sebanyak 450oz – 540oz sebulan.
 Jadual memerah susu sebelum kembali bekerja
Masa/hari 31 hingga 33 34 hingga 36 37 hingga 40 41 hingga 33 dan seterusnya
7.00 – 9.30 pagi *Perah tandem Perah tandem Perah tandem Perah tandem 10.30 – 11.30 pagi **Menyusu terus Perah tandem Perah tandem Perah tandem 1.30 – 2.30 petang Menyusu terus Menyusu terus Perah tandem Perah tandem 4.30 – 6.30 petang Menyusu terus Menyusu terus Menyusu terus Perah tandem Rujukan
*Perah tandem bermaksud bayi menghisap sebelah payudara manakala sebelah payudara lagi diperah untuk menghasilkan stok SIP.
**Menyusu terus bermaksud bayi menyusu terus dari payudara.

 Bayi tidak puas
Bayi boleh jadi tidak puas menyusu apabila anda perah dulu sebelum menyusukan kerana jumlah susu baru memakan masa untuk dihasilkan. Namun, anda tidak perlu risau kerana setiap kali payudara dikosongkan pasti akan ada susu baru dihasilkan.
Cara untuk mempercepatkan proses penghasilan susu baru ialah anda perlu  menggunakan pendekatan pemakanan.  Contohnya mengambil minuman yang mengandungi zat seperti susu, oat, koko dan bijirin. Minuman tersebut perlu diminum semasa masih panas. Ia mampu meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin dengan lebih cepat. Jika bayi menyusu selepas anda memerah, dia akan mendapat lebih banyak dapat susu hindmilk yang bagus untuk tumbesarannya kerana mengandungi banyak lemak.
Pengurusan SIP
Selepas memerah, anda perlu tahu proses pengurusan SIP iaitu melibatkan rutin  memerah, melabel botol dengan tarikh ia diperah dan membekukannya. Manakala bagi bekas penyimpanan, anda disarankan menggunakan bekas yang dibuat khas untuk menyimpan SIP. Antara plastik lining dan botol, plastik lining lebih praktikal kerana jimat ruang dan SIP mudah mencair semasa dipindahkan dari tempat beku ke tempat sejuk (chiller). Bekas dadih masih selamat digunakan untuk penyimpanan tetapi plastik yang biasa digunakan untuk membuat aiskrim Malaysia sangat tidak digalakkan kerana ia terlalu nipis dan mudah terkoyak dan menyebabkan SIP tercemar.
SIP perlu diletakkan di bahagian chiller dahulu sebelum dibekukan kerana susu ibu sangat sensitif dengan perubahan suhu. Jadi, suhu perlu berubah secara perlahan-lahan untuk menjaga kualiti susu ibu dan mengurangkan risiko bakteria membiak dengan cepat. SIP pada hari yang sama boleh dicampurkan dengan syarat semua SIP terbabit disejukkan dahulu semalaman dan keesokan harinya boleh dicampurkan.
 Tip bawa pulang SIP selepas berpantang
Kaedah ini boleh digunakan bagi memindahkan SIP dalam perjalanan yang melibatkan perjalanan jauh dan masa yang lama. Misalnya dari kampung ke kediaman anda di ibu kota. Peralatan yang diperlukan ialah ais, kotak polisterin (saiznya mengikut kuantiti SIP), garam kasar (sebagai agen melambatkan ais mencair), tuala dan pita pelekat. Langkah-langkah menguruskan SIP:
Letakkan ais setebal empat hingga lima inci. Letakkan garam sebanyak mungkin. Letakkan SIP yang beku dan disusun rapi. Taburkan ais hingga menutupi susu. Taburkan garam di atas ais. Letakkan tuala di atas ais bercampur garam tadi. Tutup kotak dengan penutup dan di tampal dengan pita pelekat. The post Sebulan Sebelum Kerja Waktu Paling Lewat Untuk Simpan Stok Susu! Ikuti Jadual Memerah Susu Yang Betul appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/sebulan-sebelum-kerja-waktu-paling-lewat-untuk-simpan-stok-susu-ikuti-jadual-memerah-susu-yang-betul/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Pastikan Stok Susu Sentiasa Cukup Selepas Masuk Kerja Mama Buat 8 Tips Ini

Nak Pastikan Stok Susu Sentiasa Cukup Selepas Masuk Kerja Mama Buat 8 Tips Ini

papar berkaitan - pada 25/1/2019 - jumlah : 141 hits
Susu lebat dan stok mencukupi selepas cuti bersalin adalah menjadi impian setiap ibu yang menyusukan bayi dengan susu ibu Puas sudah memerah tetapi penghasilan susunya semakin sedikit Stok susu ibu perahan menyusut ekoran pengumpulan susu d...
Bagaimana Nak Pastikan Susu Tak Berkurang Ketika Di Luar Negara Ikuti Langkah Penghasilan Susu Yang Betul

Bagaimana Nak Pastikan Susu Tak Berkurang Ketika Di Luar Negara Ikuti Langkah Penghasilan Susu Yang Betul

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 116 hits
Jika anda masih menyusukan anak anda dan anda perlu ke luar negara hal ini merisaukan kerana ia melibatkan tempoh masa yang lama dan penerbangan antarabangsa Apakah panduan dan tip yang boleh anda lakukan supaya penghasilan susu tidak berku...
Tak Minum Susu Faktor Kaki Ibu Kejang Waktu Malam Betul Ke Dietitian Terang Fungsi Susu Untuk Kandungan

Tak Minum Susu Faktor Kaki Ibu Kejang Waktu Malam Betul Ke Dietitian Terang Fungsi Susu Untuk Kandungan

papar berkaitan - pada 28/1/2019 - jumlah : 120 hits
Susu atau produk tenusu memberikan nutrisi kepada ibu dan kandungan Susu kaya dengan kalsium untuk gigi dan tulang Ibu hamil yang kurang mengambil makanan atau minuman yang mempunyai kalsium akan berisiko tinggi untuk kehilangan kalsium dar...
Mulai Hari Ini Simpan Kulit Telur Dan Ikuti Petua Ini Untuk Halau Lipas Dan Haiwan Perosak Di Rumah Anda

Mulai Hari Ini Simpan Kulit Telur Dan Ikuti Petua Ini Untuk Halau Lipas Dan Haiwan Perosak Di Rumah Anda

papar berkaitan - pada 9/1/2019 - jumlah : 211 hits
Stress betul dengan lipas dan semut dekat rumah ni lagi lagi kat dapur Memang ber parti lah diorang bila kita terlupa nak simpan makanan atau ada stok yang dah lama tak perasan Apa petua halau lipas semut dan semua serangga perosak ni ya Se...
Makan Limau Mandarin Ikuti Tips Dari Dr Rosli Abdul Jalil Cara Makan Limau Mandarin Yang Betul

Makan Limau Mandarin Ikuti Tips Dari Dr Rosli Abdul Jalil Cara Makan Limau Mandarin Yang Betul

papar berkaitan - pada 25/1/2019 - jumlah : 174 hits
Makan Limau Mandarin Bila dekat musim perayaan tahun baru cina ini mesti mudah kita nak jumpa limau Mandarin kan Sebenarnya kita tak boleh terus makan je limau mandarin tu berikut adalah tips dari Dr Rosli Abdul Jalil untuk cara makan limau...
Jadual Waktu Pentaksiran Pav 2019

Jadual Waktu Pentaksiran Pav 2019

papar berkaitan - pada 25/1/2019 - jumlah : 200 hits
Jadual Peperiksaan PAV 2019 Jadual waktu pentaksiran pusat Pendidikan Asas Vokasional untuk tahun 2019 telah diumumkan oleh Lembaga Peperiksaan Kementerian Pendidikan Malaysia Pentaksiran pusat ini adalah dalam bentuk ujian bertulis Berikut...
Tgb Kampanyekan Jokowi 2 Periode Waktu Ideal Selesaikan Program Kerja

Tgb Kampanyekan Jokowi 2 Periode Waktu Ideal Selesaikan Program Kerja

papar berkaitan - pada 26/1/2019 - jumlah : 81 hits
TGB Kampanyekan Jokowi 2 Periode Waktu Ideal Selesaikan Program Kerja Kendati demikian kata TGB tidak jadi masalah dirinya muncul di waktu yang cukup mepet Dirinya juga mengaku sudah berkunjung ke sejumlah tokoh d Jabar dan ke beberapa kabu...
Penting Persediaan 3 Bulan Sebelum Bersalin Waktu Ini Bila Bila Masa Bayi Boleh Keluar

Penting Persediaan 3 Bulan Sebelum Bersalin Waktu Ini Bila Bila Masa Bayi Boleh Keluar

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 103 hits
Bagi ibu hamil yang pertama kali ingin menyambut kelahiran cahaya mata yang pertama pasti teruja dan tidak sabar menanti kehadiran si kecil Bila sudah masuk fasa yang ketiga iaitu 3 bulan sebelum tarikh due date persediaan awal dah kena bua...
Jom Ikuti Cara Pilih Laptop Yang Sesuai Sebelum Anda Membelinya

Jom Ikuti Cara Pilih Laptop Yang Sesuai Sebelum Anda Membelinya

papar berkaitan - pada 9/1/2019 - jumlah : 193 hits
Assalamualaikum semua Laptop merupakan antara benda penting yang perlu ada bagi setiap individu tidak kira yang bekerja ataupun untuk pelajar pelajar Tapi tahukah anda laptop apa yang yang bagus ataupun bagaiman caranya hendak memilih lapto...
Cikgu Malaysia Dedah Mengapa Wuhan Jadi Lubuk Penyakit

Wilayah Paling Sejuk Di Dunia Suhu Jatuh Hingga 59c

Memandu Mabuk Bukan Isu Kaum

Kenali Diri Anda Rahsia Anak Sulong Bongsu Anda Yang Mana Satu

Undian Di Media Sosial Banyak Menunjukkan Keinginan Mereka Tentang Peralihan Kuasa

Tiba Tiba Menteri Ph Saman Menteri Ph Sindir Najib

Dua Pemandu Maut Kereta Bertembung

Perkuburan Kereta Buruk Terbesar Di Dunia



Resepi Daging Bulgogi Paling Simple Ala Restoran Korea

Info Penuh Anugerah MeleTOP Era AME 2020

7 Mitos Popular Tentang Perang Yang Ramai Percaya Disebabkan Hollywood

Slab City Pekan Kecil Yang Tiada Elektrik Air dan Kerajaan

Wajah Sebenar 11 Selebriti Malaysia Tanpa Mekap Yang Mengejutkan


Wishlist Ciktom Untuk Tempat Makan Terbaik Di Kota Bharu Kelantan

Bahana Sebar Berita Palsu Wabak Novel Koronavirus

Yoursay Igp Deserves To Be Sued For Inaction In Indira S Case

Court Denies Gadek Assemblyperson S Bid For Bail In Ltte Case

I Too Want Update On Yusoff S Assault Claims Says Farhash

Video Japanese Youtuber Shows Us How To Cosplay As A Malaysian Girl At Tesco