Kerja Sambil Belajar Boleh Undang Risiko Psikologi Kata Pakar


Farhira Farudin Walaupun ada yang terpaksa melakukannya, namun tekanan bekerja sambil belajar boleh mempengaruhi kesejahteraan fizikal dan mental.
Pada usia 24 tahun, seorang pelajar Adib Abdul Rahman bakal menamatkan ijazah sarjana mudanya akhir tahun ini.
Namun, berbeza daripada teman-teman seangkatannya yang hanya bergelar mahasiswa di universiti, pemuda ini sudah pun bergelar sebagai pekerja.
Sambil belajar, Adib turut bekerja sepenuh masa di sebuah gudang syarikat e-dagang yang terkenal.
Syif kerjanya bermula pada waktu malam dan berakhir pada awal pagi.
Pulang dari tempat kerja, Adib terus bersiap sedia untuk masuk ke kelas dalam talian dan menyiapkan kerja-kerja yang diberikan pensyarah.
“Jika saya tak bekerja, saya tak ada duit.
“Saya perlukan duit untuk beli makanan. Saya tak boleh harapkan orang lain beri saya duit pada usia ini,” katanya kepada MalaysiaNow.
Pada “usia ini”, Adib sudah pun mengalami keletihan melampau ekoran jadual kerja sambil belajar.
Dia perlu menyeimbangkan dua urusan itu setiap hari, jadual berterusan sedemikian rupa memberi kesan buruk kepada kesihatannya.
“Saya banyak ambil kafein dan nikotin supaya badan saya segar bertenaga, tetapi saya selalu letih dan mengantuk.
“Berat badan saya pun banyak turun, tertidur waktu naik kereta pun biasa,” katanya.
Kadang kala, Adib terpaksa berhenti di lebuh raya untuk tidur.
Ahli psikologi klinikal dari Universiti Islam Antarabangsa Malaysia Siti Inarah Hasim, berkata ramai pelajar memilih untuk bekerja sepenuh masa kerana mereka tidak lagi mahu bergantung dengan ibu bapa, terutamanya dalam keadaan ekonomi negara ketika ini.
Beliau memberitahu MalaysiaNow peranan sebagai pelajar dan pekerja menuntut mereka untuk memenuhi kehendak dan keperluan kedua-dua peranan itu sehingga ia akhirnya mempengaruhi psikologi.
“Dengan tambahan waktu kerja dan beban kerja, kesihatan mental dan fizikal hadapi risiko tinggi,” katanya.
Siti turut menjelaskan peningkatan jumlah kes golongan muda yang menghadapi gangguan mental dalam tempoh pandemik.
“Keletihan akibat kerja berlebihan boleh menjadi faktor risiko,” tambahnya.
Menurutnya, masalah lain yang dihadapi ketika ini adalah sikap memandang tinggi budaya bekerja secara berlebihan.
Dalam kalangan orang muda, budaya kerja secara berlebihan dikenali sebagai budaya “hustle”.
Mereka membiasakan diri untuk kerja berlebihan dan mendorong rakan sebaya untuk mengambil dua atau tiga pekerjaan pada masa yang sama bagi menampung kehidupan.
Siti berkata, amalan budaya kerja sedemikian mencapai tahap baru namun pada waktu yang salah, kerana orang ramai harus menjaga kesihatan mental dengan lebih baik sepanjang pandemik.
Menurutnya, walaupun bekerja secara berlebihan tidak dapat dielakkan individu tertentu bagi menampung keperluan hidup mereka, masyarakat tetap perlu dididik mengenai kesan negatif budaya tersebut.
“Orang muda sering memuliakan budaya ini, mereka berkata betapa bagusnya jika mereka miliki kemampuan untuk tidur lewat kerana bekerja, atau berkata mereka kurang tidur kerana bekerja,” katanya.
Namun mereka akan segera mengalami masalah lain termasuk keletihan mental dan fizikal.
Mereka juga berisiko menghidap penyakit jantung serta gangguan mental seperti kegelisahan dan kemurungan, katanya.
Ahli psikologi dari Universiti Pendidikan Sultan Idris Fauziah Mohd Saad berkata para pelajar perlu menyedari kesan jangka panjang akibat komitmen yang berat tersebut.
“Mereka harus hadiri kelas setiap hari dan selesaikan tugas dan pada masa yang sama menguruskan tekanan dari tempat kerja.
“Ini akhirnya akan menyebabkan kemurungan dan tekanan yang teruk.”
Beliau berkata, bagi pelajar yang mempunyai pekerjaan sampingan, pengurusan masa adalah sangat penting.
“Gaya hidup mereka boleh dikira sebagai tidak sihat.
“Dalam jangka masa panjang, ia akan mempengaruhi bukan saja pelajaran bahkan masa depan mereka ketika melangkah ke alam pekerjaan,” katanya kepada MalaysiaNow.
Walaupun menghadapi kesukaran dalam menyeimbangkan antara belajar dan kerja, Adib percaya bekerja sambil belajar akan membantu mempersiapkan dirinya ketika dia beralih sepenuhnya ke dunia pekerjaan.
Bagaimanapun, Adib sedar dia meletakkan jangkaan yang tinggi terhadap dirinya sendiri.
“Belajar sambil bekerja sepenuh masa adalah norma baru hari ini.
“Tetapi jika sampai hadapi keletihan melampau, saya tak fikir ia perlu dibiasakan,” katanya.
Adib menasihatkan rakan-rakan sebayanya untuk melakukan sesuatu perkara mengikut kadar kemampuan mereka.
“Saya pasti majikan memahami mengapa pelajar seperti kita memilih untuk bekerja sepenuh masa. Namun pada masa yang sama, kita tidak boleh gunakan alasan sebagai pelajar untuk dapatkan simpati daripada majikan dan pensyarah kita.
“Kita perlu ingatkan diri ini adalah pilihan kita sendiri.”
Walaupun ada yang terpaksa melakukannya, namun tekanan bekerja sambil belajar boleh mempengaruhi kesejahteraan fizikal dan mental.



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://dialograkyat.blogspot.com/2021/04/kerja-sambil-belajar-boleh-undang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Terkini Kerajaan Pn Lulus Undang Undang Baru Boleh Guna Dana Rm16 9 Billion Berkuat Kuasa Serta Merta

Terkini Kerajaan Pn Lulus Undang Undang Baru Boleh Guna Dana Rm16 9 Billion Berkuat Kuasa Serta Merta

papar berkaitan - pada 23/4/2021 - jumlah : 109 hits
April 22 2021Kerajaan meluluskan ordinan darurat baharu yang meminda Akta Kumpulan Wang Amanah Negara 1988 untuk membolehkannya digunakan bagi pembelian vaksin dan perbelanjaan berkaitan berkuat kuasa serta merta Dana yang ditubuhkan pada 1...
Fasal 10 Umno Boleh Digunakan Lucut Jawatan Zahid Kata Bekas Ahli Umno

Fasal 10 Umno Boleh Digunakan Lucut Jawatan Zahid Kata Bekas Ahli Umno

papar berkaitan - pada 23/4/2021 - jumlah : 97 hits
Jawatan Presiden UMNO yang dipegang Datuk Seri Ahmad Zahid Hamidi boleh terlucut serta merta sekiranya Fasal 10 perlembagaan parti itu dikuatkuasakan kata seorang bekas ahli parti yang pernah menjadi mangsa dihukum dibawah peraturan tersebu...
Tidak Perlu Permohonan Maaf Ini Kes Jenayah Kata Ahli Dewan Negara

Tidak Perlu Permohonan Maaf Ini Kes Jenayah Kata Ahli Dewan Negara

papar berkaitan - pada 18/4/2021 - jumlah : 156 hits
Beliau turut mempersoalkan mengapa polis memberikan layanan istimewa dengan membenarkan majikan itu mengadakan sidang media ketika sedang direman Kesan rotan di badan mangsa Gambar PDRM Seorang ahli Dewan Negara menyelar tindakan majikan ya...
Nak Anak Petah Berbahasa Inggeris Lakukan Perkara Ini Di Rumah Pun Boleh Belajar

Nak Anak Petah Berbahasa Inggeris Lakukan Perkara Ini Di Rumah Pun Boleh Belajar

papar berkaitan - pada 30/4/2021 - jumlah : 162 hits
What is your name Berkerut dahi si kecil Biarpun pertanyaan ini adalah biasa ditanya namun jika anda tidak pernah mempraktikkan kepadanya ia dianggap asing buat dirinya Cadangan beberapa tips ini mungkin boleh dijadikan panduan untuk mengaj...
Ancaman Ekstremis Agama Dari Negara Jiran Membimbangkan Pada Ramadan Kata Pakar Antikeganasan

Ancaman Ekstremis Agama Dari Negara Jiran Membimbangkan Pada Ramadan Kata Pakar Antikeganasan

papar berkaitan - pada 15/4/2021 - jumlah : 169 hits
Pakar antikeganasan berkata jika usaha penyebaran ideologi dan merekrut anggota ekstremis giat berjalan di Indonesia tidak mustahil ia juga boleh berlaku di negara ini JOHOR BAHRU Kawalan sempadan terutama di negeri Johor harus diambil seri...
Keramaian Perlu Dikawal Kata Pakar Selepas Gelombang Keempat Dijangka Melanda

Keramaian Perlu Dikawal Kata Pakar Selepas Gelombang Keempat Dijangka Melanda

papar berkaitan - pada 16/4/2021 - jumlah : 66 hits
Kawalan keramaian adalah langkah utama memastikan angka kes tidak berterusan meningkat naik selain melaksanakan langkah pencegahan sistematik Pakar kesihatan mengingatkan gelombang keempat wabak Covid 19 mungkin melanda negara selepas angka...
Putrajaya Tak Boleh Saman Kelantan Bagi Pihak Orang Asli Kata Peguam

Putrajaya Tak Boleh Saman Kelantan Bagi Pihak Orang Asli Kata Peguam

papar berkaitan - pada 24/4/2021 - jumlah : 133 hits
Peguam G Ragumaren memberi taklimat kepada tiga wakil Orang Asli Temiar pada prosiding mahkamah hari ini PUTRAJAYA Kerajaan persekutuan tidak mempunyai kedudukan dari segi undang undang untuk mengemukakan tuntutan terhadap kerajaan Kelantan...
Pegawai Awam Tak Boleh Cela Kerajaan Menerusi Media Kata Takiyuddin Ekoran Pendedahan Kpn

Pegawai Awam Tak Boleh Cela Kerajaan Menerusi Media Kata Takiyuddin Ekoran Pendedahan Kpn

papar berkaitan - pada 3/5/2021 - jumlah : 114 hits
May 2 2021 6 41 PMTakiyuddin Hassan berkata pegawai kerajaan boleh memberi pandangan atau mengkritik menggunakan saluran yang betul PETALING JAYA Menteri di Jabatan Perdana Menteri Takiyuddin Hassan berkata pegawai kerajaan tidak harus mend...
Air Ketuban Banyak Pun Bahaya Juga Boleh Sebabkan Uri Lekang Risiko Bersalin Awal Tinggi

Air Ketuban Banyak Pun Bahaya Juga Boleh Sebabkan Uri Lekang Risiko Bersalin Awal Tinggi

papar berkaitan - pada 30/4/2021 - jumlah : 212 hits
Air ketuban adalah cecair jernih kekuningan yang mula dihasilkan pada hari ke 12 kehamilan Apakah fungsi air ketuban dan apakah yang menyebabkan kurang dan terlebih air ketuban di dalam kandungan serta impaknya kepada bayi Dr Siti Aishah Da...
Hiburan Tular Kes Gangguan Seksual Ini Kronologi Dan Susur Masa Babitkan Pendakwah Ebit Lew

Writing Sales Copy That Sells

Pengguna Twitter Dedahkan Kononnya Ada Cybertrooper Dibayar Untuk Membela Ebit Lew

Isu Ebit Liew Makin Panas

Makanan Yang Boleh Bersihkan Dan Sihatkan Paru Paru Dalam 72 Jam

Jangan Menakutkan Pesakit Yang Sedang Sakit Elyana

Whales So Close You Can Touch Them A Family Adventure In Canada

Masakan Simple Dan Mudah Untuk Seisi Keluarga Resepi Ayam Kunyit



Biodata Bella Isteri Youtuber Alieff Irfan

Kisah Presiden Brazil Terpaksa Makan di Kaki Lima Kerana Enggan Vaksin

5 Hotel Paling Pelik Yang Boleh Anda Lawati

Tasik Gaet ale Air Semula Jadi Paling Masin Di Dunia

Kisah Benar 5 Individu yang Terpengaruh Dengan Breaking Bad


Cipta Kejayaan Pada Usia 11 Tahun Adik Maryam Muzamir Tarik Perhatian Pm Dg Hisham Amp James Corden

Rmk12 Perlu Melihat Rancangan Jangka Panjang

Vaksin Tak Wajib Tapi Menteri Mcm Hitler

Berwuduk Sebelum Masuk Waktu Insya Allah

Memandu Blog Perlu Bijaksana

Jalinkan Hubungan Erat Dengan Secawan Teh Sempena Hari Teh Tarik Bersama Lipton