Kelebihan Buah Kurma Kenali Khasiatnya Untuk Kesihatan Anda


Kelebihan Buah Kurma: Kenali Khasiatnya untuk Kesihatan Anda
Buah kurma, yang sering dianggap sebagai makanan sunnah, bukan sahaja mempunyai rasa yang manis dan lezat tetapi juga mempunyai pelbagai kelebihan yang menyokong kesihatan tubuh. Berikut adalah beberapa kelebihan buah kurma yang perlu anda ketahui:
1. Sumber Tenaga Semulajadi
Kurma mengandungi gula semula jadi seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang memberikan tenaga segera, menjadikannya makanan yang sempurna untuk meningkatkan stamina.

2. Kaya dengan Serat
Buah kurma adalah sumber serat yang baik yang membantu dalam pencernaan, mengurangkan sembelit, dan meningkatkan kesihatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

3. Kaya dengan Nutrien
Kurma mengandungi pelbagai nutrien penting termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, kalium, dan vitamin A dan K, yang membantu memastikan fungsi badan yang optimum.

4. Menyokong Kesihatan Jantung
Kurma bebas lemak dan kolesterol, tetapi kaya dengan mineral yang baik untuk kesihatan jantung seperti kalium yang membantu menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.

5. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Kurma adalah makanan yang mempunyai sifat penyejuk alami dan membantu mengimbangi perasaan pedas, membantu mengurangkan gangguan pencernaan seperti hiperasiditi dan pedih ulu hati.

6. Menyokong Kesihatan Mata
Kurma mengandungi beberapa vitamin penting seperti vitamin A, yang penting untuk kesihatan mata, membantu mencegah masalah penglihatan dan mengekalkan penglihatan yang baik.

7. Membantu Menangani Anemia
Anemia atau darah rendah adalah penyakit yang menyebabkan kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen yang mencukupi ke tisu badan. Kurma mengandungi zat besi yang tinggi yang membantu meningkatkan pengeluaran hemoglobin dalam darah, membantu mencegah atau mengurangkan risiko anemia. 

8. Menyokong Kesihatan Kulit
Kurma kaya dengan antioksidan yang membantu memerangi radikal bebas dan menjaga kesihatan kulit, membantu mencegah penuaan kulit dan menjadikan kulit lebih berseri.

9. Menyediakan Kalsium Tambahan
Kurma mengandungi kalsium, yang penting untuk kesihatan tulang dan gigi yang kuat, membantu mencegah osteoporosis dan penyakit berkaitan tulang.

10. Membantu Menjaga Berat Badan
Kurma adalah pilihan makanan yang baik bagi individu yang berusaha mengekalkan berat badan ideal kerana ia rendah lemak dan mengandungi gula semula jadi yang memberikan rasa manis semulajadi.

Dengan kelebihan-kelebihan yang luar biasa ini, buah kurma adalah tambahan yang baik untuk diet seimbang anda. Menambah buah kurma ke dalam pemakanan harian anda tidak hanya menyediakan nikmat dan kepuasan rasa tetapi juga memberikan pelbagai manfaat kesihatan yang berharga


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mawardiyunus.com/2024/02/kelebihan-buah-kurma.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kurma Ajwa Ciri Ciri Khasiat Dan Kelebihan Yang Disebut Dalam Hadis Nabi

Kurma Ajwa Ciri Ciri Khasiat Dan Kelebihan Yang Disebut Dalam Hadis Nabi

papar berkaitan - pada 29/2/2024 - jumlah : 130 hits
Kurma ajwa sering digelar sebagai kurma Nabi kerana ia dikatakan menjadi kegemaran Rasulullah SAW dan ia juga ditanam di tempat asal baginda iaitu Madinah Berbanding kurma lain ramai yang menganggap kurma ajwa mempunyai kelebihan tersendiri...
7 Kelebihan Chia Seed Untuk Kesihatan Dan Manfaat Chia Seed Untuk Turun Berat Badan

7 Kelebihan Chia Seed Untuk Kesihatan Dan Manfaat Chia Seed Untuk Turun Berat Badan

papar berkaitan - pada 29/2/2024 - jumlah : 110 hits
7 Kelebihan Chia Seed Untuk Kesihatan dan Manfaat Chia Seed Untuk Turun Berat Badan 24 Pasti ramai diantara kita yang tidak tahu apakah itu Manfaat Chia seed atau biji Chia yang berbentuk biji hitam kecil adalah tinggi Ia adalah sejenis tum...
11 Jenis Kurma Yang Dijual Di Malaysia

11 Jenis Kurma Yang Dijual Di Malaysia

papar berkaitan - pada 17/2/2024 - jumlah : 83 hits
Seperti yang ramai tahu buah kurma berasal dari tanah Arab dan mempunyai pelbagai jenis Negara lain seperti Jordan Iran Mesir dan Tunisia juga merupakan pengeluar buah kurma utama selain Arab Saudi Ia juga kaya dengan pelbagai khasiat yang ...
Ubat Perangsang Wanita Kenali 5 Jenis Viagra Di Farmasi

Ubat Perangsang Wanita Kenali 5 Jenis Viagra Di Farmasi

papar berkaitan - pada 22/2/2024 - jumlah : 98 hits
Apakah ubat perangsang wanita yang selamat untuk mengembalikan semula keghairahan para isteri di tempat tidur Menurut kajian 6 daripada 10 wanita mengalami mati putik ketika berhubungan intim Mati putik dikenali sebagai disfungsi seksual wa...
Khidmat Upah Buat Website Kenali 4 Jenis Website Yang Sesuai Untuk Bisnes Anda

Khidmat Upah Buat Website Kenali 4 Jenis Website Yang Sesuai Untuk Bisnes Anda

papar berkaitan - pada 20/2/2024 - jumlah : 171 hits
Mengambil upah buat website merupakan perkara biasa dilakukan oleh kebanyakkan bisnes owner Bukan mudah ya sebenarnya hendak membuat website sendiri lagi lagi jika anda hendak membuat website jualan produk Setiap kali customer request untuk...
Ikhtiar Untuk Cara Hidup Sihat Dengan Mengamalkan Cuka Kurma Oxymel Khal In Sanivir

Ikhtiar Untuk Cara Hidup Sihat Dengan Mengamalkan Cuka Kurma Oxymel Khal In Sanivir

papar berkaitan - pada 18/2/2024 - jumlah : 175 hits
Ikhtiar Untuk Cara Hidup Sihat Dengan Mengamalkan Cuka Kurma Oxymel Khal In SanivirKorang pernah dengar tentang cuka kurma Abe nak share dengan korang info tentang Cuka Kurma Oxymel Khal In Sanivir Apa itu Cuka Kurma Oxymel Khal In Sanivir ...
Rektor Universitas Pancasila Buka Suara Terkait Dugaan Pelecehan Seksual Terhadap Anak Buah

Rektor Universitas Pancasila Buka Suara Terkait Dugaan Pelecehan Seksual Terhadap Anak Buah

papar berkaitan - pada 26/2/2024 - jumlah : 52 hits
Kasus dugaan pelecehan seksual ini sebelumnya terbongkar usai korban mengadukan tindakan tak senonoh itu ke seorang pengacara
Ada Beza Ke Buah Naga Merah Dan Buah Naga Putih

Ada Beza Ke Buah Naga Merah Dan Buah Naga Putih

papar berkaitan - pada 22/2/2024 - jumlah : 95 hits
Assalamualaikum dan salam sejahtera Hari ni nak share dengan hangpa perbezaan buah naga merah dan juga buah naga putih Nampak macam sama kan tapi banyak perbezaan Rasa dan khasiatnya juga ada perbezaan Buah naga merah mempunyai kelopak pend...
Wef Mengakui Malaysia Sebagai Kuasa Industri Semikonduktor Global

Deputy Minister Sarawak Premier Recently Held Discussions With Pm Anwar On Padu

Hari Raya Harga Ayam Tidak Melambung Warga Net Puas Hati

Cops Seek Witnesses To Lorry Car Crash Near Bandar Baharu

How East M Sia Can Lead In Political Transformation

Lelaki Memandu Tanpa Lesen Cukai Jalan Dicekup Bawa Mercun

Ringgit Slips On Higher Than Expected Us Inflation Data

Enhancing Home Value Through Interior Design



Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Kuih Muah Tonton

10 Filem Indonesia Terbaru Best 2023 2024 Juga Tersedia Online

10 Filem Melayu Terbaru Best Di Platform Online Netflix Malaysia 2024 Mesti Tonton

Resepi Biskut Coklat Rice Paling Tak Banyak Bahan dan Senang Ingat

Biodata Nor Iman Aliff Rakib Aliff Sor Dechapan Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Lafaz Niat Puasa Ganti Dan Hukum Gabung Puasa Ganti Dan Puasa Enam Syawal

Orang Pertama Menunaikan Solat

Town And Country A Custom Suzuki Tu250 Grasstracker From Taiwan

Meludah Sambil Pegang Tiang Lampu Jalan Pegawai Pln Di Ntt Tewas Tersetrum

Resepi Begedil Ayam Paling Sedap

Salam Aidilfitri 1445 Hijrah 2024 Masihi