Gadis Ini Kongsi Tips Turun 26kg Dalam Masa Tujuh Bulan


Pasti ramai di antara anda berazam untuk kurus pada tahun 2019. Tapi janganlah biarkan azam anda itu hanya angan-angan kosong sahaja seperti tahun-tahun lalu.
Mungkin anda boleh cuba tips kurus yang dikongsikan oleh gadis ini yang hanya mengamalkan cara sihat dan paling penting tanpa pil kurus.
Lebih mengagumkan, dalam masa 7 bulan gadis ini berjaya menurunkan berat badan sebanyak 26 kg dengan hanya mengamalkan 11 tips diet ini.
Amalkan minum teh hijau

Menurut gadis bernama Miera ini, dia tidak mengambil nasi, mee atau pasta. Jika makan roti, dia akan mengambil roti wholemaal. Katanya lagi, jika anda jenis yang tak boleh kalau tak makan nasi, makan nasi sebesar penumbuk sahaja.
Menerusi perkongsian gadis ini, boleh dilihat dia sangat menjaga waktu pemakanan dari sarapan pagi hinggalah ke snek. Tips paling penting, amalkan minum teh hiau sehari atau dua hari sekali untuk membantu meningkatkan metabolisma.
Paling penting please cut SUGAR!

Kalau dah nama pun diet, paling penting katakan tidak pada gula dan jangan minum air manis. Kata gadis ini lagi, kira pengambilan kalori setiap hari dan pastikan tidak terlebih.
Tips penting lain yang dikongsikan ialah minum air kosong 2 hingga 3 liter sehari untuk mengelakkan terlebih makan. Senaman juga penting, dimana gadis ini berjogging 4 hingga 5 kali seminggu selama 30 minit.
Ini juga antara tips penting. Gadis itu menyarankan untuk timbang berat seminggu sekali. Katanya lagi, jika timbang hari-hari kemungkinan akan mengalmi tekanan dan akhirnya berat badan tak turun-turun.
Orang lain boleh buat kenapa kita tak boleh

Dalam pada itu, gadis itu juga berkata mindset perlu diubah jika nekad mahu kuruskan badan. Katanya lagi, jika anda malas sampai bila-bila pun impiand anda itu tidak akan kemana.


Sumber: cempedakcheese.com

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.terengganu11.com/2019/03/gadis-ini-kongsi-tips-turun-26kg-dalam.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
10kg Turun 3 Bulan Putus Selera Tapi Hb Stabil Ibu Kongsi Tips Hadapi Alahan Mengandung Dalam Pa Ma Tv

10kg Turun 3 Bulan Putus Selera Tapi Hb Stabil Ibu Kongsi Tips Hadapi Alahan Mengandung Dalam Pa Ma Tv

papar berkaitan - pada 19/3/2019 - jumlah : 422 hits
Bila positif hamil alahan mengandung paling menakutkan para ibu Ibu ini berkongsi pengalamannya mengalami alahan mengandung yang teruk hingga mengakibatkan beratnya turun sebanyak 10kg Puan Sharini muncul dalam rancangan TV Pa Ma Musim Keem...
Cheng Hoe Kongsi Tips Bola Sepak Jangan Fikir Ganjaran Dahulu

Cheng Hoe Kongsi Tips Bola Sepak Jangan Fikir Ganjaran Dahulu

papar berkaitan - pada 17/3/2019 - jumlah : 581 hits
Cheng Hoe kongsi tips bola sepak Jangan fikir ganjaran dahulu BERKONGSI ILMU Cheng Hoe berkongsi tips dengan pemain pemain Sarawak semasa sesi latihan di Stadium Negeri Petra Jaya Kuching semalam Pemain pemain bola sepak generasi muda harus...
Tips Dari Nelayan Tarikh Ni Ikut Bulan Melayu Hari Paling Sesuai Memancing Laut Kenapa

Tips Dari Nelayan Tarikh Ni Ikut Bulan Melayu Hari Paling Sesuai Memancing Laut Kenapa

papar berkaitan - pada 14/3/2019 - jumlah : 690 hits
Antara hobi yang sering mendapat tempat dalam hati rakyat Malaysia adalah memancing Betul tak Ia memang memberi kepuasan yang tak terhingga kepada kaki kaki pancing hingga ada yang sanggup mengeluarkan belanja kadang kala mencecah ribuan ri...
Tangan Saya Menggeletar Masa Rakam Gadis Ini Hanya Ingat Pesan Papa Standby Bukti Gangguan Se Ksual

Tangan Saya Menggeletar Masa Rakam Gadis Ini Hanya Ingat Pesan Papa Standby Bukti Gangguan Se Ksual

papar berkaitan - pada 7/3/2019 - jumlah : 417 hits
NIAT gadis ini hanya mahu berkongsi pengalaman mengenai gangguan seksual yang dialaminya tetapi yang berlaku adalah sebaliknya apabila dia pula dipersalahkan netizen kononnya sengaja mahu mencari publisiti murahan Mangsa gangguan se ksual t...
Kubur Selari Dengan Makam Nabi Muhammad Gadis Kongsi Kisah Pemergian Bapa Di Tanah Suci

Kubur Selari Dengan Makam Nabi Muhammad Gadis Kongsi Kisah Pemergian Bapa Di Tanah Suci

papar berkaitan - pada 10/3/2019 - jumlah : 417 hits
Sering kita mendengar kisah mengenai jemaah yang nbsp meninggal dunia ketika mengerjakan ibadah haji atau umrah di Tanah Suci Mereka merupakan antara hamba Allah yang terpilih untuk disemadikan di sana Bagi Aisya Amir Hamzah dia redha dan p...
Kalau Anda Diserang Migrain Gadis Ini Kongsi Ubat Paling Mujarab Yang Korang Boleh Cari Sendiri Di Farmasi

Kalau Anda Diserang Migrain Gadis Ini Kongsi Ubat Paling Mujarab Yang Korang Boleh Cari Sendiri Di Farmasi

papar berkaitan - pada 12/3/2019 - jumlah : 586 hits
Migrain merupakan salah satu sebab sa kit kepala yang berulang dan sesiapa yang terkena sudah tentu tahu macam mana azabnya bila diserang sehingga berhari hari Menurut portal myhealth gov my migrain mungkin berlaku lebih kerap jika adanya f...
Pramugara Kongsi 7 Tips Pilih Tempat Duduk Paling Best Dalam Flight

Pramugara Kongsi 7 Tips Pilih Tempat Duduk Paling Best Dalam Flight

papar berkaitan - pada 10/3/2019 - jumlah : 479 hits
Persekitaran dalam flight kadang kala boleh membantutkan mood excited nak pergi travel disebabkan oleh beberapa perkara Laluan tempat duduk yang sempit atau keadaan yang terlalu sejuk menjadi salah satu faktor lebih lebih lagi untuk penerba...
Rahsia Turun 16 Kg Sebulan Gadis Ini Elak Ambil 2 Makanan Saja Rileks Media

Rahsia Turun 16 Kg Sebulan Gadis Ini Elak Ambil 2 Makanan Saja Rileks Media

papar berkaitan - pada 9/3/2019 - jumlah : 388 hits
Hai girls Hari ni I nak share tips macam mana I loss my weight from 59kg to 43kg in 1 month Untuk pengetahuan semua I punya tinggi 145cm So can you imagine dengan ketinggian tu then berat 69kg Tak tertanggung badan rasa So time tu I nekad n...
Ww 10 Tips Mula Turun Berat Badan

Ww 10 Tips Mula Turun Berat Badan

papar berkaitan - pada 13/3/2019 - jumlah : 581 hits
Hi korang SA terpanggil untuk share dengan korang tips yang SA baca kat Instagram tips untuk turunkan berat badan dan ini memang SA sedang buat sekarang Dah turun ke berat badan kejap naik kejap turun hahaha nak plak SA sekarang dah start p...
Kalahkan The Glory Squid Game When Life Gives You Tangerines Cipta Rekod Bersejarah Buat Netflix

Petronas Batal Rumah Terbuka

Berzodiak Aries 5 Artis Ini Buktikan Lahir Untuk Bersinar

Kanak Kanak Jatuh Longkang Rakam Sebagai Bukti Bukan Untuk Tular

Cara Buat Gambar Raya Ghibli Style Guna Chatgpt Plus Senang Je

Concrete And Stone Villa In Crete By Sigurd Larsen

Mayat Ratu Cantik Myanmar Ditemukan Di Bawah Runtuhan Kondominium

Ppim Gesa Siasatan Tindakan Tegas Elak Kebakaran Berulang Malaysia Tribune 03 04 2025


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


6 Perbahasan Sekitar Puasa 6 Hari Di Bulan Syawal

Musafir Menjelang Aidilfitri

Patricia Lockwood Embracing The Internet As Real Life

Internet Impact On Fiction Writers Share Their Insights

Big Wins At Home The New Era Of Online Gaming With Pakgames

Podcast Selesaikan Kes Wanita Hilang 40 Tahun Lalu