Cornflakes Chicken Wrap Rangup Sihat Resipi Mudah Yang Memang Menggoda

---

Dalam dunia makanan moden hari ini, ramai yang nak makan sedap tapi masih kekalkan gaya hidup sihat. Masalahnya, banyak makanan “healthy” tak begitu memuaskan selera tapi tidak untuk wrap ini. Cornflakes Chicken Wrap ialah antara hidangan mudah yang berjaya gabungkan tekstur rangup, rasa berkrim, nutrisi seimbang dan penyediaan yang cepat. Pendek kata, ini ialah wrap yang bukan sahaja menyihatkan tubuh, malah memanjakan selera.
Apa yang menjadikan resipi ini istimewa adalah teknik salut ayam dengan cornflakes. Kalau biasa kita jumpa ayam digoreng dengan breadcrumbs, kali ini kita gunakan cornflakes untuk rasa rangup yang lebih unik. Bukan sekadar lebih crunchy, cornflakes juga memberi rasa manis halus yang menyerlahkan lagi marinasi ayam. Digabungkan dengan salad segar, tomato berjus, yogurt asli yang lembut serta balutan wholemeal wrap setiap suapan terasa lengkap.
Cornflakes Chicken Wrap Kelebihan Cornflakes Chicken Wrap Ayam dada pula merupakan pilihan yang sangat baik untuk hidangan sihat. Ia rendah lemak tetapi tinggi protein, membantu anda rasa kenyang lebih lama. Bila dihancurkan bersama oregano dan serbuk lada hitam, aromanya menjadi lebih harum dan terasa seperti hidangan restoran. Teknik masakan yang disarankan ialah memanggang atau menggunakan air fryer supaya kita dapat hasil yang rangup tanpa perlu banyak minyak. Cara ini bukan sahaja menjadikan hidangan lebih sihat, tetapi mengekalkan kelembutan ayam di bahagian dalam.
Dan jangan lupa, penggunaan yogurt asli memberi rasa creamy yang sangat sesuai menggantikan mayonnaise. Yogurt bukan sahaja rendah kalori, tetapi juga baik untuk usus kerana mengandungi probiotik. Bila kita gabungkan rasa rangup, creamy, segar dan berempah wrap ini jadi hidangan yang seimbang dari segi nutrisi dan rasa. Sesuai sangat untuk dijadikan bekal kerja, makan tengah hari, makan malam ringan ataupun hidangan cepat sebelum gym.
Cornflakes Chicken Wrap juga fleksibel. Anda boleh tambah bahan lain ikut selera seperti keju, jagung, timun Jepun, bawang ungu atau sos pedas. Tetapi versi asas ini sudah cukup memuaskan dengan rasa natural bahan-bahan segar. Dan yang paling penting, ia sangat mudah dibuat memang sesuai untuk mereka yang tak sempat masak panjang setiap hari tetapi masih mahu makan sedap.

Bahan-bahan Salad Tomato (dihiris) Ayam dada Cornflakes (dihancurkan kasar) Garam Serbuk blackpepper Yogurt asli Oregano Wholemeal wrap Cara Penyediaan Cornflakes Chicken Wrap Sediakan ayam: Potong ayam dada kepada saiz jalur atau kepingan kecil. Perasakan dengan garam, serbuk blackpepper dan oregano. Salut ayam: Hancurkan cornflakes secara kasar. Salut ayam sepenuhnya dengan cornflakes hingga bersalut rata. Masak ayam: Air fryer: Masak 180°C, 12–15 minit. Oven: Bakar 200°C selama 20 minit. Pan fry tanpa minyak: Guna api perlahan sehingga ayam masak sepenuhnya. Sediakan wrap: Panaskan wholemeal wrap di dalam kuali panas untuk beberapa saat. Susun isi: Letakkan salad di tengah wrap, kemudian tomato. Tambahkan ayam rangup: Letakkan ayam cornflakes yang baru dimasak. Ini bahagian paling penting yang memberi identiti khusus kepada Cornflakes Chicken Wrap. Sos yogurt: Sapu yogurt asli di atas ayam untuk rasa creamy. Gulung & hidang: Gulung wrap dengan kemas dan potong jika mahu. Sedia untuk dinikmati! Kesimpulan Cornflakes Chicken Wrap ialah hidangan serba lengkap yang menggabungkan kesihatan, kesegaran dan rasa rangup yang memuaskan. Ia pilihan terbaik untuk mereka yang sentiasa sibuk tetapi masih ingin menjaga pemakanan. Dengan ayam yang diperap ringan, cornflakes rangup, sayuran segar serta yogurt berkrim, wrap ini bukan sahaja sedap  malah memberi tenaga berpanjangan.
Jika anda mahukan hidangan yang cepat, sihat dan “feel good”, wrap ini wajib dicuba. Ia mudah dibuat, sedap dinikmati dan pasti akan jadi menu ulang kali di rumah. Selamat mencuba!
[Sertai Telegram Geng Rasa Share Resipi]
Dapatkan lebih banyak resipi yang mudah, sedap & cepat masak di laman web RASA:
Resepi Cornflakes Chicken Wrap Rangup & Sihat, Mudah Buat di Rumah

Tonton lebih banyak video masakan mudah & sedap di Dailymotion @Rasa & Youtube @Majalah Rasa Official


from RASA

---