Tips Yang Boleh Diamalkan Untuk Menyediakan Juadah Sihat Di Hari Raya


Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog makan Mahamahu dan juga kepada semua rakan-rakan sekalian. Tahun ni kita akan menyambut Hari Raya Aidilfitri dengan suasan yang berbeza daripada normal biasa memandangkan kita masih dalam fasa Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB). Semua aktiviti sosial dan kemasyarakatan yang biasa dilakukan perlu dihadkan bagi mencegah wabak COVID-19 terus merebak

Sebenarnya ada hikmah daripada semua ini kerana ia memberi peluang kepada kita untuk cuba memasak dan menyediakan makanan sendiri di rumah. Bagi Maha ini pertama kali raya sendiri dan menyediakan juadah Hari Raya yang selalu emak sediakan di pagi raya. Ini masanya Maha nak menyediakan juadah sihat di Hari Raya. Ada beberapa tips yang boleh kita gunakan ketika menyediakan masakan pagi raya seperti :
● Gunakan daging yang dibuang lemak dan ayam yang telah dibuang kulit
● Gunakan susu rendah lemak● Kurangkan gula, minyak dan lemak dalam penyediaan biskut raya dan kek
● Kurangkan penggunaan pewarna tiruan dalam kuih-muih, kek dan puding
● Gunakan ramuan tinggi serat untuk membuat biskut dan kuih raya seperti tepung bijirin penuh, oat dan kismis

Kebanyakan dari kita cuba mengurangkan pengambilan gula tetapi dalam masa yang sama ingin kekalkan rasa kemanisan biskut dan kuih raya. Sebagai alternatif, kismis boleh digunakan bagi menggantikan gula kerana ia manis secara semulajadi dan tiada gula tambahan
Photo Dietitian Adiba - KPJ Damansara
Kismis California sesuai digunakan untuk penyediaan pencuci mulut, biskut dan kuih raya. Kismis California mudah didapati di pasaran untuk kegunaan dalam resepi masakan.  Tambahan pula, Kismis California dikeringkan di bawah matahari dan rasa manis buah kering ini terbit secara semulajadi. Ini menjadikan kismis California snek berkhasiat yang sesuai dinikmati oleh semua peringkat umur

Harga Kismis California berpatutan dan mudah didapati di pasar raya dalam bungkusan makanan ringan dan senang dibawa. Mungkin Syawal ini Maha boleh menyediakan biskut Raya, pencuci mulut atau hidangan utama dengan menggunakan Kismis California. Ia boleh menggantikan penggunaan gula. Kat sini ada dua resepi ringkas yang Maha dah cuba menggunakan Kismis California iaitu Puding Roti Kismis CALIFORNIA Dengan Sos Kastard. 
Bahan-BahanA) Puding Roti: • 60 gm Kismis California • 8 keping roti putih • 500ml susu rendah lemak • 2 biji telur,saiz sederhana • 1 sudu kecil gula • 1 sudu kecil esen vanila
B) Sos Kastard•       300ml susu rendah lemak•       1 sudu kecil gula• 2 sudu besar tepung kastard
Bahan tambahan:• 1 sudu kecil mentega untuk gris permukaan loyang
Cara-cara penyediaan:1. Panaskan oven 10 minit pada suhu 180°c.2. Satukan susu rendah lemak, 30 gm Kismis California, telur, gula dan esen vanila dalam satu bekas. 3. Koyakkan roti atau boleh potong 4. Kemudian rendam roti ke dalam campuran tadi. Pastikan semua bahagian roti terendam dan meresap bahan cecair tadi.4. Tuangkan ke dalam loyang yang telah digris mentega. Taburkan baki kismis, 30 gm ke atas adunan puding roti. Biarkan dalam 10 minit.5. Bakar pada suhu 180°C selama 30 minit.6. Untuk sos kastard, campurkan semua bahan B ke dalam periuk dan kacau hingga menjadi pekat. Gunakan api kecil.7. Puding roti boleh dipotong dan tuang sos kastard ke atas puding roti.
Resipi kedua Salad Sayur Bersama Kismis CALIFORNIA
Bahan-Bahan• 60 gm Kismis California• Daun salad (merah dan hijau)• Ceri tomato• Lobak merah, hiris panjang• Sos salad (thousand island dressing)
Cara-cara penyediaan:1. Basuh dan toskan daun salad, kemudian potong kecil.2. Dalam satu mangkuk, campurkan semua bahan-bahan. Gaul rata bersama sos salad dan sedia dihidang.3. Sesuai dinikmati sebagai snek (sejukkan dahulu) atau boleh dihidang bersama hidangan utama semasa perayaan. 
Kalau korang nak tahun maklumat lanjut mengenai fakta pemakanan dan petua resipi mengenai Kismis California, boleh layari laman web https://www.raisins.org. Maha pun selalu melawati laman sesawang ini untuk cuba resipi terbaru dan menarik. Ada yang tak pernah kita rasa mungkin ini masanya menikmati lain daripada yang lain. Selamat mencuba semua ok










Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mahamahu.com/2020/05/tips-untuk-menyediakan-juadah-sihat-di-hari-raya.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tips Penting 6 Cara Pemakanan Sihat Di Hari Raya Jangan Main Bedal Je

Tips Penting 6 Cara Pemakanan Sihat Di Hari Raya Jangan Main Bedal Je

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 387 hits
Lebaran merupakan momen di mana anda boleh berkumpul dengan keluarga besar Makan adalah salah satu agenda wajib di hari raya Namun anda perlu tetap menjaga pemakanan anda terutamanya jika anda sedang dalam rancangan menurunkan berat badan a...
Resipi Menu Sihat Di Hari Raya Bersama Kismis California

Resipi Menu Sihat Di Hari Raya Bersama Kismis California

papar berkaitan - pada 24/5/2020 - jumlah : 482 hits
Resipi Menu Sihat Di Hari Raya Bersama Kismis California Assalamualaikum semua Memandangkan tak lama lagi kita bakal menyambut hari raya so sis nak tanya la Korang dah fikir ke apa nak masak raya nanti Ha mesti ada rendang lemang dan ketupa...
10 Koleksi Aneka Resepi Rendang Popular Yang Mudah Dan Sedap Untuk Juadah Hari Raya

10 Koleksi Aneka Resepi Rendang Popular Yang Mudah Dan Sedap Untuk Juadah Hari Raya

papar berkaitan - pada 18/5/2020 - jumlah : 905 hits
Koleksi Aneka Resepi Rendang Popular Yang Mudah Dan Sedap Salam semua setiap kali nak raya menu wajib yang kena hidang atas meja mesti lah rendang Tak ada menu rendang macam tak kena hilang suasana raya kan Resepi rendang banyak variasi dan...
Penyediaan Hidangan Sihat Di Hari Raya Oleh Rushda Adiba Ismail

Penyediaan Hidangan Sihat Di Hari Raya Oleh Rushda Adiba Ismail

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 453 hits
Perayaan Hari Raya Aidilfitri tahun 2020 mungkin agak berbeza dari segi kemeriahan dan suasana memandangkan kita dalam fasa Perintah Kawalan Pergerakan Semua aktiviti sosial dan kemasyarakatan yang biasa dilakukan perlu dihentikan bagi menc...
5 Tips Bajet Untuk Anda Mengias Rumah Sempena Menyambut Hari Raya

5 Tips Bajet Untuk Anda Mengias Rumah Sempena Menyambut Hari Raya

papar berkaitan - pada 12/5/2020 - jumlah : 1005 hits
Hari raya bakal menjelma tidak lama lagi Sudah pasti pada waktu ini anda semua sedang sibuk memikirkan bagaimana hendak menghias rumah Ia supaya rumah kelihatan menarik dan dapat menaikkan lagi mood raya Walaupun raya pada tahun ini berbeza...
Tips Sambut Hari Raya Untuk Remaja Dari Artis Ebett G Ade

Tips Sambut Hari Raya Untuk Remaja Dari Artis Ebett G Ade

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 357 hits
HALAMAN HIBURANMenari Sentuh Kulit Perempuan Nasihat Untuk Gadis Serlah Pemikiran Ebett G Ade Ebett G Ade Menari sentuh kulit perempuan dalam lagu Pesta dan nasihat untuk gadis dalam lagu Gadis Remang Remang telah menyerlah pemikiran Islam ...
Nasi Dagang Resipi Asli Terengganu Untuk Juadah Hari Raya Memang Sedap

Nasi Dagang Resipi Asli Terengganu Untuk Juadah Hari Raya Memang Sedap

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 463 hits
Nasi dagang antara salah satu juadah wajib ketika hari raya di sebelah pantai timur Kalau berkunjung ke rumah sanak saudara pasti akan dihidangkan dengan nasi dagang Bagi yang teringin nak makan nasi dagang untuk juadah hari raya apa kata a...
Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya

Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 693 hits
Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya Ketika hari raya kita makan bermacam macam makanan yang terhidang di depan mata Takkan tak nak makan rasa rugi pulak Ya dak Menu pulak ada faveret kita iaitu sambal kacang lodeh ayam masak merah dan rendang ...
Hiburan 5 Persediaan Yang Korang Pasti Tak Boleh Miss Setiap Kali Menjelang Hari Raya

Hiburan 5 Persediaan Yang Korang Pasti Tak Boleh Miss Setiap Kali Menjelang Hari Raya

papar berkaitan - pada 10/5/2020 - jumlah : 412 hits
Pejam celik pejam celik tak lama lagi Ramadhan bakal tiba dan selepas sebulan berpuasa kita akan menyambut Hari Raya Aidilfitri pula Pastinya ramai yang sudah memulakan persediaan untuk memastikan sambutan Hari Raya pada tahun ini lebih ber...
Ziana Zain Duta Rasmi Csa Academy

Hospital Kuala Pilah

Saya Dan Rafizi Tiada Isu Peribadi Kata Puad

Ramadan Bazaars 2024 Exploring The Culinary Delights Of Selangor S Ramadan Bazaars

Hallway Wall Art Mockup For A Sophisticated Look

Patut Tak Boleh Daftar

Doa Agar Amalan Diiterima Allah Sepanjang Bulan Ramadan

Attacks On Govt By Minority Groups Need To Be Curbed Zahid



5 Masalah Sosial Yang Akan Timbul Akibat Penggunaan Kereta Elektrik

Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru


Akhirnya Berjaya Cara Betulkan Kalendar Hijrah Ramadan Di Iphone Untuk Tahun 2024

Pengalaman Masuk Hospital Kpj

Data Analytics In Business Decisions

Lirik Lagu Berdamai Ghea Inderawani

Drama Sebiru Hujung Borneo

Iddah Bercerai Panduan Pengiraan Tempoh Iddah Untuk Wanita Bercerai