Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya


Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya. Ketika hari raya kita makan bermacam-macam makanan yang terhidang di depan mata. Takkan tak nak makan, rasa rugi pulak. Ya dak?? Menu pulak ada faveret kita iaitu sambal kacang, lodeh, ayam masak merah dan rendang daging kaww.. haha, tak kan nak telan air liur aje.

Walau apa pun menu di pagi raya, berpada-padalah jaga kesihatan kita. Makan sekadar perlu, jangan terlalu gelojoh. Bukannya kita tak boleh ulang balik makan dua hingga tiga kali. Hehe.

 Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya
Tips Jaga Makan Ketika Hari Raya
Ada tips yang boleh diamalkan untuk kawal makan ketika hari raya. Meh tengok sati persatu, ada yang boleh digunakan tak tips kawal makan di bawah ni;
1. Ambil dalam sukatan yang sedikit
Contohnya, ambil 1 biji ketupat, satu sudu kuah kacang, seketul dua daging rendang. Bukan satu senduk ya.. makan perlahan-lahan sambil menikmati rasanya. Insyaa Allah, cukup dan kenyang. Kan selamat perut anda tu.

2. Minum air masak yang banyak
Bila anda banyak minum air, anda akan rasa kurang lapar. Tengok makanan pun tak ada nafsu sebab dah kenyang dengan air. Elakkan air manis atau bergas ya.

3. Kerap bergerak dalam rumah
Contohnya mencuci pinggan mangkuk, menyapu dan siram pokok bunga. Haha.. dengan cara itu anda tak la menghadap makanan yang begitu banyak di atas meja tu.. patutlah emak saya rajin melayan pokok bunga dia bila hari raya. Mungkin itu rahsia dia kurang makan pada hari raya.

4.  Sentiasa pantau jumlah kalori, lemak, gula dalam hidangan anda
Sekarang ada banyak applikasi yang boleh di download untuk anda semak kandungan makanan yang diambil. Download dan selalu check.. anda akan secara langsung berhati-hati makan ketika hari raya terutamanya.. dan boleh diamalkan pada hari-hari biasa juga. Contoh applikasi MyfitnessPal, Diabetes Sense dan banyak lagi

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada kita semua. Jaga makan, makan untuk sihat dan bukan untuk menyakitkan tubuh kita. 
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2018/08/tips-jaga-makan-ketika-hari-raya.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Reebonz Menawarkan Gaya Mewah Dan Eksklusif Ketika Hari Raya Buat Peminat Fesyen

Reebonz Menawarkan Gaya Mewah Dan Eksklusif Ketika Hari Raya Buat Peminat Fesyen

papar berkaitan - pada 16/5/2020 - jumlah : 428 hits
Bagi peminat peminat fesyen eksklusif dan mewah pasti tidak asing lagi dengan platform Reebonz kan Tapi bagi yang belum tahu apa itu Reebonz ia merupakan satu platform dalam talian untuk membeli dan menjual pelbagai jenis produk mewah Saya ...
Tips Penting 6 Cara Pemakanan Sihat Di Hari Raya Jangan Main Bedal Je

Tips Penting 6 Cara Pemakanan Sihat Di Hari Raya Jangan Main Bedal Je

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 515 hits
Lebaran merupakan momen di mana anda boleh berkumpul dengan keluarga besar Makan adalah salah satu agenda wajib di hari raya Namun anda perlu tetap menjaga pemakanan anda terutamanya jika anda sedang dalam rancangan menurunkan berat badan a...
Tips Sambut Hari Raya Untuk Remaja Dari Artis Ebett G Ade

Tips Sambut Hari Raya Untuk Remaja Dari Artis Ebett G Ade

papar berkaitan - pada 23/5/2020 - jumlah : 422 hits
HALAMAN HIBURANMenari Sentuh Kulit Perempuan Nasihat Untuk Gadis Serlah Pemikiran Ebett G Ade Ebett G Ade Menari sentuh kulit perempuan dalam lagu Pesta dan nasihat untuk gadis dalam lagu Gadis Remang Remang telah menyerlah pemikiran Islam ...
5 Tips Bajet Untuk Anda Mengias Rumah Sempena Menyambut Hari Raya

5 Tips Bajet Untuk Anda Mengias Rumah Sempena Menyambut Hari Raya

papar berkaitan - pada 12/5/2020 - jumlah : 1144 hits
Hari raya bakal menjelma tidak lama lagi Sudah pasti pada waktu ini anda semua sedang sibuk memikirkan bagaimana hendak menghias rumah Ia supaya rumah kelihatan menarik dan dapat menaikkan lagi mood raya Walaupun raya pada tahun ini berbeza...
Selangor Negeri Sembilan Paling Tinggi Cuba Rentas Negeri Ketika Hari Raya Ismail Sabri

Selangor Negeri Sembilan Paling Tinggi Cuba Rentas Negeri Ketika Hari Raya Ismail Sabri

papar berkaitan - pada 25/5/2020 - jumlah : 597 hits
Putrajaya 25 Mei Selangor merupakan negeri tertinggi cubaan merentas negeri ketika Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat ketika hari raya semalam Menurut Menteri Kanan Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob Selangor Negeri Sembilan dan Pahang merup...
Tips Yang Boleh Diamalkan Untuk Menyediakan Juadah Sihat Di Hari Raya

Tips Yang Boleh Diamalkan Untuk Menyediakan Juadah Sihat Di Hari Raya

papar berkaitan - pada 22/5/2020 - jumlah : 975 hits
Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog makan Mahamahu dan juga kepada semua rakan rakan sekalian Tahun ni kita akan menyambut Hari Raya Aidilfitri dengan suasan yang berbeza daripada normal biasa memandangkan kita masih dalam fasa ...
Potret Sejadah Biru Ashraf Sinclair Buat Ramai Sebak Ketika Bcl Keluarga Sambut Hari Raya Aidilfitri

Potret Sejadah Biru Ashraf Sinclair Buat Ramai Sebak Ketika Bcl Keluarga Sambut Hari Raya Aidilfitri

papar berkaitan - pada 26/5/2020 - jumlah : 522 hits
Bunga Citra Lestari atau BCL menyambut lebaran tahun ini tanpa kehadiran suaminya Ashraf Sinclair Potret Sejadah Biru Ashraf Sinclair Buat Ramai Sebak Ketika BCL Keluarga Sambut Hari Raya Aidilfitri
Cerita Our Hari Raya 2020 Pkp Stay At Home Kita Jaga Kita

Cerita Our Hari Raya 2020 Pkp Stay At Home Kita Jaga Kita

papar berkaitan - pada 25/5/2020 - jumlah : 541 hits
hi semua Selamat Hari Raya Aidilfitri 2020 Tarikh hari raya aidilfitri 2020 jatuh pada 24 Mei cun sangat hari Ahad so ada extra cuti sehingga hari Selasa Tapi tahun ni rasanya hampir semua rakyat Malaysia berhari raya cara PKP just stay at ...
Lagu Selamat Hari Raya Daripada Fb Mr Jega Murugan Muthu Sangat Merdu

Lagu Selamat Hari Raya Daripada Fb Mr Jega Murugan Muthu Sangat Merdu

papar berkaitan - pada 24/5/2020 - jumlah : 514 hits
Video lagu Hari Raya daripada posting FB Mr Jega Murugan Muthu menyanyikan lagu Selamat Hari Raya begitu menarik dan mempesona sekali Kagum dengan kemerduan nyanyian mereka dengan irama Hindi Video ini orangmuo download daripada mohon izin ...
7 Cara Mudah Meningkatkan Pendapatan Dari Rumah Secara Online

Asal Boleh Buat Duit Tular Jual Baju Bertemakan Insiden Anak Gajah Mati Netizen Kecam Tindakan Tunggang Isu

Pasu Kosong

10 Amalan Berpahala Haji Dan Umrah

Percutian Ke Batam Indonesia

Insurance Defense Attorney Protecting Insurers And Policyholders

Nahas Trak Fru Pemandu Lori Direman Empat Hari

Another Construction Site Ordered To Close In Kl


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Al Fateh Tak Sihat

Mamee Chef Lontong Sedap Juga

Tri Suaka Kiw Kiw Cinta Chord

Kemaskini Pasaran Saham As Pada 14 Mei

This 1973 Harley Shovelhead Is Inspired By The Legendary Joe Petrali

Kepala Air Punca Tanda Kesan Dan Bahaya