Tips Pakar Ortopedik Atasi Sakit Belakang Akibat Slip Disc

---

Sakit belakang yang berpanjangan walaupun sudah menerima rawatan adalah satu mimpi ngeri bagi kita yang dewasa. Tapi yang lebih ngeri bila doktor cakap ia disebabkan oleh "Slipped disc".Jadi hari ni kami akan kongsikan Tips Pakar Ortopedik Jika Alami Sakit Belakang Akibat Slip Disc.
Apa Itu Slip Disc?Pernah bayangkan apa akan terjadi jika 2 tulang sentiasa bergesel sepanjang masa? Jawapannya mudah, bahagian yang bergesel akan mula haus dan akhirnya akan rosak.
Inilah fungsi "disc" yang terletak antara tulang-tulang ini. Ia bertindak sebagai kusyen yang akan menyerap semua hentakan atau tekanan akibat pergerakan kita.Menurut Dr. Ahmad Mahyuddin di dalam artikelnya, Slipped disc ini sebenarnya merujuk kepada bahagian disk atau kusyen pelapik tulang belakang yang beralih tempat, membonjol ke belakang lantas menekan bahagian saraf tunjang (spinal cord) atau saraf akar (nerve root) tulang belakang pesakit. 
Masalah slipped disc ini berlaku apabila struktur Annulus fibrosus terkoyak dan ini membolehkan Nucleus pulposus menerobos keluar dan menekan struktur saraf.Punca Slipped DiscKemalangan – dari jatuh terduduk atau kemalangan yang memberi impak pada bahagian blakangPekerjaan yang memerlukan mengangkat bebanan yang beratTidak menjaga postur belakang semasa duduk atau mengangkat barang. Posisi membongkok akan menyebabkan disk menekan saraf di belakang.Duduk dalam jangka masa yang lamaSukan mengangkat beratPengambilan nutrien yang tidak seimbangTanda-tanda Slipped Discrasa sakit belakang yang menjalar ke bahagian belakang punggung, peha dan kadangkala betiskehilangan kekuatan pada otot kakikebas pada sebelah atau kedua-dua kakiRawatan Slipped Disc(Kredit: WebMD, eMedicine)1. Kurangkan sakit di bahagian tersebutTukar posisi yang boleh mengakibatkan kesakitanPerbaiki postur anda semasa berdiri, duduk atau mengangkat barangGunakan "compress" yang sejuk pada bahagian yang sakit bagi mengurangkan bengkakAnda juga boleh menggunakan ubat tahan sakit atau ubat anti radang bagi mengurangkan kesakitan. Namun, pastikan anda mendapat nasihat doktor atau ahli farmasi sebelum meggunakannya2. Rehatkan kawasan yang sakitAnda tidak digalakkan untuk hanya terbaring di atas katil (MAX: 2 hari sahaja)Selepas 2 hari, mulakan aktiviti minima tanpa melibatkan aktiviti mengangkat atau menolak3. Lakukan fisioterapi dan senaman yang disyorkanHeat therapy dan ultrasound semasa sesi fisioterapi akan banyak membantu andaLakukan senaman untuk menguatkan belakang sepertimana yang diajar oleh physiotherapist anda4. Penggunaan Alat untuk Membetulkan PosturPemakaian bengkung khas kadangkala perlu bagi memastikan postur badan dapat dibetulkan dan membantu memberi sokongan kepada bahagian belakang
Bagaimana Jika Tiada Perubahan Selepas Beberapa Minggu?Dapatkan konsultasi doktor SECEPAT MUNGKIN bagi mendapatkan gambaran yang jelas mengenai keadaan anda.
Pembedahan mungkin perlu dilakukan jika keadaan menjadi lebih teruk, berpanjangan atau simptom-simptom berikut mula berlakuLumpuh bahagian kakiTidak mampu mengawal pembuangan air kencing dan juga pembuangan air besarBagaimana Shaklee Boleh Membantu Masalah Slipped Disc?Sepertimana yang disebut di atas, ketidakseimbangan nutrisi merupakan salah satu penyumbang kepada masalah tulang belakang.
Oleh yang demikian, pemakanan yang seimbang serta 6 Diet Supaya Tulang Retak Pulih Dengan Cepat boleh membantu mengisi lompong-lompong nutrisi yang ada serta membantu mempercepatkan proses penyembuhan secara semulajadi dan mengurangkan kesakitan dalaman.1. ESP Mix Soy Isolate Protein PowderKalori yang mencukupi amat penting kerana proses penyembuhan memerlukan tenaga yang tinggiPengambilan ESP amat membantu kerana ia mempunyai Index Glisemik yang rendah - paras gula darah kekal stabil,membantu mengekalkan tenaga, mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama dan bermanfaat untuk mengurangkan berat dan mengekalkan kesihatan jangka panjangMempunyai skor 1.0 iaitu penarafan tertinggi bagi PDCAAS (Protein Digestibiity Corrected Amino Acid Score)Hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai secara genetik2. Ostematrix
Kalsium amat penting bagi membantu mebina kekuatan tulangDiformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang. 3. VivixVivix mengandungi resveratrol yang diperkaya dengan polifenol yang merupakan ejen anti-radang atau anti-inflamatori terbaik bagi mengurangkan bengkak akibat slipped discCampuran propietari saintifik termaju dari Shaklee ini adalah berasaskan anggur muscadine- salah satu buah-buahan semulajadi paling sukar diperolehi dan paling berkuasaMengandungi kepekatan luar biasa asid elagik dan elagitanin yang apabila digabungkan dengan polifenol lain, menghasilkan kuasa antioksidan yang sangat hebat4. OmegaGuardOmega3 sememangnya terkenal sebagai sebatian yang membantu mengurangkan keradangan atau inflamasiMengandungi Omega3 di dalam minyak ikan TULEN yang BERKEPEKATAN TINGGITerbukti berkesan membantu dalam proses mengurangkan inflamasi pada bahagian yang mengalami kecederaan5. Collagen Powder Shaklee
Kolagen boleh diibaratkan sebagai "gam" dan boleh ditemui dalam tulang serta bahagian-bahagian tubuh lainDiekstrak dari sisik ikan merah yang terpilihMembekalkan 4,000mg Kolagen PropietariBerat molekul yang rendah untuk penyerapan yang lebih tinggi6. Sustained Release Vita-C Plus
Vitamin C meruapakan salah satu antioksidan semulajadiSistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin C dalam masa 5 jam untuk meningkakan penggunaan vitamin C dan mengurangkan pembaziranDiperkaya dengan 120mg bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C, untuk meningkatkan lagi keberkesanannyaTESTIMONI MEREKA YANG MENGAMALKAN SET SLIP DISC

Ayuh, jika anda ingin meningkatkan kesembuhan tulang anda ke tahap yang lebih baik dan mahu berikhtiar pula dengan set vitamin yang saya terangkan di atas, anda ada 2 pilihan.
Pilihan #1:


PILIHAN #2 :


Shaklee Distributor & Bussiness Leader
Founder Team #DIVARiza Afzan012-4637064 No ID: 868991 Pengedar Shaklee Taiping, Simpang dan Kamunting

---