Rasa Lega Lepas Kena Lanyak Di Sostretch Sakit Tapi Best

---

Salam dears… Bila rasa lenguh lenguh dan sakit sakit badan, kita biasa terfikir pasal nak berurut je kan? Tak pernah terfikir pun yang buat stretching atau regangan otot pun bagus gak untuk kesihatan.
Ye lah, selalunya bila cakap pasal stretching, ingat yang kena buat untuk panaskan badan sebelum bersukan tu kan? Haa baik ngaku, korang pun mesti ingat camtu kan kan? Hehee
Kebaikan Stretching Atau Regangan Otot Well..sebenarnya aktiviti regangan atau stretching ni bukan sekadar untuk menyiapkan diri untuk bersukan je, tapi ada banyak lagi kebaikannya termasuklah…
– melancarkan aliran darah
– mengelakkan kekejangan otot
– mengekalkan / memperbaiki fleksibiti sendi
– mengekalkan keseimbangan badan
– membantu postur badan yang betul
– membantu minda lebih releks dan fokus
– mengelakkan kecederaan
– melegakan sakit bahu dan sakit belakang
– mengurangkan stress
– memperbaiki kualiti tidur
dan macam macam lagi lah….
Mama pun baru tahu tentang pelbagai kebaikan stretching ni lepas tengok Ben Ashaari dan Nina Mirza pergi ke SOSTRETCH. Bila diorang kata best, Mama pun opkos laa berminat nak cuba gak. Aii memang spesis mudah terpengaruh hehehe.

Terus Mama call untuk buat appoinment, dan apply cuti. Ohh yaa SOSTRETCH ni dibuka dari hari Isnin sampai Sabtu jam 9 pagi hingga 6 petang. Ikutkan sesi strecthing nya satu jam ja, tapi Mama saja ambil cuti sehari sebab nak releks gak. ‘Me time’ lah gitu…
Nak pergi ke sana senang ja, boleh naik Monorail pastu turun kat stesen Bukit Nanas. Turun dari stesen tu korang jalan ke arah Hard Rock Cafe dan Hotel Concorde. SOSTRETCH terletak di tingkat 14 dalam Menara IMC kat sebelah tu ja.
Turun di stesen monorail Bukit Nanas dan jalan ke arah Hotel Concorde
Pengalaman Kena ‘Lanyak’ di SOSTRETCH Kena lanyak? Haaa bunyi cam ganas je kan? Hahaha. Sebenarnya tak lah ganas, cumanya sebab biasa kalau stretching sendiri manja manja ja, bila rasa sakit sikit dah berhenti.
Tapi di SOSTRETCH ni ada ahli fisioterapi yang akan bantu ‘paksa’ kita stretching menggunakan gabungan teknik fisioterapi dan stretching dari Jepun.
Kita cuma baring dan ikut ja arahan ahli fisioterapi. Dia yang akan tarik sana, tarik sini, tekan sana sini. Dia punya tarik dan tekan tu, fuhhh terasa beb! Memang terasa sampai deep muscle weh.
Ruang rawatan di SOSTRETCH, sejuk dan selesa ja.
Sakit? Best? Entah berapa kali ntah Mama dok sebut sakit tapi tetap bertahan, sebab syok oiii! Takut? No, tak payah takut dan tak payah risau. Sebab ahli fisioterapi kat SOSTRETCH ni memang berpengalaman, diorang akan kenal pasti setakat mana daya tahan korang.
Macam Mama hari tu, ahli fisioterapi Mama namanya Fatin. Setiap pergerakan tu Fatin akan tanya Mama “ok ke?”. Dan bila dia tekan atau stretch, Fatin akan tanya “boleh tahan lagi ke tak?”.
Thank you Fatin, harap tak sakit tangan lepas stretching Mama yang ‘comel’ ni hehehe
Mula mula Mama nak maintain macho gak lah, tapi bila dah rasa macam nak terkoyak otot terus “dah, dah sakit”. Hilang macho hahahaha. Tapi bila Fatin tanya nak sambung lagi ke tak? Opkos ‘nakkk’. Sebabnya dalam sakit sakit tu, ada rasa lega dan syok wooo…
Serius weh, masa tu juga Mama dah dapat rasakan perbezaannya. Daripada awalnya nak tunduk cecah lantai pun susah, lepas dah kena stretching tu Mama selamba je boleh tunduk, bangun, tunduk, bangun tekap jari ke lantai. Nak pusingkan badan ke kiri ke kanan pun smooth ja dah. Serius best!
Lepas stretching tu Mama terus rasa letih macam baru lepas lari satu padang, sampaikan masa nak balik tu Mama jalan seret kaki jer kot, letih sangat hahahah. Fatin kata tu normal lah sebab otot otot dah ‘dipaksa’ bekerja masa stretching tadi. Tambah plak untuk orang yang jarang sangat stretching atau bersukan macam Mama ni, memang patut sangat lah datang SOSTRETCH buat stretching gini, terbaik!
Ehh ni Mama dok cerita ja mungkin korang tak dapat bayangkan macam mana sebenarnya teknik yang digunakan di SOSTRETCH tu kan? Nahh tengok video si Nina rekod masa dia pergi hari tu. Mama pun ada rekod video gak sebenarnya, tapi buruk nau rupa macam ikan paus penuh skrin hahahaha. So baik korang tengok Nina yang comel ni jer hehe…

Bulan November ni tengah ada promosi ni, rugi kalau tak try.
Haaa amacam menarik? Pergi laa cuba. Badan ni nak pakai lama kan, sesekali kenalah maintain kasi tip top ye dak?
Maklumat Lanjut SOSTRETCH: Alamat: Suite No.14.8, Level 14, Menara IMC, No.8 , Jalan Sultan Ismail, 50250 Kuala Lumpur
Website: www.SOSTRETCH.com
Facebook: SOSTRETCH
Instagram: SOSTRETCH
Telefon: 03-2022 4818
Waktu Operasi: Isnin-Sabtu, 9 pagi-6 petang
150 total views, 102 views today
The post Rasa Lega Lepas Kena ‘Lanyak’ di SOSTRETCH..Sakit Tapi Best! appeared first on Mama Kembar Tiga.

---