Terlelap Secara Tiba Tiba Kenali Apa Itu Microsleep


Terlelap Secara Tiba Tiba! Kenali Apa Itu Microsleep? | Microsleep boleh berlaku bila bila masa sahaja dan paling merisaukan apabila ianya berlaku ketika kita sedang melakukan perkara penting seperti memandu kereta dan juga mengendalikan alatan yang boleh membahayakan diri kita.

Apa Itu Microsleep?Microsleep adalah kejadian dimana kita tertidur/terlelap dalam tempoh yang singkat. Ianya boleh berlaku dalam tempoh 1 hingga 30 saat. 
Microsleep boleh berlaku disebabkan beberapa faktor antaranya adalah : Mengantuk yang disebabkan oleh gangguan tidur seperti insomniaSleep apnea ( gangguan tidur disebabkan dengkur kronik) Narcolepsy (gangguan tidur kronik)
Mesti anda semua tertanya tanya apakah simptom yang boleh menyebabkan Microsleep terjadi. Apa yang saya kongsikan ini tidaklah seratus peratus simptomnya tetapi anda perlulah berjaga jaga sekiranya situasi ini berlaku
Berkelip perlahanTidak ingat apa yang berlaku/apa yang dibualkan satu atau dua minit lepasTerlepas susur keluar ketika memandu keretaSentiasa berkelip untuk terus terjagaMenguap berulang kali 
Macam mana pula caranya untuk mengelakkan Microsleep berlaku?Salah satu cara yang korang perlu utamakan adalah tidur yang mencukupi. Kuantiti tidur yang mencukupi untuk orang dewasa adalah 7 hingga 9 Jam. Saya faham kadang kadang kita cuba untuk dapatkan tidur yang tapi susah. Betul tak

Mungkin korang boleh ikut tips yang saya kongsikan ini. Kebanyakan dari kita memang suka minum kopi kan. Kalau boleh sebelum tidur, elakkan pengambilan kaffein. Tutup semua alatan yang boleh menganggu waktu tidur kita contohnya phone, TV atau lampu.Kekalkan suhu bilik mengikut keselesaan korang. 
InsyaAllah kalau kita dapat tidur yang berkualiti, masalah microsleep dapat dibendung terutama sekali waktu memandu tetapi sekiranya kita mengalami masalah seperti mengantuk ketika memandu. Pastikan kita berhenti dahulu dimana mana tempat yang selamat untuk tidur dan berehat dengan cukup sebelum meneruskan perjalanan


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.luqmanzakaria.com/2020/12/Apa-itu-microsleep-simptom-microsleep.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu

Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu

papar berkaitan - pada 7/12/2020 - jumlah : 969 hits
Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu Kau orang familiar tak dengan term microsleep diri sendiri pernah alami Atau ada ahli keluarga yang pernah kena Kakak aku pernah terbabas ketika memandu waktu dalam perjalanan balik ke kampung b...
Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell S Palsy

Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell S Palsy

papar berkaitan - pada 13/12/2020 - jumlah : 639 hits
Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell s Palsy PELAKON Faye Kusairi yang saat ini sedang sarat hamil 9 bulan sedang di uji dengan penyakit Bell s Palsy Mungkin ramai yang masih belum tahu apa itu Bell s Palsy ba...
Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud

Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 476 hits
Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud Semenjak blogger menukarkan dashboard cik en masih lagi mengambil mood untuk menggunakan interface yang baru ini Malam ini cik en ada sedikit mood mengadap pembaharuan blogger so cik en nk kongsi satu topik y...
6 Gaya Belajar Siswa Korea Selatan Yang Patut Ditiru Pindah Materi Tiap 20 Menit Itu Perlu

6 Gaya Belajar Siswa Korea Selatan Yang Patut Ditiru Pindah Materi Tiap 20 Menit Itu Perlu

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 298 hits
Tapi nggak harus sengoyo siswa Korea yang belajarnya hampir 13 jam Mana kuat kita Hihihi
Bagaimana 10 Itu Mahu Membuktikan Mereka Sah Mengundi Azmin

Bagaimana 10 Itu Mahu Membuktikan Mereka Sah Mengundi Azmin

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 280 hits
Yohendaran Nadarajan says he will discuss the offer with the Gombak voters who filed the suit
Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu

Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu

papar berkaitan - pada 3/12/2020 - jumlah : 1530 hits
Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu Perhatikan di sekitarmu Apa yang kamu nampak Apa yang kamu lihat Adakah ia menggembirkan bagi dirimu kamu menerima takdir yang kamu anggap ia terburuk bagimu Bertanyalah pada...
Sri Mulyani Kenapa Kita Bayar Pajak Itu Untuk Menjaga Indonesia

Sri Mulyani Kenapa Kita Bayar Pajak Itu Untuk Menjaga Indonesia

papar berkaitan - pada 3/12/2020 - jumlah : 282 hits
Menteri Keuangan Republik Indonesia Sri Mulyani Indrawati membeberkan bahwa seluruh pajak yang dibayar oleh masyarakat merupakan upaya untuk menjaga negara agar mampu bertahan dari berbagai tekanan Sri Mulyani menyampaikan bahwa seluruh paj...
Kenyataan Umno Tidak Akan Berlaku Pertembungan Antara Bn Dan Pn Itu Sudah Baik Kata Pas

Kenyataan Umno Tidak Akan Berlaku Pertembungan Antara Bn Dan Pn Itu Sudah Baik Kata Pas

papar berkaitan - pada 2/12/2020 - jumlah : 407 hits
Keputusan Umno untuk menggunakan logo BN pada pilihan raya umum akan datang dilihat tidak akan menjadi masalah kepada PAS meskipun kedua dua parti menjadi rakan setara rasmi dalam Muafakat Nasional Naib presidennya Mohd Amar Abdullah berkat...
Alat Pengehad Kelajuan Mula Berkuat Kuasa 1 Oktober 2025 Loke

Ketua Bersatu Pahang Dikatakan Mahu Sertai Pas

Sarang Warga Asing Kampung Madura Diserbu Pati Beranak Pinak Dicekup

Kontroversi Hutang Intan Najuwa Giliran Rizman Ruzaini Pula Bersuara Saya Tak Tahu Menahu Pasal Tu

Pekasam Puyu

Visit Malaysia 2026 To Make Malaysia A Destination The World Remembers Says Tourism Minister

Are Detractors Claiming 300 Litre Mth Budi95 Ain T Enough Going On Trans Continental Expeditions

Pahang Bersatu Chief Denies Plans To Join Pas


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Sepasang Telekung Siti Khadijah

Sedapnya Paru Goreng Kunyit

Apakah Hukum Membaca Surah Al Sajdah Dalam Solat Subuh Setiap Jumaat

Xiaomi 17 17 Pro 17 Pro Max Dilancarkan Secara Rasmi

Cara Mohonan Mykasih 2025 Syarat Kelayakan Kadar Bantuan

Cekodok Pisang Rangup Di Luar Dan Tanda Kematian