Terlelap Secara Tiba Tiba Kenali Apa Itu Microsleep


Terlelap Secara Tiba Tiba! Kenali Apa Itu Microsleep? | Microsleep boleh berlaku bila bila masa sahaja dan paling merisaukan apabila ianya berlaku ketika kita sedang melakukan perkara penting seperti memandu kereta dan juga mengendalikan alatan yang boleh membahayakan diri kita.

Apa Itu Microsleep?Microsleep adalah kejadian dimana kita tertidur/terlelap dalam tempoh yang singkat. Ianya boleh berlaku dalam tempoh 1 hingga 30 saat. 
Microsleep boleh berlaku disebabkan beberapa faktor antaranya adalah : Mengantuk yang disebabkan oleh gangguan tidur seperti insomniaSleep apnea ( gangguan tidur disebabkan dengkur kronik) Narcolepsy (gangguan tidur kronik)
Mesti anda semua tertanya tanya apakah simptom yang boleh menyebabkan Microsleep terjadi. Apa yang saya kongsikan ini tidaklah seratus peratus simptomnya tetapi anda perlulah berjaga jaga sekiranya situasi ini berlaku
Berkelip perlahanTidak ingat apa yang berlaku/apa yang dibualkan satu atau dua minit lepasTerlepas susur keluar ketika memandu keretaSentiasa berkelip untuk terus terjagaMenguap berulang kali 
Macam mana pula caranya untuk mengelakkan Microsleep berlaku?Salah satu cara yang korang perlu utamakan adalah tidur yang mencukupi. Kuantiti tidur yang mencukupi untuk orang dewasa adalah 7 hingga 9 Jam. Saya faham kadang kadang kita cuba untuk dapatkan tidur yang tapi susah. Betul tak

Mungkin korang boleh ikut tips yang saya kongsikan ini. Kebanyakan dari kita memang suka minum kopi kan. Kalau boleh sebelum tidur, elakkan pengambilan kaffein. Tutup semua alatan yang boleh menganggu waktu tidur kita contohnya phone, TV atau lampu.Kekalkan suhu bilik mengikut keselesaan korang. 
InsyaAllah kalau kita dapat tidur yang berkualiti, masalah microsleep dapat dibendung terutama sekali waktu memandu tetapi sekiranya kita mengalami masalah seperti mengantuk ketika memandu. Pastikan kita berhenti dahulu dimana mana tempat yang selamat untuk tidur dan berehat dengan cukup sebelum meneruskan perjalanan


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.luqmanzakaria.com/2020/12/Apa-itu-microsleep-simptom-microsleep.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu

Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu

papar berkaitan - pada 7/12/2020 - jumlah : 748 hits
Kenali Microsleep Kesan Bahaya Semasa Memandu Kau orang familiar tak dengan term microsleep diri sendiri pernah alami Atau ada ahli keluarga yang pernah kena Kakak aku pernah terbabas ketika memandu waktu dalam perjalanan balik ke kampung b...
Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell S Palsy

Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell S Palsy

papar berkaitan - pada 13/12/2020 - jumlah : 551 hits
Hamil 9 Bulan Faye Lumpuh Sebelah Muka Kenali Apa Itu Penyakit Bell s Palsy PELAKON Faye Kusairi yang saat ini sedang sarat hamil 9 bulan sedang di uji dengan penyakit Bell s Palsy Mungkin ramai yang masih belum tahu apa itu Bell s Palsy ba...
Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud

Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 243 hits
Betul Ke Penyakit Ain Itu Wujud Semenjak blogger menukarkan dashboard cik en masih lagi mengambil mood untuk menggunakan interface yang baru ini Malam ini cik en ada sedikit mood mengadap pembaharuan blogger so cik en nk kongsi satu topik y...
6 Gaya Belajar Siswa Korea Selatan Yang Patut Ditiru Pindah Materi Tiap 20 Menit Itu Perlu

6 Gaya Belajar Siswa Korea Selatan Yang Patut Ditiru Pindah Materi Tiap 20 Menit Itu Perlu

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 200 hits
Tapi nggak harus sengoyo siswa Korea yang belajarnya hampir 13 jam Mana kuat kita Hihihi
Bagaimana 10 Itu Mahu Membuktikan Mereka Sah Mengundi Azmin

Bagaimana 10 Itu Mahu Membuktikan Mereka Sah Mengundi Azmin

papar berkaitan - pada 4/12/2020 - jumlah : 210 hits
Yohendaran Nadarajan says he will discuss the offer with the Gombak voters who filed the suit
Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu

Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu

papar berkaitan - pada 3/12/2020 - jumlah : 1319 hits
Sesuatu Itu Mungkin Paling Dibenci Tetapi Itu Yang Terbaik Buatmu Perhatikan di sekitarmu Apa yang kamu nampak Apa yang kamu lihat Adakah ia menggembirkan bagi dirimu kamu menerima takdir yang kamu anggap ia terburuk bagimu Bertanyalah pada...
Sri Mulyani Kenapa Kita Bayar Pajak Itu Untuk Menjaga Indonesia

Sri Mulyani Kenapa Kita Bayar Pajak Itu Untuk Menjaga Indonesia

papar berkaitan - pada 3/12/2020 - jumlah : 173 hits
Menteri Keuangan Republik Indonesia Sri Mulyani Indrawati membeberkan bahwa seluruh pajak yang dibayar oleh masyarakat merupakan upaya untuk menjaga negara agar mampu bertahan dari berbagai tekanan Sri Mulyani menyampaikan bahwa seluruh paj...
Kenyataan Umno Tidak Akan Berlaku Pertembungan Antara Bn Dan Pn Itu Sudah Baik Kata Pas

Kenyataan Umno Tidak Akan Berlaku Pertembungan Antara Bn Dan Pn Itu Sudah Baik Kata Pas

papar berkaitan - pada 2/12/2020 - jumlah : 243 hits
Keputusan Umno untuk menggunakan logo BN pada pilihan raya umum akan datang dilihat tidak akan menjadi masalah kepada PAS meskipun kedua dua parti menjadi rakan setara rasmi dalam Muafakat Nasional Naib presidennya Mohd Amar Abdullah berkat...
Check Alat Tulis Anak

Zaid Hits Out At Ministry S Muslim Friendly Tourism Idea For Langkawi

10 Vacuum Cordless Terbaik Untuk Bersihkan Rumah 2024

Drama Terjerat Kisah Cinta Terlarang Hingga Terjerat Dan Menjerat Hidup Hakiki

Penjelasan Isu Blackrock Oleh Pm Diterima Baik

How Brain Drain Can Be Beneficial To Malaysia And Why It Should Be Encouraged

For Winning Games Slot Gacor123 Apply Strategies

Plan Nak Pergi Holiday



6 Makhluk Mitos Yang Digeruni dan Disanjung Masyarakat Asia Tenggara

10 Filem Komedi Lawak Terbaru Yang Best Juga Tersedia Online Netflix Prime Video HBO GO Dengan Sarikata Bahasa Melayu

Info Dan Sinopsis Filem Ipar Adalah Maut 2024 Kini Di Pawagam Malaysia

Kahwin Beristerikan Bella Hanna Bella Luna Ini 10 Fakta Biodata Pelakon Redza Rosli Yang Ramai Tak Tahu

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Terjerat iQIYI Malaysia Gandingan Aliff Aziz Dan Ruhainies


Opah Dron Imej Baharu Warga Emas

Pelajar Tingkatan Satu Ditampar Senior Gara2 Cemburu Rapat Dengan Teman Lelaki

Kehidupan Keluarga Telah Berubah

Kak Jane Pergi Selamanya

Yubi Ketentuan Ilahi Chord

Format Upkk 2024 Format Terkini Ujian Penilaian Kelas Kafa