Sakit Tumit Dan Ikhtiarnya

---

Merasai sakit lutut atau sakit-sakit sendi apabila usia semakin meningkat bolehlah dikatakan normal 😝 Normal ke sebenarnya? Tapi ramai orang yang mengalaminya. Tapi kalau boleh kita taknaklah merasainya. Walaupun kak nur sendiri dah melaluinya DULU.
Hahaha kak Nur dulu kena sakit tumit. Adoi bila bangun tidur dan kaki menjejak di lantai, tumit kanan terasa sakit mencucuk-cucuk. Kalau orang perempuan ni, bahagian tumit dikaitkan dengan keadaan rahim. Kak Nur belajar mengurut pun, memang point di tumit berkait dengan tumit. Tapi keadaan sakit tumit kak Nur tu, tak pasti berkait ke tak. Tapi sekarang Alhamdulillah da ok.
Banyaklah kak Nur berikhtiar nak pulihkan sakit tumit ni. Bayangkanlah kak Nur jalan sampai terhencot-hencot kaki sebelah sebab tumit kanan sakit. Masa tu memang cari kasut yang selesa untuk dipakai. No heels dah okeh. Kak Nur pakai macam kasut yang tumitnya tebal, lembut dan rata je. 

Suami kak Nur cakap antara faktor penyebab sakit lutut ni sebab berat badan bertambah. Oooppss 😳 Ada kebenarannya juga. Semakin meningkat usia, tulang kita ni, kalau kita tak jaga, kurang pengambilan kalsium, magnesium dan vitamin D, akan menyebabkan kalsium semakin berkurangan dan menjadi rapuh. Jadi, bila berat badan bertambah, maka tekanan ke atas tulang juga semakin meningkat.
Satu lagi, kalau diikutkan masa muda remaja dulu, ewahhhh 😆 kak Nur memang banyak berjalan, sakit tumit ni boleh juga terjadi disebabkan itu. Ditambah lagi orang yang kerjanya banyak berdiri. Jadi memang ada potensi nak mendapat sakit tumit. So kalau dibaca sebab-sebabnya, sakit tumit boleh terjadi apabila:
💙 Selalu pakai kasut tumit tinggi atau kasut yang tidak sesuai (tapak nipis)
💙 Banyak berjalan atau berdiri
💙 Berat badan yang bertambah
💙 Keadaan tapak kaki yang leper, rata atau terlalu melengkung
💙 Orang yang terlibat dalam sukan yang menyebabkan hentakan pada kaki
Berbalik kepada citer kak Nur dulu. Macam-macam dah kak Nur cuba untuk memulihkan sakit tumit tu. Sampai ubat yang diharamkan KKM pun (masa tu tak diisyitiharkan haram lagi) kak Nur makan. Ubat tu memang power 😂 Hilang terus sakit tumit. Amekaw! 
Mujur masa tu kak Nur makan on and off je. Mama kak Nur la, kesian dia. Kesan ubat tu, antaranya buat tangan mama jadi macam kering ke lembap. Up to extend sampai berbau kurang menyenangkan.
Jumpa doktor pun kak Nur jumpa dah. At the end, yang depan mata, baru kak Nur nak layan. Haaa. Kak Nur kan distributor Shaklee. Memanglah takde vitamin khusus yang kata, bila makan hilang sakit tumit. Kak Nur tak rasa ia begitu. Tapi kak Nur ikhtiar cukupkan apa yang patut.
Antaranya ialah tablet kalsium Ostematrix Shaklee, kak Nur tak culas. Perempuan memang kena amik kalsium, sebab kalsium kita, kita bagi pada baby, masa period kalsium hilang, dan banyak lagi sebab yang menggunakan kalsium dalam badan.
Then kak Nur tambah Omega Guard. Omega Guard ni, minyak ikan Omega-3 yang kaya dengan EPA dan DHA. Selain bagus untuk perkembangan otak, melegakan lelah, Omega Guard ni sangat bagus untuk mengurangkan sakit-sakit sendi. 
Banyak sangat kebaikan Omega Guard tau
Bila konsisten amalkan Omega Guard, alhamdulillah, hilang dah sakit sendi kak Nur 😎 Yang ni kak Nur cerita ikut pengalaman sendiri. Lain orang lain kesannya. Ada yang ok, ada yang lambat dan ada yang macam takde kesan. 
Kak Nur cakap awal-awal, kak Nur tak makan sebotol dua Ostematrix dan Omega Guard untuk merasai hilangnya sakit sendi ni. Tapi kak Nur makan berbotol-botol juga. Tapi sebab kak Nur nak berikhtiar, kak Nur pejam mata dan konsisten amalkan setiap hari. Hasilnya alhamdulillah. Dapat rasa lega sampai hari ni 😍
Apa yang kak Nur rasa, kak Nur share. Sesiapa nak berikhtiar untuk mengurangkan sakit tumit, sakit lutut dan sebagainya, boleh hubungi kak Nur di 012-5538628.

---