Resepi Sup Sayur Campur Sihat Dan Mudah


Resepi Diet Sihat, Sup Sayur
Makanan sihat tidak semestinya tawar. Ramai yang menganggap bahawa kalau nak makan secara sihat, rasa makanan kena tawar. Tiada sebarang perisa tambahan yang perlu diletakkan. Yelah nak sihat kan.. garam gula kena jaga pengambilannya.

Tapi bagi Mai, makanan tawar ni memang tak lalu nak telan. Tak sedaplah kalau tawar kan hehe. Sebenarnya kita boleh je pelbagaikan cara masakan. Salah satu resepi sihat yang mudah adalah sup. Sup yang Mai buat, tiada tambahan penyedap makanan atau rempah ratus pek sedia. Senang dan sihat.

Sup sayur campur
Tumis pun menggunakan air saja. Tidak menggunakan minyak. Kata nak sihat kan.. kenalah kurangkan penggunaan minyak juga 😊

Kali ini Mai nak berkongsi resepi sihat yang mudah iaitu sup sayur. Ada orang, dia tak lalu makan sayur mentah begitu saja. Kena masak dulu baru boleh makan. Maka masaklah sup.

Resepi Sup Sayur Campur Sihat
Bahan-bahan:

Lobak merah
Cendawan tiram
Kobis bunga
Sebiji bawang besar (ditumbuk)
2 ulas bawang putih (ditumbuk)
Halia sedikit (ditumbuk)
Daun kunyit setengah helai
Garam (kurangkan penggunaannya ok)
Air secukupnya

Cara-cara membuatnya:

1. Tumis bawang besar, bawang putih dan halia dengan sedikit air. Mai tumis sampai bawang jadi sedikit hitam melekat pada kuali (ini yang buat sup jadi sedap).
2. Masukkan daun kunyit, lobak merah dan kobis bunga, gaulkan dengan bahan tumisan tadi.
3. Kemudian masukkan air secukupnya.
4. Masukkan cendawan tiram. Perasakan dengan sedikit garam saja.
5. Siap! Sedia untuk dihidang.

* Boleh tambah isi ayam atau telur jika suka.
* Sayur, mengikut pilihan masing-masing.

Mudah je kan? Siapa kata nak makan sedap kena tawar macam makan kertas? Bagi ada sedikit rasa, itu sudah memadai. Aroma daun kunyit yang ditambah memang membangkitkan deria rasa.

Nak makan nanti, cuba amalkan kaedah suku suku separuh. InsyaAllah seimbang diet harian kita. Cukup karbohidrat, lauk, sayur dan buah.

Jom sihat bersama!




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.maisarahsidi.com/2019/08/resepi-sup-sayur-campur-sihat-dan-mudah.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+Maisarahsidicom+(MaisarahSidi.com)

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Resepi Sup Ayam Yang Mudah Dan Simple

Resepi Sup Ayam Yang Mudah Dan Simple

papar berkaitan - pada 26/9/2019 - jumlah : 441 hits
Original Content Sup ayam atau chicken soup merupakan antara menu masakan sup yang paling mudah dan simple Bukan sahaja mudah malah ianya sangat versatile dan digemari ramai Sup ayam sangat sesuai dimakan bersama nasi pasta atau dicicah den...
Resepi Bubur Asyura Versi Utara Yang Sangat Sedap Dan Mudah

Resepi Bubur Asyura Versi Utara Yang Sangat Sedap Dan Mudah

papar berkaitan - pada 17/9/2019 - jumlah : 837 hits
Hi semua Tiba lah musim orang buat bubur Asyura Bubur Asyura ni biasa kita buat bila tiba tahun baru islam Iaitu pada bulan Muharam Sepanjang bulan Muharam ni memang ramai la yang buat bubur Asyura Di masjid masjid pun ada buat program masa...
Resepi Kek Red Velvet Kukus Yang Sangat Mudah

Resepi Kek Red Velvet Kukus Yang Sangat Mudah

papar berkaitan - pada 16/9/2019 - jumlah : 401 hits
sidebar push Resepi Kek Red Velvet Kukus Yang Sangat Mudah Allhamdulillah termakbur juga untuk saya mencuba membuat kek red velvet Teringin sangat nak buat akhirnya dapat saya dan keluarga buat untuk hari raya Aidilfitri yang lalu Bukan apa...
Resepi Nasi Lemak Dan Sambal Bilis Sedap Memang Sedap Mudah Disediakan

Resepi Nasi Lemak Dan Sambal Bilis Sedap Memang Sedap Mudah Disediakan

papar berkaitan - pada 18/9/2019 - jumlah : 598 hits
Yeahhh main masak masak aku hari ni Hari ni aku buat nasi lemak Mood rajin tu datang tetiba tiba Kalau tak memang tak kuasa aku nak masak nasi lemak bagai Biasa paling rajin pun masak nasi goreng atau mee goreng aje pagi Hari ni jerk pelik ...
Resepi Mudah Bomboloni Coklat Nutella Sedapnya

Resepi Mudah Bomboloni Coklat Nutella Sedapnya

papar berkaitan - pada 20/9/2019 - jumlah : 1652 hits
Resepi Mudah Bomboloni Coklat Nutella Sedapnya Assalamualaikum dan selamat sejahtera semua Siapa yang dah pernah rasa bomboloni lembut gebu gebas mampat padat dan sedap ni Atau pernah dengar orang cakap pasal bomboloni tapi tak pernah lagi ...
Resepi Ayam Masak Merah Mudah Dan Sedap

Resepi Ayam Masak Merah Mudah Dan Sedap

papar berkaitan - pada 23/9/2019 - jumlah : 880 hits
Ayam Masak Merah SedapSedapnya makan nasi panas dengan ayam masak merah Boleh bertambah makan dibuatnya hehe Menu ayam ini menjadi salah satu kegemaran Mai Yang penting cara menyediakan ayam masak merah adalah mudah Asal ada bahan asas sepe...
Resepi Kangkung Goreng Belacan Sangat Mudah

Resepi Kangkung Goreng Belacan Sangat Mudah

papar berkaitan - pada 22/9/2019 - jumlah : 1742 hits
Hi dear readers kali ni saya nak share resepi paling simple kegemaran ramai orang sayur kangkung goreng belacan Resepi ni sangat mudah nak buat preparation pun tak lama Bahan yang kita nak guna pun simple je Jom tengok Bahan bahan Sayur kan...
Resepi Kuay Teow Laksam Rasa Yang Memukau Perut Dan Jalan Mudah Membuatnya Haha

Resepi Kuay Teow Laksam Rasa Yang Memukau Perut Dan Jalan Mudah Membuatnya Haha

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 565 hits
Laksam adalah salah satu makanan kegemaran aku Nak membuat isi tepungnya tu memang bercinta ya amat Nak berjam jam mengadap kukus dan menggulung tepung itu yang tak laratnya Jadi aku buat cara mudah gantikan tepung laksam dengan kuay teow J...
Resepi Nasi Daging Utara Yang Mudah Dan Sedap

Resepi Nasi Daging Utara Yang Mudah Dan Sedap

papar berkaitan - pada 24/9/2019 - jumlah : 351 hits
Dah lama buat nasi daging ni sebenarnya waktu Cik Meya balik bercuti SEM baru baru ni tapi entri ni tak lepas lepas dek sebab kesibukan yang kekadang tu tak tahu kenapa Macam tak cukup jer hari yang diberikan 24 jam sekejap dah tengahhari d...
Bila Mata Anak Mula Merah Ini Mungkin Sebabnya

Barang Kemas Rm300 00 Hilang Warga Emas Terkejut Baru Balik Mengaji

Strict Terms For Paya Mengkuang Pig Farms To Resume Operations Akmal

Had Baharu Pembelian Beras Putih Tempatan Bernama Tv 28 04 2025

Remaja Lelaki Hampir Diculik Dua Individu Ketika Berjoging

Pusat Latihan Kenegaraan Pasir Mas

Mata Wang Mata Wang Dunia Tempat Pertukaran Murah

Explore The World S First Lego Flower Garden Miniland Only At Legoland Malaysia Resort


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Jojo Si Anak Bulu Sudah Sunat

Gangguan Tidur Dan Kemurungan

Hadiah Abel 2025 Disandang Oleh Kashiwara

Story Of Side Dish And The Dancing Aurora

Pas Lebih Cekap Ketimbang Bn Dan Ph

Surat Maryam Ayat 30 35 Arab Latin Arti Tafsir