Penat Uruskan Anak Seharian Ibu Perlu Usaha Dapatkan Deep Sleep Baru Makin Bertenaga


Bila sudah beranak kecil, sebahagian masa seorang ibu akan dihabiskan dengan pelbagai urusan berkaitan anak. Masa rehat untuk diri sememangnya akan semakin berkurang. Bagi mengelakkan stress terlampau, ibu kenalah bijak mengawalnya. Tanpa rehat yang mencukupi, banyak perkara mungkin tersasar.
Perkara paling asas adalah mendapatkan tidur yang sebaiknya. Dan inilah yang dikongsikan oleh Ibu Rose kepada semua ibu-ibu. Mendapatkan tidur yang berkualiti dan waktu rehat yang tepat adalah perkara wajib ibu kena buat.

REHATLAH WAHAI IBU-IBU YANG KEPENATAN
Dalam kita membesarkan anak-anak, kita akan mendapati kita mungkin kekurangan tidur dan rehat. Sebenarnya, kekurangan kedua-dua ini boleh menyebabkan seseorang hilang kebolehan berfikir dengan waras dan di dalam banyak situasi menjadikan seorang itu mudah hilang sabar.
Diri fizikal kita memerlukan tidur yang nyenyak (deep sleep) di dalam sesuatu hari itu. Namun, bila seseorang ibu tidak mendapat tidur nyenyak yang cukup, maka dia akan mudah lupa, mudah stress, mudah hilang sabar dan sebagainya.

 
Oleh itu sesiapa yang bersama ibu itu berusahalah memberi ibu itu masa dalam seminggu untuk dia dapat berehat dengan baik sekurang-kurangnya untuk 2-3 jam.
Jika anda adalah salah seorang ibu yang sering tidak dapat berehat, kerana beranak kecil, maka berusahalah mendisiplinkan anak-anak untuk tidur awal, supaya anda ada masa untuk berehat semasa mereka sudah tidur.

Ibu tahu mungkin ada diantara anda yang mengatakan ianya payah kerana anda bekerja dan sebagainya.
Jawapan Ibu ialah ya, memang susah kerana anda mengambil dua tugas penting. Namun, Ibu yakin anda juga boleh kerana ada kata-kata orang bijak pandai yang berbunyi begini;
 
“Jika anda mahukan sesuatu kerja itu dilaksanakan, berilah kepada orang yang sibuk.”

 
Kebanyakan orang yang sibuk sebenarnya telah menguasai satu skil penting, iaitu merancang kerja mereka. Mereka bijak untuk memprioritikan kerja mereka.
Seorang yang mahu menyelesaikan masalah mereka, mereka tidak mengeluh tetapi mereka akan mencari jalan penyelesaian dengan bertanya diri soalan yang betul.
Contohnya, jika anda merasakan anda tidak ada peluang untuk berehat dan mendapat tidur yang nyenyak berminggu-minggu; soalan yang hendak anda tanya bukanlah ‘susahlah macamana nak dapat rehat?….tapi bertanya, ” Apa perkara positif yang saya boleh saya lakukan untuk saya mendapat rehat yang lebih.”
Semoga Allah memudahkan usaha anda.
Menarik: Ibu Mengandung Nak Vaksin, Jangan Teragak-Agak, Ambillah Sebagai Ikhtiar Lindungi Diri

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Ibu Rose – Mesejnya Kasih
The post Penat Uruskan Anak Seharian, Ibu Perlu Usaha Dapatkan ‘Deep Sleep’, Baru Makin Bertenaga! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/penat-uruskan-anak-seharian-ibu-perlu-usaha-dapatkan-deep-sleep-baru-makin-bertenaga/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Lelaki Perlu Jadi Bff Ibu Hatinya Makin Penyayang Jadi Kunci Keyakinannya Bila Besar Nanti

Anak Lelaki Perlu Jadi Bff Ibu Hatinya Makin Penyayang Jadi Kunci Keyakinannya Bila Besar Nanti

papar berkaitan - pada 13/8/2021 - jumlah : 448 hits
Jika anak perempuan dikatakan lebih rapat bersama ayahnya anak lelaki pula seharusnya menjadi insan paling dekat dengan ibunya Ibaratkan BFF kelembutan seorang ibu dikatakan mampu membimbing jiwa dan keyakinan anak lelaki Menurut anak anak ...
Ibu Bukan Milik Kita Bukan Milik Daddy Walau Dalam Tangis Tiga Anak Shuib Reda Pemergian Ibu Tersayang

Ibu Bukan Milik Kita Bukan Milik Daddy Walau Dalam Tangis Tiga Anak Shuib Reda Pemergian Ibu Tersayang

papar berkaitan - pada 10/8/2021 - jumlah : 483 hits
Melewati Insta Story Shuib malam tadi sememangnya buat hati sesiapa pun akan turut menangis Perkongsian beberapa video Shuib bersama anak anaknya yang menangis dan amat merindui ibu mereka pastinya bukan hal yang mudah dilalui oleh tiga ana...
Tangisan Anak Anak Shuib Rindukan Ibu Sangat Menghibakan Al Fatihah Untuk Siti Sarah

Tangisan Anak Anak Shuib Rindukan Ibu Sangat Menghibakan Al Fatihah Untuk Siti Sarah

papar berkaitan - pada 10/8/2021 - jumlah : 451 hits
Pada Isnin 9 Ogos 2021 dunia seni kehilangan seorang lagi penyanyi berbakat besar Siti Sarah Raisuddin Paling terkesan kesan tentulah suami dan anak anak yang ditinggalkan Menerusi video yang dikongsikan Shuib di Instagram tiga anak mereka ...
Hiburan Allah Terlalu Sayangkan Ibu Netizen Sebak Lihat Shuib Beritahu Anak Tentang Pemergian Siti Sarah

Hiburan Allah Terlalu Sayangkan Ibu Netizen Sebak Lihat Shuib Beritahu Anak Tentang Pemergian Siti Sarah

papar berkaitan - pada 11/8/2021 - jumlah : 341 hits
Setelah sehari pemergian Siti Sarah Raissuddin Shuib Sepahtu terus mengingati arwah isterinya itu dengan memuat naik pelbagai video ingatan di laman media sosial ARTIKEL BERKAITAN AdvertisementMalah lelaki itu turut berkongsi momen dia memb...
Anak Lapar Terpaksa Pujuk Bagi Mi Segera Ni Je Mampu Kisah Sedih Ibu 5 Anak

Anak Lapar Terpaksa Pujuk Bagi Mi Segera Ni Je Mampu Kisah Sedih Ibu 5 Anak

papar berkaitan - pada 10/8/2021 - jumlah : 278 hits
Kita rasa dah susah tapi ada lagi orang lain yang lebih susah Lagi lagi dengan anak anak yang masih kecil dan belum mengerti apa apa Seperti kisah seorang ibu ini dengan lima anak yang masih kecil hidup dalam kesusahan sehingga terpaksa ber...
Shuib Lega Syukur Anak Anak Faham Ibu Mereka Sudah Tiada

Shuib Lega Syukur Anak Anak Faham Ibu Mereka Sudah Tiada

papar berkaitan - pada 10/8/2021 - jumlah : 237 hits
Shuib syukur anak anak faham ibu mereka sudah tiada Kuala Lumpur Selain pemergian isteri tercinta Siti Sarah Raissuddin hari ini ujian yang turut dihadapi Shuib 38 ialah bagaimana hendak menjelaskan kepada tiga anaknya bahawa ibu mereka sud...
Kes Kanak Kanak Dijangkitan Covid 19 Makin Parah Bayi Usia 1 Tahun Cetus Kluster Baru

Kes Kanak Kanak Dijangkitan Covid 19 Makin Parah Bayi Usia 1 Tahun Cetus Kluster Baru

papar berkaitan - pada 6/8/2021 - jumlah : 346 hits
Kes indeks membabitkan kanak kanak kini dilihat semakin membimbangkan dan yang terbaharu seorang bayi perempuan berusia setahun menjadi punca tercetusnya Kluster Kampung Morak Palekbang di Tumpat Kelantan Menurut laporan dari Harian Metro K...
Ibu Tidak Akan Balik Rumah Ibu Bukan Milik Kita Kata Shuib Kepada Anak Anak

Ibu Tidak Akan Balik Rumah Ibu Bukan Milik Kita Kata Shuib Kepada Anak Anak

papar berkaitan - pada 10/8/2021 - jumlah : 597 hits
Shuib dengan pakaian pelindung diri selepas selesai mengebumikan jenazah isterinya Allahyarham Siti Sarah Raissuddin di Tanah Perkuburan Islam Kampung Sungai Pusu Gombak hari ini BIARPUN terlalu berat untuk memberitahu anak anaknya mengenai...
Baru Keluarkan Cincin Nak Lamar Teman Wanita Ibu Pula Kata Tidak Video

Baru Keluarkan Cincin Nak Lamar Teman Wanita Ibu Pula Kata Tidak Video

papar berkaitan - pada 3/8/2021 - jumlah : 245 hits
Baru Keluarkan Cincin Nak Lamar Teman Wanita Ibu Pula Kata Tidak VIDEO SEORANG ibu mengganggu rancangan anaknya yang nyaris mengeluarkan cincin untuk melamar teman wanita Dan dari Amerika Syarikat berkata dia mahu berkongsi momen itu bersam...
Kanak Kanak Jatuh Longkang Rakam Sebagai Bukti Bukan Untuk Tular

Concrete And Stone Villa In Crete By Sigurd Larsen

Mayat Ratu Cantik Myanmar Ditemukan Di Bawah Runtuhan Kondominium

20km Congestion On Karak Kl Highway As Raya Travellers Return To City

Kerajaan Nak Pecahkan Monopolis Petronas Dan Gas Malaysia Berhad Kenyataan D

Five Days After Putra Heights Inferno Some Residents Seek Answers And Support

Ragam Itu Ini Ada Sajalah

Severance Apple Tv Exploring Duality And Identity


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Pimpinku Ke Jannah

Jamal Harap Sri Pahang Fc Terus Kekal Beraksi Dalam Saingan Liga Malaysia Pada Musim Depan

7 Tempat Simpan Duit Raya Anak Yang Terbaik

Demonstrasi Tolak Pentadbiran Trump Bermula Di Seluruh Wilayah Amerika Syarikat

Waspadai 5 Tanda Mental Load Pada Istri Karena Bisa Berdampak Fatal Bagi Keluarga

7 Raya