Nak Cepat Kurus Dalam Pantang Cuba Resipi Ikan Tenggiri Rebus Kunyit Lada Hitam Ni


Buntu bila memikirkan lauk untuk makan dalam pantang bukan? Mama boleh minta pertolongan suami masakkan resipi ikan tenggiri rebus dengan kunyit dan lada hitam, resipi ini sangat mudah disediakan. Untuk mama yang inginkan tubuh badan lebih sihat dan kurus juga boleh mencuba resipi ini.

Mama fatim nak share RESEPI SIHAT yang selalu mama fatim buat masa dalam PANTANG BERSALIN.
Cuma, resepi ini bukan sahaja sesuai untuk dalam pantang, ianya sesuai juga untuk MENU SIHAT SEHARIAN sebab tiada langsung penggunaan minyak, dan juga mengandungi bahan-bahan yang sangat bagus untuk kesihatan.
Untuk sihat dalaman dan juga untuk pengurusan berat badan, bolehlah masukkan menu ini dalam diet harian.

IKAN TENGGIRI REBUS BERSAMA KUNYIT DAN LADA HITAM
Bahan-bahan:-
Ikan tenggiri – 3/4 keping
Asam keping – 1 keping
Kunyit hidup- 3-4 inci
Lada hitam -2 sudu kecil
Bawang putih – 1/2 labu
Sedikit garam
Air untuk rebus (lebih kurang 2/3 cawan)

Cara-caranya senang sahaja.
Tumbuk kunyit hidup, lada hitam hingga lumat. Bawang putih hanya ditumbuk kasar-kasar sahaja.
Campurkan ke dalam periuk yang telah diisi air dengan bahan-bahan tumbuk, serta ikan. Rebus dan didihkan sehingga air agak kering, iaitu lebih kurang dalam 20 minit.
Bila dah agak-agak suam, barulah campur dengan garam secukup rasa. Lebih kurang 1 sudu kecil pun sudah memadai, kerana lebih baik kurangkan garam dalam masakan, lebihkan manis dalam senyuman.. ( jangan tersilap pulak, maniskan minuman)haha!
Mama fatim ada terbaca, KUNYIT memang MAKANAN YANG HEBAT! Sudahlah ianya sangat bagus untuk rahim selepas melahirkan anak, ianya juga mempunyai pelbagai lagi manfaat yang lain .
Antaranya:-
1) Ia mengandungi bahan yang dapat menghalang racun arsenik yang boleh merosakkan DNA di dalam sel tubuh.
2) CURCUMIN yang terkandung di dalam kunyit juga dikatakan dapat menghalang perkembangan sel kanser seperti yang dilaporkan di dalam jurnal Journal Alternative Therapies In Health.Yang bestnya, bila dicampurkan dengan lada hitam yang mengandungi piperine (bahan pedas dalam lada hitam), ia dapat mengecutkan stem sel Kanser payudara.
3) Curcumin di dalam kunyit juga dapat menghalang penbentukan sel tumor di dalam pembuluh darah. Bahkan curcumoid yang terkandung di dalam kunyit juga dapat menghalang radikal bebas dari merosakkan sel otak. Jadi ia sangat sesuai sebagai salah satu makanan TERBAIK untuk OTAK. Best kan?
4) Kunyit pun berperanan sebagai FAT BURNER Kalau nak kurus, apa lagi, buatlah kunyit muda sebagai ulam kan? Takpun blend la kunyit hidup tu buat jamu. Boleh menghalang pembentukan lemak dan membakar lemak tau! Nak kurus tak?
Aaa.. meh try resepi ni, ada gabungan lada hitam yang bagus kombinasinya dengan kunyit macam yang mama fatim terangkan kat atas tu, ada bawang putih dan asam keping.
Bahan utama pulak ikan, memang mengandungi OMEGA 3, yang SESUAI untuk otak.
By the way, lada hitam dan bawang putih boleh juga buat hilang-hilang angin masa dalam pantang tu. Dan juga sebagai antioksida..
Jadi, sesuailah kan sebagai menu harian dan makan masa berpantang. Dahlah boleh bakar lemak, boleh juga mengecutkan rahim selepas bersalin tu, sesuai untuk pengurusan berat badan dan juga sesuai untuk makanan OTAK anak-anak.
Apa lagi, cuba, jangan tak cuba. Hehe!
Sumber: Juriah Halimatun Ahmad
The post Nak Cepat Kurus Dalam Pantang, Cuba Resipi Ikan Tenggiri Rebus Kunyit & Lada Hitam Ni! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-cepat-kurus-dalam-pantang-cuba-resipi-ikan-tenggiri-rebus-kunyit-lada-hitam-ni/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Luka Pembedahan Cepat Sembuh Ini Makanan Patut Ambil Masa Dalam Pantang

Nak Luka Pembedahan Cepat Sembuh Ini Makanan Patut Ambil Masa Dalam Pantang

papar berkaitan - pada 11/10/2023 - jumlah : 146 hits
Cepat atau lambat luka pembedahan ketika melahirkan anak sembuh adalah bergantung kepada tahap ketahanan tubuh seseorang ibu itu sendiri Oleh itu nutrien pemakanan yang anda ambil sepanjang berpantang sangatlah penting Namun makanan sihat d...
Dalam Pantang Pun Nak Makan Sedap Resipi Ayam Kurma Tanpa Santan Tak Pedas Tak Berlemak

Dalam Pantang Pun Nak Makan Sedap Resipi Ayam Kurma Tanpa Santan Tak Pedas Tak Berlemak

papar berkaitan - pada 18/10/2023 - jumlah : 189 hits
Ramai yang sangka masak lauk pantang ni kerja mudah kan Tapi sebenarnya tak semudah itu Banyak perkara yang perlu dititikberatkan supaya lauk yang dimakan oleh ibu berpantang tidak mendatangkan kemudaratan kepada tubuh badan ibu Pasti ramai...
Ikan Tenggiri Masak Asam Menu Paling Famous Waktu Pantang Tak Cukup Sepinggan

Ikan Tenggiri Masak Asam Menu Paling Famous Waktu Pantang Tak Cukup Sepinggan

papar berkaitan - pada 13/10/2023 - jumlah : 236 hits
Orang kata ibu berpantang tak boleh menambah nasi Lain pula kisahnya kalau dengan lauk pantang kesukaan ramai Masak Asam Ikan Tenggiri yang mesti buat ibu makan bertambah Mana taknya cara masaknya mudah dan paling sedap Tambah bawang putih ...
Bedak Sejuk Campuran Beras Pulut Kunyit Kulit Kayu Manis Mama Hamil Pun Boleh Cuba Pakai

Bedak Sejuk Campuran Beras Pulut Kunyit Kulit Kayu Manis Mama Hamil Pun Boleh Cuba Pakai

papar berkaitan - pada 7/10/2023 - jumlah : 147 hits
Bedak Sejuk Campuran Beras Pulut Kunyit Kulit Kayu Manis Mama Hamil Pun Boleh Cuba Pakai Bedak sejuk memang sejak dari dahulu lagi menjadi amalan nenek moyang kita Bagi ibu ibu hamil adakalanya mengalami masalah jerawat kulit kering dan ton...
Resipi Apam Guna Jagung Dalam Tin Boleh Terus Buat Bila Anak Teringin Nak Makan

Resipi Apam Guna Jagung Dalam Tin Boleh Terus Buat Bila Anak Teringin Nak Makan

papar berkaitan - pada 12/10/2023 - jumlah : 196 hits
Resipi Apam Guna Jagung Dalam Tin Boleh Terus Buat Bila Anak Teringin Nak Makan Anak teringin nak makan apam jagung tapi jagung pula tiada Apa susahnya boleh sahaja kita gunakan jagung dalam tin Nak buatnya pun senang sahaja dan tidak menga...
Mama Kalau Nak Ajak Papa Tolong Kemas Rumah Jaga Anak Ada Caranya Boleh Cuba Tip Ni

Mama Kalau Nak Ajak Papa Tolong Kemas Rumah Jaga Anak Ada Caranya Boleh Cuba Tip Ni

papar berkaitan - pada 13/10/2023 - jumlah : 189 hits
Mama Kalau Nak Ajak Papa Tolong Kemas Rumah Jaga Anak Ada Caranya Boleh Cuba Tip Ni Mama kalau nak ajak papa kemas rumah dan jaga anak kena pakai petua Lelaki biasalah ada egonya Bila disuruh suruh seolah olah macam isteri memerintah pula I...
Resipi Kuih Koci Leleh Pulut Hitam Terasa Rasa Lemak Santan Manis Gula Melaka

Resipi Kuih Koci Leleh Pulut Hitam Terasa Rasa Lemak Santan Manis Gula Melaka

papar berkaitan - pada 17/10/2023 - jumlah : 170 hits
Resipi Kuih Koci Leleh Pulut Hitam Terasa rasa Lemak Santan Manis Gula Melaka Kuih koci terdiri daripada pelbagai jenis variasi antaranya koci labu koci pandan dan koci pulut hitam Lebih sedap lagi kuih koci yang dibungkus dan dikukus sekal...
Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan

Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 14/10/2023 - jumlah : 161 hits
Sembelit Ketika Dalam Pantang Mama Boleh Cuba Minuman Ini Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan Sembelit di kalangan ibu ibu dalam pantang ramai juga yang mengalaminya Tidak kira ibu ibu yang bersalin secara normal mahupun secara pembedahan...
Bukan Mudah Nak Jadi Baik Tapi Kita Cuba Jadi Baik

Bukan Mudah Nak Jadi Baik Tapi Kita Cuba Jadi Baik

papar berkaitan - pada 3/10/2023 - jumlah : 291 hits
Bukan mudah nak jadi baik tapi kita cuba jadi baik Assalamualaikum Ha baca tajuk ni berpusing tak Tak kan Bahasa mudah sahaja Semua orang nak jadi baik Tak ada yang nak jadi jahat Namun bukan mudah nak jadi baik ni Ada sahaja yang tak kena ...
Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Dulu Nak Sangat Najib Jatuh Sekarang Dah Dapat Anwar Ibrahim Kan

Gbp Usd 4 November Pound Menerima Sokongan Sementara

Seorang Maut Dua Lagi Individu Cedera Lori Rempuh Warung Di Kampung Seri Damai Baru Kuantan

First Look The Bmw Concept F 450 Gs Adventure Bike

Terjebak Baju Combo Beli 3 Rm100

Mahkamah Narathiwat Tolak Permohonan Ikat Jamin Enam Warga Malaysia Disyaki Miliki Dadah