Macam Mana Stres Tidur Dan Ketidakseimbangan Usus Mempengaruhi




Pengaruh Stres dan Gangguan Tidur Terhadap Kanser Kolorektal Sebagai orang yang pernah bekerja syif malam, saya sering mendengar bahawa gaya hidup kita, termasuk tidur dan stres, boleh mempengaruhi risiko kanser, termasuk kanser kolorektal. Baru-baru ini, kajian menunjukkan bahawa gangguan kepada irama sirkadian dan stres boleh memberi kesan buruk pada microbiome usus kita, yang seterusnya boleh memperburuk kanser kolorektal.
Apa yang Ditemukan? Penemuan dari sebuah kajian yang diterbitkan dalam Science Advances pada September 2024 menunjukkan bahawa kanser kolorektal semakin buruk apabila irama sirkadian kita terganggu. Masalah ini menyebabkan perubahan dalam microbiome usus, yang boleh meningkatkan kebolehtelapan usus dan menyebabkan keradangan. Keradangan ini berpotensi untuk memacu perkembangan kanser.
Dalam kajian tersebut, para penyelidik menggunakan model tikus bagi memantau efek stres dan gangguan tidur terhadap perkembangan kanser. Namun, satu lagi kajian yang dibentangkan di UEG Week 2024 di Vienna menyokong bahawa stres juga memberi impak yang sama. Penyelidik menggunakan tikus yang telah dimodenkan secara genetik supaya mereka dapat mengembangkan kanser.
Contoh yang menarik, ada tikus yang mengalami stres kronik melalui pengekangan dan ketika mereka diberi transplantasi feses, beban tumor mereka lebih tinggi dibandingkan dengan tikus yang tidak mengalami stres. Ini mendedahkan bagaimana stres dan microbiome saling berkaitan dalam konteks kanser kolorektal.
Pandangan Penuh Dr. Shuji Ogino, seorang profesor patologi di Harvard Medical School, berkata bahawa kerja syif malam itu sebenarnya sudah diiktiraf sebagai karsinogen. Tidur yang terganggu boleh mengganggu mekanisme yang sepatutnya melawan kanser.
Beliau menambah, "Gangguan tidur mungkin mengganggu keseimbangan usus kita. Apabila kita terjaga, sistem saraf simpatik kita aktif. Namun, ketika tidur, mekanisme homeostatik lainnya mengambil alih.”
Dan memang, sambil kita hidup dalam dunia yang semakin sibuk ini, kesedaran tentang bagaimana stres dan kurang tidur mengganggu proses semulajadi tubuh kita tidak boleh dipandang ringan.
Apa yang Perlu Dilakukan? Melihat kepada kajian ini, Dr. Qing Li, seorang penyelidik dari Sichuan University, mencadangkan bahawa tambahan bakteria baik seperti Lactobacillus plantarum semasa mengalami stres kronik boleh membantu menghalang progresi kanser kolorektal.
Jadi, jika anda pernah merasa terbeban dengan kerja atau masalah hidup, mungkin anda boleh cuba melakukan sesuatu yang positif untuk usus anda. Serat tinggi, makanan probiotik, dan cukup tidur boleh membentuk asas yang kuat untuk kesihatan kita.
Kesimpulan Dari kajian dan pendapat pakar, jelas bahawa stres dan gangguan tidur adalah lebih dari sekadar masalah bukan fizikal – mereka berpotensi mempengaruhi kesihatan usus serta risiko kanser. Mari kita lebih berhati-hati tentang gaya hidup kita; ia bukan hanya mengenai apa yang kita makan, tetapi bagaimana kita merawat diri kita secara keseluruhan, termasuk tidur yang berkualiti.


Source link
The post Macam Mana Stres, Tidur dan Ketidakseimbangan Usus Mempengaruhi? appeared first on Edisi Viral Plus.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://plus.edisiviral.com/macam-mana-stres-tidur-dan-ketidakseimbangan-usus-mempengaruhi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tidur Di Jejantas Letak Tilam Sangkut Baju Macam Rumah

Tidur Di Jejantas Letak Tilam Sangkut Baju Macam Rumah

papar berkaitan - pada 11/10/2024 - jumlah : 210 hits
KOSMO Keadaan jejantas yang dijadikan sebagai tempat tidur oleh warga asing SUBANG Majlis Bandaraya Subang Jaya mengambil tindakan dengan menyita barangan warga asing yang menjadikan jejantas sebagai tempat tidur MBSJ dalam hantaran di Face...
Lim Lip Eng Dari Mana Polis Dapat Dadah Itu

Lim Lip Eng Dari Mana Polis Dapat Dadah Itu

papar berkaitan - pada 9/10/2024 - jumlah : 271 hits
MalaysiakiniSeorang ahli parlimen DAP mempersoalkan bagaimana tiga anggota polis yang ditahan berhibur di sebuah pusat hiburan di Kuala Lumpur pada awal pagi 5 Oktober lalu dan disahkan positif dadah memperoleh bahan terlarang itu Lim Lip E...
Mana Lebih Baik Berjalan Kaki Atau Berjogging

Mana Lebih Baik Berjalan Kaki Atau Berjogging

papar berkaitan - pada 8/10/2024 - jumlah : 355 hits
Bezanya aktiviti jalan atau jogging mana lebih baik Ada orang lebih suka jogging manakala ada juga yang suka berjalan kaki perlahan lahan sambil menghirup udara segar Terutamanya apabila berjalan perlahan lahan atau berjalan pantas pada wak...
Hadi Awang Jumpa Sultan Mana

Hadi Awang Jumpa Sultan Mana

papar berkaitan - pada 9/10/2024 - jumlah : 134 hits
RMSMenanti Istana Selangor naikkan gambar hadi Awang jumpa Sultan Selangor takan takde sedangkan dia gagahkan diri berjumpa Sultan Sultan 9 Oktober 2024 DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj berkenan menerima menghadap Ex...
Ini Pemikiran Lubang Biawak Mat Sabu Mana Telur

Ini Pemikiran Lubang Biawak Mat Sabu Mana Telur

papar berkaitan - pada 10/10/2024 - jumlah : 441 hits
Sedikit imbasan mengenai Normalisasi lubang biawak 1 Kenapa bertuhankan pemikiran barat sampai ke lubang biawak MENGAPA sesetengah daripada kita lebih percayakan kaedah barat dalam menyelesaikan masalah ekonomi negara berbanding dengan al Q...
Himpunan Turun Anwar Jadual Masa Lokasi Jalan Tutup 26 Julai

Thee Bold Stories Pilihan Beg Travel Untuk Pengembara Moden

Bukan Guru Biasa Bila Rasa Kagum Jadi Cemburu

Cuba Carik Dimana Dajjal Dalam Ini Gambar

Salam Takziah Buat Keluarga Arwah

Web Design Company Selangor Build A Website That Works For Your Business

Sendiri Buat Cerita Sendiri Bersorak Gila Betul Pemuda Pas Ni

Apa Jenama Tayar Yang Lembut Untuk Serap Hentakan Kereta


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Tian Chua Tolak Jemputan Hadir Demo Turun Anwar

Small Parties Risk Being Tied To Pn In Opposition Front

Police Beef Up Presence Ahead Of Turun Anwar Rally In Kl

Garuda Muda Lolos Ke Final Indonesia U 23 Taklukkan Thailand Lewat Adu Penalti Di Gbk

Lelaki Hebat Harus Bagaimana

From Data To Decisions How Artificial Intelligence Is Transforming Digital Marketing Strategies