Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Cara Mengatasinya

---

Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Cara Mengatasinya | Apa akan jadi jika badan kita kekurangan Vitamin C

Ramai yang kurang sedar tentang ini. Vitamin C tidak boleh dihasilkan oleh badan dengan sendirinya. Kerana itulah kita disarankan mengambil Vitamin C daripada sayur-sayuran dan buah-buahan

Kesan Kekurangan Vitamin C
Kekurangan Vitamin C dalam tubuh boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti masalah kardivaskular, mata, kanser dan strok. Kerana antara fungsi Vitamin C ialah meningkatkan tahap imunisasi badan dan juga membantu penyerapan zat besi dengan optimum. 
Kesan Kekurangan Vitamin C Pada Kesihatan Tubuh Badan
Sekiranya kita kekurangan pengambilan nutrisi Vitamin C dalam diet harian, tubuh badan akan memberikan reaksi yang ketara. 
Berikut adalah beberapa kesan / tanda-tanda kekurangan Vitamin C dalam tubuh badan:-
1) Penyakit KudisAntara gelaja penyakit kudis ialah lebam, pendarahan dan sakit sendiri pada otot-otot. Jikan berlaku gejala ini dalam cara hiudp harian anda, seeloknya anda mengambil nutrisi Vitamin C samada melalui supplemen ataupun makanan sebenar yang kaya dengan vitamin ini.
2) Keletihan dan kekurangan Tenaga Yang Boleh Menyebabkan Masalah TekananKekurangan Vitamin C juga dikaitkan dengan penurunan berat badan secara drastik. Individu yang mengalami masalah ini cenderung mengalami keletihan yang berpanjangan, kurang tenaga dan mengalami stress.Tanda Kekurangan Vitamin C - Mudah Stress / Tekanan
3) Kulit Cepat LebamKekurangna Vitamin C juga dapat dilihat pada perubahan kulit. Kulit akan mudah mengalami lebam-lebam dan memerlukan masa yang lama untuk pulih.
5) Sakit SendiVitamin C juga membantu menguatkan tulang dan sendi. Kekurangan Vitamin C dalam badan boleh menyebabkan pendarahan dalam sendi yang menjadikan rasa sakit yang amat.
7) Pendarahan Gusi, Gigi Cepat Tercagut, GingivitisVitamin C juga menghasilkan kolagen untuk tubuh. Kekurangan Vitamin C menjadikan penghasilan kolagen juga terbantut. Ini menjadikan jaringan gigi dan gusi tidak boleh dipenuhi yang akan menyebabkan gigi menjadi rapuh dan gusi mudah berdarah.Tanda Kekurangan Vitamin C - Penyakit Gusi & Gigi
9) Perubahan Perasaan (Stress Dan Cepat Emosi)Kekurangan vitamin C juga menjadi punca perubahan emosi (emosi tidak stabil), mudah melenting dan cepat marah.
11) AnemiaAnemia merupakan satu penyakit yang mungkin berpunca daripada kekurangan Vitamin C. Vitamin C merupakan nutrisi yang penting dalam meningkatkan imunisasi / tahap ketahanan tubuh dari sebarang kuman atau virus.
13) Luka Jadi Lambat BaikLuka menjadi lambat baik kerana penghasilan kolagen terganggu akibat kekurangan Vitamin C.Tanda Kekurangan Vitamin C11) Tulang Menjadi LemahApabila tubuh kekurangan vitamin C, risiko tulang rapuh dan retak (osteoporosis) juga akan meningkat. Gangguan pada tulang kerana kekurangan vitamin C lebih kerap terjadi pada anak-anak kerana mereka sedang berada dalam fasa pertumbuhan.
13) Kuku Cepat Patah Dan Rapuh
Baca juga:5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Tentang Vitamin C
15) Kulit Menjadi Kasar, Tidak Rata Dan Nampak Lebih Tua Dari UsiaVitamin C berperanan dalam penghasilan kolagen pada kulit, tulang, sendi, hingga pembuluh darah. Apabila tubuh kekurangan vitamin C, keratosis akan berlaku dan menjadikan kulit kasar terutama pada bahagian lengan atas, paha, atau punggung.Tanda Kekurangan Vitamin C
Baca juga:5 Kebaikan Vitamin C Untuk Kulit Sihat Dan Cantik
Bagaimana Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin C?
Kekurangan Vitamin C sebagai nutrisi dalam tubuh badan dapat di atasi dengan pengambilan makanan yang mengandungi sumber Vitamin C yang tinggi dan jua pengambilan suplemen yang dibenarkan

Ada banyak makanan yang menjadi sumber vitamin C. Beberapa makanan dengan kandungan vitamin C tinggi adalah jambu batu, buah kiwi, lemon, hingga jeruk. Begitu juga dengan strawberi, betik, dan brokoli

Untuk mengatasi masalah ini secara mudah dan cepat dengan makanan di dapur , cubalah ambil makanan yang ini
JerukStroberiPepayaLaiciLemonBrokoliKiwiKaleParseliThymeJambu batu
Vitamin C Pilihan Kami
Vitamin C pilihan kami sejak dari tahun 2012 ialah Vitamin C Shaklee yang mempunyai fungsi Sustained Release iaitu pelepasan berperingkat Vitamin C 500mg selama 5 jam untuk meningkatkan penggunaan dan mengelakkan pembaziran

Tanda Kekurangan Vitamin C - Vitamin C Semulajadi
Vitamin C Shaklee juga mempunyai 120 mg bioflavanoiod sitrus yang bertindak secara semulajadi dengan Vitamin C untuk meningkatkan kesannya

Tanda Kekurangan Vitamin C - Bioflavanoids
Fungsi Vitamin C ShakleeMeningkatkan tahap imunisasi / ketahanan badan.Menjaga kesihatan tulang, gusi, gigi dan badan.Membantu masalah bersin ketika waktu pagi akibat resdung.Membantu proses pemulihan luka dan kudis.Membina kolagen untuk kulit sihat, anjal dan cantik.Bertindak sebagai antioksidan yang berfungsi untuk menjaga sel daripada serangan radikal bebas.Meningkatkan kadar penyerapan zat besi.HARGA VITAMIN C SHAKLEE : RM97.50 (Non Member Price)180 biji / botol (Penggunaan tahan sehingga 6 bulan)
Sekiranya anda ingin memiliki Vitamin C Shaklee, sekarang adalah masa yang sangat sesuai kerana pada bulan ini Shaklee telah menetapkan bahawa Vitamin C adalah produk promosi bulan ini

Baca juga:Promosi Shaklee Januari 2021
Jadi, sekiranya anda ingin mendapatkan Vitamin C Shaklee yang sangat jimat dan murah ketika promosi bulan ini, boleh Whats App Sisyat di talian 019 397 9157 atau klik butang Whats App di sebelah kiri blog untuk bantuan. Your Bestie:Hayati Suki (SisYat)Pengedar Sah Shaklee019-397 9157COD Kapar / KlangPengeposan ke seluruh Malaysia dan luar negara

---