Jom Makan Oatmeal Bila Lapar Bagus Untuk Diet




Bab menurunkan berat badan, selain bersenam menjaga pemakanan pun penting. Kalau lapar malam-malam, oatmeal la jadi habuan perut! 
Biasalah orang nak kurus secara sihat memang begini. Hahhaa.. hahaha… Macam-macam cara diusahakannya, salah satunya adalah menikmati oatmeal. Lagipun, ia kaya dengan nutrisi dan memang elok tuk kita-kita yang tengah diet




Ada terbaca dalam The American Journal of Clinical Nutrition, katanya oat bukan sahaja tinggi serat, tetapi karbohidrat di dalamnya juga bagus untuk kesihatan. Antaranya dikatakan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah serta mencegah serangan jantung.

Baca Juga: Diet Tak Makan Nasi


Sis kalau lapar atau memang tak nak makan nasi, tak kiralah siang ataupun malam, makan oat jadi pilihan pertama. Lebih mudah dan menyihat. Ada juga di antara member diet sis yang lebih suka makan overnight oatmeal. Bagi yang menyukainya, memang ok sebab khasiatnya lebih bagus.

Baca Juga: 5 Menu Diet Sarapan Pagi


Overnight oatmeal adalah oat yang direndam semalama. Ia dikatakan mengandungi serat yang lebih tinggi dan membuatkan rasa kenyang yang lebih lama. Selain itu, dapat membantu membersihkan saluran penghadaman tubuh.

Cara membuat atau resepi overnight oatmeal juga ada macam-macam. Nantilah sis share resepinya ya. Tunggu sis minta kat member tu . Hahaha..

Sebenarnya dulu-dulu sis tak suka sangat makan oatmeal nie… sebab rasanya yang tawar dan kurang sedap. Huhu..hu… Tapi disebabkan dah tahu banyak kebaikannya untuk kesihatan, makanlah juga. Hasilnya, berat badan pun akan jadi lebih terjada dan kita bebas dari masalah obesity! Insya-Allah.

Baca Juga: Salad Buah, Kudapan Sihat



Nak sedap, kita campurlah oatmeal tu dengan buah-buahan segar yang sesuai dengan selera kita. Nak manis sikit, tambah madu. Gitewww…

Jumpa lagi. Tata.

Lurve,
Sis Anie Mohamed


Credit images:pexels.com














Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2022/01/jom-makan-oatmeal-bila-lapar-bagus.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Gadis Serik Amal Diet Air Mineral Selepas Takut Tengok Kesannya Sekarang Pagi Pagi Dah Makan Nasi Lemak

Gadis Serik Amal Diet Air Mineral Selepas Takut Tengok Kesannya Sekarang Pagi Pagi Dah Makan Nasi Lemak

papar berkaitan - pada 17/1/2022 - jumlah : 182 hits
SETIAP wanita pasti mahu memiliki tubvh yang ramping dan menawan Pelbagai kaedah tip atau diet yang diamalkan demi menurunkan berat badan Namun ada yang tersalah percaturan dalam merealisasikan impian tersebut sehingga boleh memudaratkan ke...
Anwar Segera Turun Bantu Melaka Mana Ismail Sabri Makan Minum Semua Ta

Anwar Segera Turun Bantu Melaka Mana Ismail Sabri Makan Minum Semua Ta

papar berkaitan - pada 8/1/2022 - jumlah : 90 hits
Dato Seri Anwar ibrahim semalam ziarah mangsa mangsa banjir di Melaka tadi Kita semua mesti main peranan membantu mereka yang terkesan Sikap kebersamaan kasih sayang dan keprihatinan mesti ditonjolkan
Bukan Asbab Kubur Masih Merah Shuib Dikecam Nak Kahwin Lagi Pesan Superdaddy Cukup Makan Dalam

Bukan Asbab Kubur Masih Merah Shuib Dikecam Nak Kahwin Lagi Pesan Superdaddy Cukup Makan Dalam

papar berkaitan - pada 8/1/2022 - jumlah : 99 hits
Oleh Perihal selebriti popular Shuib yang tidak menolak untuk berkahwin lagi andai ada jodoh turut memberi tempias kepada bapa tunggal kepada tiga hero Khairul Abdullah Menurut Khairul yang popular dengan gelaran SuperDaddy apa sahaja keput...
Restoran Leboss Tempat Makan Western Food Yang Padu Di Sungai Petani

Restoran Leboss Tempat Makan Western Food Yang Padu Di Sungai Petani

papar berkaitan - pada 8/1/2022 - jumlah : 213 hits
LeBoss cafe Restaurant Sungai PetaniLeBoss cafe Restaurant Sungai PetaniLeBoss cafe Restaurant Sungai PetaniRestoran ni terletak di Sungai Petani Kedah Alamat penuh Leboss Restaurant ni adalah 201 202 Jalan Legenda 7 Lagenda Heights 08000 S...
Rindunya Nak Makan Roti Canai Tawaqal Banting

Rindunya Nak Makan Roti Canai Tawaqal Banting

papar berkaitan - pada 9/1/2022 - jumlah : 159 hits
Salam to all readers Rindunya Nak Makan Roti Canai Tawaqal Banting Aku dah lama tak makan roti canai dekat kedai Tawaqal Banting Kedai ini cukup mengamit memori dari aku bangku sekolah kebangsaan lagi dimana arwah atuk aku dulu selalu bawa ...
Kurangkan Makan Gluten Bantu Atasi Sakit Senggugut Mama Ini Penjelasannya

Kurangkan Makan Gluten Bantu Atasi Sakit Senggugut Mama Ini Penjelasannya

papar berkaitan - pada 8/1/2022 - jumlah : 80 hits
Sedang mencari cara hilangkan sakit senggugut Dengar kata perubahan pada diet pemakanan boleh membantu tetapi adakah ia benar berkesan Mencari cara hilangkan sakit senggugut Lebih 80 wanita mengalami senggugut semasa haid dan lebih 20 darip...
Lahir Australia Tapi Nak Makan Kuah Lemak Gelagat Anak Zahirah Tarik Perhatian Warganet

Lahir Australia Tapi Nak Makan Kuah Lemak Gelagat Anak Zahirah Tarik Perhatian Warganet

papar berkaitan - pada 7/1/2022 - jumlah : 166 hits
Anak kesayangan pasangan selebriti Zahirah Macwilson dan Aiman Hakim Ridza sentiasa menjadi tumpuan ramai Baru sahaja menyambut ulang tahun kelahiran pertamanya dua hari lepas ternyata gelagat comel Isaac amat menghiburkan malah sentiasa me...
Makan Bubur Nasi Istimewa No 1

Makan Bubur Nasi Istimewa No 1

papar berkaitan - pada 7/1/2022 - jumlah : 164 hits
Assalamulaikum RASANYA setiap kali bercerita tentang makan Bubur Nasi Istimewa No 1 ini pasti Sk akan teringat dengan rakan semasa sama sama menjadi instruktor di sebuah institusi swasta iaitu Along dan Ucu Sebabnya mereka berdualah yang me...
Kita Usaha Perbaiki Diri Dah Merasa Semua Kan Elite Reunion Di Hari Raya Abby Abadi Titip Nasihat Buat Sahabat

Najib Enggan Ulas Mengenai Dakwaan Berkahwin Baru Selesai Bicara Terus Balik Rumah

Digari Punca Tolak Palang Nk Masuk Rumah Ini Tindakan Terkini Awal Ashaari Elak Pengurusan B0doh

Isteri Bekas Pengarah Jans Miliki Lebih Rm292 000 Lagi

Tiba Tiba Najib Jadi Pendiam

Pengalaman Menginap Di Park Inn By Radisson Putrajaya Satu Yang Luar Biasa

Murad Vitamin C Quenching Facial Di Sunway Pyramid

Singapore Seizes 18kg Heroin In Car From Malaysia



Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Bisik Bisik Gelora Slot Akasia TV3

Inilah Bulu Paling Mahal Di Dunia

5 Jenis Boss Yang Disayangi dan Dibenci Rakyat Malaysia

Info Penuh Program Mystery Ranking Show Malaysia Astro Warna 2022

5 Tabiat Memandu Yang Boleh Selamatkan Nyawa Anda


Comment On Pelaburan Emas Ar Rahnu By Phyllis Sue

Dim Sum Valet Di George Town Yang Ni Halal Punya Lol

Tudiaa Mercedes Benz Jual Kereta Termahal Berharga Rm624 Juta

Lepas Kecoh Duit Raya Anak Neelofa Rm14020 Netizen Gali Harga Buaian Kayangan Anggar Cecah Rm18000

Naik Bas Dari Kedah Cari Nadzim Tak Tahan Diganggu Along Harian Metro 15 05 2022

30 Idea Welcome Board Pengantin Cantik Dan Stylish Buat Bakal Mempelai