Jaga Jaga Kolesterol Tinggi Dalam Badan Semak 6 Petanda Ini

---

Sejak PKP nie badan korang ada rasa lain macam, tak? Entah-entah itu petanda tahap kolesterol dalam badan tu dah melebihi paras normal.
Sis yakin, masih ramai di antara kita yang masih belum mengetahui tanda kolesterol tinggi dalam badan. Padahal kolesterol tinggi akan membawa kita kepada situasi yang berbahaya sehingga boleh meragut nyawa!
Melalui pembacaan, apa yang sis tahu, kolesterol yang melebihi paras normal atau dipanggil kolesterol tinggi nie boleh meningkatkan risiko kita terkena penyakit serius apabila adanya pengendapanan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti serangan jantung dan strok.



Apa Punca Kolesterol Tinggi?

Gaya hidup yang tidak sihat, pengambilan makan berlemak secara berlebihan serta jarang bersenam boleh menjadi salah satu punca atau penyebab kolesterol tinggi.

Sebenarnya, sis pun takut juga. Ya laah.. sejak PKP nie, asyik terperap jer kat rumah. Dah la sis nie memang‘work from home’. Lagilah terasa sangat ‘sendat’ otak nie bila tak boleh keluar ‘cuci-cuci mata’ macam kebiasaanya! Hahaha..

Kalau nak ikutkan, kolesterol tinggi memang menakutkan dan kita semua perlu ada sikap berwaspada. Lebih-lebih lagi kalau dah nampak tanda-tandanya. Sebaiknya kita lakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara teratur.Sis pun dah lama tak buat, last buatpun dua tahun lepas. Huuhuu…

Apapun, mencegah lebih baik daripada mengubati. Jadi, ubahlah gaya hidup kita menjadi lebih sihat agar kesihatan tubuh sentiasa terjaga!


Berikut Beberapa Tanda Kolesterol Tinggi

1. Kaki Dan Tangan Terasa Kebas

Ada tak korang rasa kebas-kebas kat kaki dan tangan? Pengumpulan kolesterol jahat boleh mengakibatkan pembuluh darah di persendian tangan dan kaki menjadi tersumbat.

Rasa sakit atau kebas tersebut boleh merebak di seluruh kaki seperti betis dan paha




2. Kerap Lenguh Di Bahagian Pinggang Dan Tengkuk

Kolesterol jahat yang menimbun di pembuluh darah boleh menyebabkan pengaliran darah menjadi sempit dan terganggu untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh termasuk ke otak.

Selain bahagian bahagian pinggang dan tengkuk, bahagian punggung juga boleh menjadi tanda kolesterol tinggi. Situasi sebegini boleh menganggu aktiviti seharian


3. Sering Sakit Di Bahagian Kepala

Selain disebabkan perjalanan darah menjadi kurang lancar, pengumpulan kolesterol jahat juga boleh menimbulkan plak pada bahagian pembuluh darah.

Dalam waktu yang panjang, perkara ini boleh mengakibatkan tanda strok.



4. Cepat Penat Dan Mengantuk

Kekurangan oksigen dalam otak akibat penyempitan pembuluh darah boleh membuatkan seseorang itu menjadi cepat letih dan mengantuk




5. Kaki Membengkak

Ketika saluran pembuluh darah menjadi sempit, pengaliran oksigen ke seluruh tubuh pun mengalami pengurangan.

Tambahan pula, disebabkan kedudukan kaki yang jauh dari jantung, secara automatik pengaliran oksigen ke kaki sangat sedikit sehingga membuatkannya jadi membengkak



6. Biji Kolesterol Di Sekitar Mata

Adanya timbunan lemak di atas kelopak mata atau bahagian bawah mata juga boleh menjadi tanda kolesterol tinggi. Biasanya timbunan lemak ini mengandungi kadar ‘triglyceride’(molekul asid lemak ) yang tinggi.

Itulah beberapa tanda kolesterol tinggi dalam badan yang perlu kita alert. Jika tanda-tanda tersebut sudah nyata, jangan dibiarkan berlarutan kerana ia boleh memudaratkan diri sendiri.

Segeralah membuat pemeriksaan doktor, di samping berusaha menurunkan tahap kolesterol ke paras yang normal kembali. Sis pun takut juga nih… so, marilah kita sama-sama mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dan bebas kolesterol tinggi.

Jaga diri dan jaga kesihatan! Jumpa lagi.

Lurve,
Sis Anie Mohamed
Kredit Foto: Google

---