Isteri Yang Kuat Membebel Punca Berat Badan Cepat Naik



Menjadi seorang ibu bukanlah mudah. Banyak yang harus dilakukan untuk menyediakan yang terbaik buat anak-anak. Kadang-kadang perangai anak yang macam-macam pun boleh buat ibu sakit kepala

Sebagai manusia biasa kadang-kadang ibu akan merasa stres dan marahkan anak-anak. Bila dah dimarah, tak sampai hati pula tengok mereka. Ibu kena bijak mencari jalan untuk mengurangkan rasa stres itu

Menurut Kajian Dalam American Journal Of Epidemiology, Wanita Atau Lelaki Yang Kuat Marah Cenderung Untuk Mempunyai Berat Badan Berlebihan

ASYIK MARAH-MARAH, NAIK BERAT BADAN

1. Rasa marah, kemudian cari makanan
Apabila kita sedang marah ia bukan sahaja menyebabkan perubahan emosi dalam fikiran tetapi juga melibatkan proses kimia dalam tubuh manusia. Apabila sedang marah, hormon adrenalin akan dirembeskan

Ia menyebabkan perasaan panik dan risau serta mengaktifkan butang ‘sedia bertindak’. Ketika ini, aliran darah dari organ ke otot menyebabkan kita sukar merasa lapar ketika marah


Tapi ia hanya sementara sahaja, selesai marah kita akan mula kehilangan tenaga dan merasa lapar. Apabila kita dalam keadaan tertekan begini, kita cenderung untuk memilih makanan yang tidak sihat atau mindless eating

2. Cari makanan yang menenangkan
Apabila kita dalam keadaan stres atau sedang marah, kita akan mencari makanan yang membuatkan kita selesa. Makanan begitu seperti snek, coklat, kek, biskut dan minuman manis berkesan untuk melegakan perasaan tetapi kita cenderung untuk mengambilnya berlebihan

3. Hormon kortisol meningkat
Dalam keadaan marah, hormon kortisol akan meningkat. Ia bukan sahaja meningkatkan tekanan darah, tetapi memberi efek terhadap berat badan

Menurut BrightSide, kortisol akan menukarkan gula dalam darah kepada lemak dan melambatkan proses pencernaan. Akibatnya, ia akan meningkatkan berat badan dengan penghasilan lemak

4. Jadi susah tidur
Bila selalu marah dan stres, pola tidur akan terganggu. Kita menjadi sukar tidur dan ia menyebabkan kekurangan tenaga. Apabila tidak tidur, kita biasanya cenderung untuk makan dan memilih comfort food yang biasanya boleh menyebabkan peningkatan berat badan

5. Hilang fokus
Apabila sering marah-marah, kita menjadi orang yang kurang daya tumpuan. Setiap yang berlaku, kita hanya akan nampak yang negatif sahaja. Ia akan membuatkan kita mudah merasa putus asa, takut mencuba dan meghukum diri sendiri

Sebenarnya, jika merasa letih atau stres berehatlah. Ibu juga manusia biasa, kadang-kadang ‘tewas’ juga. Tubuh dan otak kita tidak boleh menerima beban yang terlalu banyak. Ibu merupakan ‘orang kuat’ dalam keluarga, jadi sentiasa positifkan diri dan buatlah setiap perkara itu mengikut kemampuan sahaja

Sumber: Islam Itu Indah via Majalah Pa&Ma

from Sehinggit Media https://ift.tt/3cy5qNj
via Merah Hati Cintaku

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://merahhaticintaku.blogspot.com/2020/03/isteri-yang-kuat-membebel-punca-berat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Lumrah Ibu Kuat Membebel Tapi Kalau Selalu Sangat Boleh Naik Berat Badan

Lumrah Ibu Kuat Membebel Tapi Kalau Selalu Sangat Boleh Naik Berat Badan

papar berkaitan - pada 7/3/2020 - jumlah : 368 hits
Menjadi seorang ibu bukanlah mudah Banyak yang harus dilakukan untuk menyediakan yang terbaik buat anak anak Kadang kadang perangai anak yang macam macam pun boleh buat ibu sakit kepala Sebagai manusia biasa kadang kadang ibu akan merasa st...
Suami Yang Manja Boleh Buat Isteri Turun Berat Badan

Suami Yang Manja Boleh Buat Isteri Turun Berat Badan

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 401 hits
Suami wajib miang dengan isteri Nampak isteri dari jauh kenyit mata flying kiss selalu ajak isteri bergurau selalu buat lawak bagi isteri ketawa selalu ucap abang sayang sayang Jika tiba tiba mood tidak baik suami lebih baik diam dari berka...
Nak Makan Sedap Tapi Risau Berat Badan Naik Ini 6 Teknik Masakan Sihat Dan Lazat Yang Semua Orang Boleh Buat

Nak Makan Sedap Tapi Risau Berat Badan Naik Ini 6 Teknik Masakan Sihat Dan Lazat Yang Semua Orang Boleh Buat

papar berkaitan - pada 14/3/2020 - jumlah : 371 hits
Sakit jantung tak mengenal siapa Baik atlet orang muda ataupun orang tua semuanya berpotensi terkena serangan jantung Menurut laman sebanyak 22 peratus kematian di Malaysia adalah berkait dengan penyakit jantung yang mana salah satu penyumb...
9 Manfaat Yoghurt Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Osteoporosis

9 Manfaat Yoghurt Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Osteoporosis

papar berkaitan - pada 29/2/2020 - jumlah : 282 hits
Pembuatan yoghurt membutuhkan suhu inkubasi tertentu supaya bakteri asam laktat bekerja maksimal Yoghurt dikenal dengan minuman yang dapat menyehatkan pencernaan Namun sebenarnya banyak khasiat dari yoghurt yang menyehatkan bahkan mempercan...
Judi Berat Badan

Judi Berat Badan

papar berkaitan - pada 2/3/2020 - jumlah : 338 hits
SOALAN Unit saya ada menganjurkan satu aktiviti di mana setiap individu akan ditimbang berat setiap 2 minggu Sekiranya berlaku pertambahan berat badan akan didenda RM5 bagi kenaikan 1 kilogram Duit tersebut akan dikumpulkan dan digunakan un...
Mudah Serabut Membebel Setiap Hari Tanda Isteri Terlalu Banyak Fikir

Mudah Serabut Membebel Setiap Hari Tanda Isteri Terlalu Banyak Fikir

papar berkaitan - pada 2/3/2020 - jumlah : 821 hits
Betullah orang kata isteri ni sepanjang masa akan berfikir Dari sekecil kecil masalah sampailah masalah besar semuanya akan difikir serentak Kadang tu waktu tidur pun masih berfikir walaupun mata pejam Suami kena faham situasi isteri dan ja...
Isteri Lebih Cepat Mati Kalau Hari Hari Hadap Suami Yang Pemalas

Isteri Lebih Cepat Mati Kalau Hari Hari Hadap Suami Yang Pemalas

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 247 hits
Mana mana wanita yang memiliki suami yang pemalas boleh makan hati Hanya kesabaran demi kesabaran sahajalah yang boleh menyelamatkan rumahtangga yang terbina Tanpa kesabaran yang kuat silap haribulan rumahtangga boleh goyah Sikap pemalas ya...
4 Makanan Bantu Diet Sihat Dan Jaga Berat Badan

4 Makanan Bantu Diet Sihat Dan Jaga Berat Badan

papar berkaitan - pada 24/2/2020 - jumlah : 431 hits
Banyak makanan yang boleh membantu diet sihat anda Kebanyakan makanan yang bagus adalah makanan yang tidak diproses dan rendah kandungan kalorinya Anda mahu sihat dan menjaga berat badan Di bawah ini ada disenaraikan 4 makanan yang dapat me...
Natural Gas Fuel Not A Hazard

Saka Bapak Kau

How Car Centric Planning Is Killing Malaysians

Beli Rumah Lebih Jimat Dengan Kempen Hartanah Bumiputera Matrix

Masjid Lapangan Terbang Sultan Abdul Aziz Shah

Top Picks Best Trucks For Towing In 2025

15 Playful Midcentury Kids Room Ideas For A Retro Vibe

Creating A Winning Pitch Deck


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula

Biodata Terkini Zehra Zambri Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Semalakama


Tattoos Portland Maine

Tattoos Raised And Itchy

Kepala Ikan Merah

4 Lelaki Didakwa Culik 2 Warga Asing

Kawan Kawan Cik B Sebaya Dato Seri Vida

Kadet Upnm Didakwa Sebabkan Cedera Pada Junior