Ibu Stres Bayi Tertekan Ramai Tak Tahu Kesan Emosi Waktu Mengandung


Kehamilan adalah satu tempoh yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi. Namun, tekanan atau stres yang tidak dikawal dengan baik boleh memberi kesan negatif bukan sahaja kepada ibu, tetapi juga kepada bayi dalam kandungan.
Menurut perkongsian Dr Hajah Azuraida Shahadan, Pakar Kepimpinan Diri, Keluarga dan Organisasi stress atau tekanan yang dialami oleh ibu semasa sedang hamil boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin.
Kehamilan adalah satu tempoh yang penuh dengan perubahan fizikal dan emosi. Namun, tekanan atau stres yang tidak dikawal dengan baik boleh memberi kesan negatif bukan sahaja kepada ibu, tetapi juga kepada bayi dalam kandungan.

Menurut perkongsian Dr Hajah Azuraida Shahadan, Pakar Kepimpinan Diri, Keluarga dan Organisasi stress atau tekanan yang dialami oleh ibu semasa sedang hamil boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin.
“Yang pertama kita cari diri kita. Kalau kita tengah stress macam mana kita nak rawat, kalau suami tak bercakap, kita randomly call kawan-kawan.
“Kita bersembang dengan kawan-kawan supaya dapat alihkan tekanan dalam diri kita.
“Yang kedua, cari individu lain disekeliling yang boleh jadi support system mungkin mak ayah atau suami untuk kita dapatkan rawatan waktu stres.
“Contoh kalau dengan mak, tanya dan sembang dengan mak,”Mak dulu buat macam mana ya waktu mengandung”. Kena dapatkan nasihat dari orang yang ada pengalaman supaya kita tak rasa kita sendiri hadapi tekanan.”

Stres yang tidak ditangani dengan baik boleh memudaratkan diri dan seterusnya bayi dalam kandungan.
1. Pertumbuhan janin terganggu
Apabila ibu mengalami stres, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol dalam jumlah yang tinggi. Peningkatan kortisol ini boleh menyempitkan pembuluh darah, mengurangkan aliran darah dan oksigen kepada janin, seterusnya mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin.
2. Risiko kelahiran pramatang dan berat lahir rendah
Stres yang berpanjangan meningkatkan risiko kelahiran pramatang dan bayi dilahirkan dengan berat badan yang rendah (kurang daripada 2.5 kg). Ini kerana stres boleh menjejaskan fungsi plasenta yang membekalkan nutrien dan oksigen kepada janin.
3. Perkembangan otak dan emosi bayi terjejas
Hormon stres yang berlebihan boleh menembusi plasenta dan mempengaruhi perkembangan otak janin. Ini boleh menyebabkan bayi lebih mudah cemas, sukar tidur, dan berisiko mengalami masalah emosi serta gangguan perhatian seperti ADHD di kemudian hari.
Punca-punca umum stres masa hamil
* Perubahan hormon yang menyebabkan ketidakstabilan emosi.
* Kebimbangan tentang proses kelahiran dan penjagaan bayi.
* Masalah dalam hubungan dengan pasangan atau keluarga.
* Tekanan kerja atau masalah kewangan.
* Pengalaman kehamilan sebelumnya yang negatif. ​

Langkah-langkah menguruskan stres masa hamil
*Berbincang dengan orang terdekat
Luahkan perasaan kepada pasangan, keluarga, atau rakan-rakan.
* Amalkan teknik relaksasi
Seperti meditasi, pernafasan dalam, atau yoga prenatal.
* Dapatkan sokongan professional
Berjumpa dengan kaunselor atau pakar psikologi jika perlu.
* Jaga pemakanan dan tidur yang cukup
Nutrisi yang baik dan rehat yang mencukupi membantu mengurangkan tekanan.
* Kurangkan beban kerja
Ambil masa untuk berehat dan elakkan tekanan yang tidak perlu.​
Menjaga kesihatan mental semasa hamil adalah sama pentingnya dengan menjaga kesihatan fizikal. Dengan menguruskan stres dengan baik, ibu bukan sahaja melindungi dirinya sendiri tetapi juga memastikan perkembangan bayi dalam kandungan berjalan dengan optimum.​
 
The post Ibu Stres, Bayi Tertekan. Ramai Tak Tahu Kesan Emosi Waktu Mengandung! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-stres-bayi-tertekan-ramai-tak-tahu-kesan-emosi-waktu-mengandung/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Asid Folik Vitamin Kecil Tapi Power Untuk Ibu Bayi

Asid Folik Vitamin Kecil Tapi Power Untuk Ibu Bayi

papar berkaitan - pada 17/4/2025 - jumlah : 150 hits
Ramai ibu mungkin sudah biasa dengar nama asid folik tapi tak semua tahu betapa power nya vitamin ni lagi lagi bila tengah merancang atau sedang hamil Asid folik sebenarnya nama lain bagi folat iaitu sejenis vitamin B9 yang sangat penting u...
Bayi Menangis Bukan Sebab Tak Cukup Susu Saja Ibu Berpantang Jangan Stress

Bayi Menangis Bukan Sebab Tak Cukup Susu Saja Ibu Berpantang Jangan Stress

papar berkaitan - pada 14/4/2025 - jumlah : 170 hits
Kata kata dari orang sekeliling yang mengatakan tidak cukup susu selepas bayi asyik menangis membuatkan kita rasa down dengan kuantiti susu yang sedikit Jangan putus asa kerana bayi menangis bukan hanya disebabkan susu tidak cukup Biar sedi...
Kos Perbelanjaan Bulanan Bayi Meningkat Ibu Bapa Mula Ikat Perut

Kos Perbelanjaan Bulanan Bayi Meningkat Ibu Bapa Mula Ikat Perut

papar berkaitan - pada 23/4/2025 - jumlah : 118 hits
Kos Jaga Bayi Semakin Tinggi Realiti Komitmen Bulanan Ibu Bapa 2025 Siapa sangka pampers pun dah macam beli emas Ibu bapa pada tahun 2025 sedang menghadapi cabaran baru yang tidak mudah kos barangan bayi yang terus meningkat Bila bercakap s...
Kulit Tiba Tiba Jadi Gelap Waktu Hamil Dari Cantik Glowing Bakal Ibu Terus Down

Kulit Tiba Tiba Jadi Gelap Waktu Hamil Dari Cantik Glowing Bakal Ibu Terus Down

papar berkaitan - pada 16/4/2025 - jumlah : 159 hits
Kalau dulu kulit cukup cerah putih mulus dan gebu tapi penangan bayi dalam perut wajah yang tiba tiba cantik bertukar jadi sebaliknya Siapa yang tak down dan murung waktu hamil Namun apa sebabnya kulit bertukar jadi gelap Apa sebenarnya yan...
Detailed Scan Usaha Kecil Ibu Penyelamat Bayi Dalam Kandungan

Detailed Scan Usaha Kecil Ibu Penyelamat Bayi Dalam Kandungan

papar berkaitan - pada 22/4/2025 - jumlah : 70 hits
Bila ibu tahu ibu lebih bersedia Begitulah antara intipati utama yang diketengahkan oleh pakar dalam sesi perkongsian Pa Ma mengenai detailed scan untuk ibu hamil Walaupun sering disalah anggap sebagai optional sebenarnya detailed scan adal...
Makanan Ibu Mengandung Kepentingan Jenis Makanan

Makanan Ibu Mengandung Kepentingan Jenis Makanan

papar berkaitan - pada 28/4/2025 - jumlah : 150 hits
Bagi ibu yang sedang mengandung adalah amat penting untuk mengambil makanan ibu mengandung yang baik bagi memastikan ibu tersebut sihat dan perkembangan janin yang optimum Di dalam dunia hari ini kita dihidangkan dengan pelbagai makanan dan...
Mengandung Tapi Lain Macam Ini Tanda Hamil Kembar Yang Ramai Ibu Tak Sedar

Mengandung Tapi Lain Macam Ini Tanda Hamil Kembar Yang Ramai Ibu Tak Sedar

papar berkaitan - pada 18/4/2025 - jumlah : 192 hits
Mengandung anak kembar adalah pengalaman yang unik dan memerlukan perhatian khusus Namun ramai ibu mungkin tidak menyedari bahawa mereka sedang mengandungkan anak kembar sehingga pemeriksaan lanjut dilakukan Berikut adalah 11 tanda yang bol...
Mengandung Di Usia 40 Tahun Ada Risikonya Ibu Perlu Bersedia

Mengandung Di Usia 40 Tahun Ada Risikonya Ibu Perlu Bersedia

papar berkaitan - pada 1/5/2025 - jumlah : 149 hits
Risiko mengandung pada usia 40 tahun adalah aspek penting yang tidak boleh diabaikan oleh mereka yang memilih untuk hamil pada usia ini Namun hamil pada usia ini tidak menjadi kesalahan tetapi perlu diberikan perhatian wajar terutama dalam ...
Bomba Teruskan Operasi Padam Kebakaran Hutan Simpan Jalan Genting

Kawaguchi Facing Charges Over Unpaid Worker Wages Says Source

Masak Ayam Paprik Tapi Rasa Macam Chef Thai Yang Buat Serius Padu

Psm The More You Suppress The More Will Turun

Kuala Selangor Catat Ipu Tidak Sihat

Retaining Top Talent For Businesses

Hebahan Pendaftaran Anak Merdeka Malaysia

Kenapa Saya Kembali Pilih Billplz Untuk Bisnes Kecil Ngo


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Mihun Oh Mihun

Huawei Pura 80 Series Lands In Malaysia With Next Gen Camera Capabilities And Iconic Style

Nilai Rm100 Kita Berbeza

Realme 14 5g Peranti Permainan Mantap Bawah Rm1300

Himpunan Turun Anwar Sekadar Hiburan

Where Is Pamela Ling Dap Mp Calls For Answers In Dewan Rakyat