Ibu Ini Kongsi Idea Sarapan Untuk Ibu Menyusu Ketika Berpantang Menu Cukup 1 Minggu


Berpantang antara tempoh yang sangat penting buat ibu-ibu yang baru sahaja melahirkan. Pemakanan dalam pantang juga haruslah seimbang serta cukup khasiat untuk memberikan ibu-ibu tenaga supaya dapat menyusu bayi dengan baik.

Bagi yang berpantang sendiri, mungkin tak banyak idea tentang masakan berpantang. Ibu ini sudi berkongsi beberapa jenis menu yang boleh mama buat sendiri dalam pantang dan sangat simple tapi cukup khasiat. Jom ikuti perkongsian ini.
Menu breakfast Ibu berpantang… Menu bf tak banyak yang boleh di olah.. Nantu ulang je lah mana yang sempat masak..

Ini antara menu breakfast Rida sepanjang berpantang. Semoga boleh bagi ideal pada ibu-ibu yang pening mikir nak makan apa kalau breastfeed kan.

Menu 1: Air milo, Biskut tawar cukup 2 pax, Bubur nasi + ikan bilis goreng
Resepi ikan bilis goreng:
-Bawang putih lebih
-Bawang merah
-Halia
-Olive oil
-Ikan bilis pilihan…goreng garing dulu ketepikan
Cara-cara:
Goreng bawang putih smpai naik bau,baru masuk bawang merah dan halia..goreng smpai ala-ala garing gitu masukkan serbuk ikan bilis dan garam sikit je..sebab ikan bilis mybe dah masin kan..tutup api baru masuk ikan bilis..biar ada minyak-minyak sikit.

Menu 2: Air kopi, Kari isi ayam, Kuah guna susu full cream, Lempeng nestum kurma
Lempeng nestum
-Gandum
-1 paket nestum kurma campur air panas biar dia kembang dlu
Cara penyediaan:
Campurkan gandum dan nestum,kacau boleh goreng nipis-nipis..dah settle

Menu 3: Air kopi O, Nestum kurma, Lempeng manis
Lempeng manis
-1 1/2 cawan tepung gandum
-1 biji telur gred A
-1/3 cawan susu cair
-2 cawan air
-Garam secukup rasa
Satukan semua bahan-bahan di atas kecuali garam. Kacau rata dan masukkan garam secukup rasa. Tapis dan rehatkan adunan sebentar. Goreng atas kuali panas.

Menu 4: Kopi O, Buah epal, Chicken wrap, cococrunch

Menu 5: Air Milo, Buah apple, Biskut tawar 6 keping, kurma, nestum

Menu 6: Air Milo, roti bakar, buah oren, kurma, cococrunch dan susu

Menu 7: Air milo, nestum, popia sayur, buah apple potong & kurma
Penyediaan popia sayur:
-Lobak merah
-Lobak putih
-Isi ayam
-Kulit popia
-Bahan perasa
Tumis bawang putih pastu masukkan sayur (Carrot putih dan carrot oren) dan isi ayam. Tambah perisa, serbuk lada sulah dan sedikit serbuk cukup rasa. Dah itu je, kemudian gulung dengan kulit popia. Goreng popia tersebut sampai keemas-emasan.

Menu 8: Air Milo, kurma, garlic bread, sayur kukus
Penyediaan Garlic bread:
-Butter *
-3 labu bawang putih (tumbuk halus) *
-Secubit garam (tak letak pun tak apa) *
-Daun parsley kering (guna mix herbs pun boleh)
Kacau sebati marjerin, bawang putih, dan garam. Kemudian masukkan daun parsley, kacau sebati. Sapu pada roti. Kemudian potong 2 roti tadi. Bakar atas kuali/oven.
Kredit: Rida Shafie

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
 
 
The post Ibu Ini Kongsi Idea Sarapan Untuk Ibu Menyusu Ketika Berpantang, Menu Cukup 1 Minggu! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-ini-kongsi-idea-sarapan-untuk-ibu-menyusu-ketika-berpantang-menu-cukup-1-minggu/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hakikat Kelahiran 1st Time Mommy Yang Ramai Tak Tahu Ibu Ini Kongsi Sisi Sebenar Ketika Bersalin

Hakikat Kelahiran 1st Time Mommy Yang Ramai Tak Tahu Ibu Ini Kongsi Sisi Sebenar Ketika Bersalin

papar berkaitan - pada 8/6/2022 - jumlah : 142 hits
Kelahiran bayi pertama memang perkara yang dinanti nanti buat bakal mama dan papa Terasa tak sabar nak bertemu si comel mama papa setelah 9 bulan lamanya di dalam rahim ibu Namun tak ramai yang tahu tentang situasi sebenar ketika kelahiran ...
Burnout Ibu Is Real Tak Perlu Jadi Terlalu Sempurna Biar Hanya Cukup Elok Di Mata Kita

Burnout Ibu Is Real Tak Perlu Jadi Terlalu Sempurna Biar Hanya Cukup Elok Di Mata Kita

papar berkaitan - pada 10/6/2022 - jumlah : 110 hits
Ibu mana yang tidak mahu yang terbaik buat anaknya Namun dalam kita mengejar yang terbaik ada waktunya kita terlupa diri kita sendiri Tak perlu jadi terlalu sempurna dalam semua perkara dalam mendidik anak hanya lakukan semampu yang mungkin...
Menyusu Setiap Satu Jam Elfira Loy Tak Cukup Rehat Baby Girl Kuat Menyusu

Menyusu Setiap Satu Jam Elfira Loy Tak Cukup Rehat Baby Girl Kuat Menyusu

papar berkaitan - pada 25/5/2022 - jumlah : 98 hits
Selamat menyambut puteri tersayangnya pada 20 Mei lalu Elfira Loy yang kini sedang berpantang mengakui agak mencabar menyusukan anak keduanya Mana tidaknya kongsi ibu cantik manis ini bayi perempuan yang masih belum dikongsikan nama ini min...
Ibu Ini Kongsi Tip Pisah Susu 3 Anaknya Dengan Mudah Emosi Anak Pun Ok

Ibu Ini Kongsi Tip Pisah Susu 3 Anaknya Dengan Mudah Emosi Anak Pun Ok

papar berkaitan - pada 10/6/2022 - jumlah : 185 hits
Ramai sebenarnya ibu yang wean off tapi hati masih belum kuat kerana kasihankan si anak Tapi dalam masa yang sama nak putuskan susu badan Ia bukan mudah dan memang mengambil masa sedikit Ada ibu yang sanggup letakkan kunyit gincu sirap asam...
Kaki Sembap Ketika Hamil Ibu Ikut 5 Cara Ini Untuk Legakan Kesakitan

Kaki Sembap Ketika Hamil Ibu Ikut 5 Cara Ini Untuk Legakan Kesakitan

papar berkaitan - pada 26/5/2022 - jumlah : 117 hits
Eh kasut dah tak muat Bagi mommy yang mengandung ini bukanlah sekadar imaginasi Malah ada kemungkinan ibu sebenarnya sedang alami kaki sembab ketika hamil Ramai wanita akan mengalami bengkak kaki ketika mengandung Ini merupakan sesuatu yang...
Pengsan Selepas Cabut Pisau Di Dada Ibu Parah Ditikam Anak Ketika Tidur

Pengsan Selepas Cabut Pisau Di Dada Ibu Parah Ditikam Anak Ketika Tidur

papar berkaitan - pada 27/5/2022 - jumlah : 205 hits
Seorang wanita berusia 41 tahun parah ditikam dengan pisau oleh anak lelakinya dalam kejadian di Bukit Yong Pasir Puteh Kelantan malam tadi Ketua Jabatan Siasatan Jenayah Kelantan SAC Mohd Nor Yazhid Idris berkata pihaknya menerima maklumat...
Naik Ets Feri Bas Ibu Kongsi Tip Percutian Backpack Dengan Anak Kecil

Naik Ets Feri Bas Ibu Kongsi Tip Percutian Backpack Dengan Anak Kecil

papar berkaitan - pada 9/6/2022 - jumlah : 159 hits
Memandangkan minggu ini masih lagi minggu cuti sekolah pasti ramai papa mama yang teringin nak bawa anak berjalan jalan Anak anak pun masih dalam mood bercuti dan tentu sekali seronok kalau diajak meneroka tempat tempat baru Bagi mama papa ...
Selalu Dengar Cerita Je First Time Tengok Ayah Jun Somin Kongsi Foto Ibu Bapa

Selalu Dengar Cerita Je First Time Tengok Ayah Jun Somin Kongsi Foto Ibu Bapa

papar berkaitan - pada 11/6/2022 - jumlah : 133 hits
Sibuk dengan rakaman Running Man dan penggambaran drama Cleaning Up Jun So min nampaknya sempat meluangkan masa bersama keluarganya ARTIKEL BERKAITAN Terbaru pelakon wanita itu telah memuat naik beberapa foto ketika dia meluangkan masa bers...
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Honor Pad 9 Tablet Terbaik Untuk Berhibur Dan Kerja Mula Dijual Seluruh Negara Pada 28 Mac

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

8 Resepi Air Balang Viral Di Bazar Ramadhan

Diet If Yang Berkesan Menurut Pakar

Lirik Lagu Raya Mana Nabila Razali

Sesi Tukar Duit Raya Di Maybank



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Senarai Cerita Filem Terbaru 2024 Di Pawagam

Habiskan Duit Bayar Kepada Pakar Yang Pandai Beri Penjelasan Cara Dia Hilangkan Masalah

Restoran Rebung 2 Di Putrajaya

Effective Email Marketing Strategies

Konsert Melly Friends Kuala Lumpur 2024