Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Umrah Pergilah Musim Sejuk Ibu Ini Kongsi Pengalam Mengerjakan Umrah Ketika Hamil

Terbaca satu soalan di group KHDU (kenangan haji & umrah) tentang tips umrah ketika hamil. Saya pernah mengerjakan ibadah haji ketika hamil pada trimester pertama. Saya kongsikan sedikit tips yang saya amalkan ketika itu. InshaAllah semoga dapat membantu serba sedikit.

Tip mengerjakan Umrah/Haji
1. Ada 3 trimester kehamilan. Paling selamat untuk travelling adalah pada trimester ke 2.
2. Minta pandangan dan nasihat doktor anda. Biasanya doktor akan beri pil untuk menguatkan rahim. Saya pernah diberikan pil nama duphaston oleh doktor. Perlu mula ambil beberapa hari sebelum fly.

3. Amalkan makanan ringan yang sihat seperti jenis kekacang (walnut, cashew, almond), dry fruits seperti kismis, dry apricot, dry fig, guava atau mango dan lain-lain. Paling terbaik adalah kurma. Tips ni saya dapat dari doct di sini untuk mengurangkan ‘morning sickness’ jika ada. Pada masa yang sama dapat mengekalkan tenaga. Biasanya saya akan mengunyah makanan sebegini setiap 15-20min! InshaAllah akan kekal bertenaga. Mood pun baik. Makanan jenis begini senang untuk dibawa. Tidak kira di mana.. dalam kapal terbang, dalam bas… ketika ziarah… dan boleh bawa masuk masjid peneman iktikaf.
4. Ketika hamil badan cepat masuk angin, jadi dengan mengambil makanan secara sedikit-sedikit dan kerap akan mengurangkan risiko masuk angin. Kurangkan juga makanan yang berminyak.

5. Jangan sesekali skip segala jenis vitamin anda! Bawa bekalan yang cukup sepanjang bermusafir.
6. Kurangkan berjalan. Boleh naik wheelchair atau scooter untuk tawaf dan saie. Jangan paksa diri untuk berjalan jauh meskipun kita rasa badan kita kuat. Terutama jika berada pada trimester pertama kehamilan.
7. Sebaiknya pergi masa musim sejuk. Elakkan ketika kemuncak musim panas seperti bulan may, june, july. Musim panas menyebabkan badan cepat dehydrate dan lebih penat.
8. Pastikan minum air secukupnya. Terutama air zam-zam. Tips supaya tidak kerap ke tandas adalah minum sedikit-sedikit tetapi kerap.
9. Berdoalah dan tawakal. InshaAllah semoga perjalanan ibadah ketika hamil dipermudahkan dan lancar. Amin
Tips ini saya dah ubahsuai mengikut keadaan dan kesesuaian jemaah serta hasil pengalaman travel saya ketika hamil.
Tambahan: nanti dah smpai Makkah jangan lupa minum pelbagai jenis juice terutama juice avocado yang pekat, sedap & berkhasiat untuk mummy & baby. Tidak ketinggalan ais krim makkah, air laban perisa strawberry & mango! Confirm mummy bertenaga je rasa. Sambil tu try lah juga nasi arab kambing & unta! Tapau makanan jenis kekacang dan dry fruits banyak-banyak buat stock. Harga lebih murah di sini.
Sumber: Masnira Ramli
The post “Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Umrah Pergilah Musim Sejuk” Ibu Ini Kongsi Pengalam Mengerjakan Umrah Ketika Hamil appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/ibu-hamil-yang-ingin-melakukan-umrah-pergilah-musim-sejuk-ibu-ini-kongsi-pengalam-mengerjakan-umrah-ketika-hamil/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Ibu Mengalami Masalah Kelenjar Tiroid Ketika Hamil Bayi Berisiko Alami Kecacatan Otak

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 365 hits
Masalah kelenjar tiroid ketika hamil lebih berisiko dan mungkin akan menjejaskan kehamilan bagi wanita Ini kerana rawatan semasa hamil lebih sukar berbanding sebelum hamil Menurut masalah kelenjar tiroid yang tidak dirawat dengan baik sudah...

Jururawat Kongsi Tentang Pemeriksaan Ibu Hamil Di Kkia Rupanya Ada Sebab Buku Pink Perlu Dibawa Sentiasa

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 456 hits
Bagi ibu hamil pertama kali atau ibu yang sudah lama tidak hamil info terkini mengenai pemeriksaan pemeriksaan pranatal di klinik ibu dan anak ini amat membantu Ibu hamil pertama kali mungkin akan berasa janggal dengan pemeriksaan yang dila...

Ikan Serta Daging Yang Boleh Dan Tidak Boleh Dimakan Ketika Ibu Berpantang

papar berkaitan - pada 29/1/2019 - jumlah : 360 hits
Memang banyak pantang larang semasa berpantang termasuklah dari segi pemakanan kan Dari sinilah bermulanya kekurangan nutrisi dan makanan yang seimbang sedangkan semasa dalam pantanglah ibu ibu kena mendapatkan semula nutrisi untuk mengemba...

Kembar Tak Sama Berat Rupanya Ada Ttts Komplikasi Yang Serius Ibu Ini Kongsi Bayi Kembarnya Berjaya Survive

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 603 hits
Twin to Twin Tranfusion Syndrome sebenarnya dah lama nak buat post pasal benda ni tapi belum ada kesempatan nak buat Alhamdulillah Allah bagi masa untuk saya share benda ni pada semua Abang Afdhal Adik Ahsan Pernah terfikir tak kenapa kalau...

Lahir Anak 25 Minggu 700 Gram Ibu Ini Pesan Wanita Hamil Jangan Stres Terlalu Aktif

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 730 hits
Pengalaman ibu ini yang melahirkan anak pramatang pada usia kandungan 25 minggu dengan berat badan semasa lahir hanya 700gram Puan berkongsi mengenai perjalanan hamil dan melahirkan permata hatinya Muhammad Akid bin Mohd Fazli yang genap be...

Ibu Bapa Nor Izati Tidak Begitu Menghiraukan Anak Mereka Ketika Itu Cari Waris Urus Dokumen

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 390 hits
Ibu bapa Nor Izati tidak begitu menghiraukan anak mereka ketika itu Cari Waris urus dokumen Waris kepada kanak kanak berusia lima tahun yang dipelihara sebuah keluarga di Kampung Tengah Dalam Kluang diminta tampil membantu menyelesaikan mas...

Ibu Kongsi Tips Latih Anak Lelaki Berdikari Dalam Pa Ma Tv Mama Papa Pun Boleh Tiru

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 303 hits
Anak boleh dididik untuk berdikari dari awal sekiranya mendapat latihan awal daripada ibu bapa Perkongsian ibu ini menerusi Pa Ma TV boleh memberikan anda panduan Puan telah muncul dalam rancangan TV Pa Ma episod 6 yang membawa tajuk Mendid...

Ini Manfaat Surat Maryam Untuk Ibu Hamil

papar berkaitan - pada 28/1/2019 - jumlah : 382 hits
Al Qur an adalah salah satu mukjizat Allah yang diturunkan kepada Nabi Muhammad sebagai petunjuk dan bacaan untuk umatnya Membacanya adalah bernilai ibadah dan ketenangan yang didapat Begitu pun dengan ibu hamil kondisi yang kadang kurang s...

Akhirnya Dapat Juga Anak Perempuan Setelah Dapat 6 Anak Lelaki Ibu Ini Kongsi Pengalaman Tip Berguna

papar berkaitan - pada 28/1/2019 - jumlah : 429 hits
Apabila sesebuah keluarga mempunyai zuriat lelaki pasti cita cita mereka juga inginkan anak perempuan Tapi bukan senang untuk dapatkan seperti yang kita impikan Selain berdoa kita juga harus berusaha untuk mendapatkanya Begitu juga yang ber...