Golongan Yang Suka Tidur Lewat Bangun Awal Berisiko Meninggal Dunia Lebih Awal



Golongan yang kerap berjaga sehingga lewat malam dan bangun tidur awal berisiko meninggal dunia lebih awal berbanding mereka yang tidur dan bangun awal, kata penyelidik. 
Tinjauan ke atas lebih 430,000 orang di Britain mendapati mereka yang tidur lewat berisiko 10 peratus meninggal dunia dalam masa 6.5 tahun tempoh kajian berbanding golongan yang tidur lebih awal. 
"Ini adalah isu kesihatan umum yang tidak boleh dipandang ringan," kata penulis kajian, Malcolm van Schantz dari Universiti Surrey. 
Katanya, golongan seperti itu sepatutnya dibenarkan memulakan dan menyelesaikan kerja mereka lebih awal. 
"Mereka yang menahan tidur sehingga awal pagi berisiko menghadapi masalah kesihatan," kata seorang lagi penulis, Kristen Knutson di Universiti Northwestern di Chicago. 
Kedua-duanya mengumpul maklumat hampir setengah juta individu berusia 38 hingga 73 tahun daripada pangkalan data awam. 
Peserta menggambarkan diri mereka sebagai sama ada 'suka bangun pagi' dengan 27 peratus dan 'bangun pagi berbanding bangun waktu petang', 35 peratus serta 'suka bangun petang berbanding pagi', 28 peratus mereka yang 'memang suka bangun petang' membabitkan sembilan peratus. 
GANGGUAN PSIKOLOGI
Mereka juga menyenaraikan berat badan, tabiat merokok dan status sosioekonomi

Kematian dalam kumpulan itu, 10,500 secara keseluruhan, didokumenkan untuk enam setengah tahun. 
Kumpulan yang tidur lewat malam didapati berisiko 10 peratus meninggal dunia lebih awal berbanding mereka yang suka bangun awal pagi. 
Sementara itu, golongan yang berjaga malam mungkin mengalami gangguan psikologi, diabetes dan masalah perut serta pernafasan. Mereka cuma tidur beberapa jam pada waktu malam. 
"Ia boleh menjadi tekanan psikologi, makan pada masa tidak betul untuk tubuh, tidak bersenam dengan cukup, tidur tidak mencukupi, terjaga malam, mungkin mengambil dadah dan alkohol," menurut kajian

Sumber: AFP, Berita Harian

source https://www.thereporter.my/2020/01/golongan-yang-suka-tidur-lewat-bangun.html

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://kongsibro.blogspot.com/2020/01/golongan-yang-suka-tidur-lewat-bangun.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Orang Tidur Awal Hidup Lebih Bahagia Dan Cepat Kaya

Orang Tidur Awal Hidup Lebih Bahagia Dan Cepat Kaya

papar berkaitan - pada 3/1/2020 - jumlah : 513 hits
Orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari Jika tidur awal anda akan bangun lebih cepat Tapi ramai di antara anda yang susah sangat nak tidur awal dan tidur secara teratur Tidur awal akan membuatkan anda lebih ber...
Lebih 2 Jam Sehari Anak Dengan Gajet Berisiko Rabun Pakai Cermin Mata Di Awal Usia

Lebih 2 Jam Sehari Anak Dengan Gajet Berisiko Rabun Pakai Cermin Mata Di Awal Usia

papar berkaitan - pada 8/1/2020 - jumlah : 463 hits
Penggunaan gajet berlebihan dalam kalangan kanak kanak boleh membantutkan perkembangan mental dan emosi selain berkemungkinan meningkatkan kadar rabun jauh pada usia muda Dalam aspek kesan penggunaan gajet kepada mata ia boleh menyebabkan k...
Mandi Lewat Malam Buatkan Anda Tidur Lebih Lena

Mandi Lewat Malam Buatkan Anda Tidur Lebih Lena

papar berkaitan - pada 5/1/2020 - jumlah : 442 hits
Mandi lewat malam boleh buat anda tidur lena percaya atau tidak Anda alami masalah susah tidur atau kerap terjaga pada waktu malam Lebih parah mungkin ada diantara anda yang sanggup mengambil ubat tidur untuk dapatkan tidur dengan nyenyak M...
Mengenang Pemeran Si Doel Anak Sekolahan Yang Telah Meninggal Dunia

Mengenang Pemeran Si Doel Anak Sekolahan Yang Telah Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 16/1/2020 - jumlah : 430 hits
Namun sayangnya di antara para pemain Si Doel Anak Sekolahan telah meninggal dunia Namun nama mereka tetap dikenang
5 Tahun Makan Nasi Dengan Cili Kerana Nak Simpan Duit Rawat Adik Gadis Ini Meninggal Dunia Akibat Tak Cukup Zat

5 Tahun Makan Nasi Dengan Cili Kerana Nak Simpan Duit Rawat Adik Gadis Ini Meninggal Dunia Akibat Tak Cukup Zat

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 748 hits
Wu Huayan gadis 24 tahun yang pernah tular beberapa bulan lepas kini telah meninggal dunia pada 13 Januari yang lalu di sebuah hospital di Guizhou akibat komplikasi berkaitan dengan kekurangan zat makanan Hanya makan nasi bersama cili setia...
Gara Gara Meneran Terlalu Kuat Ketika Berak Lelaki Ini Meninggal Dunia Akibat Serangan Jantung

Gara Gara Meneran Terlalu Kuat Ketika Berak Lelaki Ini Meninggal Dunia Akibat Serangan Jantung

papar berkaitan - pada 17/1/2020 - jumlah : 704 hits
The ReporterSeorang lelaki berusia 72 tahun meninggal dunia akibat serangan jantung akibat meneran terlalu kuat ketika sedang membuang air besar Difahamkan warga emas bernama Zhu dari Wenzhou Zhejiang China itu sememangnya mempunyai sejarah...
7 Cara Berbakti Kepada Ibu Bapa Walaupun Mereka Telah Meninggal Dunia

7 Cara Berbakti Kepada Ibu Bapa Walaupun Mereka Telah Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 19/1/2020 - jumlah : 1019 hits
Hubungan antara anak dan ibu bapa adalah hubungan yang sangat suci dan istimewa tidak akan terputus selama lamanya Sekalipun telah terpisah antara dunia ini dan dunia tempat tinggal mereka di alam Barzakh hubungan tersebut akan terus kekal ...
Kritikal Ditembak Di Kepala Anak Pendakwah Tersohor Ahmad Deedat Meninggal Dunia

Kritikal Ditembak Di Kepala Anak Pendakwah Tersohor Ahmad Deedat Meninggal Dunia

papar berkaitan - pada 18/1/2020 - jumlah : 578 hits
Durban Afrika Selatan Setelah 3 hari bertahan selepas ditembak di kepala anak kepada pendakwah terkenal Allahyarham Ahmad Deedat akhirnya menghembuskan nafasnya yang terakhir lapor media tempatan IOL News Yousuf Deedat 65 yang juga merupaka...
Muntah Darah Penumpang Wings Air Meninggal Dunia Di Bandara El Tari Kupang

Muntah Darah Penumpang Wings Air Meninggal Dunia Di Bandara El Tari Kupang

papar berkaitan - pada 16/1/2020 - jumlah : 516 hits
Gabriel Lusi Keraf usai muntah darah korban langsung lemas Petugas bandara bergerak cepat membawa korban ke Klinik Kantor Kesehatan Pelabuhan di bandara El Tari Kupang untuk mendapat pertolongan
Tetamu Complain Majlis Akikah Anak Nabila Razali Sempit Amp Khemah Kecil Netizen Sound Kau Kebulur Nak Datang Apehal

Traffic Reported Smooth On Major Highways

Negara Ini Akan Lebih Aman Jika Mereka Ini Tidak Lagi Dalam Politik Negara

Menjelang Muktamar Pas Geng Ustaz Nak Langgar Geng Publika Dalam Pas

Pemberhentian Pekerja Petronas Disebabkan Cabaran Global Bukan Isu Petros Fadillah

Sammy Simorangkir Daripada Menyiksa Diri Chord

Yung Kai Sunkis 88rising Take Me Where The Sunlight Glows Chord

Jenazah Lima Sekeluarga Nahas Di Jerantut Selamat Dikebumikan Dalam Satu Liang Awal Pagi Tadi


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


D N 65 S Chi N L C Ch I X S Hi U Qu Nh T T I Da88

L Tr T L G Kh M Ph C Ch Ch I T I Nh C I Da88

Siapa Akan Ganti Rafizi Dan Nik Nazmi

Pagi Raya Pertama Aidiladha Di Tempat Kerja

Why Terpene Purity Is The Unsung Hero In Premium Cannabis Products

Duit Bulanan Bantu Selesai Hutang Amp Modal Berniaga Diberikan Kepada Keluarga Wanita Itu Sejak Tahun 2018 Maiwp