Dalam Pantang Nak Cepat Kurus Cuba Resipi Ikan Tenggiri Rebus Kunyit Lada Hitam


Buntu bila memikirkan lauk untuk makan dalam pantang bukan? Mama boleh minta pertolongan suami masakkan resipi ikan tenggiri rebus dengan kunyit dan lada hitam, resipi ini sangat mudah disediakan. Untuk mama yang inginkan tubuh badan lebih sihat dan kurus juga boleh mencuba resipi ini.

Mama fatim nak share RESEPI SIHAT yang selalu mama fatim buat masa dalam PANTANG BERSALIN.
Cuma, resepi ini bukan sahaja sesuai untuk dalam pantang, ianya sesuai juga untuk MENU SIHAT SEHARIAN sebab tiada langsung penggunaan minyak, dan juga mengandungi bahan-bahan yang sangat bagus untuk kesihatan.
Untuk sihat dalaman dan juga untuk pengurusan berat badan, bolehlah masukkan menu ini dalam diet harian.

IKAN TENGGIRI REBUS BERSAMA KUNYIT DAN LADA HITAM
Bahan-bahan:-
Ikan tenggiri – 3/4 keping
Asam keping – 1 keping
Kunyit hidup- 3-4 inci
Lada hitam -2 sudu kecil
Bawang putih – 1/2 labu
Sedikit garam
Air untuk rebus (lebih kurang 2/3 cawan)

Cara-caranya senang sahaja.
Tumbuk kunyit hidup, lada hitam hingga lumat. Bawang putih hanya ditumbuk kasar-kasar sahaja.
Campurkan ke dalam periuk yang telah diisi air dengan bahan-bahan tumbuk, serta ikan. Rebus dan didihkan sehingga air agak kering, iaitu lebih kurang dalam 20 minit.
Bila dah agak-agak suam, barulah campur dengan garam secukup rasa. Lebih kurang 1 sudu kecil pun sudah memadai, kerana lebih baik kurangkan garam dalam masakan, lebihkan manis dalam senyuman.. ( jangan tersilap pulak, maniskan minuman)haha!
Mama fatim ada terbaca, KUNYIT memang MAKANAN YANG HEBAT! Sudahlah ianya sangat bagus untuk rahim selepas melahirkan anak, ianya juga mempunyai pelbagai lagi manfaat yang lain .
Antaranya:-
1) Ia mengandungi bahan yang dapat menghalang racun arsenik yang boleh merosakkan DNA di dalam sel tubuh.
2) CURCUMIN yang terkandung di dalam kunyit juga dikatakan dapat menghalang perkembangan sel kanser seperti yang dilaporkan di dalam jurnal Journal Alternative Therapies In Health.Yang bestnya, bila dicampurkan dengan lada hitam yang mengandungi piperine (bahan pedas dalam lada hitam), ia dapat mengecutkan stem sel Kanser payudara.
3) Curcumin di dalam kunyit juga dapat menghalang penbentukan sel tumor di dalam pembuluh darah. Bahkan curcumoid yang terkandung di dalam kunyit juga dapat menghalang radikal bebas dari merosakkan sel otak. Jadi ia sangat sesuai sebagai salah satu makanan TERBAIK untuk OTAK. Best kan?
4) Kunyit pun berperanan sebagai FAT BURNER Kalau nak kurus, apa lagi, buatlah kunyit muda sebagai ulam kan? Takpun blend la kunyit hidup tu buat jamu. Boleh menghalang pembentukan lemak dan membakar lemak tau! Nak kurus tak?
Aaa.. meh try resepi ni, ada gabungan lada hitam yang bagus kombinasinya dengan kunyit macam yang mama fatim terangkan kat atas tu, ada bawang putih dan asam keping.
Bahan utama pulak ikan, memang mengandungi OMEGA 3, yang SESUAI untuk otak.
By the way, lada hitam dan bawang putih boleh juga buat hilang-hilang angin masa dalam pantang tu. Dan juga sebagai antioksida..
Jadi, sesuailah kan sebagai menu harian dan makan masa berpantang. Dahlah boleh bakar lemak, boleh juga mengecutkan rahim selepas bersalin tu, sesuai untuk pengurusan berat badan dan juga sesuai untuk makanan OTAK anak-anak.
Apa lagi, cuba, jangan tak cuba. Hehe!
Sumber: Juriah Halimatun Ahmad
The post Dalam Pantang & Nak Cepat Kurus? Cuba Resipi Ikan Tenggiri Rebus Kunyit & Lada Hitam appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/dalam-pantang-nak-cepat-kurus-cuba-resipi-ikan-tenggiri-rebus-kunyit-lada-hitam/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Cepat Kurus Sebelum Raya Boleh Cuba 9 Resipi Masakan Ayam Ini

Nak Cepat Kurus Sebelum Raya Boleh Cuba 9 Resipi Masakan Ayam Ini

papar berkaitan - pada 21/4/2019 - jumlah : 798 hits
Bulan Ramadhan pun dah nak dekat lepas tu Hari Raya kan Semua orang mesti nak nampak cantik dan kurus masa menyambut Hari Raya Kalau begitu anda kena mula menjalani gaya hidup sihat bermula dari sekarang Pemakanan harus dijaga dengan makan ...
Baru Nak Cuba Kurus Sihat Dengan Apps Mynutridiari2

Baru Nak Cuba Kurus Sihat Dengan Apps Mynutridiari2

papar berkaitan - pada 18/4/2019 - jumlah : 538 hits
OK Insaf Baru nak guna apps untuk kawal makan Mungkin sebab nak dekat puasa ni Nafsu makan macam automatik terkawal sikit Kalau tak Macam orang mengandung Asyik nak mengunyah je Jadi cubalah guna apps pula untuk kawal makan dari terus naik ...
Resepi Telur Rebus Masak Kicap Lada Hitam Simple Tapi Sedap

Resepi Telur Rebus Masak Kicap Lada Hitam Simple Tapi Sedap

papar berkaitan - pada 16/4/2019 - jumlah : 1136 hits
Resepi telur rebus masak kicap ini tersangatlah mudah Resepi ini biasa aku masak apabila sudah buntu nak masak dah tiada lagi lauk yang di fikirkan Juga resepi telur rebus masak kicap ini juga biasanya aku akan masak apabila balik dari kend...
Nak Sihat Dan Kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan

Nak Sihat Dan Kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan

papar berkaitan - pada 7/4/2019 - jumlah : 624 hits
Nak sihat dan kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan Nak sihat tak semestinya perlu berbelanja mahal Tak perlu bazirkan duit untuk sihat Cuma Tukar dan ubah gaya dan cara kita memasak je Sudah cukup untuk memastikan hasil masa...
Suka Makan Popia Lumpia Sedap Ini Resipi Mudah Anda Boleh Cuba

Suka Makan Popia Lumpia Sedap Ini Resipi Mudah Anda Boleh Cuba

papar berkaitan - pada 5/4/2019 - jumlah : 602 hits
Rasa Jelajah Rasa Nusantara sekali lagi membawa anda menjelajah negara seberang Indonesia bersama Adam Didam dan Ili Sulaiman untuk belajar cara cara menghasilkan hidangan Lumpia yang sangat sedap dan enak Lumpia ini sekali pandang seakan a...
Saya Cuba Perasa Baru Sebab Nak Etak Saya Lain Daripada Yang Lain Etak Perisa Cheese

Saya Cuba Perasa Baru Sebab Nak Etak Saya Lain Daripada Yang Lain Etak Perisa Cheese

papar berkaitan - pada 19/4/2019 - jumlah : 492 hits
Saya Cuba Perasa Baru Sebab Nak Etak Saya Lain Daripada Yang Lain Etak Perisa Cheese Jika sebelum ini etak salai tradisional hanya bersalutkan rempah kini makanan eksotik itu mengalami evolusi dengan pelbagai perasa seperti BBQ tomyam papri...
Nak Muka Kelihatan Berseri Sentiasa Cuba Amalkan Doa Penyeri Wajah Ini

Nak Muka Kelihatan Berseri Sentiasa Cuba Amalkan Doa Penyeri Wajah Ini

papar berkaitan - pada 20/4/2019 - jumlah : 654 hits
Nak Muka Kelihatan Berseri Cuba Amalkan Doa Penyeri Wajah Ini Potongan 2 ayat dari surah dalam Al Quran ini baik untuk dijadikan amalan harian terutama setiap kali mak ayah lakukan lepas solat fardhu Kedua dua ayat pendek ini mengandungi ma...
3 Menu Ikan Ni Padu Sedapnya Tak Jumpa Kat Restoran Boleh Cuba Ye

3 Menu Ikan Ni Padu Sedapnya Tak Jumpa Kat Restoran Boleh Cuba Ye

papar berkaitan - pada 8/4/2019 - jumlah : 501 hits
Tiga menu ni memang rare tak jumpa kalau nak cari di mana mana restoran hanya orang orang lama kat kampung yang masih masak itupun sekali sekala Disebabkan sekali sekala tulah tiga menu ni sangat sedap tengok pada resipi taklah susah mana n...
Lelaki China Melompat Dari Tingkap Hotel Dan Melarikan Diri Selepas Bergaduh Dengan Kekasihnya

How To Build A Shelter In The Wilderness Essential Tips For Survival

10 Pantang Larang Orang Dulu Dulu Yang Macam Merepek Tapi Ada Logiknya Juga

Buasir Otak Tv Rambut Tak Basah Bila Berlari Dalam Hujan Be Like

Tahun Melawat Malaysia 2026 Syarikat Telco Diarah Perbaiki Kualiti Perkhidmatan

Seorang Jemaah Islam Maut Ditikam 50 Kali Dalam Masjid

Sign Up Money Strategies Turning Bonuses Into Bankable Wins

Gold Sinks Over 1pct As Easing Us China Tensions Curb Safe Haven Demand


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Karisma Mpp Ipt 2025 Kpt Serius Bentuk Pemimpin Mahasiswa Madani

Terima Rm100 000 Jadi Duta Minyak Wangi Syed Saddiq Sumbang Semuanya Ke Muar

Raya 2025 First Raya Dengan Farah Sakinah

Cara Daftar I Saraan Kwsp Bagi Yang Bekerja Sendiri

Buasir Otak Tv Perempuan Bersenam Setiap Hari Nampak Lebih Muda Be Like

Ramai Yang Skeptikal