Bubur Nasi Campur Ubi Kentang Kurang Sesuai Boleh Jadi Punca Anak Kembung Perut Dan Sembelit

Kebiasaannya bila anak dah mula makan, menu utama mesti bubur nasi. Disebabkan mahu memastikan anak berselera makan, ibu akan cuba pelbagai resipi dan memasukkan pelbagau jenis sayur dan lauk.
Memang betul cara ibu untuk menarik dan beri rasa yang sedap pada makanan anak tapi jika ibu campurkan bubur nasi dengan ubi kentang ia kurang sesuai untuk bayi. Ini kerana ia mungkin boleh menyebabkan masalah kembung perut atau sembelit.
Berikut perkongsian dari Puan Intan Nornie Sheika
“Sesuaikah jika saya menggabungkan nasi dan ubi kentang dalam menu bubur nasi anak saya?”
Jawapan : Kurang sesuai.
Kenapa ?
Kandungan Karbohidrat
Apa yang perlu kita tahu tentang karbohidrat? Kandungan karbohidrat
Satu cawan beras rebus ada lebih kurang 41g
Satu cawan beras putih (bijian pendek) ada kira-kira 55g

Setiap 1 biji ubi kentang (saiz sederhana dengan berat 210-230g) ada 37g
Jika hidangan 1/2 cawan bubur nasi bersama 1/2 biji ubi kentang, jumlah karbohidrat yang ada ialah 39g.
Masih di bawah paras yang dibenarkan (95 grams per day for infant by The Institute of Medicine’s)
Namun kita kena ingat, yang didalam susu ibu/ susu segar juga mengandungi karbohidrat.

Dan, kedua-dua komponen ini (nasi dan ubi kentang) ialah ‘resistant starch’. Kanji tergolong dalam kumpulan karbohidrat kompleks (complex carbohydrates or starches).
Aktiviti penghasilan enzim amilase di pankreas bayi (pancreatic amylase activity)
Oleh kerana keadaan usus yang masih belum matang sepenuhnya, penghasilan enzim amilase di pankreas bayi adalah masih diperingkat ‘awal’.

Untuk tidak menimbulkan rengsaan seperti kembung perut (bloating) dan masalah penghadaman seperti sembelit, nasi (sama ada bubur atau nasi butir) tidak dicampurkan ubi kentang.
Ambil sahaja kedua sumber ini secara berasingan. Bubur nasi bersama sedikit protein (ikan/ayam) dan sayuran yang kaya serat. Begitu jua dengan kentang. Lecek bersama sayuran dan sedikit isi ayam/ikan.
Sumber: Geng Mak Masak Sihat
The post Bubur Nasi Campur Ubi Kentang Kurang Sesuai. Boleh Jadi Punca Anak Kembung Perut Dan Sembelit appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/bubur-nasi-campur-ubi-kentang-kurang-sesuai-boleh-jadi-punca-anak-kembung-perut-dan-sembelit/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Tiada Guna Walau Sedikit Pun Ada Anak Ramai Kalau Sepinggan Nasi Ayah Rm6 Pun Tak Boleh Bayarkan

papar berkaitan - pada 9/12/2018 - jumlah : 2971 hits
Kasih ibu bawa ke syurga kasih ayah sepanjang masa Ia kedengaran biasa namun jika diteliti dengan mendalam ia membawa maksud yang sangat besar Dunia semakin maju namun masih ada segelintir masyarakat hari ini yang kurang peka dengan sensiti...

Anak Tak Nak Makan Nasi Bebola Kentang Nasi Daging Cheese Ni Lengkap Untuk Anak

papar berkaitan - pada 16/12/2018 - jumlah : 981 hits
Pening kepala bila anak langsung tak mahu makan nasi Kalau makan pun sesuap dua sahaja Terpaksalah mama gantikan dengan aneka pasta atau roti sahaja Bebola Kentang dengan nasi dan daging ni mama boleh cuba Mudah mudahan anak makan dengan be...

Tak Sendawakan Dengan Betul Punca Bayi Kembung Perut Wajib Sendawakan Walau Pun Bayi Tertidur

papar berkaitan - pada 27/12/2018 - jumlah : 253 hits
Mungkin ada ibu bapa yang mengambil mudah bab sendawakan bayi Namun tahukan anda ia boleh menjadi punca bayi kembung perut dan tidak selesa Bayi menangis tak henti henti Walau pun sudah disusukan dan ditukar lampin baru Mungkin dia sedang t...

Ngerinya Bila Sembelit Muntah Kembung Perut Dan Pedih Ulu Hati Masa Mengandung Cuba 4 Solusi Ini

papar berkaitan - pada 15/12/2018 - jumlah : 396 hits
Sembelit muntah kembung perut dan pedih ulu hati masa mengandung boleh jadi satu pengalaman ngeri Mama jangan putus asa boleh cuba 4 solusi ini Timbul beberapa masalah berkaitan pemakanan ketika kehamilan Gangguan pencernaan ketika hamil at...

Suami Jagalah Isteri Masa Berpantang Betul Caranya Boleh Lebih Cantik Dari Anak D4ra Rileks Media

papar berkaitan - pada 20/12/2018 - jumlah : 482 hits
Suami tolong jangan ambil mudah dengan keadaan isteri yang berpantang bersa lin jagalah dia Kena faham lepas bersalin isteri sebenarnya baru saja melalui fasa bertarung nyawa antara hidup dan matinya Sebaik isteri anda melahirkan ba yinya t...

Kalau Anak Sakit Tunjukkan 3 Tanda Bahaya Ini Tolong Cepat Bawa Ke Hospital Lambat Bertindak Boleh Bawa Maut

papar berkaitan - pada 11/12/2018 - jumlah : 426 hits
Apabila anak sakit ibu ayah mesti risau Tapi jangan sekali kali terlepas pandang 3 tanda tanda ini tindakan awal anda membawa mereka ke hospital mampu menyelamatkan nyawa Anak kecil terdedah kepada pelbagai jangkitan Sememtelah antibodi yan...

Jangan Panik Walaupun Anak Dah Darjah Satu Dan Tak Boleh Membaca

papar berkaitan - pada 11/12/2018 - jumlah : 391 hits
Oleh Anak tak boleh baca lagi semasa darjah satu Ok sebelum mak ayah panik kita cek dulu 1 Anak anda ada sebarang masalah pembelajaran atau kesihatan yang disahkan oleh pakar Jika tiada JANGAN PANIK 2 Anak anda boleh bercakap dan berkomunik...

Uri Tertinggal Atau Tersisa Punca Rahim Tidak Kecut Pendarahan Jangkitan Kuman Boleh Berlaku

papar berkaitan - pada 13/12/2018 - jumlah : 534 hits
Uri tertinggal atau tersisa di dalam rahim selepas bersalin boleh menyebabkan rahim ibu tidak boleh kembali kepada saiz asal Malah ia boleh menjadi toksin dan menyebabkan pendarahan dan risiko jangkitan kuman Uri adalah merupakan selaput da...

Anak Kerap Demam Berdarah Hidung Dan Gusi Kurang Selera Makan Mungkin Tanda Awal Leukemia

papar berkaitan - pada 25/12/2018 - jumlah : 383 hits
Leukemia adalah barah sel darah putih dan ia boleh dikategorikan sebagai lebihan sel darah putih di dalam sum sum tulang Sel darah putih dihasilkan secara semula jadi Bagi pesakit Leukemia proses pengeluaran sel sel darah putih terganggu Se...