Betul Ke Ada Makanan Boleh Sebabkan Angin Dalam Badan

---

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

Betul ke ada makanan boleh sebabkan angin dalam badan? | Pernah tak kita dengar orang tua-tua kata:
"Jangan makan ni, nanti berangin badan." 
Betul ke ada makanan boleh sebabkan angin..  
Macam mana angin tu masuk dalam badan? 
Ini penjelasan Dr. Zubaidi Ahmad tentang makanan yang berangin ni... 



Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol menghasilkan banyak angin.

RAFFINOSE

Terdapat pada makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks, manakala bunga kubis (cauliflower), kubis brussel (brussels sprouts), asparagus, brokoli dan kubis.

LAKTOS

Gula semulajadi yang terdapat pada susu dan makanan yang mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.

FRUKTOS

Banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis (sweetener) dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.

SORBITOL

Diperolehi secara semulajadi daripada buah-buahan termasuk epal, pir, pic dan prun. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam makanan untuk diet, gula-gula dan gula getah.

KANJI

Kebanyakannya didapati pada kentang, jagung, gandum di mana makanan ini dihancurkan di dalam usus besar.

Beras merupakan satu-satunya makanan berkanji yang tidak menghasilkan angin.

SESERAT (FIBER)

Yang mudah larut dalam air dan bertukar menjadi tekstur menyerupai gel di dalam usus. Ia terdapat dalam kacang, oat, bran, kacang panggang dan kebanyakan buah-buahan.

Seserat larut ini tidak dihancurkan sehinggalah ia sampai ke usus besar di mana proses penghadaman bermula dan angin dikeluarkan. Manakala seserat tidak larut melalui usus tanpa sebarang perubahan dan tidak banyak menghasilkan angin.

Kredit: FB Dr. Zubaidi Ahmad
Kesimpulan 
Maksud berangin itu bukanlah macam angin sepoi-sepoi bahasa ataupun ribut taufan yang boleh goyangkan pokok

Angin tu istilah orang tua-tua dulu.. Angin ni dari segi istilah perubatan dipanggil GERD

Next time MF kongsi pasal penyakit angin atau GERD ni ye.. 
Yang penting, Memang relevan makan makanan tertentu yang boleh menyebabkan angin ni... 

---