Banyak Cara Untuk Elak Vagina Terkoyak Ketika Bersalin Yang Penting Dengar Arahan Doktor Nurse


Ramai ibu hamil takut vagina akan terkoyak ketika melahirkan anak. Kalau diberi pilihan, memang tak nak ada insiden terkoyak. Berikut ada beberapa tip untuk elak vagina dari terkoyak ketika bersalin.

TIPS MENGELAKKAN KOYAKKAN TERUK MASA BERSALIN
1. Jangan lar panik tak tentu pasal. Banyakkan membaca fakta dan ilmu yang betul mengenai kelahiran supaya bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran. Bertanya pada yg berilmu, BUKAN PADA PENJUAL PRODUK
2. Amalkan senaman Kegel: Kemutkan otot pelvis/vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan 3 kali sehari sepanjang tempoh mengandung
3. Urutan perineum pada hujung-hujung kehamilan berfaedah untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk. Otot pada perineum yang anjal akan lebih senang mengembang dan menguncup tanpa meninggalkan koyakan yang teruk.
4. Meneran dengan cara yang betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah, seperti meneran berak sembelit
5. Jangan meneran awal jika belum tiba masanya. Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih lagi belum nampak pada vagina menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.
6. Pastikan posisi yang betul ketika meneran. Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung ataupun punggung terhuyung hayang ke kanan ke kiri. Macam nak tangkap bola pulak gayanya misi nak sambut kelahiran bila punggung digerakkan ke sana ke mari 
7. Dengar arahan doktor dan misi. Bila nak periksa tu bagi kerjasama, bukannya terkepit-kepit sampai jari misi atau doktor takleh keluar. Banyakkan berzikir dan berselawat, bukannya meraung sepenuh jiwa dan raga mcm tertelan microfon

Yee, memang saya tak pernah bersalin dan tak rasa sakit bersalin. Pelbagai karenah manusia saya dah jumpa sepanjang masa saya bekerja mengendalikan kes-kes bersalin tak mengira kes berisiko rendah atau tinggi, benda sebegini perlu dimaklumkan supaya pesakit membuat persediaan fizikal dan mental.
Sumber: Facebook Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & kehamilan
The post Banyak Cara Untuk Elak Vagina Terkoyak Ketika Bersalin. Yang Penting Dengar Arahan Doktor & Nurse appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/banyak-cara-untuk-elak-vagina-terkoyak-ketika-bersalin-yang-penting-dengar-arahan-doktor-nurse/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Pernafasan Dalaman Makan Minum Posisi Ikut Arahan Tip Penting Bersalin Meneran Perlu Banyak Tenaga

Pernafasan Dalaman Makan Minum Posisi Ikut Arahan Tip Penting Bersalin Meneran Perlu Banyak Tenaga

papar berkaitan - pada 15/2/2019 - jumlah : 442 hits
Perlunya ibu mengamalkan pernafasan dalaman mengambil makanan dan minuman posisi yang semasa dan mengikut arahan petugas perubatan semasa bersalin Perkongsian ini boleh dijadikan panduan Jururawat berkongsi mengenai tip yang perlu dilakukan...
Yang Nak Bela Kelulut Boleh Ikut Cara Wanita Ini Yang Penting Bunga Kena Banyak

Yang Nak Bela Kelulut Boleh Ikut Cara Wanita Ini Yang Penting Bunga Kena Banyak

papar berkaitan - pada 3/3/2019 - jumlah : 1138 hits
Taman kebun Puan Lisa Yusuff di kalangan netizen memang dah terkenal dengan keindahan dan kesuburan pokok pokok sayur dan bunga bungaannya Istimewa taman tepi rumah Puan Lisa ini sampai hari ini masih dalam pemantauan Jabatan Pertanian Terk...
Cara Basuh Botol Susu Penting Untuk Elak Anak Kerap Sakit Bukan Guna Sabun Saja

Cara Basuh Botol Susu Penting Untuk Elak Anak Kerap Sakit Bukan Guna Sabun Saja

papar berkaitan - pada 25/2/2019 - jumlah : 789 hits
Tak kira sama ada ibu bagi anak minum susu formula atau susu ibu penggunaan botol susu memang tak boleh dielakkan Bila sudah menggunakan botol susu pastilah ia perlu dicuci dengan betul Tahukah ibu semua kalau botol susu tidak dicuci betul ...
Doktor Nasihat Selesema Anak Boleh Kurang Dengan Elak Aircond Atau Kipas Secara Berterusan

Doktor Nasihat Selesema Anak Boleh Kurang Dengan Elak Aircond Atau Kipas Secara Berterusan

papar berkaitan - pada 19/2/2019 - jumlah : 365 hits
Bagi ibu bapa yang ada anak kecil anak kerap selesema dah tentu menjadi merisaukan hati kita sebagai ibu bapa ya tak Menurut Doktor Otorinolaringologi 10 langkah ini ibu bapa boleh lakukan di rumah untuk elak anak dari kerap mengalami masal...
Selesa Bersalin Di Rumah Tapi Bila Kecemasan Tahu Ke Nak Buat Apa Doktor Selar Sikap Doula Tidak Bertanggungjawab

Selesa Bersalin Di Rumah Tapi Bila Kecemasan Tahu Ke Nak Buat Apa Doktor Selar Sikap Doula Tidak Bertanggungjawab

papar berkaitan - pada 26/2/2019 - jumlah : 570 hits
Isu doula dalam proses kelahiran di rumah atau homebirth menjadi isu yang wajar diketengahkan Dari tujuan asalnya untuk mendapatkan keselesaan semasa besalin di rumah ia bertukar menjadi tragis dengan kematian ibu anak atau kecacatan bayi m...
Video Debat Vaksin Tv Al Hijrah Jadi Perhatian Netizen Lihat Cara Doktor Pakar Ini Patahkan Hujah Dr Huda

Video Debat Vaksin Tv Al Hijrah Jadi Perhatian Netizen Lihat Cara Doktor Pakar Ini Patahkan Hujah Dr Huda

papar berkaitan - pada 16/2/2019 - jumlah : 761 hits
VIDEO Debat Vaksin TV Al Hijrah Jadi Perhatian Netizen Lihat Cara Doktor Pakar Ini Patahkan Hujah Dr Huda Topik perdebatan membabitkan golongan anti vaksin hangat dibincangkan di laman sosial sejak beberapa tahun kebelakangan ini Malahan pe...
Suami Penting Masa Bersalin Tengok Isteri Melahirkan Anak Dah Boleh Lembutkan Hati

Suami Penting Masa Bersalin Tengok Isteri Melahirkan Anak Dah Boleh Lembutkan Hati

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 558 hits
Perjuangan melahirkan anak bagi seorang wanita ibarat hidup dan mati Tak kira sama ada bersalin secara normal ataupun pembedahan Kedua dua sakit sama hanya cara saja yang berbeza Tiada apa yang diperlukan bagi wanita selain sokongan suami a...
Begini Cara Mudah Untuk Jaga Tubuh Tetap Sejuk Ketika Tidur

Begini Cara Mudah Untuk Jaga Tubuh Tetap Sejuk Ketika Tidur

papar berkaitan - pada 18/2/2019 - jumlah : 332 hits
Cuaca yang serba tak menentu seperti saat ini membuat kadang kala malam hari bisa sangat panas Kondisi gerah di malam hari ini bisa membuat tidurmu jadi terganggu dan tak nyenyak
5 Cara Elak Digigit Bayi

5 Cara Elak Digigit Bayi

papar berkaitan - pada 26/2/2019 - jumlah : 301 hits
Assalamualaikum wbt Memang lumrah bila bayi tumbuh gigi mesti gusinya terasa gatal Ini membuatkan dia cenderung untuk memasukkan sesuatu objek ke mulut untuk menggigitnya Tapi si ibu mesti akan terasa sakit yang amat jika secara tiba tiba b...
Baru Saya Faham Kenapa Orang Merentan Pasal Pak Mat Western Individu Kongsi Pengalaman Tak Best Ketika Ke Restoran Pmw

Nasihat Perihal Solat Dan Kematian

Filem Martabat Misi Berdarah

Hari Lautan Sedunia Jangan Bawa Balik Kulit Siput Jika Ke Pantai

Bas Bawa Pelajar Upsi Dipercayai Hilang Kawalan Dan Terlanggar Belakang Alza Jadi Punca Kemalangan

Fleeting Yet Functional The Rise Of Transient Electronics

Bukan Tak Nak Cakap Melayu Tapi Memang Mak Bapak Aku Tak Ada Darah Melayu Nak Buat Macam Mana Ameera Khan

Fancy Owning A Private Island Or Uninhabited Land


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Buasir Otak Tv Buasir Otak The Muzik Kekal Sahabat

Jantung Berdebar Debar Dan Bengkak

Elsa Pitaloka Indah Pada Waktunya Chord

How Your Oral Health Affects Your Gut

Giving Back In A Big Way 2 Champion Lembu Sado Shared With Over 1 000 Malaysians

Rethinking Seato A New Maritime Pact For Asean