Bahaya Kalau Ibu Bapa Tak Pantau Lifestyle Waktu Tidur Anak Walaupun Cuti Pkpb Jadual Tidur Jangan Ubah


Sebagai ibu bapa, kita wajib memantau aktiviti harian anak-anak termasuklah tidur. Memang lumrah anak-anak suka bermain dan suka mengambil masa untuk bersendirian, namun enam perkara ini akan jadi paling bahaya untuk anak-anak jika tidak dipantau oleh ibu bapa.
Ikuti perkongsi ini;

6 Perkara Paling Bahaya Pada Anak Jika Tak Dipantau. Tolong bagitahu pasangan masing masing ye?

1. Game
– Main game bukannya 100% salah sebab kadang kadang game boleh bantu tingkatkan ‘problem-solving skills’ dan ‘creative thinking’ anak kita.
– Cuma yang bahaya kalau ianya sampai membuatkan anak kita ketagihan ( internet gaming disorder ) akibat daripada tak ada limit dan pantauan langsung.
2. Diet
– Mengikut kajian ada hubungan yang sangat kuat antara masalah kegemukan ( obesity ) pada kanak kanak dengan pendedahan berlebihan pada skrin termasuklah TV, game, media sosial, tab dan lain lain.
– Ikut kajian, ni 3 cara macam mana pendedahan berlebihan pada skrin boleh buatkan anak kita jadi gemuk melampau:
i. Anak anak makin banyak makan bila tengah hadap skrin. Lagi lagi jajan dan air berkarbonat. Tu lagi gemuk jadinya.
ii. Anak anak terdedah pada iklan makanan yang ‘low-nutrition, high-calorie’ dan minuman yang tak sihat yang membuatkan anak kita jadi lebih suka pada jajan, makanan ringan dan air tin.
iii. Skrin ni ganggu waktu tidur anak anak. Bila anak terganggu waktu tidurnya, ianya akan mengganggu juga corak dan selera makan anak kita. Tu yang anak jadi makan tak sihat. Kadang selera kadang tidak.
3. Gadget
– Gadget ni kalau tak dipantau memang bahaya sebab takutnya melebihi had Screen-Time yang dibenarkan.
– Cuba tengok anak kita ikut ke tak panduan Screen Time yang dikeluarkan oleh American Academy of Paediatric ni.
< 18 bulan : Jangan sesekali dedahkan dengan gadget kecuali sekali-sekala video-chatting dengan keluarga.
18-24 bulan : 30minit/hari dengan pemantauan dan pengawasan penuh daripada ibu bapa.
2-5 tahun : 1jam/hari dengan pemantauan dan pengawasan penuh mak ayah.
6 tahun ke atas : Kita kena tegas bab media. Pilih channel dan rancangan yang terbaik kerana apa yang dilihat dan didengar oleh anak-anak kita tu akan mempengaruhi subconscious mind mereka.
4. Social media
– Kalau tak dipantau social media anak anak kita, memang adab dan social skills anak anak kita akan kelaut.
– itulah kenapa mak ayah kena ajar anak anak tentang Digital Etiquette. Digital Etiquette ni adalah bagaimana kita nak anak kita layan orang di media sosial sama seperti mereka layan orang yang mereka jumpa di alam realiti.
5. Lifestyle
– Sedentary lifestyle ataupun biasa juga dipanggil sebagai Sitting Disease adalah bila kita lebih banyak duduk dan tak banyak buat aktiviti fizikal sangat. Biasanya benda ni dialami oleh orang dewasa.
– Cuma sekarang benda ni banyak kena pada anak anak kecil pula sebab mereka terlalu banyak mengadap game dan TV.
– Selain daripada kegemukan melampau, yang kita takut kalau anak anak kita dah hilang ‘desire’ ataupun kemahuan untuk bersenam. Itu yang paling bahaya sebenarnya. Aduh!
6. Sleep
– Sedihnya bila ramai mak mak mengadu pada saya ramai anak anak mereka jadual tidurnya dah terbalik sejak PKP ni.
– Kita sendiri pun kalau tak cukup tidur, emosi jadi lain macam kan? Asyik moody je. Rasa redup redup je jiwa seharian kan?
Cuba tengok jadual dan jam tidur anak kita ni. Cukup tak? Jangan jangan anak kita mengamuk dan meragam selama ni sebab tidurnya tak cukup.
Semua mak ayah WAJIB PANTAU berapa jam anak kita tidur dalam sehari
Ini jadual tidur anak kita berdasarkan National Sleep Foundation :
# 0 – 3 bulan
Kena tidur dalam 14-17 jam. Tak digalakkan kurang daripada 11 jam atau lebih daripada 19 jam
# 4 – 11 bulan
Kena tidur dalam 12-15 jam. Tak digalakkan kurang daripada 10 jam atau lebih daripada 18 jam
# 1- 2 tahun
Kena tidur dalam 11-14 jam. Tak digalakkan kurang daripada 9 jam dan lebih daripada 16 jam
# 3 – 5 tahun
Kena tidur 10-13 jam. Tak digalakkan tidur kurang daripada 8 jam atau lebih daripada 14 jam
# 6 – 13 tahun
Kena tidur dalam 9 hingga 11 jam. Tak digalakkan tidur kurang daripada 7 jam atau lebih daripada 12 jam
Kekurangan jam tidur walaupun cuma 30 – 60 minit sehari pun akan beri kesan pada perkembangan anak kita.
Sumber: Dr Taufiq Razif
The post Bahaya Kalau Ibu Bapa Tak Pantau Lifestyle & Waktu Tidur Anak, Walaupun Cuti PKPB Jadual Tidur Jangan Ubah appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/bahaya-kalau-ibu-bapa-tak-pantau-lifestyle-waktu-tidur-anak-walaupun-cuti-pkpb-jadual-tidur-jangan-ubah/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Jangan Sesekali Sebut Perkataan Degil Atau Tak Dengar Kata Pada Anak Pesan Mufti Pada Ibu Bapa

Jangan Sesekali Sebut Perkataan Degil Atau Tak Dengar Kata Pada Anak Pesan Mufti Pada Ibu Bapa

papar berkaitan - pada 27/5/2020 - jumlah : 98 hits
Degil betul budak ni kalau mama bangun mama cubit awak situasi biasa yang dialami oleh kita semua apabila marahkan anak Macam mana nak elak marah anak dengan perkataan yang tidak baik Ikuti perkongsian daripada Alhamdulillah pujian dan syuk...
Disyaki Bunuh Anak Bapa Kandung Dan Ibu Tiri Disambung Reman

Disyaki Bunuh Anak Bapa Kandung Dan Ibu Tiri Disambung Reman

papar berkaitan - pada 4/6/2020 - jumlah : 71 hits
KULIM Pasangan suami isteri yang disyaki membunuh kanak kanak berusia tiga tahun disambung reman sehingga 9 Jun depan bagi melengkapkan siasatan Ketua Polis Daerah Kulim Superintendan Mohd Yusuf Shaari berkata polis menahan ibu tiri dan bap...
Semua Taska Dibenarkan Beroperasi Serta Merta Tiada Isu Ibu Bapa Yang Tak Boleh Bekerja Kerana Perlu Menjaga Anak

Semua Taska Dibenarkan Beroperasi Serta Merta Tiada Isu Ibu Bapa Yang Tak Boleh Bekerja Kerana Perlu Menjaga Anak

papar berkaitan - pada 3/6/2020 - jumlah : 63 hits
Taman asuhan kanak kanak yang sebelum ini ditutup ekoran wabak Covid 19 akhirnya dibenarkan untuk beroperasi semula berkuatkuasa serta merta Kerajaan membenarkan semua 7 000 taman asuhan kanak kanak berdaftar di seluruh negara beroperasi se...
Bahaya Baby Walker Yang Ramai Ibu Bapa Tak Tahu

Bahaya Baby Walker Yang Ramai Ibu Bapa Tak Tahu

papar berkaitan - pada 6/6/2020 - jumlah : 117 hits
Secara lazimnya ramai menyangka bahawa baby walker digunakan bertujuan untuk menguatkan otot kaki pada kanak kanak supaya mereka cepat berjalan namun begitu melalui perkongsian oleh doktor Ahmad Luqman Bukhari lain pula yang dihujahkannya G...
Tips Didik Anak Untuk Ibu Bapa Yang Sibuk

Tips Didik Anak Untuk Ibu Bapa Yang Sibuk

papar berkaitan - pada 25/5/2020 - jumlah : 113 hits
Penting untuk kita ketahui tips penting bagaimana nak didik anak kita kearah kebaikkan dalam keadaan kita sentiasa sibuk kerana tuntutan kerja seharian Oleh itu amat penting untuk lakukan sesuatu untuk anak anda kita walaupun kita sibuk bek...
Jangan Guna Sudu Untuk Bagi Ubat Pada Anak Sukatan Sudu Tak Tepat Tak Sedar Beri Bahaya

Jangan Guna Sudu Untuk Bagi Ubat Pada Anak Sukatan Sudu Tak Tepat Tak Sedar Beri Bahaya

papar berkaitan - pada 26/5/2020 - jumlah : 102 hits
Menurut kajian terkini penggunaan sudu yang tidak tepat saiz untuk mengukur ubat cecair akan menyebabkan kesukaran menentukan dos Ini kerana amaun ubat cecair yang dituang ke dalam sudu akan bergantung kepada saiz sudu tersebut lalu mengaki...
Kantin Dibuka Tapi Kerajaan Galakkan Ibu Bapa Sediakan Bekal Makanan Untuk Anak Anak Ke Sekolah

Kantin Dibuka Tapi Kerajaan Galakkan Ibu Bapa Sediakan Bekal Makanan Untuk Anak Anak Ke Sekolah

papar berkaitan - pada 10/6/2020 - jumlah : 87 hits
Menerusi satu sidang media dari Kementerian Pendidikan Malaysia yang disampaikan oleh Menteri Kanan Pendidikan YB Dr Radzi Jidin menggalakkan bahawa ibu bapa bertanggungjawab menyediakan bekalan makanan kepada anak anak untuk hadir ke sekol...
Shima Anuar Kesal Lihat Ibu Bapa Masih Bawa Anak Ke Tempat Awam

Shima Anuar Kesal Lihat Ibu Bapa Masih Bawa Anak Ke Tempat Awam

papar berkaitan - pada 31/5/2020 - jumlah : 90 hits
Noor Hashimah Anuar atau lebih dikenali sebagai Shima Anuar memuatnaik satu posting di Instagram Story akaun miliknya meluahkan rasa kecewa apabila dia melihat ramai ibu bapa masih membawa anak anak ke tempat awam Pelakon jelita itu berkata...
Wow Surprise Sempena Hari Lahir Mesej Anak Sulung Buat Ibu Bapa Meruntun Jiwa Ramai

Wow Surprise Sempena Hari Lahir Mesej Anak Sulung Buat Ibu Bapa Meruntun Jiwa Ramai

papar berkaitan - pada 14/6/2020 - jumlah : 119 hits
Surprise sempena hari lahir mesej anak sulung buat ibu bapa meruntun jiwa ramai Kalau boleh saya tak nak kahwin Video kejutan istimewa dan mesej ucapan Rafidah kepada kedua ibu bapanya menjadi tular di media sosial WARGANET sebak melihat se...
Apa Yang Ayah Rasa Adalah Apa Yang Kami Rasa Dahulu Anak To Ki

Hiburan Bukan Niat Untuk Mengaibkan Anak To Ki Perjelas Isu Dakwaan Tak Ingat Ayah

Ambik Orang Dah Nyanyuk Wat Apa

Hadir Marah Marah Ke Rumah Mina Tolak Maaf Jimin Dedah Dia Bawa Balik Lelaki Ke Dorm Untuk Bersama

Kakak Ustazah Norhafizah Musa Meninggal Dunia Akibat Kanser

Manusia Hanya Diberi Waktu 1 5 Jam Untuk Menentukan Nasib Di Akhirat

Hanya Guna Kaedah Cubit Cubit Buang Pucuk Pokok Cili Tunas Baru Tambah Merimbun

Lirik Lagu Maher Zain Break The Chains Terjemahan Lirik Lagu Lengkap



Asal Usul Nama 6 Universiti Terkemuka Dunia

5 Individu Berwajah Mirip Pemimpin Terkenal Dunia

Kisah Kitab al Quran Yang Ditulis Dengan Darah Saddam Hussein

Mengapa Kerajaan India Haramkan TikTok

Info Dan Sinopsis Drama Bila Cupid Jatuh Cinta TV3


Pengalaman Hantar Anak Untuk Pembukaan Semula Prasekolah

Resepi Udang Goreng Crispy Guna Tepung Tempura Buatan Sendiri

Coming Soon Web Design

Najib Is Unstoppable

Najib Tidak Dapat Dihentikan

Tudung Syria Chiffon Kenapa Korang Kena Tambah Lagi Koleksi Tudung Syria