Bacaan Doa Jika Anda Sukar Tidur Malam Rileks Media


Antara penya kit-penya kit yang sering diadukan kepada perawat ialah masalah sukar untuk tidur malam ataupun dikenali imsomnia. Sebagaimana yang kita tahu, jangka waktu tidur setiap orang adalah berbeza, bagaimanapun secara umumnya, manusia tidak memerlukan waktu yang panjang untuk tidur.
Penya kit sukar tidur boleh disebabkan antara salah satu faktor dibawah ini:-
Stress atau tekanan (tempat kerja, belajar, rumahtangga)
Menghadapi masalah (rumahtangga, kewangan, pelajaran, pekerjaan)
Perubahan pada persekitaran (berpindah tempat tidur, rumah , dan sebagainya)
Penya kit
Gangguan makhluk halus
Maksudnya; “Ya Allah, telah malap bintang-bintang, dan telah tenang mata-mata manusia dan Engkau Maha Berkuasa, Wahai Yang Maha Berkuasa, lelapkanlah mataku dan tenangkanlah malamku ini.” (riwayat al-Tabrani dan Ibnu Sunni no 749 tahqiq Ahmad Tahir).
Keterangan dan petua beramal
Diriwayatkan oleh al-Tabrani dan Ibnu al-Sunni daripada Hajjaj bin Imran al-Sadusiy, daripada Amru bin al-Husain, daripada Muhammad bin Abdillah, daripada Thaur bin Yazid, daripada Khalid bin Ma’dan, daripada Abdul Malik bin Marwan bahawa bapanya pernah mengatakan bahawa Zaid bin Thabit pernah mengadu kepada Nabi SAW tentang penya kit tidak boleh tidur malam yang menimpanya, lalu baginda SAW mengajarnya doa di atas.
Menurut hadis riwayat Ibnu Sunni, Zaid bin Thabit r.a yang mengalami masalah sukar untuk tidur (insomnia) akhirnya dapat tidur dengan nyenyaknya berkat beramal dengan doa yang diajar oleh Nabi SAW itu. (rujuk al-Azkar: Bacaan apabila gelisah tidak dapat tidur).
Menurut pengarang buku, Doa dan Rawatan Penya kit, dia ini boleh dibacakan kepada pesa kit dan air. Caranya ialah dengan meletakkan tangan kanan pada dahi pesa kit semasa membaca doa, lalu tiup kedua-dua belah matanya.
Air yang telah dibacakan doa itu tadi boleh digunakan untuk minum dan mandi. (rujuk buku karangan Prof. Dr. Harun Din, Doa & Rawatan Pesa kit, bab masalah tidak dapat tidur malam)
Menurut Tiki Kustenmacher terdapat beberapa petua untuk mudah tidur, iaitu: (rujuk buku beliau bertajuk, How To Simplify Your Life hlm. 152-154.
Walaupun artikel difokuskan pada tidur sebentar (nap) tetapi penulis mendapati ada fakta yang sesuai untuk tidur yang lain);
Berfikir positif terhadap tidur itu sendiri, tanpa rasa bersalah melakukannya. Kajian yang dilakukan di Madical School, University of Athens menunjukkan mereka yang tidur pada waktu tengah hari dapat mengurangkan kebarangkalian ditimpa sa kit jantung sebanyak 30 peratus.
Biasakan tidur mengikut jadual.
Buat satu peraturan yang tetap, contohnya tidur di tempat yang sama, biasakan menutup televisyen, telefon, gosok gigi dan lain-lain. (dicadangkan supaya melakukan adab-adab yang dianjurkan dalam Islam sebelum tidur.)
Tidurlah dalam suasana yang tenang dengan kadar kegelapan yang sesuai, suhu yang selesa supaya tidak terlalu panas.
Tidur yang berkualiti lebih baik daripada tidur yang panjang tetapi tidak menghilangkan rasa penat.
Dengan kepada sesuatu hingga ada rasa penat.
Makan makanan yang tinggi karbohidrat agar anda dapat tidur yang lebih berkualiti. Kurangkan minum air yang boleh mengganggu tidur.
Bangun tidur dengan beransur-ansur, tarik dan hembus nafas.
Petikan daripada buku, 101 Doa daripada Hadis-hadis Sahih, Telaga Biru Sdn. Bhd.
Source link
The post Bacaan Doa Jika Anda Sukar Tidur Malam – Rileks Media appeared first on Rilekslah.my.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rilekslah.my/bacaan-doa-jika-anda-sukar-tidur-malam-rileks-media/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Amalan Dan Doa Sebelum Tidur Yang Di Ajar Oleh Rasulullah Saw Rileks Media

Amalan Dan Doa Sebelum Tidur Yang Di Ajar Oleh Rasulullah Saw Rileks Media

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 415 hits
Amalan amalan sunnah yang Rasulullah contohkan salah satunya adalah mengenai hal tidur Walaupun tidur adalah hal yang sangat mudah tetapi dibalik fungsi tidur sangat penting sekali dan banyak sekali aspek kesehatan di dalamnya yang dibutuhk...
Kesan Minum Air Kosong Selepas Bangun Tidur Rileks Media

Kesan Minum Air Kosong Selepas Bangun Tidur Rileks Media

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 365 hits
Khasiat air kosong bukan sekadar untuk membersihkan tubuh malahan juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air kosong adalah pada waktu pagi setelah bangun dari tidur Jangan bagi alasan and...
Amalkan Petua Ini Sebelum Tidur Esoknya Segala Toksin Dan Ra Cun Dalam Tubuh Badan Akan Hilang Rileks Media

Amalkan Petua Ini Sebelum Tidur Esoknya Segala Toksin Dan Ra Cun Dalam Tubuh Badan Akan Hilang Rileks Media

papar berkaitan - pada 23/1/2019 - jumlah : 426 hits
Bawang putih merupakan salah satu makanan sihat yang perlu anda amalkan sebagai rutin harian Bawang putih kaya dengan vitamin mineral enzim yang diperlukan oleh tubuh badan serta mempunyai banyak manfaat dari sudut kesihatan Antara manfaat ...
Amalan Pengubatan Al Quran Doa Penyembuh Mata Dan Penguat Pandangan Rileks Media

Amalan Pengubatan Al Quran Doa Penyembuh Mata Dan Penguat Pandangan Rileks Media

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 464 hits
Mata adalah merupakan organ yang terpenting yang telah diciptakan oleh Allah S W T dan merupakan salah satu nikmat yang diberikan oleh yang Maha Berkuasa kepada kita Oleh itu kita sebagai manusia yang lemah hendaklah sentiasa memelihara dan...
Cara Solat Dhuha Yang Mudah Berserta Doa Boleh Anda Amalkan Seawal Pagi Rileks Media

Cara Solat Dhuha Yang Mudah Berserta Doa Boleh Anda Amalkan Seawal Pagi Rileks Media

papar berkaitan - pada 29/1/2019 - jumlah : 851 hits
Cara Mengerjakan Sholat Dhuha Sholat Dhuha merupakan Shalat Sunnah yg dikerjakan minimal dua Raka at dan bisa dikerjakan maksimal 12 Raka at yg masing masing dua Raka atnya diakhiri dg satu salam Kemudian Waktu Sholat Dhuha sendiri bisa dik...
Doa Ringkas Untuk Merawat Migraine Sa Kit Kepala Dari Ustaz Sharhan Shafie Rileks Media

Doa Ringkas Untuk Merawat Migraine Sa Kit Kepala Dari Ustaz Sharhan Shafie Rileks Media

papar berkaitan - pada 3/2/2019 - jumlah : 487 hits
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh Segala puji bagi Allah Rabb sekelian alam Selawat serta salam buat junjungan mulia Nabi Muhammad SAW keluarga serta para sahabat dan pengikut yang istiqamah menuruti baginda hingga ke hari kiamat S...
Masha Allah Inilah 6 Keberkatan Doa Ibu Yang Kita Perlu Tahu Rileks Media

Masha Allah Inilah 6 Keberkatan Doa Ibu Yang Kita Perlu Tahu Rileks Media

papar berkaitan - pada 2/2/2019 - jumlah : 404 hits
Seperti mulianya taraf seorang ibu begitulah juga mulianya doa mereka di sisi Allah SWT Allah telah meletakkan seseorang ibu di peringkat yang paling tinggi doanya untuk dimakbulkan Disebabkan itulah reda dan restu dari ibu sangat penting d...
Doa Doa Untuk Mengubati Penya Kit Hilang Ingatan Rileks Media

Doa Doa Untuk Mengubati Penya Kit Hilang Ingatan Rileks Media

papar berkaitan - pada 18/1/2019 - jumlah : 812 hits
Soalan Bolehkah ustaz berikan doa doa untuk mengubati penya kit hilang ingatan Jawapan Alzheimer adalah sejenis penya kit pelupa yang membuatkan seseorang itu tidak dapat memikir atau mengenal sesuatu walaupun identiti sendiri Seseorang yan...
Inilah 5 Sebab Kenapa Pesa Kit Resdung Sukar Untuk Sembuh Rileks Media

Inilah 5 Sebab Kenapa Pesa Kit Resdung Sukar Untuk Sembuh Rileks Media

papar berkaitan - pada 27/1/2019 - jumlah : 403 hits
Berikut merupakan 5 sebab kenapa pesavkit resdung sukar untuk sembuh dari penyavkit ini yang telah dikongsikan oleh Dr Ezairy M Sallih 5 SEBAB PESA KIT RESDUNG SUSAH SEMBUH Doktor masalah resdung suami saya ni susah sangat nak sembuh Bermac...
Validating Your Startup Idea

Kena Scam Dengan Sakinah Top Fb

Pengalaman Menambah Nilai Kad Touch N Go Di Caring Pharmacy

Inaugural Digital Leadership Excellence Programme By Mcmc And Huawei Concludes With Industry Visit To Shenzhen

Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

Hiburan You Touch You Go Pengerusi Mara Beri Amaran Akan Ambil Tindakan Tegas Kepada Pembuli

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Explore The Hottest Tangkasnet Gaming Trends And Top Picks For 2024

Bahayakah Tekanan Darah Rendah

Bersenam Secara Konsisten Ke Atau Ikut Kelapangan

Standar Negara Maju Dan Bahagia Menurut Perspektif Al Qur An

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

Jangkitan Kulit Utama Oleh Mycobacteria Bukan Tuberkulosis Laporan 6 Kes