Atasi Masalah Sembelit Dengan Mudah Jom Cuba

---

Atasi Masalah Sembelit Dengan Mudah! Jom Cuba.. Buah Naga atau secara umumnya dikenali sebagai dragon fruit mungkin agak pelik rupanya jika dilihat. Tetapi buah yang dikatakan berasal dari Amerika Selatan dan Amerika Tengah ini mempunyai khasiat yang berguna untuk kesihatan tubuh.

Ada Masam Dan Manis Rasa buah Naga ada yang masam dan ada yang manis. Semuanya bergantung pada spesies, bentuk dan saiz. Isi buah naga dipenuhi dengan biji-biji hitam kecil yang mampu membantu memperbaik pencernaan. Kebaikan buah naga untuk kesihatan semuanya disumbangkan oleh sifat-sifat antioksidan, antibakteria dan zat pemakanan yang terdapat di dalamnya.

Merangsang Keimunan Salah satu aspek terbaik buah naga adalah kebolehan untuk memberikan perangsang serius pada sistem pertahanan tubuh. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah naga merupakan aset terkuat pada sistem imun tubuh. Ia juga mampu merangsang aktiviti aktiviti antioksidan lain dalam tubuh.

Kaya dengan pelbagai vitamin Selain vitamin C, buah naga dipenuhi dengan pelbagai vitamin lain. Ini termasuklah kumpulan vitamin B. Vitamin B1, B2 dan B3 yang ada dalam buah naga mampu memperbaik banyak masalah kesihatan seperti tekanan darah, kesihatan kulit, fungsi tiroid, tahap kolesterol dan metabolism karbohidrat.

Membantu dalam pencernaan Buah Naga mengandungi kandungan serat tinggi. Ini bermakna ia mampu membantu pergerakan usus dengan mudah, memudahkan kelancaran dalam saluran pencernaan, merangsang gerak peristaltik, dan mencetuskan pelepasan cecair pencernaan. Melalui cara mengatur fungsi serat pemakanan, buah naga mampu membantu dalam pencegahan pelbagai masalah kesihatan seperti sembelit, sindrom usus rengsa, dan penyakit serius seperti kanser kolorektal.

Mencegah kanser Karotena yang ditemui dalam buah naga dikaitkan dengan sejumlah sifat-sifat antikarsinogenik. Ia dikatakan mampu membantu dalam mengurangkan saiz tumor.

Sifat-sifat antibakteria Sifat-sifat antikulat dan antibakteria dalam buah naga dikatakan mampu meningkatkan kiraan sel darah putih dalam tubuh. Ia juga mampu mempertahankan tubuh terhadap toksin dan kemasukan jangkitan bakteria pada sistem organ. Ia juga mampu merangsang pertumbuhan semula dan mempercepatkan penyembuhan agar luka dan lebam.

Merangsang metabolisme Pengambilan protein dalam pemakanan adalah perlu untuk fungsi kesihatan tubuh. Buah Naga mengandungi sumber protein tumbuhan yang boleh memetabolisme oleh enzim dalam tubuh dan menukarkannya kepada protein berguna untuk mempercepatkan pembaikian sel, mempertingkatkan kekuatan dan metabolisme serta membantu mengurangkan berat badan meningkatkan jisim otot.

Memperbaik kesihatan kardiovaskular Buah eksotik ini tidak mempunyai kolesterol jahat dan lemak tepu yang tidak sihat. Melalui cara mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah, peluang untuk membentuk plak dalam arteri dan vena adalah kecil. Ini sekaligus mengurangkan kemungkinan untuk mendapat atherosclerosis, serangan jantung dan stroke. Biji-biji hitam dalam buah naga tinggi dengan lemak politaktepu ( asid lemak omega 3 dan omega 6) yang mampu mengurangkan trigliserid dan merendahkan risiko masalah kardiovaskular.
Sumber: Mingguan Wanita
Artikel Lain

Cara Untuk Hiburkan Hati Pasangan Yang Sedang Sedih Cara Hiburkan Hati Pasangan Yang Sedang Sedih. Antara perkara yang paling tak seronok berlaku ialah bila buah hati tersayang berdepan dengan rasa sedih dan serabut memikirkan masalah. Jadi korang sebagai orang paling disayanginya perlu lakukan sesuatu. Bagaimana? Sebagai seseorang yang menjadi insan istimewa buatnya kamu pasti mahu dia bahagia. So, apakah cara mudah serta kreatif untuk gembirakan buah hati kamu ketika mereka bersedih?

1. TULIS NOTA KECIL Selitkan nota kecil di tempat rahsia yang mudah untuk dia temui. Sebagai contoh tampalkan di atas dashboard kereta atau selit di dalam buku yang dibacanya sekarang. Kadang-kadang that little things yang kamu buat sangat bermakna buat dia.

2. RESTORAN KEGEMARAN Percayalah makanan boleh menjadi terapi sedih yang cukup efisyen. Dia gemar piza? Bawa dia ke restoran dan makan bersama-sama sambil berkongsi cerita.

3. MENONTON FILEM Bila dia down kamu juga boleh bawa dia untuk menonton wayang. Sekurang-kurangnya kamu boleh membantunya ke ‘dunia’ lain buat seletika. Dan ingat pilih genre filem yang dia minati sahaja!

4. HANTAR VIDEO/GIF LUCU Untuk kamu yang berjauhan, cara paling senang untuk buat dia ketawa adalah dengan share video lucu yang diminatinya. Contohnya dia suka dengan kucing. Kamu carilah video atau gif kucing yang lucu dan hantarkan kepada dia.

5. PERKARA KAMU SUKA Kadang-kadang seorang yang sedang bersedih mahu mendengar perkara-perkara positif yang ada pada mereka. Contoh kamu boleh senaraikan 10 perkara kenapa kamu suka dia. Ini boleh menceriakan dan membantu menambah keyakinan dirinya.

---