7 Sebab Perlu Ambil Protein Ketika Puasa


بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

7 Sebab perlu ambil protein ketika puasa | Protein penting untuk tubuh. Setiap hari diperlukan. Sumber terbaik dari tumbuhan. Tapi ada juga protein daripada haiwan seperti ayam, telur dan daging.

Dalam diet yang sihat, protein wajib ada. Orang kata nak diet jangan makan ayam, daging... makan ikan je... Hmm.. kurang tepat diet macam tu.

Protein wajib ambil walaupun diet bahkan sangat penting ketika berpuasa.

7 Sebab perlu ambil protein ketika puasa
Protein penting sebab:
.
1. Bolehkan kita bergerak
.
2. Sokongan kepada struktur sel.
.
3. Berperanan transport kan molekul di dalam sel serta ke seluruh tubuh.
.
4. Bertindak sebagai messenger dan menghantar signal kepada sel dan tisu.
.
5. Sebahagian dari sistem imun dan bertindak sebagai antibodi. Bertindak menyerang penceroboh yang cuba ceroboh sistem dalam tubuh.
.
6. Berperanan sebagai enzim. Penting sebagai catalyst kepada tindakbalas ribuan kimia di dalam sel.
.
7. Protein mengeluarkan tenaga untuk keperluan tubuh.
.
Jadi, kena ambil protein setiap hari. Kurang protein beri impak buruk pada kesihatan.

Kesan kurang protein: Hilang otot, letih, perkembangan terbantu & lemah sistem imun adalah hadiah dari diet kurang protein. Jadi, protein penting ketika puasa. Jangan abaikan pengambilan protein ketika puasa. Kadang itu punca kita hilang tenaga ketika berpuasa siang hari.

Kredit: Facebook
Jadi, perlu ada lauk, sayur, buah sebagai pelengkap hidangan berbuka. Elakkan terlalu banyak desert yang manis jika dah berbuka dengan air yang manis.

MF menu memang tak banyak sebab bila puasa rasa macam perut mengecut, tak boleh masuk banyak dah. Jadi, cukup 1 hidangan lauk, 1 hidangan sayur, ada pencuci mulut, air sirap dan juga buah.

Memang sejenis tak makan banyak... Sebab tu pernah pergi buffet Ramadhan, rasa membazir yang amat sebab hidangan banyak, tapi tak boleh nak makan banyak, dah tu makanan yang kita ambil tak boleh nak bungkus pula. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.mariafirdz.com/2019/05/7-sebab-perlu-ambil-protein-ketika-puasa.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Air Rendaman Halba Letak Hirisan Lemon Bagus Untuk Milkbooster Ibu Ketika Puasa

Air Rendaman Halba Letak Hirisan Lemon Bagus Untuk Milkbooster Ibu Ketika Puasa

papar berkaitan - pada 29/4/2020 - jumlah : 566 hits
Halba sejenis herba yang saiznya kecil tetapi jika diamalkan banyak manfaatnya Bukan saja murah tetapi mudah di dapati di pasaran Menurut ramai yang mengakui air rendaman halba mempunyai banyak khasiat dan elok untuk kesihatan Halba atau na...
5 Tips Mekap Simple Ketika Puasa Ramadan

5 Tips Mekap Simple Ketika Puasa Ramadan

papar berkaitan - pada 10/5/2020 - jumlah : 487 hits
Hai Assalamualaikum Salam Ramadan Dah lama Fynaz biaqkan belog nie bersawang Takdan nak adjust sana sini So harini free boleh la kita share tips cantik manis walaupun berpuasa Gambar hiasan1 GUNAKAN FACEMIST atau SETTING SPRAYGunakan facemi...
Pindah Balak Ketika Orang Berbuka Puasa

Pindah Balak Ketika Orang Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 10/5/2020 - jumlah : 246 hits
Pindah balak ketika orang berbuka puasa KUANTAN Pejabat Hutan Daerah Rompin berjaya memberkas dua pemandu lori yang cuba memindahkan 400 balak pelbagai spesies selepas lima jam melakukan intipan di simpang Kompleks Komuniti Ladang Risda Ker...
Serangan Di Libya Empat Sekeluarga Maut Ketika Berbuka Puasa

Serangan Di Libya Empat Sekeluarga Maut Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 9/5/2020 - jumlah : 278 hits
ANKARA 9 Mei Empat sekeluarga terkorban selepas tentera yang setia kepada Khalifa Haftar menyerang sebuah rumah di selatan Tripoli pada Sabtu lapor agensi berita Anadolu Jurucakap Kementerian Kesihatan Libya Amin al Hashemi berkata serangan...
Hukum Derma Darah Ketika Puasa

Hukum Derma Darah Ketika Puasa

papar berkaitan - pada 28/4/2020 - jumlah : 783 hits
Apakah hukum derma darah ketika puasa Apakah ia membatalkan puasa Dalam artikel ini saya melampirkan soalan yang pernah dijawab oleh Ustaz Azhar Idrus dihalaman facebook beliau Semoga bermanfaat Saya ingin bertanya ketika kita sedang menjal...
Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa

Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 27/4/2020 - jumlah : 717 hits
Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa Hari ni terlebih rajin jadi terjadilah kejadian onde onde versi Lea Azleeya Ahakz Dah lama nak buat tapi tertangguh tangguh Hari ni baru hati terbuka seluasnya untuk melunaskan...
Hukum Makan Banyak Ketika Berbuka Puasa

Hukum Makan Banyak Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 4/5/2020 - jumlah : 364 hits
Apakah hukum makan banyak ketika berbuka puasa Dalam artikel ini saya melampirkan jawapan yang pernah dijawab oleh Ustaz Azhar Idrus dihalaman facebook beliau Semoga bermanfaat Biasa masyarakat kita apabila berbuka puasa makan minum dengan ...
Tragedi Ramadan Bayi 6 Bulan Maut Kereta Dipandu Bapa Terbabas Selepas Berbuka Puasa

Tragedi Ramadan Bayi 6 Bulan Maut Kereta Dipandu Bapa Terbabas Selepas Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 3/5/2020 - jumlah : 395 hits
Seorang bayi lelaki berusia enam bulan maut selepas kereta yang dipandu bapanya terbabas di KM4 Jalan Bota Kiri Tanjung Belanja berhampiran Tanjung Aur Bota Perak Nahas sekitar jam 8 15 malam itu menyebabkan mangsa Afham Faiq Azrul Amir men...
Let S Not Return To The Old Ways Of Tight Media Control

Bank Islam Berwajah Baru Melalui Aplikasi Dan Web

Air Terjun Tujuh Puteri Bukit Sri Permata

Company Director Scammed Of Over Rm1mil By Inspector Harun

O G Firm Right To Dismiss Worker For Refusing Covid 19 Jab Says Industrial Court

How To Survive Thanksgiving Travel

Resipi Cheese Tart

Kyrkoherden Och Draken En F Rh Xande Saga Om Mod Och V Nskap Fr N Antika Spanien


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


The American Society Of Cinematographers Over And Above The Frame Casin

Hoya Pro1 Uv Filter

Orang Tua Sekarang Membunuh Anaknya Secara Halus

Apabila Wanita Tertinggi Dan Paling Pendek Bertemu

Seorang Sahaja Zul Ariffin Tersasul Doa Minta 4 Isteri

Isu Artis Mangsa Buli Syafiq Yusof Gesa Produksi Main Peranan Perlu Wujudkan Suasana Friendly