7 Sebab Perlu Ambil Protein Ketika Puasa


بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

7 Sebab perlu ambil protein ketika puasa | Protein penting untuk tubuh. Setiap hari diperlukan. Sumber terbaik dari tumbuhan. Tapi ada juga protein daripada haiwan seperti ayam, telur dan daging.

Dalam diet yang sihat, protein wajib ada. Orang kata nak diet jangan makan ayam, daging... makan ikan je... Hmm.. kurang tepat diet macam tu.

Protein wajib ambil walaupun diet bahkan sangat penting ketika berpuasa.

7 Sebab perlu ambil protein ketika puasa
Protein penting sebab:
.
1. Bolehkan kita bergerak
.
2. Sokongan kepada struktur sel.
.
3. Berperanan transport kan molekul di dalam sel serta ke seluruh tubuh.
.
4. Bertindak sebagai messenger dan menghantar signal kepada sel dan tisu.
.
5. Sebahagian dari sistem imun dan bertindak sebagai antibodi. Bertindak menyerang penceroboh yang cuba ceroboh sistem dalam tubuh.
.
6. Berperanan sebagai enzim. Penting sebagai catalyst kepada tindakbalas ribuan kimia di dalam sel.
.
7. Protein mengeluarkan tenaga untuk keperluan tubuh.
.
Jadi, kena ambil protein setiap hari. Kurang protein beri impak buruk pada kesihatan.

Kesan kurang protein: Hilang otot, letih, perkembangan terbantu & lemah sistem imun adalah hadiah dari diet kurang protein. Jadi, protein penting ketika puasa. Jangan abaikan pengambilan protein ketika puasa. Kadang itu punca kita hilang tenaga ketika berpuasa siang hari.

Kredit: Facebook
Jadi, perlu ada lauk, sayur, buah sebagai pelengkap hidangan berbuka. Elakkan terlalu banyak desert yang manis jika dah berbuka dengan air yang manis.

MF menu memang tak banyak sebab bila puasa rasa macam perut mengecut, tak boleh masuk banyak dah. Jadi, cukup 1 hidangan lauk, 1 hidangan sayur, ada pencuci mulut, air sirap dan juga buah.

Memang sejenis tak makan banyak... Sebab tu pernah pergi buffet Ramadhan, rasa membazir yang amat sebab hidangan banyak, tapi tak boleh nak makan banyak, dah tu makanan yang kita ambil tak boleh nak bungkus pula. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.mariafirdz.com/2019/05/7-sebab-perlu-ambil-protein-ketika-puasa.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Air Rendaman Halba Letak Hirisan Lemon Bagus Untuk Milkbooster Ibu Ketika Puasa

Air Rendaman Halba Letak Hirisan Lemon Bagus Untuk Milkbooster Ibu Ketika Puasa

papar berkaitan - pada 29/4/2020 - jumlah : 645 hits
Halba sejenis herba yang saiznya kecil tetapi jika diamalkan banyak manfaatnya Bukan saja murah tetapi mudah di dapati di pasaran Menurut ramai yang mengakui air rendaman halba mempunyai banyak khasiat dan elok untuk kesihatan Halba atau na...
5 Tips Mekap Simple Ketika Puasa Ramadan

5 Tips Mekap Simple Ketika Puasa Ramadan

papar berkaitan - pada 10/5/2020 - jumlah : 576 hits
Hai Assalamualaikum Salam Ramadan Dah lama Fynaz biaqkan belog nie bersawang Takdan nak adjust sana sini So harini free boleh la kita share tips cantik manis walaupun berpuasa Gambar hiasan1 GUNAKAN FACEMIST atau SETTING SPRAYGunakan facemi...
Pindah Balak Ketika Orang Berbuka Puasa

Pindah Balak Ketika Orang Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 10/5/2020 - jumlah : 304 hits
Pindah balak ketika orang berbuka puasa KUANTAN Pejabat Hutan Daerah Rompin berjaya memberkas dua pemandu lori yang cuba memindahkan 400 balak pelbagai spesies selepas lima jam melakukan intipan di simpang Kompleks Komuniti Ladang Risda Ker...
Serangan Di Libya Empat Sekeluarga Maut Ketika Berbuka Puasa

Serangan Di Libya Empat Sekeluarga Maut Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 9/5/2020 - jumlah : 334 hits
ANKARA 9 Mei Empat sekeluarga terkorban selepas tentera yang setia kepada Khalifa Haftar menyerang sebuah rumah di selatan Tripoli pada Sabtu lapor agensi berita Anadolu Jurucakap Kementerian Kesihatan Libya Amin al Hashemi berkata serangan...
Hukum Derma Darah Ketika Puasa

Hukum Derma Darah Ketika Puasa

papar berkaitan - pada 28/4/2020 - jumlah : 855 hits
Apakah hukum derma darah ketika puasa Apakah ia membatalkan puasa Dalam artikel ini saya melampirkan soalan yang pernah dijawab oleh Ustaz Azhar Idrus dihalaman facebook beliau Semoga bermanfaat Saya ingin bertanya ketika kita sedang menjal...
Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa

Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 27/4/2020 - jumlah : 813 hits
Resepi Onde Onde Sedap Menu Pembuka Selera Ketika Berbuka Puasa Hari ni terlebih rajin jadi terjadilah kejadian onde onde versi Lea Azleeya Ahakz Dah lama nak buat tapi tertangguh tangguh Hari ni baru hati terbuka seluasnya untuk melunaskan...
Hukum Makan Banyak Ketika Berbuka Puasa

Hukum Makan Banyak Ketika Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 4/5/2020 - jumlah : 433 hits
Apakah hukum makan banyak ketika berbuka puasa Dalam artikel ini saya melampirkan jawapan yang pernah dijawab oleh Ustaz Azhar Idrus dihalaman facebook beliau Semoga bermanfaat Biasa masyarakat kita apabila berbuka puasa makan minum dengan ...
Tragedi Ramadan Bayi 6 Bulan Maut Kereta Dipandu Bapa Terbabas Selepas Berbuka Puasa

Tragedi Ramadan Bayi 6 Bulan Maut Kereta Dipandu Bapa Terbabas Selepas Berbuka Puasa

papar berkaitan - pada 3/5/2020 - jumlah : 469 hits
Seorang bayi lelaki berusia enam bulan maut selepas kereta yang dipandu bapanya terbabas di KM4 Jalan Bota Kiri Tanjung Belanja berhampiran Tanjung Aur Bota Perak Nahas sekitar jam 8 15 malam itu menyebabkan mangsa Afham Faiq Azrul Amir men...
Cuepacs Calls For Safety Audit On Schools After Boy Falls Into Sewer Pit

Jemput Trump Waktu Terbaik Bincang Isu Negara Bergolak Tegaskan Pendirian Malaysia Fahmi

Selepas Setahun Terima Kasih Allah Beego Kongsi Foto Bersama Linda Hashim Amp Anak Anak

Gsf Akan Masuk Zon Kuning Risiko Dipintas Tinggi

Fam Kini Menunggu Keputusan Penghakiman Fifa Sebelum Kemuka Rayuan

Football Legend Dollah Salleh Joins Leaders In Questioning Fifa S Sanctions Against Fam

Kinabatangan Makes Its Mark As Malaysia S Latest Unesco Biosphere Reserve

Top Reasons Online Casino Malaysia Has Become A Preferred Choice For Gamblers


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Mee Udang Ladang Nira Nipah Napiah

Jangan Terlalu Berkira

Konsert Lagenda Nada Murni 2025

Hwc Coffee X Bape Bila Kopi Jadi Gaya Hidup Bukan Sekadar Minuman

Antara Lapar Malam Dan Menjaga Diri

Sharee Lopes Permainan Chord