6 Makanan Tinggi Protein Ni Boleh Cepat Sembuhkan Luka


Nak sembuhkan luka cepat, biasanya dikaitkan dengan vitamin C. Tetapi sebenarnya makanan yang tinggi kandungan proteinnya juga memberikan khasiat yang diperlukan untuk proses penyembuhan luka.
Kredit foto : cookinglight.com
Anda kena percaya nih sebenarnya apa yang anda makan, boleh menentukan cepat atau lambat tubuh anda sembuh. Makanan yang tinggi kandungan protein ada kebaikan jangka panjang kepada tubuh kerana setiap sel di dalam tubuh mengandungi protein.
Jadi , pilihlah makanan kaya protein untuk bantu sembuhkan luka…
1. KEKACANG
Kredit foto : healthline.com
Kekacang (legumes) memang sumber terbaik kaya protein. Anda boleh masukkan kacang merah, dhal, kacang pis ke dalam diet anda. Campurkan ke dalam nasi goreng dan pasta atau lauk .
2. KACANG

Kacang seperti kacang tanah, gajus, badam juga adalah sumber hebat dalam membekalkan protein dalam tubuh. Kudapan enak yang menceriakan ini boleh meningkatkan proses penyembuhan luka. Tabiat memakan kacang ni baik untuk kesihatan daripada anda memilih kudapan yang memudararkan seperti kentang goreng atau makanan ringan lain (jajan).
3. TELUR
Kredit Foto : medicalnewstoday.com
Telur boleh sahaja diadunkan ke dalam pelbagai jenis hidangan makanan. Telur adalah efektif untuk menghimpun kandungan makanan yang kaya protein. Pun begitu kena jangan berlebihan sebab kuning telur juga tinggi kolestrol. Jadi bersederhanalah lebih lagi jika anda ada masalah isu kesihatan jantung.
4. AYAM
Kredit foto : seriouseats.com
Ayam adalah salah satu sumber daging yang sihat dan kaya protein. Ia juga mudah dipelbagaikan dalam hidang. Beli ayam tanpa tulang seperti bahagian dada dan pangganglah ke dalam ketuhar, dah pun siap sajian tinggi protein anda.
5. SUSU
Kredit Foto : mim.co.uk
Susu adalah cara terbaik menguatkkan tubuh. Jika tubuh anda alah kepada laktos, atau anda tak suka minum susu lembu ada pilihan susu lain yang kaya protein seperti susu badam, susu soya. Jadikan susu sebagai rutin minuman harian anda.
6. SUPLIMEN PROTEIN
Kredit foto : mensjournal.com
Jika anda alah atau tidak suka makanan dalam senarai di atas, anda boleh aje memasukkan suplimen protein (makanan tambahan/kesihatan) di dalam diet pemakanan. Terdapat pelbagai suplimen (makanan kesihatan) yang boleh membantu proses menyembuhkan luka.
Di antaranya adalah protein ‘whey’ (larutan cecair/air bila susu sudah berketul), protein soya dan protein berasaskan tumbuh-tumbuhan (dalam bentuk serbuk). Ambil secawan air atau susu dan kisarkan bersama sesudu dua serbuk suplimen kesihatan itu.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://rasanakmasak.blogspot.com/2019/07/6-makanan-tinggi-protein-ni-boleh-cepat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
8 Makanan Halal Di Seoul Yang Anda Boleh Cuba Jika Bercuti Di Sana

8 Makanan Halal Di Seoul Yang Anda Boleh Cuba Jika Bercuti Di Sana

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 505 hits
Dari istana lama yang menyingkap kisah silam sehinggalah ke kereta api bawah tanah yang menuju ke masa hadapan Pasar lama ke haute couture Dan dari kuil tradisi sehingga ke bangunan pencakar langit Seoul ibu kota Korea Selatan ialah syurga ...
Makanan Tradisi Budu Cencaluk Dan Tempoyak Adakah Mereka Boleh Dikategorikan Sebagai Salah Satu Sumber Probiotik

Makanan Tradisi Budu Cencaluk Dan Tempoyak Adakah Mereka Boleh Dikategorikan Sebagai Salah Satu Sumber Probiotik

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 380 hits
Oleh Dr Shariza binti Jamek Fakulti Kejuruteraan Kimia Sumber Asli Universiti Malaysia Pahang Apabila kita bercakap mengenai probiotik tentunya dadih serta minuman susu kultur seperti Vitagen Yakult akan terlintas di fikiran kita dahulu Ini...
Anak Merangkak Sesekali Ibu Ayah Boleh Ikut Sama Barulah Si Kecil Cepat Belajar

Anak Merangkak Sesekali Ibu Ayah Boleh Ikut Sama Barulah Si Kecil Cepat Belajar

papar berkaitan - pada 10/7/2019 - jumlah : 468 hits
Pernah tak main merangkak sama sama dengan anak Ibu bapa tahu tak aktiviti ni bagus untuk koordinasi badan motor kasar dan konsentrasi anak Bila buat aktiviti ni semua anggota badan digunakan serentak dan ia dapat menguatkan kaki dan tangan...
Anak Langsung Tak Nak Makan Nasi Mama Jangan Rasa Stress Boleh Gantikan Dengan Makanan Lain

Anak Langsung Tak Nak Makan Nasi Mama Jangan Rasa Stress Boleh Gantikan Dengan Makanan Lain

papar berkaitan - pada 7/7/2019 - jumlah : 568 hits
Sememangnya ada di kalangan anak anak kita yang tidak suka makan nasi Malah langsung tidak boleh terima nasi dalam menu harian mereka Rungsing ibu dibuatnya bila anak anak tidak mahu langsung menjamah nasi seperti anak anak lain Sihatkah me...
Ini 4 Sayur Kalau Makan Mentah Boleh Sebabkan Kerancunan Makanan

Ini 4 Sayur Kalau Makan Mentah Boleh Sebabkan Kerancunan Makanan

papar berkaitan - pada 16/7/2019 - jumlah : 341 hits
Anda yang suka makan ulam mahupun salad segar dari sayur sayuran dan buah buahan mentah wajib baca info ni ye Walaupun ada sebahagiannya lebih baik diambil mentah tetapi kena ingat ada beberapa jenis darinya berbahaya jika tidak dimasak leb...
Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

papar berkaitan - pada 19/7/2019 - jumlah : 371 hits
Pengambilan makanan yang berkhasiat dalam kalangan ibu hamil amatlah penting bagi menjamin kesihatan bayi dalam kandungan Kebanyakkan pakar menyarankan bahawa ibu hamil perlu mengelak dari ambil makanan yang tidak dimasak dengan sempurna se...
Bukan Nak Cepat Tapi Ini Rupanya Punca Tulisan Doktor Cakar Ayam Dan Tak Boleh Dibaca

Bukan Nak Cepat Tapi Ini Rupanya Punca Tulisan Doktor Cakar Ayam Dan Tak Boleh Dibaca

papar berkaitan - pada 17/7/2019 - jumlah : 1061 hits
Masih ingatkah kali terakhir anda berjumpa dengan doktor Tiada apa yang pelik selain mendapatkan rawatan tetapi kami percaya mesti ramai yang sedar akan satu perkara ini Tulisan pada slip ubat atau preskripsi yang ditulis oleh doktor kadang...
5 Idea Aneka Roti Menarik Boleh Hidang Di Jamuan Anak Anak

5 Idea Aneka Roti Menarik Boleh Hidang Di Jamuan Anak Anak

papar berkaitan - pada 5/7/2019 - jumlah : 782 hits
Pilihan bakeri kali ini memang sesuai kalau nak buat tea party atau makan petang bersama anak anak dan seisi keluarga Selain tekstur yang gebu dan lembut gaya hiasan dan persembahan roti yang lahir daripada kreaviti pembuatnya juga menjadik...
Johor Apa Yang Menarik Di Iskandar Puteri

Business Marketing For Success

Ayam Madu Sira Masak Guna Resipi Ni Memang Sangat Sedap

Andika Putera Biodata Usahawan Kacak Geng Old Money

Ikan Siakap Masak Berlada

Biarkan Aku Menangis

Apa Itu Old Money Memahami Konsep Old Money Dan Keistimewaannya Yang Unik

Lirik Lagu Nombor 1 Sleeq


echo '';
Senarai Lagu Separuh Akhir Muzik Muzik 39 Semi Final Muzik Muzik SFMM 2024 Persaingan Merebut Tiket Ke AJL Anugerah Juara Lagu

Biodata Terkini Fairuz Selamat Q Face Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Izinkanlah

Biodata Terkini Arrora Salwa Salwa Razak Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Ahmad

Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online


Breakfast Hari Ini

Lirik Lagu Sejarah Dato Sri Siti Nurhaliza

Latheefa Koya Tak Nak Masuk Umno Ker

Wings Mayang Sulit Chord

Siti Nurhaliza Sejarah Chord

Fakta Tentang Susu Kucing Dan Jenama Susu Untuk Dicuba