6 Makanan Tinggi Protein Ni Boleh Cepat Sembuhkan Luka


Nak sembuhkan luka cepat, biasanya dikaitkan dengan vitamin C. Tetapi sebenarnya makanan yang tinggi kandungan proteinnya juga memberikan khasiat yang diperlukan untuk proses penyembuhan luka.
Kredit foto : cookinglight.com
Anda kena percaya nih sebenarnya apa yang anda makan, boleh menentukan cepat atau lambat tubuh anda sembuh. Makanan yang tinggi kandungan protein ada kebaikan jangka panjang kepada tubuh kerana setiap sel di dalam tubuh mengandungi protein.
Jadi , pilihlah makanan kaya protein untuk bantu sembuhkan luka…
1. KEKACANG
Kredit foto : healthline.com
Kekacang (legumes) memang sumber terbaik kaya protein. Anda boleh masukkan kacang merah, dhal, kacang pis ke dalam diet anda. Campurkan ke dalam nasi goreng dan pasta atau lauk .
2. KACANG

Kacang seperti kacang tanah, gajus, badam juga adalah sumber hebat dalam membekalkan protein dalam tubuh. Kudapan enak yang menceriakan ini boleh meningkatkan proses penyembuhan luka. Tabiat memakan kacang ni baik untuk kesihatan daripada anda memilih kudapan yang memudararkan seperti kentang goreng atau makanan ringan lain (jajan).
3. TELUR
Kredit Foto : medicalnewstoday.com
Telur boleh sahaja diadunkan ke dalam pelbagai jenis hidangan makanan. Telur adalah efektif untuk menghimpun kandungan makanan yang kaya protein. Pun begitu kena jangan berlebihan sebab kuning telur juga tinggi kolestrol. Jadi bersederhanalah lebih lagi jika anda ada masalah isu kesihatan jantung.
4. AYAM
Kredit foto : seriouseats.com
Ayam adalah salah satu sumber daging yang sihat dan kaya protein. Ia juga mudah dipelbagaikan dalam hidang. Beli ayam tanpa tulang seperti bahagian dada dan pangganglah ke dalam ketuhar, dah pun siap sajian tinggi protein anda.
5. SUSU
Kredit Foto : mim.co.uk
Susu adalah cara terbaik menguatkkan tubuh. Jika tubuh anda alah kepada laktos, atau anda tak suka minum susu lembu ada pilihan susu lain yang kaya protein seperti susu badam, susu soya. Jadikan susu sebagai rutin minuman harian anda.
6. SUPLIMEN PROTEIN
Kredit foto : mensjournal.com
Jika anda alah atau tidak suka makanan dalam senarai di atas, anda boleh aje memasukkan suplimen protein (makanan tambahan/kesihatan) di dalam diet pemakanan. Terdapat pelbagai suplimen (makanan kesihatan) yang boleh membantu proses menyembuhkan luka.
Di antaranya adalah protein ‘whey’ (larutan cecair/air bila susu sudah berketul), protein soya dan protein berasaskan tumbuh-tumbuhan (dalam bentuk serbuk). Ambil secawan air atau susu dan kisarkan bersama sesudu dua serbuk suplimen kesihatan itu.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://rasanakmasak.blogspot.com/2019/07/6-makanan-tinggi-protein-ni-boleh-cepat.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
8 Makanan Halal Di Seoul Yang Anda Boleh Cuba Jika Bercuti Di Sana

8 Makanan Halal Di Seoul Yang Anda Boleh Cuba Jika Bercuti Di Sana

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 623 hits
Dari istana lama yang menyingkap kisah silam sehinggalah ke kereta api bawah tanah yang menuju ke masa hadapan Pasar lama ke haute couture Dan dari kuil tradisi sehingga ke bangunan pencakar langit Seoul ibu kota Korea Selatan ialah syurga ...
Makanan Tradisi Budu Cencaluk Dan Tempoyak Adakah Mereka Boleh Dikategorikan Sebagai Salah Satu Sumber Probiotik

Makanan Tradisi Budu Cencaluk Dan Tempoyak Adakah Mereka Boleh Dikategorikan Sebagai Salah Satu Sumber Probiotik

papar berkaitan - pada 9/7/2019 - jumlah : 448 hits
Oleh Dr Shariza binti Jamek Fakulti Kejuruteraan Kimia Sumber Asli Universiti Malaysia Pahang Apabila kita bercakap mengenai probiotik tentunya dadih serta minuman susu kultur seperti Vitagen Yakult akan terlintas di fikiran kita dahulu Ini...
Anak Merangkak Sesekali Ibu Ayah Boleh Ikut Sama Barulah Si Kecil Cepat Belajar

Anak Merangkak Sesekali Ibu Ayah Boleh Ikut Sama Barulah Si Kecil Cepat Belajar

papar berkaitan - pada 10/7/2019 - jumlah : 547 hits
Pernah tak main merangkak sama sama dengan anak Ibu bapa tahu tak aktiviti ni bagus untuk koordinasi badan motor kasar dan konsentrasi anak Bila buat aktiviti ni semua anggota badan digunakan serentak dan ia dapat menguatkan kaki dan tangan...
Anak Langsung Tak Nak Makan Nasi Mama Jangan Rasa Stress Boleh Gantikan Dengan Makanan Lain

Anak Langsung Tak Nak Makan Nasi Mama Jangan Rasa Stress Boleh Gantikan Dengan Makanan Lain

papar berkaitan - pada 7/7/2019 - jumlah : 669 hits
Sememangnya ada di kalangan anak anak kita yang tidak suka makan nasi Malah langsung tidak boleh terima nasi dalam menu harian mereka Rungsing ibu dibuatnya bila anak anak tidak mahu langsung menjamah nasi seperti anak anak lain Sihatkah me...
Ini 4 Sayur Kalau Makan Mentah Boleh Sebabkan Kerancunan Makanan

Ini 4 Sayur Kalau Makan Mentah Boleh Sebabkan Kerancunan Makanan

papar berkaitan - pada 16/7/2019 - jumlah : 408 hits
Anda yang suka makan ulam mahupun salad segar dari sayur sayuran dan buah buahan mentah wajib baca info ni ye Walaupun ada sebahagiannya lebih baik diambil mentah tetapi kena ingat ada beberapa jenis darinya berbahaya jika tidak dimasak leb...
Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

papar berkaitan - pada 19/7/2019 - jumlah : 431 hits
Pengambilan makanan yang berkhasiat dalam kalangan ibu hamil amatlah penting bagi menjamin kesihatan bayi dalam kandungan Kebanyakkan pakar menyarankan bahawa ibu hamil perlu mengelak dari ambil makanan yang tidak dimasak dengan sempurna se...
Bukan Nak Cepat Tapi Ini Rupanya Punca Tulisan Doktor Cakar Ayam Dan Tak Boleh Dibaca

Bukan Nak Cepat Tapi Ini Rupanya Punca Tulisan Doktor Cakar Ayam Dan Tak Boleh Dibaca

papar berkaitan - pada 17/7/2019 - jumlah : 1135 hits
Masih ingatkah kali terakhir anda berjumpa dengan doktor Tiada apa yang pelik selain mendapatkan rawatan tetapi kami percaya mesti ramai yang sedar akan satu perkara ini Tulisan pada slip ubat atau preskripsi yang ditulis oleh doktor kadang...
5 Idea Aneka Roti Menarik Boleh Hidang Di Jamuan Anak Anak

5 Idea Aneka Roti Menarik Boleh Hidang Di Jamuan Anak Anak

papar berkaitan - pada 5/7/2019 - jumlah : 865 hits
Pilihan bakeri kali ini memang sesuai kalau nak buat tea party atau makan petang bersama anak anak dan seisi keluarga Selain tekstur yang gebu dan lembut gaya hiasan dan persembahan roti yang lahir daripada kreaviti pembuatnya juga menjadik...
Khairul Aming Dedikasikan Anugerah Maulidur Rasul Kepada Peniaga Kecil

Misi Membeli Perfume Luggage Dan Hadiah Encik Suami Gagal

Kenangan Bercuti Di Pulau Pangkor

Sambutan Birthday Malam Ambang Merdeka 2025

Filem Badak

Ideas Beef Asado Recipe Slow Cooker

Salam Maulidur Rasul

Jual Daging Kucing Rm26 Sekilogram Kerana Terdesak Perlu Wang


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Bila Lagu Lama Mengusik Jiwa

Menulis Dengan Hati Kerana Tulisan Hidup Lebih Lama

Kotak Packaging Produk Travel Set Solusi Branding Mudah Untuk Usahawan Baru Dengan Design Premium

666 Apa Yang Ditulis Buku Santai Untuk Asah Kreativiti Menulis

Karipap Daging

Menyeramkan Darah Menitis Dari Siling Hospital