5 Tips Pilih Sumber Protein Yang Betul


Protein merupakan unsur yang sangat penting dalam pembentukan sel, otot, organ dan sistem dalam tubuh. Kita digalakkan memilih sumber protein yang terbaik supaya keseluruhan sel asas dalam badan dibentuk daripada sumber yang padu.
Disini Liya kongsikan 5 tips untuk memilih sumber protein yang betul.
1. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan kerana lebih selamat
Kedua-dua protein tumbuhan dan haiwan mempunyai kandungan protein yang sama. Walaubagaimanapun, sumber protein daripada haiwan seperti daging merah atau ayam mengandungi bahan kimia berbahaya dan berpenyakit.
Protein berasaskan tumbuhan seperti soya lebih selamat. Protein soya juga mudah dihadam terutama kepada golongan tua.

2. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan kerana bebas lemak
Ayam memgandungi lemak tepu dan transfat. Manakala protein berasaskan tumbuhan bebas daripadanya. Jadi, makanlah biji-bijian, tauhu, kekacang dan sumber protein daripada sumber lain-lain tumbuhan yang memberikan anda protein tanpa berlebihan.

3. Pilihlah protein tumbuhan kerana sifar kolestrol
Protein sumber tumbuhan mengandungi sifar kolestrol. Ia jauh lebih baik daripada protein berasaskan haiwan.

4. Pilihlah protein tumbuhan dari sumber non-gmo
GMO (Organisma yang diubah secara genetik) ialah tumbuhan, haiwan, mikroorganisma atau organisma lain yang telah diubah genetiknya menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. GMO ini elah dikaitkan dengan banyak risiko kesihatan.

5. Pilihlah protein berasaskan tumbuhan dari sumber semulajadi
Seboleh mungkin dapatkan protein anda dari sumber semulajadi. Makanan yang diproses mungkin telah kehilangan banyak nutrien baik. Untuk mendapatkan nutrien yang cukup dalam diet harian, anda disarankan memilih serbuk protein berkualiti tinggi. Ia memberikan sumber asid amino dan kalsium yang cukup untuk tulang dan gigi.

Perbandingan serbuk protein Shaklee berbanding jenama lain.
ESP Shaklee membekalkan protein yang berkualiti, bukan GMO dan kalsium yang lebih tinggi berbanding jenama lain.

Bagaimana nak dapatkan ESP pada harga promo?
Terus contact Liya di talian 019-9590635.
Ada harga promo termurah untuk anda.
Follow Ig & Fb: Daliya Mat Dari
Liya,
Shaklee Top Leader.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://sihatcergas.net/5-tips-pilih-sumber-protein-yang-betul/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Biar Betul Wahed Invest Pilih Malaysia

Biar Betul Wahed Invest Pilih Malaysia

papar berkaitan - pada 27/12/2019 - jumlah : 581 hits
We are now in Malaysia Wahed has made Malaysia home for its Asia Pacific operations thanks to the country s advanced Islamic Finance scene and a tech savvy population Kami sekarang di Malaysia Wahed telah membuat Malaysia sebagai hab untuk ...
Tips Beli Rumah Cara Betul Beli Rumah Second Hand

Tips Beli Rumah Cara Betul Beli Rumah Second Hand

papar berkaitan - pada 31/12/2019 - jumlah : 520 hits
Tips beli rumah Cara betul beli rumah second hand Aiik Sayidah Haritu update pasal kemudian entri tentang And then pasal cara beli rumah second hand Woww tengah intai intai nak beli rumah baru atau survey rumah secondhand subsale untuk tahu...
Ditanya Pilih Pengusaha Atau Musisi Ini Jawaban Mengejutkan Luna Maya

Ditanya Pilih Pengusaha Atau Musisi Ini Jawaban Mengejutkan Luna Maya

papar berkaitan - pada 24/12/2019 - jumlah : 188 hits
Terbaru Luna Maya membuka sesi Q dan A untuk para warganet Dia menjawab beragam pertanyaan dari warganet mulai dari seputar kehidupannya sehari hari hingga soal kriteria pendamping
Nama Pun Pertandingan Pandangan Saya Patut Pilih Satu

Nama Pun Pertandingan Pandangan Saya Patut Pilih Satu

papar berkaitan - pada 24/12/2019 - jumlah : 314 hits
Nampaknya isu juara bersama Gegar Vaganza 6 yang diumumkan pada pentas akhir yang berlangsung malam tadi masih menjadi perbualan ramai Masih ramai The post appeared first on
5 Cara Pilih Buah Durian Yang Terbaik

5 Cara Pilih Buah Durian Yang Terbaik

papar berkaitan - pada 25/12/2019 - jumlah : 342 hits
Sekarang ni dah masuk musim durian Tapi masih ada yang belum tahu tips cara pilih durian yang terbaik Untuk mengelakkan ditipu boleh cuba 5 tips di bawah ni 1 Duri Pilih durian yang memiliki duri yang jarang besar dan agak tumpul kerana bia...
Pilih Tulis Surat Terbuka Bagi Driver Ojol Lewat Ig Iis Dahlia Kini Ogah Ngomong Di Media

Pilih Tulis Surat Terbuka Bagi Driver Ojol Lewat Ig Iis Dahlia Kini Ogah Ngomong Di Media

papar berkaitan - pada 27/12/2019 - jumlah : 240 hits
Para driver ojol bahkan sempat menyambangi rumah Iis Dahlia untuk meminta klarifikasi terkait profesi sang suami yang dibandingkan dengan ojek online
Pilih Tak Ikut Campur Indonesia Dikritik Karena Tidak Bela Muslim Uighur

Pilih Tak Ikut Campur Indonesia Dikritik Karena Tidak Bela Muslim Uighur

papar berkaitan - pada 27/12/2019 - jumlah : 270 hits
Sikap pemerintah Indonesia yang tidak ingin ikut campur urusan dalam negeri China terkait muslim Uighur di Xianjiang menuai kritik Indonesia dinilai memiliki kewajiban memverifikasi benar tidaknya informasi perihal pelanggaran HAM yang dial...
Mana Mungkin Kami Pilih Seorang Juara Kalau Dua Dua Hebat

Mana Mungkin Kami Pilih Seorang Juara Kalau Dua Dua Hebat

papar berkaitan - pada 23/12/2019 - jumlah : 269 hits
Keputusan juri Gegar Vaganza 2019 memberikan kemenangan bersama kepada Hady Miirza dan Naqiu Boboy mengundang kontroversi malam tadi Rata rata peminat tidak berpuas The post appeared first on
Jarang Muncul Di Tv Para Artis Indonesia Ini Pilih Jadi Ojol Dan Supir Taksi Online

Jarang Muncul Di Tv Para Artis Indonesia Ini Pilih Jadi Ojol Dan Supir Taksi Online

papar berkaitan - pada 26/12/2019 - jumlah : 299 hits
Jarang muncul di televisi rupanya para artis Indonesia memilih untuk alih profesi Ada yang menjajaki karier sebagai supir ojek online apa pula yang menjadi supir taksi online
Makan Steamboat Dapat Henna Free

15 Kafe Di Johor Bahru Instagrammble Muslim Friendly

Sarawak And Malaysia Can T Afford Escalating O G Disputes

Antara Projek Pungguk Rindu Bulan Tilapia M Sia Pro Hamas

Isu Calon Perdana Menteri Kembali Menjadi Tegang Di Kalangan Pemimpin Pn

Isu Papan Tanda Aneh Dan Pelik Menteri Wilayah Masih Diam

Worldcoin Dan Ai

Coffee Is For Closers The Motivational Phrase From Quot Glengarry Glen Ross


echo '';
Memahami Fasa Renjatan Elektrik Yang Selamat dan Berbahaya Untuk Manusia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Lara Kasih Slot Samarinda TV3

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 2 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11


E Book Pertama Saya

Resipi Ayam Gepuk

Orbit Labels The Parent S Choice For Safe And Sanitary Feeding

Samun Barang Kemas Dianggar Seberat 4 1 Kilogram Bernilai Rm1 54 Juta Sekumpulan Penjenayah Diburu

Kes Bunuh Pelajar Vokasional Warden Temui Mangsa Tak Sedarkan Diri

Elak Kenyataan Merugikan Kerajaan Perpaduan Pemuda Umno Wp