5 Pilihan Hidangan Sarapan Pagi Yang Sesuai Bersama Dengan Susu

---

Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog makan Mahamahu dan juga rakan-rakan sekalian. Hari ni siapa yang mulakan hari dengan sarapan pagi korang memang awesome lah. Maha sendiri pun kadang-kadang skip sarapan pagi ni almaklumlah hidup bujang tak ada masa nak makan pagi terus bergerak pergi kerja. Bila dah sampai office mula lah perut meragam dan juga mengantuk sebab perut kosong sementara nak tunggu tengah hari


Tapi sekarang ni dah bijak sikit sebab apa Maha mulakan pagi dengan sarapan susu. Tahu ramai rakyat Malaysia yang masih ada menteliti yang susu hanya untuk kanak-kanak. Salah tu, sebab orang dewasa pun sangat perlu minum susu kerana segelas susu sewaktu sarapan membantu badan kita bersedia untuk menyerap lebih banyak nutrien daripada makanan yang diambil sepanjang hari


Maha ni bukanlah seorang yang pakar dalam pemakanan nutrisi ni tapi sedikit sebanyak dari hasil pencarian kat Google dan juga pembacaan boleh lah amalkan dalam hidup. Ini semua sebab Maha pernah satu hari tu tak sarapan dan memang rasa sakit perut dan juga sampai tak boleh nak buat kerja. Jadi sejak itu memang sekarang ni akan ambil sarapan pagi walaupun hanya secawan susu


Susu apa yang bagus untuk orang dewasa? Tak kisah korang suka susu apa pun tapi kalau nak lagi baik yang banyak khasiat korang boleh cuba susu Dutch Lady PureFarm seperti mana yang Maha amalkan sekarang. Kalau siapa yang selalu follow Instagram atau Facebook Maha ada jer update sarapan pagi dengan minuman susu Dutch Lady


Maha suka susu ini sebab ia tiada rasa yang kurang menyenangkan dan juga tiada bendasing yang membuatkan korang rasa mual bila minum susu. Tapi kalau korang perasan ada 5 sarapan pagi yang Maha selalu padankan dengan susu untuk dapat tenaga yang cukup. Hanya dengan minum satu gelas sahaja dapat membantu kita memenuhi lebih daripada 50% keperluan protein yang diperlukan sewaktu sarapan

Lima hidangan yang Maha ambil bersama dengan susu:-

1) Corn Flakes Ini adalah satu hidangan yang sinonim dengan susu dan memang selalu orang makan untuk sarapan. Corn flakes bukan sahaja lazat, tapi memberi sumber yang sangat baik dari segi vitamin, folat, mineral, serat makanan, protein, dan juga karbohidrat. Folat sebenarnya penting untuk pembentukan sel-sel baru dalam badan


2) Mee GorengSarapan pagi warga Malaysia yang mudah didapati kat mereta kedai atau juga yang selalu disediakan di rumah. Ingat sarapan pagi dengan mee goreng bukan tak bagus tapi jangan ambil selalu mungkin selang selikan dengan makanan yang berprotein tapi kalau ambil mestilah dalam kuantiti yang sikit sudah mencukupi


3) Roti Sarapan roti bersama susu juga sangat mudah untuk diambil. Roti gandum ataupun jenis roti tawar memilki kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama untuk kanak-kanak. Sebab itu kalau iklan mereka akan bekalkan kanak-kanak dengan sarapan roti dan susu sebab itulah yang disarankan oleh pakar nutrisi. Nak sedap lagi mungkin boleh buat sandwich atau roti bakar


4) Nasi GorengIni juga adalah sarapan ruji rakyat Malaysia dan macam Maha sendiri pun masa zaman sekolah dulu emak setiap hari akan bekalkan nasi goreng untuk dibawa makan di sekolah. Walaupun pagi tu memang dah sarapan kat rumah. Sebab itu Maha sentiasa sihat dah ceria selalu. Kalau makan nasi goreng macam biasa kuantiti kena kawal jangan ambil penuh satu pinggan. 

5) Roti CanaiHidangan sarapan wajib mesti kena ada sekurang-kurangnya seminggu sekali. Almaklumlah nak tebar roti canai tak pandai jadi makan kat kedai jer. Jangan lupa makan tu kena sertakan sekali dengan secawan susu dan ambil satu keping sahaja setiap kali makan jangan lebih. 


Ini adalah makanan yang Maha selalu ambil setiap pagi tapi banyak lagi yang korang boleh padankan sarapan pagi dengan susu tak semestinya lima hidangan ini sahaja. Rakyat Malaysiakan kreatif untuk menghasilkan sarapan pagi. Tapi pastikan korang tidak lupa dengan mengambil segelas susu terutama susu Dutch Lady PureFarm. Minum segelas susu dapat membekalkan badan kita dengan nutrien penting, seperti Protein, Kalsium, Vitamin A, Vitamin B2 dan Vitamin D



Ingat tu jangan sesekali tinggal sarapan walaupun hanya segelas susu sudah memadai. Kalau rasa nak pelbagai pun lagi bagus sebab badan kita memerlukan pelbagai nutrisi. Maha suka kalau minum susu tu yang sejuk baru keluar dari dalam peti ais. Apa yang korang suka makan ketika sarapan pagi kongsikan pengalaman sarapan korang kat Facebook Dutch Lady Malaysia


Ini kerana korang berpeluang untuk memenangi hadiah menarik yang bernilai lebih daripada RM35,000. Juga pengalaman sarapan yang unik di Pangkor Laut Resort. Caranya hanya ambil gambar cara korang nikmati sarapan pagi dengan susu Dutch Lady PureFarm mengikut tema yang ditetapkan. Peraduan berakhir 11 November 2018 ini. Cepat masih sempat lagi nak sertai

---