5 Cara Me Time Yang Cukup Sederhana Namun Tetap Membahagiakan Sila Cuba

---

Apa yang korang faham tentang Me Time? Sejauh mana kepentingan Me Time dalam hidup korang?

Sebenarnya Me Time boleh dilakukan sebagai salah satu cara untuk self-healing terutama pada ketika badan dan fikiran kita terasa amat penat.Secara tak langsung ia boleh membuatkan energi kita dicas semula. Wahhh… gitewww!

Kalau tanya sis, Me Time tu bukan sekadar mencari atau mahu ‘sonok-sonok’ jer. Sebalikya menjadi sesuatu yanng penting untuk kita merehatkan diri, merawat diri serta mengekspresi diri walaupun sekadar memberikan seluruh waktu untuk diri sendiri tanpa adanya orang lain.

Me Time setiap orang, setiap dari kita berbeza-beza. Dan sama sekali, tidak boleh kita samakan. Me Time buat sis biasanya kat rumah jer. Walaupun mungkin nampak seperti tidak memberikan apa-apa makna dan sangat sederhana, untuk diri sis ia tetap bererti dan mampu menghilangkan kebosanan.

Okay, kat sini sis share ye Me Time yang biasa sis lakukan...


1. Berkebun Sambil Menikmati Alam

Serius berkebun atau tengok pokok-pokok menghijau membuatkan sis rasa lebih ‘hidup’. Rasa diri dapat menyatu dengan alam giteww.

Biarpun seketika, ia tetap menimbulkan perasaan tenang dari dalam diri. Berhubung dengan alam mampu membuatkan jiwa kita rasa lebih tenang. Ini antara terapi yang sis rasa dapat mengurangkan stress dan depresi. 
Baca Juga: Jom Tanam Pudina
Beli benih kat sini: 
💛 https://shp.ee/kyzuxkv
💛https://shp.ee/g7ev78v



2. Membaca Buku

Membaca buku, tak kisahlah buku apa… novel,journal ke… buku motivasi ke apa sambil golek-golek atas katil memang menyeronokkan hati. Hehee…hehe…
Lagipun membaca merupakan aktiviti santai yang dapat menambah ilmu dan pengetahuan diri sendiri. Membaca juga bukan setakat boleh menambah wawasan hidup, meningkatkan kecergasan, tetapi juga bagus untuk kesihatan otak tau

Beli buku best kat sini:
💛 https://shp.ee/fy9an3v
💛 https://shp.ee/8xtcgtv
💛 https://shp.ee/terxujv



3. Memanjakan Diri Sendiri

Memanjakan diri atau merawat ini juga merupakan cara yang cukup sederhana dan boleh kita lakukan sendirian. Memanjakan diri tak semestinya kita perlu ke salon ataupun spa. Buat sendiri kat rumah pun boleh.

Tapi, kalau ada duit lebih.. no hal, semua tu boleh dijadikan pilihan. Lagipun memanjakan diri di salon atau spa juga boleh membuatkan kita jadi lebih gembira. Tapi untuk sis, ok-ok jer buat sendiri kat rumah. Lagipun sis nie jenis yang pemalu hahaha… lagi-lagi kalau bab lulur melulur tu haha..hahaha…



4. Bertafakur

Bertafakur sejenak dalam 15 minit macam tu mampu membantu meredakan stress dan juga menjernihkan kembali fikiran kita.

Mengawal tekanan sangat penting. Lagi-lagi dalam keadaan sekarang. Ramai yang tertekan dengan dengan perjalanan hidup norma baru ni. Kita perlu bijak mengawal tekanan, bukan sahaja dari sudut emosi. Bahkan fizikal dan mental jugak.

Bertafakur sejenak dalam 15 minit macam tu mampu membantu meredakan stress dan juga menjernihkan kembali fikiran kita yang mungkin sedang berserabut. Bagi sis, cara ini walaupun sekejap ia boleh memberikan kelegaan yang pantas kepada diri sendiri. 



5. Bermalas-malasan

Sesekali sis suka juga me time yang nie. Tapi, jangan buat selalu ya sebab bagi sis ia tidak produktif sama sekali.

Secara tak langsung, kita pun rasa macam orang yang tidak bersemangat untuk hidup.Datang hari malas, satu apa pun sis tak buat sampailah energi positif sis datang balik! Bahaya!

Bermalas-malasan sambil tidur-tidur ayam adalah cara memanjakan diri paling murah dan senang. Bak kata Sara Mednick, penulis “Take a Nap!Change Your Life” yang mengatakan tidur pada siang hari cukup bermanfaat. Tidur lena adalah sesuatu yang sangat diperlukan untuk merehatkan badan dan fikiran yang penat.

Cuma untuk diri sendiri, sis tak biasa tidur pada siang hari.Kalau sis tertidur pada siang hari dalam tempoh yang lama, bermakna sis tak sihat, nak demam dan sebagainya.Bermalas-malasan di atas katil sambil berangan atau rileks-rileks, memang syok. Tak percaya, cubalah. Hee hehe…
Beli cadar cantik dan murah kat sini: 💛 https://shp.ee/8m9ckcv

Itulah cara-cara Me Time yang boleh korang lakukan untuk memanjakan diri sendiri. Selain santai, dan murah, korang pun boleh jadi lebih sihat.Tapi, itu cara sis, korang pulak cam mana erk? Share sikit….



Jumpa lagi.

Lurve,
Sis Anie Mohamed

Credit Images: pexels.com

---