5 8 2019 Monday Target Loss 5 Dari Berat Badan

Assalammualaikum dan salam sejahtera.

Nak share target loss berat NN. Dek kerana kena turunkan berat atas faktor kesihatan.

Hari tu doktor kata next jumpa berat mesti 88.5kg. 😅😅😅 ok NN dah tau dah Doktor ambik berat yang mana satu...

Dia ambik bacaan berat waktu 2nd time temujanji...

1st jumpa doktor berat 95.3kg kot
3rd jumpa doktor berat 91.6kg

Hari nie timbang berat 89.5kg nie pakai baju & seluar kecik. so kalau ikutkan kena turun 1kg lg untuk dapat 88.5kg.. kena up 1 kg lagi... sebab confirm baju je dah 700gm-1kg beratnya....

Nak selamat kena berat 87kg timbang dgn baju n seluar kecik... so nanti confirm mesti naik jadi 88 something jadinya nanti di tambah baju seluar tudung.....

Nie baru 5% dalam masa 3 bulan... harapnya nanti bacaan diabetic turun... nak kena terus berpantang gula... 14/10/2019 next blood test....

Kena cuba yang ini....
Wing RR, Phelan S - Long Term Weight Loss Maintenance
- loosing at least 10% at initial body weight & maintaining the loss for at least 1 year.

Makan apa hari nie ?
BF-As usual Juice Apple Celery
Lunch-Naan Cheese
Dinner-Meehoon Sup

Workout - No
Kaki hari nie baru terasa sakit hasil dari Cheetah Color Run semalam.

Haisshhh... tergoda Naan Cheese hari nie... makan jea la puaskan hati nak merasa... dah berkali2x pergi tapi tak pernah order... ok... tak sedap... sedap lagi kalau mozarella cheese... puas hati... tapi nyesal sebab carb tinggi... wahaha...

Dah beli botol air baru.. sebab tuhan asyik talakan mata nie... waaa.. tengok botol air orang sana sini cantik la... semenggah... kita nie guna botol petronas mesra tue jer...

Bukan tak nak beli... tapi tak menepati citarasa... nak yang kaca.. tapi nak yang bukaam besar supaya senang basuh... yang cosway punya dulu entah mana tersorok...

Botol sekarang semua muncung kecik... nak kena cuci dengan berus... geram pulak... nie dapat bukaan besar... muatan pulak tak menepati... muat 400ml je... 100ml lagi udah tak moat... dah biasa blend air juice jadi 500ml... baru secukup rasa hasilnya... yang besar terlebih besar la pulak... 800ml...

Tapi sebenarnya botol aka bekas air kita itu memainkan peranan juga... bila cute mute... makin bertambah selera minum air putih... ke aku sorang je rasa macam tue???

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://goldenbutterfliesqiss.blogspot.com/2019/08/target-loss-5-dari-berat-badan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Wanita Lebih Sukar Turunkan Berat Badan Berbanding Lelaki

papar berkaitan - pada 8/8/2019 - jumlah : 313 hits
Satu kajian yang telah dilakukan di United Kingdom dan mendapati bahawa lelaki dan wanita dalam mengurangkan berat badan adalah tidak sama Menurut pakar faktor utama kemungkinan adalah hormon Pengkaji daripada Universiti of Aberdeen dan Cam...

Telur Rebus Mampu Menurunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 7/8/2019 - jumlah : 376 hits
Ramai yang tahu telur antara makanan diet namun tidak tahu cara untuk mempraktikkannya sebaik mungkin bagi mendapatkan hasil yang berkesan Jika anda mengikut peraturannya anda mampu menurunkan berat badan sehingga 10kg dalam masa dua minggu...

Berjalan Setelah Makan Bisa Membantu Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 5/8/2019 - jumlah : 266 hits
Duduk usai makan ini sebenarnya bagus bagi pencernaan karena posisinya Namun dibanding hanya duduk ada satu cara lagi yang cara yang paling tepat dan bahkan bisa membuatmu menurunkan berat badan

Bei Target Papan Akselerasi Rilis Akhir 2019

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 237 hits
Kepala Divisi Layanan dan Pengembangan Perusahaan Tercatat Bursa Efek Indonesia Saptono Adi Junarso mengatakan bahwa pihaknya sudah menerbitkan kebijakan seputar Papan Akselerasi dalam bentuk Peraturan Nomor I V sejak 22 Juli 2019

Makan Tembikai Boleh Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 2/8/2019 - jumlah : 507 hits
Salah satu buah buahan segar yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan secara semulajadi adalah tembikai Kandungan dalam tembikai boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar Diet tembikai sangat sihat kerana memberikan anda tenaga Tem...

Tawarkan Rumah Mulai Rp135 Juta Btn Target Raup Rp5 Triliun Kpr Baru Di Ipex 2019

papar berkaitan - pada 28/7/2019 - jumlah : 389 hits
Bank Tabungan Negara memacu kinerja bisnis KPR melalui gelaran Indonesia Properti Expo BTN mengincar nilai KPR sebesar Rp 5 triliun dari ajang pameran properti tahunan tersebut Direktur Utama Bank BTN Maryono meyakini kondisi pada semester ...

Ojk Target 52 6 Juta Masyarakat Buka Rekening Bank Hingga Akhir 2019

papar berkaitan - pada 27/7/2019 - jumlah : 351 hits
Otoritas Jasa Keuangan menargetkan inklusi keuangan di 2019 sebesar 75 persen Hal tersebut sesuai dengan fokus pemerintah yang diatur melalui Peraturan Presiden Nomor 82 Tahun 2016 Tentang Strategi Nasional Keuangan Inklusif Saat ini tingka...

10 Sebab Anda Wajib Cuba Fat Loss Dms Untuk Kuruskan Badan

papar berkaitan - pada 3/8/2019 - jumlah : 608 hits
Memiliki berat badan ideal adalah idaman setiap insan Saya tidak rasa kita sukakan bentuk badan yang menggeleber berlebihan dan besar Saya pasti setiap manusia mahukan berat yang tidak keterlaluan cukuplah sekadar sedikit chubby berbanding ...

Band Asal Bandung Yefta Dan Teman Tidur Juarai Honda Brio Music Festival 2019

papar berkaitan - pada 28/7/2019 - jumlah : 268 hits
Honda mengumumkan pemenang lomba cipta musik orisinal bertajuk Brio Music Project di GIIAS ICE BSD City Tangerang Sabtu Band asal Bandung Yefta dan Teman Tidur menjadi juara I setelah melalui proses seleksi dan penjurian yang dilakukan oleh...