Makan Tembikai Boleh Turunkan Berat Badan



Salah satu buah-buahan segar yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan secara semulajadi adalah tembikai. Kandungan dalam tembikai boleh menyahtoksik badan tanpa rasa lapar. Diet tembikai sangat sihat kerana memberikan anda tenaga.Tembikai adalah buah padat nutrien dengan banyak kandungan air dan rendah kalori. Inilah sebabnya buah tembikai sangat baik untuk menurunkan berat badan. Buah ini menyediakan sebilangan besar vitamin, mineral, dan antioksidan. Makan buah tembikai setiap hari dapat membantu anda mengurangkan risiko obesiti, penyakit jantung dan diabetes.
Cara diet buah tembikai.
Makanan jenis ini disyorkan untuk mereka yang ingin mengamalkan gaya hidup sihat dan cuba menurunkan berat badan dengan cepat. Sangat mudah, anda hanya makan tembikai sepanjang hari semasa sarapan pagi dan makan malam. Diet ini berkesan untuk mereka yang ingin menghilangkan toksik berlebihan, garam dan kotoran lain dari badan, seperti yang dipetik dari laman Boldsky,
Jumlah tembikai yang perlu dimakanApabila melakukan diet buah tembikai, anda harus memastikan bahawa jumlah buah yang anda makan tidak melebihi had yang ditetapkan. Nombor ideal adalah 1:10. Secara ringkasnya. Sekiranya anda berat 60 kg, itu bermakna anda perlu makan 6 kg buah tembikai semasa diet. Semuanya bergantung pada berapa berat badan yang anda ingin pulih.
Jadi, jumlah yang ideal ialah 150 kkal sekali makan. Lebih baik lagi, bahagikannya ke 8 kali sehari. Tembikai terdiri daripada 97 peratus air, jadi ia dapat membantu penggunaan tambahan air sepanjang hari. Menurut pakar pemakanan, diet tembikai menjadikan banyak orang yang tertarik. Tempoh masa yang terhad diet ini menjadikan seseorang lebih realistik dengan matlamat yang dicapai. Kualiti penghidratan dan menyegarkan adalah sempurna semasa musim panas.
Manfaat lain dari diet tembikai adalah membantu meningkatkan jumlah arginine, sejenis asid amino dalam badan yang baik untuk menghasilkan nitrous oksida yang melegakan saluran darrah. Tembikai juga menghalang serangan jantung dan strok. Malah, diet tembikai boleh meningkatkan jumlah sperma pada lelaki.
Tembikai adalah diuretik dan tonik darrah yang memudahkan cecair dan menghilangkan kotoran dari badan. Dalam 100 gram tembikai mengandungi 7 gram gula dan 32 kalori. Tembikai menjadi sumber serat yang dapat mengekalkan fungsi pencernaan dengan baik. Buah ini juga sesuai digunakan oleh pesakit diabetes kerana rendah karbohidrat dan gula.
Tembikai adalah buah yang sempurna untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Untuk itu, adalah penting untuk diingatkan bahawa diet hanya boleh dilakukan selama seminggu atau 5 hari. Sekiranya dilakukan secara berlebihan boleh menyebabkan kesan kesihatan yang negatif.
Bukan semua orang boleh melakukan diet buah tembikai, terutamanya kanak-kanak dan wanita hamil. Semasa diet buah tembikai, anda dinasihatkan untuk tidak melakukan senaman pengairan tenaga. Selain buahnya dimakan, anda boleh menggabungkan cara salad tembikai lain dengan beberapa biji rami atau benih chia. Anda juga boleh menggunakannya dalam bentuk jus.



Active Search Results Search Engine

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.adajew.net/2019/08/makan-tembikai-boleh-turunkan-berat.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+adajewnet+%28ADAJEW+DOT+NET%29

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Berjalan Setelah Makan Bisa Membantu Untuk Turunkan Berat Badan

Berjalan Setelah Makan Bisa Membantu Untuk Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 5/8/2019 - jumlah : 254 hits
Duduk usai makan ini sebenarnya bagus bagi pencernaan karena posisinya Namun dibanding hanya duduk ada satu cara lagi yang cara yang paling tepat dan bahkan bisa membuatmu menurunkan berat badan
Wanita Lebih Sukar Turunkan Berat Badan Berbanding Lelaki

Wanita Lebih Sukar Turunkan Berat Badan Berbanding Lelaki

papar berkaitan - pada 8/8/2019 - jumlah : 302 hits
Satu kajian yang telah dilakukan di United Kingdom dan mendapati bahawa lelaki dan wanita dalam mengurangkan berat badan adalah tidak sama Menurut pakar faktor utama kemungkinan adalah hormon Pengkaji daripada Universiti of Aberdeen dan Cam...
Boleh Cederakan Usus Doktor Tegah Makan Ayam Goreng Extra Pedas Mcd

Boleh Cederakan Usus Doktor Tegah Makan Ayam Goreng Extra Pedas Mcd

papar berkaitan - pada 26/7/2019 - jumlah : 702 hits
UMUM mengetahui rangkaian makanan segera terkemuka McDonald s baru sahaja memperkenalkan menu terbaru mereka iaitu Ayam Goreng Extra Spicy 3 kali pedas bermula hari ini Sebelum ini seorang pengguna Twitter berkongsikan pengalamannya mencuba...
Memang Tak Perlu Sua Dada Tapi Banyak Yang Suami Boleh Bantu Jika Isteri Menyusu Badan

Memang Tak Perlu Sua Dada Tapi Banyak Yang Suami Boleh Bantu Jika Isteri Menyusu Badan

papar berkaitan - pada 4/8/2019 - jumlah : 474 hits
Menyusukan anak bukanlah tugas mudah Ibu akan mengalami letih badan serta gangguan emosi Perlu sentiasa diberikan sokongan dan perhatian dari suami Jika isteri mengalami kemurungan kerana tidak cukup rehat ia memungkinkan kepada terjadinya ...
If You Terus Makan May Lead To Usus Berlubang Doktor Beri Amaran Ayam Goreng Mcd Extra Spicy Boleh Cederakan Usus

If You Terus Makan May Lead To Usus Berlubang Doktor Beri Amaran Ayam Goreng Mcd Extra Spicy Boleh Cederakan Usus

papar berkaitan - pada 26/7/2019 - jumlah : 1072 hits
The ReporterRestoran McDonald s mengeluarkan menu terbarunya iaitu Ayam Goreng Extra Spicy 3X membuatkan ramai yang mahu mencubanya Bagi mereka yang sudah mencuba menu terbaru itu rata rata mengatakan tahap kepedasannya memang berbeza dan h...
Kerap Makan Makanan Pedas Setiap Hari Boleh Menyebabkan Anda Hilang Ingatan Kajian

Kerap Makan Makanan Pedas Setiap Hari Boleh Menyebabkan Anda Hilang Ingatan Kajian

papar berkaitan - pada 27/7/2019 - jumlah : 383 hits
Bagi kebanyakan orang hidangan yang dimakan tidak lengkap tanpa disertakan dengan sambal cili sos cili dan yang sewaktu dengannya Tetapi menurut satu kajian baru ini anda mungkin akan berfikir sama ada nak makan pedas lagi atau tak selepas ...
Samyang Ramen Tak Boleh Makan Pedas Sangat

Samyang Ramen Tak Boleh Makan Pedas Sangat

papar berkaitan - pada 20/7/2019 - jumlah : 689 hits
assalamualaikum bersiaran dari rumah dah kelmarin da selamat sampai Melaka lebih kurang jam 11 mlm hu hu hu seharian perjalanan dari langkawi 8 pagi da mulakan perjalanan hampir 15 jam perjalanan akibatnya semlm demam urat dpt la MC sehari ...
Ibu Mengandung Tidak Boleh Makan Durian Betul Atau Tidak

Ibu Mengandung Tidak Boleh Makan Durian Betul Atau Tidak

papar berkaitan - pada 2/8/2019 - jumlah : 541 hits
Ketika ini boleh dikatakan hampir setiap kawasan sudah pasti ada sahaja peniaga yang sedang menjual durian Keenakkannya menjadi kegilaan ramai tanpa mengira bangsa dan peringkat umur Namun pernah tak anda dengar dakwaan yang mengatakan wani...
Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

Bukan Fear Factor Ini Makanan Tak Boleh Makan Ketika Hamil Untuk Elak Jangkitan Kuman

papar berkaitan - pada 19/7/2019 - jumlah : 391 hits
Pengambilan makanan yang berkhasiat dalam kalangan ibu hamil amatlah penting bagi menjamin kesihatan bayi dalam kandungan Kebanyakkan pakar menyarankan bahawa ibu hamil perlu mengelak dari ambil makanan yang tidak dimasak dengan sempurna se...
Anwar Convenes Urgent Cabinet Meeting To Tackle Us Tariff Fallout

From Fair Credit To Excellent Credit How Primerates Helps You Find The Right Card

Tragedi Letupan Challenger Milik Nasa

Kebakaran Putra Heights Polis Sahkan Terdapat Aktiviti Korek Tanah

Pencuri Kabel Maut Dalam Bumbung Pasar Siti Hajar

Mesyuarat Khas Menteri Ekonomi Asean Bincang Implikasi Tarif As

Berpesak Berkekek

Kes Culik Polis Lepas Tembakan Untuk Selamatkan Mangsa


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Rahsia Kari Ayam Kuah Roti Jala Yang Sedap

Streetlight Biarkan Chord

From Pas Donating Rm100 To Cyberbullying Sim S Adopted Child Is Now Depressed

Agong Visits Putra Heights Blaze Site

Has Azam Baki Overstayed His Welcome Should He Oblige If Pmx S Offers A 3rd Extension

Pengumuman Penting Berkaitan Page Orang Wangsa Maju