13 Penyakit Berbahaya Jika Anda Terlalu Stres


Bahayanya stres boleh mengakibatkan kualiti hidup kita dan orang yang tersayang boleh terjejas. Dari segi saintifik, stres atau tekanan adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan sesuatu keadaan.


Stres juga boleh dikategorikan sebagai tekanan, bebanan, keletihan, kemurungan, panik, kebimbangan, tidak bermaya dan hilang daya cita atau semangat.

Sekiranya mengalami stres, anda boleh menjejaskan kualiti hidup, juga akan memberi kesan kepada keluarga dan rakan-rakan yang akan turut terkena kesan dengan situasi stres tersebut.

Apa yang anda perlu lakukan ialah cuba tangani stres dengan bijak dan teratur.

Bahayanya stres kerana boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit dan simptom yang tidak baik untuk tubuh badan kita.

Ini antara kesan yang dibawa oleh sebab tidak pandai mengurus stres dengan baik.

1. Penyakit Jantung (Kardiovaskular)

Stres boleh menyebabkan terganggunya sistem arteri di dalam badan kita. Ini berkait rapat dengan jantung.

Sekiranya tidak ditangani dengan baik, risiko untuk menghidapi denyutan jantung tidak normal, masalah darah beku, arteri mengeras, serangan jantung mengejut dan lain-lain penyakit pun akan meningkat. Ia seterusnya boleh membawa kepada kehilangan nyawa.

Stres yang kronik boleh mengakibatkan arteri menjadi sempit, paras kolesterol meningkat ataupun strok.

2. Sistem Imun Menjadi Lemah

Stres yang tidak dikawal boleh mengakibatkan sistem imun badan menjadi lemah. Ini akan menyebabkan badan mudah dijangkiti penyakit.

Stres yang berpanjangan akan memperlahankan proses penyembuhan luka serta menyebabkan penyakit kulit yang teruk.

3. Mengganggu Sistem Penghadaman

Stres yang kronik akan mengganggu sistem penghadaman kita. Akibat daripada ini, kita akan menghadapi simptom-simptom seperti makanan susah untuk dihadam, mual, perut berangin, cirit-birit atau sembelit.

Sekiranya kita menghadapi simptom seperti ini, pastinya akan mengurangkan kualiti hidup anda dan keluarga.

4. Penyakit Kulit

Jerawat tumbuh di muka juga salah satu simptom yang akan dialami oleh seseorang yang mengalami stres.

Bagi yang menghidapi penyakit kurap, ia akan menjadi lebih teruk. Sudah tentu bagi mereka yang pentingkan penampilan, dengan tumbuhnya jerawat di muka akan menyebabkan kurangnya keyakinan diri.

5. Asma

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa stres boleh memburukkan lagi penyakit asma. Beberapa bukti menunjukkan bahawa stres kronik ibu bapa mungkin meningkatkan risiko penyakit asma pada anak-anak mereka.

Satu kajian melihat bagaimana ibu bapa yang mengalami stres mempengaruhi kadar asma anak-anak yang terdedah kepada pencemaran udara atau ibu yang merokok semasa hamil.

6. Organ Pembiakan

Kurang subur (fertiliti rendah) juga boleh dikaitkan dengan stres. Bagi lelaki pula adalah masalah lemah tenaga batin dan bagi wanita akan mengalami masalah ketika hamil.

Lebih bahaya lagi bagi wanita yang mengandung, anak yang akan dilahirkan berisiko tinggi menghadapi penyakit asma dan alergi.

Pastinya anda tidak ingin bayi menghidapi penyakit walaupun hanya sekadar demam biasa.

Jadi mulai sekarang anda semua perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat supaya tidak dibebani stres.

7. Sistem Penafasan Terjejas

Antara kesan yang diakibatkan oleh stres yang tidak terkawal adalah sistem penafasan anda akan terganggu. Ia juga boleh mengakibatkan asma dan masalah paru-paru yang lain.

Semasa menghadapi stres, seseorang itu akan bernafas dengan cepat sehingga terasa seperti sesak nafas.

Jika tidak diubati, keadaan ini akan mengakibatkan paru-paru mudah berjangkit dengan penyakit.

8. Kemurungan dan Anxiety Disorder

Mungkin tidak mengejutkan bahawa akibat terlalu stres yang kronik, risiko mendapat kemurungan dan anxiety disorder menjadi lebih tinggi.

Kajian mendapati orang yang selalu stres berkaitan dengan pekerjaan mereka mempunyai risiko 80% lebih tinggi untuk mengalami kemurungan dalam masa beberapa tahun berbanding orang yang mengalami tekanan yang lebih rendah.

9. Masalah Gastrointestinal

Stres tidak menyebabkan ulser. Walau bagaimanapun, ia boleh membuat masalah jadi lebih teruk.

Stres juga merupakan faktor umum dalam banyak masalah lain seperti penyakit pedih ulu hati kronik (atau penyakit refluks gastroesophageal, GERD) dan sindrom usus besar (IBS).

10. Penyakit Alzheimer

Stres boleh memburukkan lagi penyakit Alzheimer, menyebabkan luka pada otak membentuk lebih cepat.

Sesetengah penyelidik membuat spekulasi bahawa mengurangkan stres berpotensi untuk melambatkan perkembangan penyakit alzheimer.

11. Obesiti

Lebihan lemak dalam perut menimbulkan risiko kesihatan yang lebih besar daripada lemak pada kaki atau pinggul.

Orang yang selalu stres selalunya menyimpan lemak dalam perut berlebihan.

Tekanan menyebabkan tahap kortisol hormon yang lebih tinggi dan ia meningkatkan jumlah lemak yang disimpan ke dalam perut.

12. Kencing Manis

Stres akan memburukkan lagi masalah kencing manis dengan dua cara.

Pertama, meningkatkan kemungkinan tingkah laku yang buruk, seperti makan tidak sihat dan minum berlebihan. Kedua, stres meningkatkan kadar glukosa orang yang ada kencing manis.

13. Sakit Kepala dan Migrain


Stres dianggap salah satu pencetus yang paling biasa untuk sakit kepala. Bukan sekadar sakit kepala ketegangan, tetapi migrain juga.

Kesimpulan

Jadi, inilah antara kesan-kesan akibat stres yang tidak dicegah ataupun dirawat dan sudah tentu kesan-kesan ini akan memberi impak negatif di dalam kehidupan anda dan keluarga.

Mungkin ramai antara kita yang kurang pendedahan tentang bahayanya stres di dalam kehidupan.

Sekiranya anda menghadapi simptom di atas, apa yang anda perlu buat ialah cuba untuk mengurus stres yang anda alami dengan berjumpa pakar kesihatan, amalkan cara hidup yang sihat dan cuba mengelakkan perkara atau suasana yang boleh menyebabkan stres.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:
Jarang Lakukan Seks Boleh Menyebabkan Sakit Mental!Perbezaan Stres Dan KemurunganApa Punca Stres Dan Bagaimana Cara Mengatasinya?
sumber: encikshino



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.sentiasapanas.com/2020/08/13-penyakit-berbahaya-jika-terlalu-stres.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Awas Penyebab Stres Lama Lama Boleh Bawa Penyakit Ini Cara Korang Kenal Pasti Tips Hadapi

Awas Penyebab Stres Lama Lama Boleh Bawa Penyakit Ini Cara Korang Kenal Pasti Tips Hadapi

papar berkaitan - pada 20/8/2020 - jumlah : 474 hits
Di zaman serba mencabar macam sekarang ni bermacam benda boleh mengundang stres Bermacam sebab menjadi punca stres ini boleh mengundang masalah kesihatan lain di kemudian hari Sebab tulah kena kenalpasti apa yang buat korang stres dan cuba ...
Anwar Tambah Lagi Suntikan Tiga Peratus Kdnk Terlalu Kecil

Anwar Tambah Lagi Suntikan Tiga Peratus Kdnk Terlalu Kecil

papar berkaitan - pada 22/8/2020 - jumlah : 159 hits
SHAH ALAM 21 OGOS Kerajaan diminta menambah peruntukan sebanyak RM45 bilion bagi memantap pertumbuhan ekonomi berikutan suntikan fiskal tiga peratus Keluaran Dalam Negara Kasar terlalu kecil Ketua Pembangkang Datuk Seri Anwar Ibrahim berkat...
Terlalu Meminta Minta Dan Kebendaan Antara Sebab Wanita Ditinggalkan Lelaki

Terlalu Meminta Minta Dan Kebendaan Antara Sebab Wanita Ditinggalkan Lelaki

papar berkaitan - pada 20/8/2020 - jumlah : 351 hits
Lelaki punya banyak sebab untuk meninggalkan anda Lelaki boleh berubah sekelip mata atau mengambil masa bertahun tahun untuk membuat keputusan Kunci apabila pasangan sudah tidak mahukan anda apabila mereka sudah tidak mahu menghubungi persi...
Novel Single Terlalu Lama Karya Pynat Mouri

Novel Single Terlalu Lama Karya Pynat Mouri

papar berkaitan - pada 24/8/2020 - jumlah : 497 hits
Novel Single Terlalu Lama Karya Pynat Mouri Tengok judul novel dah macam menarik Ada tak yang dah baca novel ni Dari review pembaca nampaknya gaya novel ini memang patut cik akak recomend dengan korang Novel Single Terlalu Lama Karya Pynat ...
Jangan Sia Siakan Hidupmu Membenci Orang Terlalu Lama Biar Nggak Menyesal Nantinya

Jangan Sia Siakan Hidupmu Membenci Orang Terlalu Lama Biar Nggak Menyesal Nantinya

papar berkaitan - pada 25/8/2020 - jumlah : 297 hits
Membenci dan tidak memaafkan seseorang itu adalah hakmu tapi dengan memaafkan segala sesuatu hidupmu bakal semakin tenang Yakin deh
Jangan Terlalu Excited Bagi Anak Makan Ada Jenis Jenis Makanan Yang Boleh Bahayakan Nyawa Anak

Jangan Terlalu Excited Bagi Anak Makan Ada Jenis Jenis Makanan Yang Boleh Bahayakan Nyawa Anak

papar berkaitan - pada 26/8/2020 - jumlah : 449 hits
Fiona kau dah ada dua orang anak kan Ajarlah aku resipi makanan bayi nak cuba bagi dekat Adam nanti tanya Nadia dalam keadaan teruja Kedatangan si comel dalam keluarga memang memberi banyak perasaan positif Semua ibu bapa mahukan yang terba...
Saya Nak Bergaduh Dengan Dia Isteri Tuntut Cerai Kerana Suami Terlalu Baik Menyayanginya

Saya Nak Bergaduh Dengan Dia Isteri Tuntut Cerai Kerana Suami Terlalu Baik Menyayanginya

papar berkaitan - pada 26/8/2020 - jumlah : 586 hits
Saya nak bergaduh dengan dia Isteri tuntut cerai kerana suami terlalu baik menyayanginyaSeorang wanita di India nekad menuntut cerai hanya kerana tidak pernah bertengkar dengan suaminya selepas 18 bulan mendirikan rumah tangga Difahamkan wa...
Ngatmombilung Terlalu Dalam Chord

Ngatmombilung Terlalu Dalam Chord

papar berkaitan - pada 25/8/2020 - jumlah : 315 hits
C Cm G D EmAm D G G C kembali mengingat D G D hadirnya diriku E Am saat semua hatimu D Gsemua cintamu untuknya G C aku yang tak pernah tau D G D kau masih miliknya E Am saat semua hatiku D Gterlalu dalam padamu C ku tak tau Cm ternyata ada ...
8 Gaya Yoga Yang Ampuh Menghalau Bahaya Kesehatan Buatmu Yang Duduk Terlalu Lama

8 Gaya Yoga Yang Ampuh Menghalau Bahaya Kesehatan Buatmu Yang Duduk Terlalu Lama

papar berkaitan - pada 19/8/2020 - jumlah : 303 hits
Karena terlalu lama duduk itu berbahaya bagi kesehatan jangan lupa regangkan badanmu dengan gerakan gerakan yoga sederhana ini
Orbit Labels The Parent S Choice For Safe And Sanitary Feeding

Hopes Of The Chinese For Pn

Mara Beli Hartanah Terlebih Nilai Di Uk Australia Meskipun Ditolak Mof

Leveraging Zero Click Searches

Ibu Bapa Elak Pilih Kasih Dengan Anak Anak

Elak Kenyataan Merugikan Kerajaan Perpaduan Pemuda Umno Wp

Senarai Calon Top 5 Festival Filem Malaysia Ke 33

Winstar Tingkatkan Kapasiti Untuk Ambil Peluang Peralihan Tenaga Solar


echo '';
Info Sinopsis Kutipan Terkini Filem Kahar Kapla High Council 2024 Prekuel Drama Projek High Council

Resepi Salad Sayur Rangup dan Berkhasiat

Memahami Fasa Renjatan Elektrik Yang Selamat dan Berbahaya Untuk Manusia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Lara Kasih Slot Samarinda TV3

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 2 Gegar Vaganza 2024 Musim 11


Persediaan Bila Banjir

30 Tanda Tanda Hati Kotor

Kenapa Berat Badan Bertambah Selepas Melahirkan Anak

Menu Kampung

Kereta Terbang Dari Jambatan Tak Siap

Dog Owner Ignored Sign And Brought Pup To Park