Tips Mencegah Batu Karang



Batu karang terbentuk di dalam ginjal apabila kandungan ‘crystal-forming substances ‘ (bahan yang membentuk kristal biasanya kalsium, oxalate, uric acid) adalah lebih daripada air.
Apakah makanan yang boleh meninggikan risiko mendapat batu karang?
Tips Mencegah Batu Karang
Credit Pic : SUMBER
Tips Mencegah Batu Karang
1. Makanan yang tinggi garam terutamanya sodium : 
- Makanan di dalam tin
- Makanan yang diproses
- Makanan segera
- Makanan yang dijeruk
- Makanan yang mengandungi soda bikarbonat

2. Makanan yang tinggi kalsium : 
- kalsium tak boleh terlebih diambil setiap hari. Cuba cari susu atau keju atau yogurt yang rendah lemak. Makanlah bersama hidangan yang asas supaya penyerapannya lebih elok.
- Jadi, jika doktor tidak menyarankan anda mengambil supplemen kalsium, tolong jangan membazir beli supplemen kalsium.

3. Makanan tinggi garam oxalates :
- Bayam
- Sweet potatoes 
- Cokolat
- Kopi
- Teh
- Minuman bergas
- Kekacang
- Makanan atau minuman soya ( supplemen soya lagi tidak digalakkan)
Apabila oxalates dan kalsium bergabung, lebih meninggikan risiko mendapat batu karang.

4. Makanan tinggi protein haiwan  
Selain dari tinggi uric acid, makanan berasaskan protein haiwan adalah tinggi kalisum oxalate.
Jadi, untuk sesiapa yang mengamalkam diet protein sahaja, hentikan lah. Atkins diet tu mengarut sangat.
Makanan yang sihat adalah suku suku separuh. Suku karbohidrat, suku protein, separuh serat (sayur dan buah)

5. Elakkan supplemen atau vitamin C 
Vitamin C atau nama lainnya ascorbic acids dapat meninggikan risiko mendapat batu karang.
Jadi, minum air masak secukupnya setiap hari (2-4 liter bergantung saiz badan).
Elakkan atau kurangkan makanan yang disebut diatas dan tolong jangan tahan kencing.

Simptom simptom batu karang adalah :
1. Sakit sewaktu kencing
2. Kencing berdarah atau bewarna cokolat
3. Kencing berwarna keruh
4. Kencing berbau
5. Sakit di bahagian bawah tulang rusuk ( di sisi badan ) dan belakang badan
6. Sakit di bahagian ari ari
7. Demam
8. Meloya atau muntah
9. Sakit kepala
SUMBER
Baca Juga : Berjoging Pada Waktu Pagi Atau Petang, Yang Mana Lebih Baik Untuk Kesihatan?


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://dakcaii.blogspot.com/2020/12/tips-mencegah-batu-karang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tips Rawat Laptop Yang Dipakai Non Stop Setiap Hari

Tips Rawat Laptop Yang Dipakai Non Stop Setiap Hari

papar berkaitan - pada 15/12/2020 - jumlah : 339 hits
Semakin padat jadwal kuliah online beserta tugasnya membuat kita seringkali lupa akan kesehatan laptop kita Padahal laptop punya perasan penting dalam perkuliahan kita Maka dari itu penting This is a content summary only Visit my website fo...
5 Tips Start Bisnes

5 Tips Start Bisnes

papar berkaitan - pada 15/12/2020 - jumlah : 224 hits
Ramai lepas PKP ni dah mula nak intai intai peluang berniaga Antara sebab nak mula berniaga 1 Jana Side income 2 Support pasangan suami isteri 3 Support keluarga 4 Kehilangan pekerjaan 5 Minat Tips 1 Guna apa dalam tangan Banyak bisnes seka...
Tips Urus Modal Niaga Semudah Abc

Tips Urus Modal Niaga Semudah Abc

papar berkaitan - pada 15/12/2020 - jumlah : 254 hits
TIPS JAGA MODAL NIAGA Wajib Ada tabung A B C Tiga tabung Bila dapat hasil jualan Modal masukan balik tabung A Lebih nya kepada 2 Untuk tabung B Dan C Tabung A Modal Tabung B Untung JUALAN Tabung C GAJI Kita Tabung A B Dilarang sentuh kecual...
18 Tips To Get Facebook Likers

18 Tips To Get Facebook Likers

papar berkaitan - pada 15/12/2020 - jumlah : 285 hits
1 Adding visuals is a must content strategy Adding images and videos are one of the greatest ways to boost up engagement on your page So add videos infographics and Gif s to enrich your content and increase reachability of your posts Moreov...
Tips 8m Untuk Mereka Yang Ingin Berhenti Merokok Sila Amalkan

Tips 8m Untuk Mereka Yang Ingin Berhenti Merokok Sila Amalkan

papar berkaitan - pada 15/12/2020 - jumlah : 273 hits
Mengapa anda perlu berhenti merokok Jawapan yang paling tepat dan mudah untuk dijawab adalah kerana ia merupakan aspek penting untuk menjaga kesihatan Tahukah anda kajian menunjukkan bahawa merokok boleh membantu peningkatan risiko sehingga...
3 Tips Simpan Telur Supaya Segar Dan Tahan Lama

3 Tips Simpan Telur Supaya Segar Dan Tahan Lama

papar berkaitan - pada 18/12/2020 - jumlah : 574 hits
3 tips simpan telur supaya segar dan tahan lama Sejak sejak berdiet ni memang saya amalkan makan telur separuh masak atau telur rebus 2 biji di waktu pagi Tahu kan dengan amalkan telur setiap hari boleh meningkatkan metabolisma badan Bila m...
6 Tips Pilih Insurans Takaful Yang Sesuai Untuk Anda

6 Tips Pilih Insurans Takaful Yang Sesuai Untuk Anda

papar berkaitan - pada 18/12/2020 - jumlah : 300 hits
TIPS Memilih Plan Takaful Insurans Yang Sesuai Untuk Anda 1 Pilih company yang strong dalam market dan ejen yang bagus Lebih baik ejen yang anda kenal mudah berurusan dan paling penting komited untuk servis bila anda perlukan khidmat bantua...
Drama Epok

Peserta Wanita Himpunan Turun Anwar Alami Sesak Nafas Dikejarkan Ke Hospital

Ali Baba And The Filthy Rich Thieves

Bring Me Your Concerns In Parliament Not Just On Streets Says Anwar

Aeon Mall Active Beat 3 0 Peluang Jumpa Lagenda Manchester United Edwin Van Der Sar

Soto Hj Patoni Peranakan Place Cbtl

Mykad Rosak Panduan Lengkap Cara Ganti Dengan Mudah Dan Cepat

Final Piala Aff U 23 2025 Indonesia Vs Vietnam Tiket Mulai Rp 200 Ribu


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Wanita Tidak Berbaju Berkeliaran Di Sebatang Jalan Raya Di Jontien

The Rise Of Virtual Influencers Redefining Fame In The Digital Age

Aplikasi Web Yang Makan Bateri Telefon Korang Tanpa Sedar

Trak Bantuan Mula Memasuki Gaza Melalui Laluan Rafah

Infak Tempahan Seri Muka Durian Tupah Kedah

Muharam Bubur Asyura