Tips Atasi Rambut Gugur Lepas Bersalin

---

Rambut gugur selepas bersalin? Ah, inilah "hadiah" tak diundang lepas si kecil lahir. Tapi jangan risau, ini perkara biasa. Rambut gugur sebab hormon yang dulu stabil tiba-tiba buat drama balik selepas bersalin. Jom tengok beberapa tips untuk atasi masalah ini


1. Jangan stres! - Mungkin susah nak elak stres dengan bayi yang baru lahir dan tidur yang tak cukup. Tapi ingat, stres boleh buat rambut gugur lagi teruk. Bayangkan rambut gugur sebab stres, lepas tu stres sebab rambut gugur. Putaran tak berkesudahan!
2. Pemakanan sihat, rambut kuat! - Nak rambut kuat, makan pun kena kuat! Tambahkan makanan yang kaya dengan zat besi, zink dan protein dalam diet. Tapi ingat, kuat makan tak semestinya kuat rambut, ya? Kena seimbang.
3. Urut kepala, imagine ala spa kat rumah. - Urut kepala guna minyak rambut untuk melancarkan peredaran darah. Anggaplah ini sebagai mini spa di rumah, siap boleh rileks sekejap dari kejar si kecil. Siapa tahu, urut kepala boleh jadi alasan untuk dapatkan "me time" yang diidam-idamkan!
4. Elakkan alat pemanas. - Iron rambut? Hair dryer? Kalau boleh kurangkan guna semua alat ni. Rambut dah lemah, jangan seksa lagi dengan panas berlebihan. Kalau boleh, biar je rambut kering secara semula jadi, macam semangat baru seorang ibu!
5. Gaya rambut yang mesra ibu-ibu. - Potongan rambut pendek atau 'bob cut' boleh jadi pilihan. Tak payah nak risau lagi rambut bersepah kat lantai, dalam pinggan atau melekat kat baju baby. Selain mudah diurus, gaya rambut baru pun boleh buat mood bertambah ceria.
6. Rambut gugur sementara je. - Ingat, masalah ini sementara saja. Hormon akan stabil semula dan rambut pun akan tumbuh balik. Sabar sikit, nanti rambut lebat semula, tak perlu dah risaukan sikat penuh rambut setiap kali menyikat.
7. Berdoa sambil menyikat. - Setiap kali sikat rambut yang gugur, berdoa semoga rambut yang tumbuh lebih kuat dan sihat. Kalau doa tak mujarab, at least dapat juga ketenangan hati, itupun dah cukup bagus, kan?
Jadi, jangan stres sangat dengan rambut gugur selepas bersalin. Anggaplah ia sebagai salah satu cabaran kecil dalam perjalanan menjadi ibu yang hebat! Lama-lama, rambut akan kembali lebat dan cantik semula. 
Sementara tu, fokus pada si comel yang semakin hari semakin membesar dan membawa kebahagiaan. Begitulah!

---