Tidur Siang Tetap Perlu Untuk Anak Usia 3 Tahun Ke Atas 20 Minit Cukup Recharge Tenaga


Apabila anak umur 3 tahun ke atas, tidur siang seolah-olah dah tak jadi rutin buat anak-anak. Ibu bapa mula bagi kelonggaran dan tak paksa pun mereka tidur. Maksudnya usia anak waktu ini mereka di beri ‘kebebasan’ sama ada nak tidur atau tak.
Namun jika diikutkan tidur siang buat kanak-kanak masih lagi penting walaupun sekejap. Masa ni lah anak-anak dapat recharge semula tenaga mereka untuk kembali aktif dan tak mudah meragam jika ada yang tak kena pada mereka.
Persoalannya bagaimana nak menjadikan tidur siang sebagai rutin? Perkongsian dari Puan Uswatun Hasanah (Baby Language) boleh dijadikan panduan buat ibu-ibu yang susah nak jadualkan tidur anak pada siang hari.

Gambar dua anak saya: si abang 8 tahun dan adik 6 tahun, sedang tidur siang ketika cuti sempena UPSR baru-baru ini. Faktanya, tidur siang sudah boleh di gugurkan ketika anak masuk usia pra-sekolah (3-4 tahun). Saya guna perkataan ‘gugur’ (drop out) kerana ia bermaksud masuk usia ini, tidur siang bukan lagi satu ‘kemestian’. Ia lebih kepada pilihan, di mana ia tidak akan membawa kesan ‘buruk’ kepada anak jika ibu pilih untuk tak lakukan.
Namun, untuk saya, tidur siang ini masih hampir wajib untuk anak-anak saya. 1 jam pun jadilah. Kenapa? Kerana saya ibu yang berkerja dari rumah. Maka, saya perlukan fokus serta dalam masa yang sama, tak gemar anak-anak menghabiskan masa bermain ipad atau menonton tv terlalu lama sementara saya perlu berkerja.
Ha, jangan ingat nak suruh mereka tidur itu satu pekerjaan mudah pula. Umur-umur begini memang banyak lah alasan mereka, “Tapikan saya dah besar, kenapa kena tidur siang lagi? “, ” Saya tak ngantuk la mama”, ” Kawan saya tak tidur siang, boleh je? “
Ini semua simptom FOMO lah ni! Fear Of Missing Out. Atau bahasa mudahnya rasa rugi nak tidur sebab banyak lagi projek ‘best’ nak dibuat. Atau ayat popular di kalangan ibu-ibu dengan anak masih kecil ialah ‘suka tahan mata’. Jika anda baca semua artikel mengenai FOMO, KESEMUAnya akan menyebut, konsisten adalah kunci utama melunakkan simptom FOMO anak.
Konsisten apa?
Konsisten dengan jadual tidur. Bila sampai masa tidur, kena tidur. Maksudnya, tidur ini memang acara yang di masukkan dalam rutin harian hingga anak pun dapat jangka dan dapat faham ia akan terjadi pada sekian-sekian waktu. Bila ia jadi rutin, anak kurang merasa ia sebagai satu bentuk peraturan atau disiplin (walaupun sebenarnya Ya!). Sebaliknya ia lebih dirasakan sebagai cara hidup/ benda yang memang dibuat hari-hari (how things are usually done) seperti juga makan, mandi dan bermain. Konsisten dengan rutin tidur. Kalau dah nama anak-anak tu, haruslah semua benda kena ‘fun’. Buktinya? Tengok sajalah idea memberi anak makan. Deco pinggan comel-comel lah, buat teknik aksi sudu menjadi kapal terbang yang mendarat ke mulut lah, serta lihat sahaja anak berselera bila makan beramai-ramai dan ada geng. Tidur pun kena lah ‘fun’. Maka, ciptalah rutin tidur anda sendiri. Tak perlu lama terutama jika ianya tidur siang. Sekitar 15-20 minit. Ketika anak-anak masih kecil, rutin tidur kami ialah : minum susu sambil saya ‘bedtime story’ (saya baring bersama anak-anak)tepuk-tepuk punggung mereka sambil dodoi lagu tidur/zikir. Kini yang tinggal cuma: ‘bedtime story’ di mana saya masih baring bersama anak-anak.
Ha itulah ‘rahsianya’. Ramai rakan dan kenalan bertanya bagaimana saya boleh buat anak-anak di usia ini tidur siang? Kata mereka, puas menyuruh anak tidur, tapi ‘tak jalan’. Mommies, kalau ‘suruh’ saja memang tak jalan!. Mak pun kena terlibat sekali. Nama pun ‘kanak-kanak’. Akal tu banyak fikir nak mengelat saja!
Mungkin ada yang kata ,’ Aduh so, saya pun kena baring sekali lah ni sampai anak terlelap?. Begini mommies,
Anggaplah ini momen ‘bonding’ bersama anak. Usah lihat ia sebagai satu tugas atau bebanan. Banyak fakta tinjauan mendapati, ibubapa yang kekal dengan jadual dan rutin tidur mendapati anak-anak mereka sangat kurang berdrama untuk tidur dan tidur dalam sekitar 15- 20 minit sahaja. Saya salah seorang bukti hidupnya.
Sumber: Baby Language
The post Tidur Siang Tetap Perlu Untuk Anak Usia 3 Tahun Ke Atas. 20 Minit Cukup ‘Recharge’ Tenaga appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/tidur-siang-tetap-perlu-untuk-anak-usia-3-tahun-ke-atas-20-minit-cukup-recharge-tenaga/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Anak Cerdik Pastikan Tidur Cukup Barulah Segar Terokai Ilmu Baru

Nak Anak Cerdik Pastikan Tidur Cukup Barulah Segar Terokai Ilmu Baru

papar berkaitan - pada 1/6/2019 - jumlah : 37 hits
Kurang tidur boleh menejaskan perkembangan anak Perkara ini penting dan tidak boleh dianggap remeh Bayi dan kanak kanak tidur lebih lama dan memerlukan tidur siang hari Sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal tidur amat mustahak...
Diklaim Sebagai Wanita Tersubur Di Usia 36 Tahun Mariam Sudah Melahirkan 44 Anak

Diklaim Sebagai Wanita Tersubur Di Usia 36 Tahun Mariam Sudah Melahirkan 44 Anak

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 104 hits
Mariam Nabatanzi seroagn wanita asal Uganda ini memiliki kondisi medis yang cukup langka Karena kondisinya tersebut membuat dirinya memiliki banyak anak pada usia muda Dia dianggap sebagai wanita paling subur Bagaimana tidak diusianya yang ...
Gara Gara Tak Cukup Tidur Anak Tantrum Sepanjang Hari Kalau Nak Keluar Pastikan Anak Cukup Tidur

Gara Gara Tak Cukup Tidur Anak Tantrum Sepanjang Hari Kalau Nak Keluar Pastikan Anak Cukup Tidur

papar berkaitan - pada 21/5/2019 - jumlah : 36 hits
Blogger dan Instafamous Yuyu Zulaikha mengakui anaknya mula tantrum hanya kerana tidak cukup tidur Sebelum ini anaknya jarang tantrum walaupun dibawa kemana sahaja Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya Dia turut bertanya pe...
Nak Anak Sihat Dan Tak Buat Perangai Tidur Anak Kena Cukup 5 Tanda Anak Kita Tak Cukup Tidur

Nak Anak Sihat Dan Tak Buat Perangai Tidur Anak Kena Cukup 5 Tanda Anak Kita Tak Cukup Tidur

papar berkaitan - pada 9/6/2019 - jumlah : 92 hits
Musim perayaan yang bakal menjelang tak berapa hari lagi ini mama pastinya sibuk dengan pelbagai hal Ketika sibuk di dapur dan melayan tetamu anak janganlah diabaikan Mulalah buat perangai dan memberontak sepanjang masa Mama papa kenalah ju...
Lim Kit Siang Ultra Cina Dap Bukan Anak Jati Malaysia

Lim Kit Siang Ultra Cina Dap Bukan Anak Jati Malaysia

papar berkaitan - pada 22/5/2019 - jumlah : 109 hits
Lim Kit Siang yang lahir di Funan negara China datang ke Tanah Melayu dengan bapak dia di tahun 1957 Mereka dapat ehsan dari orang2 Melayu di Batu Pahat Johor Umur Lim Kit Siang masa tu 16 tahun Mula2 bapak Lim Kit Siang cuma ternak ayam je...
Intip Tips Sukses Jim Pattinson Tetap Kaya Hingga Usia 90 Tahun

Intip Tips Sukses Jim Pattinson Tetap Kaya Hingga Usia 90 Tahun

papar berkaitan - pada 8/6/2019 - jumlah : 25 hits
Meskipun sudah berusia senja namun Jim Pattinson masih bertahan pada status miliardernya pada usia 90 tahun Bahkan perusahaannya Jim Pattison Group menjadi perusahaan swasta terbesar kedua di Kanada dengan pendapatan lebih dari USD 7 5 mili...
Usia 26 Tahun Adalah Usia Terbaik Untuk Berkahwin Kajian

Usia 26 Tahun Adalah Usia Terbaik Untuk Berkahwin Kajian

papar berkaitan - pada 31/5/2019 - jumlah : 57 hits
Usia 26 Tahun Adalah Usia Terbaik Untuk Berkahwin Kajian Boleh dikatakan ramai lelaki dan wanita yang masih berstatuskan diri sebagai bujang Walaupun wujud rasa cemburu melihat rakan rakan yang sudah berumah tangga dan mempunyai anak namun ...
Isteri Nangis Bila Sedar Itu Hanya Bantal Perginya Anak Syurga Selepas 1 Tahun 4 Bulan

Isteri Nangis Bila Sedar Itu Hanya Bantal Perginya Anak Syurga Selepas 1 Tahun 4 Bulan

papar berkaitan - pada 31/5/2019 - jumlah : 51 hits
Isteri sebagai ibu akan lebih terasa kehilangan si kecil Dia yang mengandung dan melahirkan apatah lagi bila si kecil selepas lahirnya ditatang bagai minyak yang penuh Sokongan suami amat diperlukan untuk isteri saat menghadapi kehilangan S...
Tni Au Akan Rekrut 2000 Tenaga Kesehatan Hingga Tahun 2020

Tni Au Akan Rekrut 2000 Tenaga Kesehatan Hingga Tahun 2020

papar berkaitan - pada 22/5/2019 - jumlah : 61 hits
Senyumperawat com Dinas Kesehatan TNI AU masih membutuhkan sekitar 2 000 personel tenaga kesehatan dari total angka ideal sekitar 6 000 personel untuk pemenuhan layanan di berbagai rumah sakit TNI AU di seluruh Indonesia Mabes TNI AU terus ...
Doktor Cantik Ini Melanggan Gigolo Untuk Kepuasan Seks Kisah Benar

Bahasa Isyarat Sayang Dari Suami Yang Jarang Diketahui Oleh Isteri

Mawar Sudah Jumpa Peguam Fizo Omar Terkejut Reda Andai Perpisahan Adalah Yang Terbaik

Konon Tak Boleh Angkat Tangan Elok Je Main Telefon Rakan Sekolah Pertahan Cikgu Isu Rotan Viral

Ibu Berang Anaknya Dirotan Sampai Berbirat Kerana Panggil Cikgu Pondan

Mahathir Kata Akan Pegang Jawatan Perdana Menteri 3 Tahun Tapi Tak Tahu Dari Tahun Bila Nak Start Kira Ni

Oleh Kerana Mat Sabu Lewat Mas Akan Dijual Dan Hartanya Akan Di Amla

Jurukimpal Dalam Air Wanita Pertama Malaysia



9 Raja Melayu Yang Paling Muda Menaiki Takhta Sebagai Sultan

Sejarah Terjemahan Kitab Bible ke Dalam Bahasa Melayu

Biodata Dan Latar Belakang Pendakwah PU Rizz

7 Penyakit Mental Yang Turut Dialami Dan Berlaku Pada Haiwan

5 Gitaris Wanita Moden Paling Power


Daddy Ambil Gambar Fariza Cepat Model Kecik

Bersih Don T Forget Pm S Question Time Was Part Of Harapan Manifesto

Doe Inspects 4 Factories In Pasir Gudang Today

Plans Underway To Return Donation To Media Purportedly From 1mdb

Amanah Bidas Pas Tak Patut Guna Perkataan Provokatif Wajib Jatuhkan Ph

Pencemaran Toksik Pisang Berbuah Dua Kali Monyet Suka Hati