Target Lost 5 In 3 Months Achived


Assalammualaikum

Lama tak update blog untuk progress diet dan target penurunan HbA1c aka bacaan gula dalam darah untuk diabetes.

Dari mana nak mula record data nie?

14/10/2019 - Blood Test
17/10/2019 - Blood Test Result

Berat Badan
Sebelum
15/7/2019
91.6kg

Selepas
17/10/2019
87kg poin berapa tak sure - next nak kena update
Target Lost 5% 
- 4.58 》》》 87.02kg


HbA1c
Sebelum
9/7/2019
HbA1c (NGSP) - 7.1
HbA11c (IFCC) - 54


Selepas
14/10/2019
HbA1c (NGSP) - 6.8
HbA1c (IFCC) - 50

Chart  dari myhealth.gov.my

HbA1c Level
<5.7mmol
Normal

6.5mmol or higher
Diabetic

5.7 - 6.4
high risk developing diabetes


Alhamdulillah ada penurunan. Tapi Doktor still request kita ambil ubat. Dan kita still tolak dan minta bagi masa lagi untuk turunkan secara control pemakanan dan senaman.

So kita ada masa lagi 6 bulan...

3 bulan yang kedua will be on 09 Jan 2020.

Saringan diabetes will be on 24 Dec 2019.

Masa result darah nie keluar Doktor tanya awak tahu tak awak ada thalassemia.

Kita: tahu

Doktor: Mana awak tahu ?

Kita: buat test dekat klinik swasta tapi tak ingat la jenis apa n apa.

Doktor: ok. kita fokus HbA1c dulu. Nanti kita cerita tentang thalassemia nie kemudian.

Kita: ok (dalam hati haishhh... besar ke masalah nie... hari tu Doktor klinik swasta kata kita just pembawa je... )

Berbalik kepada next target. Doktor yang kita junpa nie bukan Doktor yg sama sebelum nie. So dia punya target punya la tinggi 10% dalam 3 bulan.

Ditetian cakap.. awak salah faham kot... 10% dalam masa 6 bulan... katanya...

Entah kita siap tanya 2 kali ?

10 % 3 month ? & siap mention Doktor sebelum nie kata 5%...

Doktor baru cakap yes 10% in 3 months... 5% tu minimum katanya... adududu...

Insyallah kita cuba buat apa yang termampu...









Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://goldenbutterfliesqiss.blogspot.com/2019/11/target-lost-5-in-3-months-achived.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
New Target Kena Lost 10 Dalam Masa 3 Bulan

New Target Kena Lost 10 Dalam Masa 3 Bulan

papar berkaitan - pada 29/11/2019 - jumlah : 297 hits
Assalammualaikum Record on 23 11 2019Sambung record mengenai target lost 10 in 3 months Pada yang iman nya kuat pasti cakap kacang je mudah je Kita yang lemah nie ber huhuhu je lah Lost 10 dari berat on 17 10 2019 hari tue 87kgKalau 87 kgke...
5 Reasons Why Ph Lost Tanjung Piai

5 Reasons Why Ph Lost Tanjung Piai

papar berkaitan - pada 18/11/2019 - jumlah : 323 hits
Pakatan Harapan s defeat to Barisan Nasional in yesterday s Tanjung Piai polls was the most predictable of all the by elections held since the 2018 general election But the 15 086 vote margin of defeat must have stunned many pundits Yet the...
Tanjung Piai By Election Ph Lost Because They Failed To Fulfil Vast Majority Of Election Promises Wong

Tanjung Piai By Election Ph Lost Because They Failed To Fulfil Vast Majority Of Election Promises Wong

papar berkaitan - pada 18/11/2019 - jumlah : 195 hits
Wong Ching Yong giving his speech during a deity 8217 s birthday celebration at Da Wang Gong Temple at Sungai Menyan SIBU Pakatan Harapan 8217 s defeat in the just concluded Tanjung Piai by election is a lesson for the coalition government ...
Jelajah Barbie You Can Be Anything Di Taman Tema Lost World Of Tambun

Jelajah Barbie You Can Be Anything Di Taman Tema Lost World Of Tambun

papar berkaitan - pada 20/11/2019 - jumlah : 614 hits
Dalam masa beberapa hari saja lagi cuti sekolah bakal tiba Sunway Lost World of Tambun menyediakan tarikan terbaru Barbie dan Hot Wheels bermula 23 November hingga 31 Disember 2019 Kali kedua menjejakkan kaki ke Sunway Lost World of Tambun ...
Lost World Of Tambun Awesome Holidays Time To Play Hanya Di Musim Cuti Sekolah Ini

Lost World Of Tambun Awesome Holidays Time To Play Hanya Di Musim Cuti Sekolah Ini

papar berkaitan - pada 14/11/2019 - jumlah : 665 hits
Cabar diri korang pada musim cuti sekolah ini dan siap sedia untuk melakukan apa sahaja Lost World Of Tambun akan menjadi taman tema yang pertama dimana mereka akan bekerjasama dengan Hot Wheels dan Barbie bagi menyambut kedatangan para pen...
A Lot Of Reasons Why Pakatan Lost Tg Piai Says Guan Eng

A Lot Of Reasons Why Pakatan Lost Tg Piai Says Guan Eng

papar berkaitan - pada 19/11/2019 - jumlah : 291 hits
Lim Guan Eng said today that education issues such as MCA linked Kolej Tunku Abdul Rahman and the United Examination Certificate could have cost the DAP some Chinese votes leading to Pakatan Harapan s heavy defeat at the Tanjung Piai by ele...
Who Knock The Walls The Lost Me

Who Knock The Walls The Lost Me

papar berkaitan - pada 14/11/2019 - jumlah : 336 hits
Above picture credited to the owner Who Knock The Walls The Lost Me Little did i know am no longer myself not who i used to be before Some said i change to much but if i change for a better then i suppose nothing is wrong with that right I ...
2 Months Bonus For Sarawak Civil Servants

2 Months Bonus For Sarawak Civil Servants

papar berkaitan - pada 14/11/2019 - jumlah : 376 hits
The provision of the bonus does not involve ministers and assemblymen KUCHING Sarawak government officers will receive a two month bonus to be paid by the end of this year Chief Minister Abang Johari Openg said The minimum payment by the st...
Car Child Seat Ruling No Summonses For First Six Months Says Loke

Car Child Seat Ruling No Summonses For First Six Months Says Loke

papar berkaitan - pada 20/11/2019 - jumlah : 435 hits
KUALA LUMPUR No summonses will be issued to those who fail to comply with the mandatory use of child seats Dewan Rakyat was told Transport Minister Anthony Loke said he has directed the Road Transport Department not to penalise drivers for ...
Pengalaman Menambah Nilai Kad Touch N Go Di Caring Pharmacy

Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender

Rachel Zegler S Legs And Feet In Tights 6

The Celebrity Legs And Feet In Tights 2024 Pantyhose Queen Poll Full Contender List

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

Projek Tebatan Banjir S Ngor Gagal Rugi Besar


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Larangan Menjalinkan Hubungan Sulit Dengan Suami Isteri Orang

12 Cawangan Ahmad S Fried Chicken Yang Semakin Mengganas Di Pasaran

Drama One Cent Thief 2

Jadual Tarikh Pembayaran Pencen Tahun 2025

Biodata Vivy Yusof Usahawan Ikon Fesyen Malaysia

Gantung Jawatankuasa Bersatu Bahagian Bentong Bendahari Bersama 40 Ahli Umum Keluar Parti